Čo je sublimácia: teória, mechanizmus, pravidlá a príklady

Tento článok bude hovoriť o sublimácii.

Celý náš život sa vyskytuje pod vplyvom rôznych túžob, ktoré vznikajú nevedome, majú pozitívnu aj negatívnu povahu a tiež spôsobujú rôzne emocionálne reakcie. Niekedy sledujeme tieto túžby. A niekedy, najmä ak sú deštruktívne a privítané, v rozsahu ich duševného rozvoja, morálnych vlastností a vzdelávania, hľadáme prijateľné riešenia, ktoré im konfrontujeme. Jednou z možností týchto riešení je transformovať naše negatívne túžby na niečo pozitívne. Tento proces v psychológii sa nazýva sublimácia a je veľmi dôležitý pre povedomie.

Čo je sublimácia?

Slovo sublimácia pochádza z latinčiny Sublimus - Až do duchovného. Tento termín bol prvýkrát predstavený rakúsky psychológ Sigmund Freud - Zakladateľ doktríny psychoanalýzy, ktorej vývoj sa dnes používa celý svet. Tento jav opísal ako ochranný mechanizmus tela, ktorý je schopný prepnúť energiu mentálnych jednotiek na vyvýšené ciele a transformovať ho na pokročilejšie formy.

• Všeobecne sa uznáva, že jav sublimácie ako ochranný mechanizmus psychiky zodpovednej za zmiernenie vnútorného stresu je dôležitejší pre sexuálne a medziľudské vzťahy. Aj keď to nie je úplne pravda. Tento proces je relevantný pre všetky sociálne sféry nášho života - podnikanie, kreativita, šport, náboženstvo. Detská psychológia je dnes tiež zameraná na nájdenie sociálno-prispôsobivých rozhodnutí používaných pri formovaní psychiky dieťaťa.
• A keďže sublimácia je ochranným mechanizmom psychiky zodpovedným za Odstránenie vnútorného napätia a presmerovanie vnútornej energiepokiaľ ide o sociálno-pozitívne akcie, vyžaduje si významné zdroje tela a je to často problém pre ľudí.
• Nestojí to za nič:
  • že presmerovanie energie je podľa typu nahradenia negativity pozitívnym a prínosom
  • osoba je prepustená z inštinktívnych biologických aspektov
  • akumulovaná energia sa transformuje na prijateľné normy

Sublimácia Freud a Sullivan

Vzhľadom na proces sublimácie ako jav, Sigmund Freud poznamenáva, že tri zložky ovplyvňujú formu jej prejavu u každej konkrétnej osoby:

1. Id- Prírodná, primitívna podstata osoby, ktorá je mu daná od narodenia. Je zdrojom duševnej energie a prejavom nevedomých inštinktívnych foriem správania. Z väčšej časti sú motívy pod vplyvom ID iracionálne a neprijateľné pre spoločnosť.
2. Ego- Časť osobnosti zodpovednej za rozhodovanie a dominantné nad ID. Napriek tomu vyjadruje a uspokojuje svoje túžby, transformované na spoločensky prijateľnejšie formy.
3. Vedenie - Najvyššia podstata osoby, ktorá zahŕňa systém hodnôt a etiky, získaný v procese vzdelávania, vzdelávania, ľudského života v spoločnosti.

Podľa tejto teórie je ego sprostredkovateľom medzi ID a Superge a je zodpovedné za všetky procesy sublimácie, ktoré Freud považoval za znak ľudskej zrelosti.

Vedci sa dnes domnievajú, že proces sublimácie je omnoho zložitejší a mnohostranný, ako ho Freud opísal

Napríklad, Harry Stew Sullivan- Americký psychológ a zakladateľ interpersonálnej psychoanalýzy urobil významné úpravy Freudových učení, čím sa predovšetkým stal sociálnym aspektom, hoci prirodzený faktor úplne nepopiera.

• Vidí však základ vytvorenia osobnosti človeka v medziľudských vzťahoch a tvrdí, že každý z nás sa vyskytuje v závislosti od vnímania jeho vlastného „ja“ v závislosti od toho Čo si o nás mysliarodičia, učitelia, priatelia a okolití ľudia.
• Podľa jeho porozumenia je sublimácia podvedomejším procesom a niekedy si ani neuvedomujeme, ako sa to skutočne stáva. A umelé nahradenie negatívnych emócií pozitívnymi činmi Nie vždy to prináša účinok. Najmä ak sa snažíme integrovať do spoločnosti, čelíme vnútornému konfliktu, ktorý nie vždy dokáže vyriešiť.

Mechanizmus a príklady sublimácie

• Existuje veľa príkladov sublimácie.
  • Napríklad ste cítili záblesk hnevu v jednom z vašich pracovných kolegov. ale namiesto,ak sa chcete pripojiť k psychologickému alebo horšiemu fyzickému súboru, začnite s nejakou prácou a vrhnite sa do nej „s hlavou“.
  • Nezáleží na tom, že ide o opravu automobilu, čistenie priestorov alebo nové hudobné dielo. Hlavná vec je, že vaša aktivita je zameraná na vytvorenie, presmerovanie vašej energie do pozitívneho smeru a nakoniec potešenie.

• Mnoho príkladov je možné uviesť z iných oblastí činnosti:
  • vnútorná agresia charakteristika človeka môže byť sublimovaná do takých športov, ako je box, boj, karate
  • chirurg môže skryť svoje sadistické sklony a sublimuje ich v prospech
  • beda môže byť napríklad na maľbe sublimovaná. To znamená, že „neohrievajte smútok v pohári“, ale kreslite obrazy
  • alebo dieťa z nefunkčnej rodiny, kde jeho otec opakovane „položil ruku“, vyrastal a stáva sa policajtom

Dôležité: psychológovia tvrdia, že na rozdiel od spoločného názoru na nebezpečenstvo názorov na trestné programy a militantov s krvavými scénami často spôsobujú účinok sublimácie u duševne nevyvážených ľudí a znižujú skutočný počet trestných činov.

• Pamätáte si slávny dej vo filme „Krožovanie pozorovania“, keď Chelentano začne nasekať drevo, aby sa vyrovnal so sexuálnou príťažlivosťou pre ženu? Toto je typický príklad sublimácie. Keď sa sexuálna túžba zmenila na fyzickú prácu.
• Vo svojich dielach to Freud tvrdil Bola to sublimácia, ktorá spôsobila vzhľad mnohých svetových majstrovských diel a javy v umení, vede a ďalších oblastiach ľudskej činnosti.
  • Ako príklad bol zástancom židovskej morálky o prípustnosti intimity iba za účelom narodenia detí, ako príklad dokonca dal svoju vlastnú skúsenosť so sublimáciou sexuálnej energie, čo mu umožnilo udržiavať obrovský výkon v dostatočne strednom vek.
• Sullivan a ďalší vedci uvádzajú podobné príklady, vo všeobecnosti dodržiavajú teóriu mechanizmu sublimácie, charakterizovaného ako Prepínanie vnútornej energie z jedného štátu na druhý, spoločensky prijateľnejšie.Pokiaľ ide o funkciu odstraňovania vnútorného napätia jednotlivca prostredníctvom takýchto mechanizmov a jeho následného vplyvu na ľudskú psychiku, sú tu rôzne názory.

Sublimácia a čas

• Vykonávanie výskumu na okrajiXviii—Xix storočia,Sigmund Freud bol odrazený zo sociálneho a kultúrneho spôsobu života spoločnosti tej doby. Preto hlavná myšlienka, ktorú možno vysledovať v jeho dielach, že človeka nemožno považovať za izolovane od iných ľudí a od spoločnosti, že jeho psychológia je v podstate sociálna.
  • Vo väčšej miere opísal sublimáciu, pretože jav zameraný na transformáciu ľudských sexuálnych pohonov na sociálne užitočné. Inými slovami, hlavným objektom nebol človek s jeho vnútornými konfliktmi, ale Vyhľadajte sociálno-adaptívne riešenia.
• Momentálne Koncept sublimácie je širší a hlbší, ako sa považuje za Freudove učenia. Neobmedzuje sa iba na štúdium ochranných mechanizmov, ktoré môžu zmeniť energiu mentálnych jednotiek na vyvýšené ciele a premeniť ich na pokročilejšie formy.
  • Jeho hlavná hodnota je pripojená Boj proti vnútorným konfliktom osobnosti.Koniec koncov, nie úplne transformované zakázané túžby sa môžu hromadiť v podvedomí človeka a prispievať k rastu psychologických problémov. Preto „evolúcia“ tejto témy pokračuje a robí určité úpravy teórie psychoanalýzy.

Sublimačné pravidlá

Dôležité: Vo väčšej miere dochádza k sublimácii na podvedomej úrovni, ktorú človek nekontroluje. Ale práve táto schopnosť pomáha otvoriť sa a poznať sa!

• Pokúste sa žiť v každej situácii „čo najviac“. Akékoľvek podnikanie alebo komunikácia by malo priniesť emocionálny vzostup
• Ak sa chcete čo najviac sústrediť na myšlienku, vylúčite akékoľvek vonkajšie rušenie. A za to, odísť do dôchodku v samostatnej miestnosti
• Naučte sa dôverovať svojej intuícii
• Rozvíjajte svoju fantáziu a kreativitu. Čítanie kníh alebo akékoľvek kreatívne triedy s tým dokonale čelia
• Doprajte si s úctou. Zbavte sa svojich komplexov a verte v seba
• Neobmedzujte sa na nové dojmy. Získajte nových známych častejšie a choďte na rôzne neznáme miesta

Sublimácia pôsobí ako asistent pre uvoľňovanie vašej energie. Bez ohľadu na to, aké zvláštne to znie, ale napríklad sex vyžaduje veľkú potenciálnu dodávku energie. Menovite sa môže transformovať na kreativitu. Alebo nasmerujte svoju agresiu z konfliktu v športe. Mimochodom, veľkí umelci alebo spisovatelia, ktorí dostali inšpiráciu z múz, zažili sexuálnu príťažlivosť k objektom. Možno jednoducho nemali príležitosť dotknúť sa zdroja ich príťažlivosti, alebo možno - je to účelová sublimácia energie správnym smerom!

Video: Čo je sublimácia?