Aké sú 7 zručností vysoko efektívnych ľudí podľa cvičení Stephena Cuiho? Koncept emocionálneho bankového účtu: popis

V tomto článku zvážime, ako sa stať vysoko efektívnou osobou.

Hlavná filozofická myšlienka učenia Kovi - človek sa vždy rozhoduje, ako reagovať na rôzne životné situácie. Človek je tvorcom jeho osudu. A dokonca aj v najnepriaznivejších situáciách sa rozhodne, ako konať a myslieť. Vyhľadávajúc svoj rozvoj, každý môže byť lepším. V tomto článku zvážime podľa Kovi 7 zručností vysoko efektívnych ľudí.

Čo je 7 zručností efektívnosti?

„7 zručností vysoko efektívnych ľudí“ je kniha Stephena Cuiho, v ktorej opisuje vlastnosti potrebné pre osobu, ktorá sa usiluje o úspech. Základom úspešnej sebarealizácie je lojalita zásad osobnosti, ktoré sú za každých okolností pravdivé, bez ohľadu na to, aké ťažké môžu byť.

V jednoduchom jazyku, v životných príkladoch, autor hovorí o morálnych a etických hodnotách.

Dôležité: Hlavnou myšlienkou knihy je, že iba osoba, ktorá získala rovnováhu medzi osobnými a profesionálnymi ukazovateľmi, môže dosiahnuť skutočný úspech. Účelom knihy je vylepšiť tieto dve sféry života.

Princípy, ktoré uvádza COVI, sú účinné v obchodnej sfére aj v osobnom živote, pretože nás učia:

• Dosiahnuť harmóniu so sebou samým.
• Nájdite význam života.
• Reagovať správne na životné okolnosti.
• Pochopenie ostatných je lepšie.
• Budujte život na základoch efektívnosti.
• Pochopte seba a správne formulujte životné ciele.
• Dosiahnite svoje ciele.

Táto kniha môže pomôcť dosiahnuť efektívnosť nielen jednotlivca, ale aj pracovného tímu:

• Stanovte všeobecné ciele organizácie.
• Ustanoviť spoluprácu medzi jednotkami.
• Budovať úspešné partnerstvá.

To však neznamená, že kniha je pri čítaní jednoduchá. Toto nie sú psychologické techniky. Niektoré teórie uvedené v ňom sa môžu zdať mätúce a zložité. Preto sa odporúča prečítať si túto knihu niekoľkokrát a robiť poznámky v poliach alebo záložkách.

Prečo čítať knihu:

• Toto je klasika literatúry o osobnom raste a sebaposilnení.
• Autor bol uznaný za časopisu Time ako jedného z najvplyvnejších Američanov.
• Absorbovala svetové skúsenosti s dosiahnutím úspechu.
• Niekoľko rokov viedla hodnotenie bestsellerov medzi obchodnými knihami.
• Mnohé z najväčších korporácií oboznámili svojich zamestnancov so zásadami efektívnosti.
• Myšlienky Stephena Covi ovplyvnili mnoho ďalších autorov kníh o osobnom rozvoji a vznikli mnohým ďalším teóriám.
• Mnoho ľudí pripúšťa, že po prečítaní knihy sa získali a ich život sa úplne zmenil.

Paradigma - základ zručností

Predtým, ako budete hovoriť o efektívnych zručnostiach, zvážte koncept „paradigmy“ a „posunu paradigmy“.

Kovi definuje paradigmu ako našu víziu sveta prostredníctvom vnímania a porozumenia. Spôsob, akým vidíme svet, diktuje naše myšlienky a správanie.

Pre malé zmeny v našich životoch môžete zistiť správanie, inštaláciu. Ak však potrebujeme vážne zmeny, je potrebné opraviť hlavné paradigmy života.

Rozlíšiť:

• Som odsek (urobím to, za to som zodpovedný).
• Ste paradigma (robíte pre mňa, za moje problémy máte vinu).
• Sme paradigma (vytvárame spolu, robíme spolu).

Na základe paradigiem sú ľudia rozdelení do troch kategórií:

• Závislý -Na to, aby niečo získali, potrebujú iných ľudí alebo priaznivé prostredie. Závislosť sa tiež objaví, ak dovolíme niekomu alebo niečomu zničiť náš emocionálny stav alebo život.
• Nezávislý - Získajte právo prostredníctvom ich vlastného úsilia. Nezávislosť si vyžaduje zrelosť od osobnosti. Druh úspechu človeka.
• Vzájomne závislý - Na dosiahnutie úspechu sú spojené s ostatnými. Vzájomná závislosť je najprogresívnejším konceptom. Koniec koncov, život je svojou povahou vzájomne závislý. Zároveň je to voľba, ktorú môže urobiť iba nezávislá osoba.

„Paradigm Shift“ nazýva schopnosť zmeniť svoj pohľad na okolitú realitu. Kovi trvá na prístupe „zvnútra, budem, čo znamená, že zmeny musia začať sami. A to zmení vaše činy. Po rozvinutí pozitívneho myslenia sa naučíte vytvárať situáciu sami a pasívne na ňu reagovať. Verejnému víťazstvu vždy predchádza vaše osobné víťazstvo.

Ľudský charakter by mal byť základom hlavných princípov života. Sú jednoduché a známe nám všetkým: spravodlivosť, dôstojnosť, čestnosť, služba, úprimnosť. Toto sú prírodné zákony prítomné takmer vo všetkých náboženstvách alebo filozofii. Sú pravdou, či s nimi súhlasíme alebo nie.

Kovi opisuje iba 7 zručností efektívnosti:

• Zručnosti od 1, 2, 3 - „Osobné víťazstvá“. Učia sa, aby sa sami ovládli a posúvali závislosť od nezávislosti. Toto je základ nášho charakteru. Na základe nich sa nemôžete báť otvoriť inej osobe a stať sa zraniteľnými.
• Zručnosti 4, 5, 6 - „Verejné víťazstvá“. Vedú k víťazstvám zameraným na efektívnu prácu tímu. Toto nie je víťazstvo nad spoločnosťou. Toto je úspech vo vzťahoch.
• Zručnosť 7 - Osobná aktualizácia, Zlepšenie spájajúce predchádzajúce zručnosti.

Zručnosť 1: „Buďte proaktívni“

Podľa populárnej teórie „dráždivej reakcie“ je jednotlivec naprogramovaný na určitý stimul, aby reagoval určitým spôsobom. Ale svojou povahou máme vždy slobodu zvoliť reakciu na stimul.

Postupnosť znamená, že my sami sme zodpovední za naše životy. Naše kroky a stav závisia od vonkajších okolností, ale od nášho vlastného rozhodnutia. Vysoko účinní ľudia nevysvetľujú svoje nepriaznivé podmienky svojho správania.

Metóda vnímania situácie sa ľudia rozlišujú:

Reaktívne, kontrolované vonkajšími faktormi. Hlavné črty takéhoto človeka:

• Často má závislosť od počasia (je pre neho ťažké pracovať počas horúčavy alebo dažďa).
• Sociálne závislé (cíti sa dobre, keď je v priaznivom sociálnom a emocionálnom prostredí).
• Správanie je spôsobené pocitmi, okolnosťami, životným prostredím.
• Považuje sa za obeť, ktorá nie je schopná zmeniť situáciu.

Proaktívne, ktorého správanie je výsledkom ich vlastného rozhodnutia. Taká osoba:

• Pohybujeme naše hodnoty.
• Jeho reakcia na vonkajšie podnety je vedomá voľba založená na prioritách.
• Vyrieši problémové situácie, nehovorí.

Každá osobnosť je spočiatku proaktívna. A ak sa stala závislá od toho, čo alebo od kohokoľvek, potom iba kvôli svojej vlastnej voľbe (vedomé alebo podvedomé). My sami umožňujeme, aby rôzne okolnosti ovplyvnili naše životy.

Zručnosť 1 je založená na nasledujúcich zásadách:

• Konajte sami a nestaňte sa predmetom akéhokoľvek dopadu. Vy sami si musíte zvoliť, ako reagovať na situáciu.
• Zmeňte, ak chcete niečo zmeniť.
• Nečakajte na udalosti, ktoré zmenia váš život k lepšiemu.
• Buďte proaktívni - prevezmite zodpovednosť za rozvoj udalostí.
• Hlavný čas a úsilie venujú tomu, čo ste schopní ovplyvniť. Problémy, ktoré nemôžete vyriešiť, prijať a naučiť sa s nimi žiť.
• Nekritizujte, ale neobviňujte ostatných z vašich zlyhaní alebo nepriaznivých okolností. Uvedomte si, že iba vy ste zodpovední za správu svojho života.
• Mýlite sa, na to sa nezaveste. Rozpoznajte, opravte a odstráňte hodiny.
• Zoberme si na seba malé a veľké povinnosti a vždy ich splníte. Dobrým spôsobom, ako sa naučiť sebakontroly, je sľúbiť a splniť sľúbené, stanoviť cieľ a dosiahnuť ho.

Zručnosť 2: „Začnite, predstavujte konečný cieľ“

Všetci vytvárame dvakrát: najskôr v myšlienkach a potom fyzicky. Zručnosť 2 je mentálna tvorba.

Jeho význam je nasledujúci: už dnes predstavte obrázok konečného cieľa vášho vlastného života. Tento obrázok sa stane hlavným kritériom, podľa ktorého overíte svoje činy a akcie.

Mnohí z nás zistia, že všetko, čo sa tak neustále dosiahlo, sa ukázalo ako prázdne a nedôležité. Osoba môže byť veľmi aktívna. Ale iba ten, kto určil konečný cieľ, ktorý sa nezameriaval na konanie, ale na výsledok, nadobudne účinnosť.

Rozhodnite sa o životnom účele. Musíte si jasne uvedomiť, čo je pre vás skutočne dôležité. A potom sa môžete správne ovládať a presunúť sa tam, kde potrebujete.

Aká je podstata zručnosti 2:

• Buďte tvorcom seba samého.
• Napíšte svoj vlastný scenár. Naše mentálne výtvory často nie sú nezávislé. Mnohí z nás žijú podľa zapôsobených scenárov (spoločnosť, rodičia, minulé skúsenosti, okolnosti). Ak spoznáte neúčinné paradigmy v sebe, môžete sa znova prepísať.
• Rozvíjať osobné vedenie. Musíte pochopiť, že vedenie a riadenie sú rôzne veci. Manažment je založený na všetkom, čo je potrebné správne. Vedenie si vyberá správnu akciu.
• Začnite svoj deň, nezabudnite na osobné hodnoty.
• Naša účinnosť závisí nielen od úsilia úsilia, ale aj od toho, kde sú pripojené.

Ak chcete určiť konečný cieľ života, musíte napísať ustanovenia osobnej misie. Stane sa akýmsi konštitúciou vašej osobnosti. Na základe nej vždy zostanete sami. Nájdete základ pre rozvoj proaktivity.

Ako vytvoriť osobnú misiu:

• Zistite, čím sa chcete stať a čo presne chcete robiť na základe svojich zásad.
• Nevymýšľajte životné ciele, ale identifikujte z hĺbky svojej duše.
• Uvedomte si, na čo ste nasmerovaní.
• Urobte za základom života skutočnými princípmi, ktoré vás budú efektívne dosiahnuť. Tieto zásady by nemali závisieť od okolností alebo životného prostredia.
• Pri písaní používajte vizualizáciu.
• Rozdeľte ustanovenia na všetky tie úlohy, ktoré hráte v živote (vodca, manžel, otec atď.). Určte svoje úlohy pre každú z nich.

Definícia osobnej misie nie je veľmi rýchly proces, ktorý si vyžaduje úplné ponorenie do seba, starostlivá analýza.

Tento proces nás mení a núti nás hlboko premýšľať o našich prioritách. Vážne premýšľanie o tom, čo je pre nás skutočne dôležité, sa náš postoj k životu stáva oveľa vážnejším.

Zručnosť 3: Po prvé, urobte to, čo musíte urobiť ako prvé

Táto zručnosť je stelesnením prvých dvoch. Toto je fyzické stvorenie. Zručnosť 3 je založená na stanovení krátkodobých cieľov.

Po riešení vašich hlavných paradigiem a hodnôt sa musíte naučiť efektívnu vlastnú vládu, aby ste si s nimi vybudovali svoj život. Bude si to vyžadovať, aby ste si prinútili robiť to, čo naozaj nechcete. Musíte sa naučiť, ako zvládnuť čas, ale sami.

Existujú dva faktory, ktoré určujú aktivitu - naliehavosť a dôležitosť:

• Naliehavé záležitosti si vyžadujú okamžitú pozornosť. Sú viditeľné a spravidla nie sú ťažké.
• Dôležité veci prispievajú k dosiahnutiu výsledku. Priamo súvisia s našimi hodnotami a poslaním.

Podmienečne možno všetky typy vecí rozdeliť do skupín:

• Dôležité a naliehavé
• Dôležité, ale nie príliš naliehavé
• Nie veľmi dôležité, ale naliehavé
• Nie veľmi dôležité a nie príliš naliehavé

Jadrom efektívneho riadenia života je prípad skupiny 2 (dôležité, ale nie príliš naliehavé). Zriedka ich však robíme. Koniec koncov, nevyžadujú okamžitú odpoveď.

Skutočne efektívni ľudia venujú väčšiu pozornosť týmto záležitostiam. Aby sa dosiahla účinnosť, je potrebné sa snažiť znížiť objem vecí zo skupiny 1 (dôležité a naliehavé). To povedie k výraznému zníženiu stresu a úzkosti v živote.

Človek je tiež efektívny, aby nevykonal podnikanie zo skupín 3 a 4, pretože nie sú zvlášť dôležité, ale len si vyžadujú čas. Je potrebné naučiť sa povedať slovo „nie“ do týchto záležitostí, aj keď sú naliehavé.

Zručnosť 3 umožní seba -organizáciu a vo svojich konaniach sa spolieha na životné priority. Preto je také dôležité ich správne určiť.

Základom tejto zručnosti je týždenné plánovanie:

• Zistite, aké vaše hlavné úlohy budete hrať v týždni.
• Vyberte si pre každý z nich 2-3 výsledky, ktoré chcete dosiahnuť tento týždeň. Distribuujte ich prioritou.
• Naplánujte svoje činy vzhľadom na úlohy a prioritu.
• Udržujte rovnováhu - zameranie na jednu oblasť života, nezanedbávajte ostatných.
• Delegát - Zapojte ostatných do úloh ostatných. Urobte zoznam prípadov, ktoré je možné delegovať, a zoznam ľudí, ktorí ich môžu splniť.

Bývame osobitne v procese delegácie - jedným z hlavných spôsobov, ako uvoľniť váš čas:

• Delegovaním úloh sa zamerajte na požadovaný výsledok a nie na spôsoby, ako ho dosiahnuť.
• Stanovte pravidlá pre partnerov. Najlepšie minimum.
• Uveďte zdroje (dočasné, materiálne, ľudské), ktoré je možné použiť.
• Určite normy a stanovte správy.
• Povedzte mi o dôsledkoch (pozitívnych alebo negatívnych), na ktoré povedie konečné hodnotenie výsledkov.

Zručnosť 4: „Mysli v duchu, ktorý som vyhral/vyhral“

Táto zručnosť je hľadaním vzájomných výhod v komunikácii ľudí. Väčšina našich úspešných výsledkov závisí od schopnosti spolupracovať s ostatnými ľuďmi.

Kovey tvrdí, že základom života je spolupráca, nie súperenie. Náš úspech by nemal vylúčiť úspech iného jednotlivca alebo dosiahnuť na úkor jeho. V každej organizácii nie je pre produktívnu úspešnú prácu dôležitá žiadna konkurencia, ale pre partnerstvo.

Výhody modelu „Won/Won“:

• Pozitívne ovplyvňuje dlhodobé vzťahy.
• Odstraňuje negatívnu energiu, ktorá sa objavuje v dôsledku rozdielov medzi ľuďmi.
• Prispieva k skutočnosti, že obe strany sú spokojné, takže konajú podľa plánovaného plánu.
• Riadky na osobu zodpovednosť za vykonávanie dohôd dosiahnutých v rámci dohodnutých pravidiel.

Aby som vybudoval interakciu ľudí v rade, je potrebné „vyhrať/vyhrať“:

• Mať celú postavu. Koniec koncov, nie je možné dosiahnuť úspech, nie jasne pochopiť jeho hlavné hodnoty a spôsoby, ako ich dosiahnuť.
• Mať postoj, že na svete je všetko dosť pre všetko („mentalita dostatočnosti“). Táto inštalácia pramení zo sebavedomia a sebavedomia v sebe.
• Byť zrelým človekom, to znamená, odvaha vyjadriť svoje pocity a mať citlivosť na hodnoty ostatných.
• Budovať dôveru. Ľudia sú otvorení, keď si navzájom dôverujú.

Ako rozvíjať zručnosť 4:

• Pozrite sa na problém z hľadiska svojho partnera.
• Stanovte hlavné obavy týkajúce sa problému.
• Určite, aké výsledky je potrebné dosiahnuť.
• Nájdite rôzne možnosti na dosiahnutie požadovaných výsledkov.

V prípadoch, keď strany nemôžu dospieť k rozhodnutiu, ktoré vyhovuje všetkým, použite zásadu „vyhraný/vyhraný“ alebo sa netvrdí. “ Jeho podstatou je, ak nie je možné získať vzájomný prínos, opustiť spoluprácu všeobecne. Je lepšie to urobiť na samom začiatku, ako vtedy zažiť sklamanie z neopodstatnených očakávaní alebo splniť povinnosti, ktoré vám nevyhovujú. Takáto inštalácia vám poskytne určitú slobodu, pretože nikto nemusí presvedčiť nikoho alebo sa uchýliť k manipulácii.

Život niekedy čelí partnera, ktorý akceptuje iba takú pozíciu, keď vyhrá, a stratíte.

V tomto prípade konajte takto:

• Počúvajte opatrnejšie a viac.
• Preukázajte úprimnú pozornosť jeho presvedčeniam.
• Buďte čo najviac.
• Vymýšľajte rôzne riešenia, až kým nepriateľ neverí, že naozaj chcete, aby všetko vyhralo.
• Ak zástupca nemôže myslieť inak, použite možnosť „nezaväzovať“.

Zručnosť 5: Snažte sa pochopiť najskôr, potom - byť pochopený

Venujeme obrovskú časť nášho života komunikácii s ostatnými ľuďmi. Prekvapivo, väčšina z nás počúva zástupcu, ktorý nie je v úmysle porozumieť mu, ale so zámerom odpovedať na neho. To znamená, že počúvame človeka, očakávame, keď môžeme hovoriť sami. Zároveň sa pozrieme na problém osoby prostredníctvom našich vlastných paradigiem, nechajte všetko prostredníctvom našej biografie.

Ako zvyčajne počúvame, spoliehame sa na našu osobnú skúsenosť:

• Poskytujeme hodnotenie, nesúhlasiť alebo súhlasíme súčasne.
• Zaoberáme sa vzrušujúcim a kladieme otázky.
• Poskytujeme rady na základe našich vlastných skúseností.
• Interpretujeme a vysvetľujeme činy zástupcu prostredníctvom jeho vlastných životných hodnôt.

Ale pre efektívny vplyv na partnera musíte úprimne porozumieť. Základom zručnosti 5 je metóda empatického počúvania založená na túžbe hlboko porozumieť druhej.

Vlastnosti empatického vypočutia:

• Takéto vypočutie nie je technická technika, napríklad aktívny alebo reflexný sluch, ktorý je spojený s výrazmi a gestami tváre.
• Toto je pokus vidieť situáciu očami partnera.
• Počas rozhovoru nielen obsah, ale aj pocity rečníka.
• Pred radou sa pokúste hlboko preniknúť do podstaty problému osoby.
• Iba uspokojením potrieb partnera, ktorý má byť pochopený, ho môžete ovplyvniť, poskytovať rady alebo povzbudiť kroky.
• Táto metóda komunikácie je založená na silnom charaktere. Buďte si skutočne istí v seba, pretože pri tejto metóde počúvania ste odhalení a stanete sa zraniteľnými.

Technika empatického vypočutia je nasledujúce fázy:

• Opakovanie toho, čo hovorí osoba. Tento proces je podobný metódam aktívneho a reflexného sluchu.
• Poofras, keď opakujete myšlienku partnera, ale inými slovami.
• Odraz pocitov, v ktorých máte na mysli, aké emócie prežívajú rečník.
• Poofras a reflexia pocitov je najúčinnejšou fázou, pretože spája tretí a štvrtý. Zolady slov ukážete, že počujete, o čom človek hovorí. A odráža pocity - že chápete, aké emócie prežíva.

Ľudia chcú byť pochopení. A čas strávený empatickým vypočutím prinesie veľký návrat vo forme vzájomného porozumenia a dôvery.

Ale pomocou tejto techniky musíte úprimne chcieť porozumieť partnerovi a nepoužívať ju na účely manipulácie. Ľudia to určite budú cítiť a prestanú vám dôverovať.

Druhá časť zručnosti 5 - Toto sa má porozumieť. A aby som v tom uspel, je potrebné:

• Buďte struční a logickí. Svoje úvahy musíte vyjadriť konkrétne a jasne.
• Presvedčiť ľudí, že sami veríte vo svoje nápady a usilujete sa o vzájomný prospech.

Dôležité: Po zvládnutí zručnosti 5 bude človek schopný dosiahnuť efektívnosť komunikácie vo svojom osobnom živote (s deťmi, manželmi) a v profesionálnej oblasti (so zamestnancami alebo klientmi).

Zručnosť 6: Synergia

Synergia je prejavom a výsledkom predchádzajúcich zručností. Základný princíp zručností je vždy viac ako len súčet jej komponentov.

Základom Synergy je kreatívna spolupráca. Keď konajú spolu, ľudia môžu dosiahnuť oveľa väčší úspech ako práca samostatne.

Tým, že človek vytvorí iba svoje skúsenosti, osoba obmedzuje množstvo informácií, ktoré k nemu prichádzajú. A so synergistickou komunikáciou otvára svoju myseľ pre mnoho alternatív.

Efektívna osoba vidí možnosti, ktoré mu otvárajú spoluprácu s ostatnými ľuďmi, aj keď existuje veľa rozdielov. Koniec koncov, to isté neznamená jednotu. Je potrebné povoliť prípad oboch strán. Sociálne alebo emocionálne rozdiely sa môžu stať základom pre vytváranie nových najlepších formácií.

Základné zásady synergie:

• Rešpektovať rozdiely. Aby ste to dosiahli, musíte si uvedomiť, že ľudia vidia svet svojím spôsobom.
• Rozvíjajte strany silné a slabé kompenzácie.
• Zamerajte sa na tretiu alternatívu. Malo by to byť riešenie, ktoré vyhovuje obom. Malo by to byť najlepšie, lepšie ako počiatočné očakávania.
• Podporujte súdržnosť a súdržnosť tímu. Všetci účastníci prenikajú do podstaty vecí, dosahujú rast a úspech.
• Čím úprimnejšie a úprimnejšie sa stanete, tým lepší ľudia budú reagovať na vaše slová. Otvorenosť doslova infikuje každého, inšpiruje tvorivý proces. Vyjadrujú sa nové nápady, určujú sa nové ciele.
• Synergy je inšpirujúca. Ľudia, ktorí ju prežili, sa nestanú rovnakými.
• Skutočná synergia je založená na zručnostiach 5. Preto je pred začiatkom tímovej práce potrebné dať ľuďom príležitosť komunikovať empateticky, aby medzi nimi vznikla dôvera.

Zručnosť 7: Lip the píla

Siedma zručnosť efektívnosti je aktualizáciou osoby na všetkých úrovniach alebo meraniach:

• Fyzický
• Duchovný
• Intelektuálny
• Sociálno-emocionálny

Základným princípom je, že musíme pravidelne a primerane rozvíjať všetky naše merania. Je potrebné to urobiť kvôli sebe, aby sme mali silu vyrovnať sa so životnými ťažkosťami.

Osobná obnovenie je proces, ktorý nás vedie k rastu a zlepšeniu. Fyzická aktualizácia je potrebná pre normálne fungovanie nášho tela.

Pravidlá sú jednoduché a známe všetkým:

• Zapojiť sa do fyzickej aktivity
• Správne jesť
• Vyhýbajte sa excesom

Duchovná dimenzia je náš prút, náš hodnotový systém.

Vložte a aktualizovať:

• Zdroje, ktoré nás inšpirujú. Pre všetkých ľudí sa líšia: Biblia, meditácia, hudba, literatúra alebo návštevné miesta spojené s najšťastnejšími okamihmi života.
• Objasnenie životných cieľov a súlad s nimi.
• Efektívne plánovanie.

Intelektuálna úroveň.

Mnoho ľudí, ktorí absolvovali školu alebo inštitút, zastaví rozvoj inteligencie. Neočakávajú nič nové, čo by prekročilo profesionálne záujmy, čítali iba umelecké knihy, trávia veľa času v televízii. Ale človek musí neustále trénovať svoju myseľ a rozširovať obzory.

Na účely intelektuálnej aktualizácie:

• Prečítajte si dobrú literatúru, najmä biografie veľkých ľudí.
• Trénujte zručnosti písania. Napíšte hlboké dlhé listy svojim priateľom alebo si vezmite denník.
• Pozri kognitívne televízne programy.

Sociálno-emocionálna dimenzia zahŕňa vzťahy s ostatnými ľuďmi, intimita, komunikácia.

Neustále rozvíjajte túto dimenziu:

• Snažte sa jednoty medzi svojím vnútorným obsahom a akciami.
• Kreatívne interagovať s ostatnými.
• Pomôžte ľuďom, pokúste sa urobiť život niekoho šťastnejším.
• Vykonajte projekty, ktoré vám prinášajú potešenie, a robia ostatných šťastných.
• Pokúste sa niekomu prospieť každý deň.
• Staňte sa inšpirátorom ostatných.
• Odmietnuť skratky a známe rozsudky.
• Vytvorte scenár pre ostatných ľudí, čo sami zostavili.

Aktualizácia by mala byť vyvážená. Zanedbanie jednej gule negatívne ovplyvňuje zvyšok. Vyberte každý deň na hodinu, aby ste rozvíjali všetky oblasti. To vám umožní žiť oveľa efektívnejšie a lepšie.

Emocionálny bankový účet

Osobitnú pozornosť si zaslúži koncept predstavený Covi - emocionálnym bankovým účtom, ktorý označuje úroveň dôvery. Interakcia s ľuďmi nebude účinná bez dôvery.

Neustále doplňte váš osobný emocionálny bankový účet:

• Snažte sa porozumieť ostatným. Vaše priority pre nich nemusia nič znamenať.
• Dôležité veci pre človeka by sa mali stať pre vás rovnako dôležité ako samotná osoba.
• Venujte pozornosť malým veciam. Dokonca aj malý príznak pozornosti prináša obrovský príspevok. A menšie prejavy neúcty alebo nadradenosti sa môžu z tohto účtu odstúpiť. Nezabudnite, že v ľudských vzťahoch nie sú žiadne malé veci.
• Plniť povinnosti. Ich zlyhanie vedie k značnému poškodeniu. A prestanú uveriť.
• Objasnite svoje očakávania. Ak nie sú jasné, vedie to k nedorozumeniu medzi ľuďmi a strate dôvery. Očakávania sú často skryté. Nestanovujeme ich, ale sme si istí, že náš partner bude konať určitým spôsobom. Preto je veľmi dôležité objasniť situáciu.
• Byť celý človek. Integrita znamená, že vo vzťahu k všetkému sa riadi jedným systémom princípov. Zastavte sa pre neprítomnosti. To spôsobí dôveru v prítomných.

Video: Ako vytvoriť vysoko efektívnu rodinu? Pokračovanie knihy 7 zručnosti vysoko efektívnych ľudí