Aké vitamíny na pitie na kosti, chrupavku, kĺby a väzov? Vitamíny pre kĺby a kosti v lekárni: mená, zoznam. Kĺby pre starších ľudí

Zoznam vitamínov pre kĺby športovcov a starších ľudí.

Aby sa bránilo rozvoju závažných ochorení kĺbov, je potrebné, aby telo bolo neustále chránené užitočnými minerálmi a stopovými prvkami, ako aj vitamínmi. V tomto článku vám povieme, ktoré lieky by sa mali užívať, aby sa predišlo chorobám kĺbov, väzov a svalov.

Aké vitamíny na pitie na kosti, chrupavku, kĺby a väzov?

Po prvé, telo, ako aj muskuloskeletálny systém, vyžadujú vápnik. Je to tento stopový prvok, ktorý posilňuje kosti, bráni ich krehkosti. Okrem toho prispieva k rastu nechtov, ako aj k vlasom. Faktom však je, že tento stopový prvok sa z tela veľmi ľahko vymyje a je ťažké ho absorbovať. Približne 80% celkového vápnika opúšťa telo močom. Dôvodom je skutočnosť, že v tele nie je dostatok ďalších stopových prvkov, vitamínov, ktoré ich absorbujú.

Aby sa mohol učiť, je na to potrebná prítomnosť vitamínov D3, ako aj K a E., na to je potrebná vyvážená strava. Existujú však určité skupiny ľudí, ktorí nie sú schopní jesť podľa potreby pre telo. Platí to hlavne pre športovcov a kulturistov, ktorí monitorujú svoju váhu a nesnažia sa získať tukovú hmotu. Preto sa vytvorili pre takéto kategórie populácie, ako aj pre tých, ktorí trpia kĺbmi, špeciálne vitamíny a minerálne komplexy pre kosti, kĺby, svaly a väzby. Je potrebné poznamenať, že sú akceptované iné látky na posilnenie kostného tkaniva a prekážok zlomenín ako tie, ktoré sú potrebné pre väzy a svaly.

Vitamíny pre kĺby a kosti v lekárni: mená, zoznam

Predstavujem zoznam najúčinnejších kostí:

1. Komplitída. Tento liek je predpísaný hlavne pre tých, ktorí majú určité špecifické zlomeniny alebo artrózu kĺbov. Tento vitamínový komplex pomáha obnovovať kostné tkanivo a tiež robí kosti elastické, flexibilnejšie. Účinné pre tých, ktorí trpia osteoporózou a nedostatok vápnika v tele.

   

2. Kolagén ultra. Tento liek je predpísaný pre väzy, svaly, ako aj chrupavkové tkanivo. Obnovuje chrupavky a tiež podporuje regeneráciu tkanív muskuloskeletálneho systému. Je vyrobený zo živočíšnych kostí, použitie želatíny je alternatívou k tomuto ošetreniu. Ako sa vysporiadať s kĺbovými chorobami s želatínou, nájdete tu. Je to skvelá náhrada za drahé lieky a vitamíny, ktoré obsahujú želatínu.

   

3. Ortomol Arthro Plus. Táto droga je predpísaná hlavne pre ľudí, ktorí nemajú dostatok vápnika v tele a kosti sú veľmi krehké. Droga obnovuje rovnováhu vápnika. V zásade je vápnik v zložení, ako aj vitamínu D3, aby sa absorboval. To výrazne znižuje pravdepodobnosť zlomenín, modriny v dospelosti.

   

4. Antioxykaps. Predpisuje sa hlavne po vážnych zraneniach, zlomeninách, na obnovenie kostného tkaniva po nehode a fragmentácii. Zloženie obsahuje široký zoznam vitamínov, ako aj mikroelementy a minerály priamo na obnovenie kostného tkaniva a rýchlej fúzie kostí.

   

5. Calceminový pokrok - Toto liečivo obsahuje vápnik, ako aj vitamín D3, ktorý prispieva k absorpcii stopového prvku. Faktom je, že ide o takmer úplný analóg vápnika D3 Nicomed. Predpisuje sa hlavne hneď po zlomeninách a ženách po 50 rokoch na prevenciu osteoporózy. Upozorňujeme, že takéto lieky môžu spôsobiť zápchu. Preto pri používaní takýchto vitamínových prísad musíte jesť správne, ako aj zvýšiť množstvo vlákniny, zeleniny a ovocia vo vašej strave.

   

Kĺby pre kĺby pre starších ľudí a športovcov

Upozorňujeme, že iba vitamíny a minerály nestačia na obnovenie kostného tkaniva. Je potrebné vyvážiť výživu, ako aj vykonávať fyzioterapeutické cvičenia, ktoré sú zamerané na rýchle zotavenie a obnovenie po akýchkoľvek zraneniach. Je tiež potrebné poznamenať, že kĺby kĺbov a problémy s nimi prispievajú k nadváhe. Preto sa bude musieť znížiť. Pretože je na kolene a bedrovom kĺbe, celé zaťaženie sa vykonáva, ak je osoba silná a jej telesná hmotnosť je nad normou.

Budeme musieť vyvážiť potraviny, odmietnuť mastné potraviny a údené mäso, ako aj vysokohodné, uhľohydrátové potraviny. Nahraďte niektoré výrobky proteínom a tiež si vyberte veľké množstvo vlákniny a rastlinných potravín. Má nízky obsah kalórií, obsahuje malé množstvo uhľohydrátov, pričom pomáha odstraňovať toxíny a škodlivé látky z tela a pomáha znižovať hmotnosť.

Vezmite prosím na vedomie, že je najlepšie vziať chondroprotektory športovcom. Pretože to sú oni, ktorí obnovujú kĺby, ktoré bránia ich poškodeniu. Zároveň potrebujú ľudia starších ľudí úplne odlišné látky, ktoré sa už v tele nevyrábajú.

Z tohto dôvodu sa vápnik, ako aj niektoré minerály neabsorbujú. Preto kosti a kĺby trpia ako prvé. Vyznačujú sa zvýšenou krehkosťou. Pre starších ľudí bolo vyvinutých niekoľko liekov, ktoré pomáhajú zaviesť všetky potrebné látky pre kĺby a kosti do tela.

Medzi nimi sú tieto:

• Doppelgerz pocit
• Tuk
• Omega 3 vitamíny
• Attro Artilo Attro plus

Pre športovcov odporúčajú:

• Chondroitín a glukozamín. Tieto lieky interferujú s výskytom krízy počas ťažkej fyzickej námahy. Okrem toho sa kĺby obnovujú, bránia ich léziám a poškodeniu.
• Omega 3 mastné kyseliny sú užitočné pre športovcov, odporúčame tiež lieky obsahujúce síru na obnovenie svalov a väzov.

Na prevenciu kĺbov odporúčame, aby ste sa správne jedli a počas off -season ste si mohli prijať vitamínové prípravky.

VIDEO: Kĺby pre kĺby