Čo veci nemôžu uhádnuť ani po narodení manželky, budeme hovoriť ďalej.
Každá žena s veľkou netrpezlivosťou čaká na narodenie jej dieťaťa. A od narodenia dieťaťa sa život mladej matky radikálne mení. Štýl jej života, dobre a psychologický stav sa úplne mení. Samozrejme, ženy, ktoré prešli tehotenstvom a pôrodom, chápu, že v tomto období je ťažké vyzerať ako model.
A bohužiaľ, nie všetci muži sa chcú zmieriť s tým, že telo a ženské telo sú vystavené veľkým zmenám a veľa času bude trvať veľa času. Pocit hanby a trápnosti z jej nedokonalosti je žena nútená mlčať o 12 veciach po pôrode, čo je lepšie nepoznať svojho manžela.
12 vecí po pôrode, čo je lepšie nepoznať svojho manžela
- Poruchy v práci hormonálneho pozadia, tlaku stále klesajúcej maternice, vytesnenie čriev, oslabenie brušných svalov, ako aj švy, ktoré sa objavili počas pôrodu - to všetko prispieva zložité defekácie. Ak sa chcete zbaviť zápchy, musíte jesť jedlo s vysokým obsahom vlákniny a piť čo najviac vody. V prvých dňoch po pôrode pomôže problém so stoličkou klystíry s liečivými bylinkami alebo špeciálnymi sviečkami, ktoré nespôsobia nadmerné podráždenie v črevách a spôsobí mäkký čin defekácie a neprináša bolesť.
- Jednou z prirodzených reakcií ženy na stres, hormonálne zmeny, nedostatok vitamínu po narodení dieťaťa je strata vlasov. Tento problém má druhé miesto v zozname vecí, ktoré sa žena hanbí. Vlasy sa spravidla aktívne vypadávajú, 3-4 mesiace po pôrode, strata prestane rok po pôrode. Počas tohto obdobia sa použitie akýchkoľvek masiek, krémov a iných terapeutických látok považuje za neúčinné. Dajte tela čas, poskytnite zvýšenú výživu a bude sa vysporiadať s problémom.
Strata vlasov - Popôroda močová inkontinencia Pomerne bežný jav u mladých matiek. Nedobrovoľné močenie sa najčastejšie vyskytuje počas pohlavného styku, fyzickej námahy, kašľa, smiechu alebo počas kýchania. Je to kvôli oslabeným a natiahnutým svalom panvového dna a hlavne sa močová trubica obnovuje do roka po procese narodenia. Proces obnovy môžete urýchliť pomocou cvičení Kegel.
- Kŕmenie dieťaťa je dlhý proces, ktorý okrem radosti prináša aj trochu nepríjemnosti ošetrovateľskej matky. Od nadmerná produkcia materského mlieka Dokonca ani obzvlášť hladné dieťa nezachráni. Mlieko môže preniknúť cez akékoľvek oblečenie v najnepríjemnejšom okamihu a spôsobiť, že žena zažije nepohodlie. V tomto prípade bude riešením nákup špeciálnych tesnení hrudníka, ktoré môžu absorbovať prebytočné mlieko prichádzajúcich mlieka.
- Prechádzanie dieťaťu cez pôrodný kanál nie je príjemné. Zranená sliznica Obnoví sa veľmi dlho, spôsobí ženu bolesť a spôsobí suchosť. Obdobie bolesti sa bude musieť našťastie vydržať, našťastie sa môže na chvíľu ťahať, ale za prestojmi suchých pôrodných dráh budete musieť ísť k svojmu gynekológovi.
- Mnoho žien v práci pred tehotenstvom má choroby muskuloskeletálneho systému. Ale po tehotenstve v dôsledku nedostatku vápnika sa všetky nepríjemné prejavy iba napredujú. Na vydržanie, samonosná sprostredkovanie alebo pokúsiť sa vyriešiť problém pomocou nabíjania nie je potrebné. Pomôže vám iba X -Ray, konzultácia lekára (neuropatológ, stavca a chirurg), ako aj zavedená správna diagnóza.
- Pigmentácia, ďalší nepriateľ ženskej krásy, sa vyskytuje najčastejšie uprostred tehotenstva a zostáva po pôrode ďalších niekoľko mesiacov. Vzhľad škvŕn je spojený s hormonálnou reštrukturalizáciou v tele, tak počas tehotenstva dieťaťa, ako aj po jeho narodení. Ak pigmentácia nie je spojená s narušenými funkciami životne dôležitých orgánov, môžete sa toho správne zbaviť a vyhnúť sa slnečnému žiareniu.
Pigmentácia - Počas obdobia nosenia dieťaťa je ženská pokožka vystavená obrovskému záťaži a na žalúdku, objavuje sa prsia a boky jazvy rôznych hrúbok a dĺžok. Takéto jazvy sa volajú strie, a sú to vážny test na psychiku mladej matky. Ak chcete vidieť svoje telo v neatraktívnych jazvách nepochopiteľnej farby, málo ľudí sa to bude páčiť, ale trávi čas na sebapritáciu a spája všetky dostupné zdroje v boji o krásnu pokožku. Šport, masáž, kontrastná sprcha, maximálna hydratácia pokožky vráti hladkú elastickú úľavu.
- Modrá slapka na nohách, ktorý sa objavil ani počas tehotenstva, nevyzerá príliš esteticky príjemne. Aby sa predišlo ich vzhľadu, je potrebné pravidelne nosiť kompresnú bielizeň, častejšie meniť pózu, robiť nočné prechádzky a robiť ľahké cvičenia.
Kŕčové žily - Po nosení dieťaťa budú niektoré matky nútené čeliť ďalšiemu porušeniu tela - zvýšené potenie. Zdá sa, že je v pokoji a môže trvať 2 mesiace po pôrode. U väčšiny žien sa počas stanoveného času obnoví potenie. Ak sa tak nestalo, musíte navštíviť svojho navštevujúceho lekára, aby ste zistili dôvod.
- Veľké brucho, To je to, čo skutočne núti ženu trpieť. Spomienky na vhodné pre elastické brucho budú musieť zostať na nasledujúcich 6 mesiacov alebo ešte viac. Natiahnutá maternica a unavené brušné svaly potrebujú čas na úplné zníženie a návrat do svojej prenatálnej formy. Strava a športy tento proces urýchlia, ale mali by ste začať najskôr 2 mesiace po pôrode.
- Budúce matky veľmi často, pričom budúce matky zabudnú na dodržiavanie stravy a priberať. Bude ťažké sa s ním rozlúčiť, ale absolútne každý je schopný. Prvá vec, ktorú treba revidovať, je vaša strava. Druhým bodom bude vaša aktivita. Postupujte podľa pravidla nezrelé „Spotreba kalórií je väčšia ako ich spotreba“ a všimnete si, ako vaša postava získava štíhle fit formy doslova pred našimi očami.
VIDEO: Aké problémy, ktorým žena čelí po pôrode?
