Teama de relații cu bărbații, frica de a se îndrăgosti, sex, sărutări, frica femeilor, fetelor, relații serioase apropiate și intime: simptome, cauze și tratamentul fobiei

Cum să scapi de frica relațiilor serioase.

Există multe bariere în calea relației fericite. Majoritatea sunt temeri. În acest articol veți învăța cum să le depășiți.

Cum să scapi de fobii și teme -te: Sfatul unui psiholog

• Mai întâi, determinați ce fobie aveți. Apoi citiți ce gânduri o evocă. Conectați -vă la modul dorit de a gândi, scăpați de obsesiv.
• Apoi, fiecare fobie are nevoie de o abordare individuală. Cu toate acestea, atunci când alegeți metoda dvs. de a scăpa de fobie, nu uitați să înșelați cu sfaturi din articol.

Teama de bărbați - Androfobia: simptome, cauze

Motivele:

• Experiențe neplăcute din trecut. Sunt asociate cu relații nereușite.
• O familie. Dacă relația dintre părinți a fost proastă și mama și -a condamnat constant tatăl la fiica ei.
• Fobia apare din cauza vizionării de filme în care bărbații arată cruzime și furie în relații.
• Încredere în neatractivitatea lor.

Cum se exprimă:

• O femeie simte constant falsitate în curtea bărbaților. I se pare că în spatele tuturor încercărilor lor de a lega comunicarea este ascunsă dorința de a pune stăpânire pe ea și de a renunța.
• Simte anxietate în locuri unde sunt mulți bărbați.
• Cuvântul om pentru ea este asociat cu egoismul și impudența.
• O femeie supusă acestei fobie este prea critică pentru bărbați. Găsește multe defecte în ele.
• Adesea se consideră feministă. Caută constant faptele de încălcare a drepturilor femeilor de către bărbați.

Moduri de rezolvare a problemei:

• Recunoaște -ți frica. Și nu încercați să -l ascundeți în spatele faptului că bărbații sunt „răi”.
• După primul punct, consultați un psiholog. Cu ajutorul hipnozei sau conversațiilor, el va ajuta să privească bărbații ca oameni obișnuiți.

Dă drumul la nemulțumirile vechi împotriva bărbaților:

• Puteți scrie scrisori în care vă exprimați toate experiențele din cauza lor. Desigur, astfel de scrisori nu ar trebui trimise la adresă.
• Admirați -vă și susțineți -vă. În fiecare zi, în mod conștient, nu vă permiteți să vă criticați acțiunile.
• Practică în comunicarea cu bărbații.

Teama de a se îndrăgosti - Filofobia: simptome, cauze

Motivele:

• Căutați un partener ideal care are doar calități pozitive.
• Pierderea iubitului său și idealizarea personalității sale. Acest lucru face imposibilă o nouă relație.
• Relații nereușite cu sexul opus. Partenerul anterior era nepoliticos sau crud.
• Vătămare adolescentă. Iubire nerecuperată, transferată de la 12 la 18 ani. În această perioadă, eșecurile sunt de obicei percepute mai dureros decât adulții.
• Probleme de familie. Dacă copilul a văzut adesea scandaluri, umilință în familia sa, sexul opus devine neplăcut pentru el.

Ce întărește Filofobia?

• Stimă de sine scazută
• Teama de a pierde libertatea personală
• Frica de a -și asuma responsabilitatea pentru deciziile luate

Cum se exprimă:

• Filofobii se tem să aibă relații strânse cu oamenii de sex opus.
  O persoană adesea nu știe despre această fobie. El își creează propria lume confortabilă în care nu lasă străini. Această lume constă dintr -un filofobe convenabil al stilului de viață.
• Cu cât filofobia mai puternică, cu atât este mai dificilă pentru o persoană să -și împărtășească sentimentele și emoțiile.
• O persoană fie încearcă să fie singură, fie se află constant într -o companie zgomotoasă, într -un loc aglomerat.

• Filofobul poate fi sloppy, îmbătrânește puțin în ceea ce privește forma sa. Sau cădeți într -o altă extremă: mult de plătit aspectului vostru.

Moduri de rezolvare a problemei:

• Realizați ce avantaje ascunse vă oferă Philofobia. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza tehnica din videoclip la sfârșitul acestui lucru sub subiectele despre Philopobia. Astfel de avantaje pot fi: protecția împotriva pierderii unei persoane dragi, protejarea spațiului personal și a libertății, precum și protecția împotriva dezamăgirilor.
• Deveniți mai atent la comportamentul vostru. Observați acele momente în care conduceți filofobia. Conștientizarea problemei este primul pas către soluția sa.

• Crește -ți autoestima de sine. Pentru a face acest lucru, lăudați -vă chiar și pentru mici succese. La sfârșitul fiecărei zile sau începutul ei, marcați -vă cele cinci calități pozitive.
• Dezvoltați gândirea pozitivă. Pentru a face acest lucru, amintiți -vă de cele cinci evenimente fericite din ultima zi în fiecare zi și cinci dintre realizările voastre. Și, de asemenea, găsiți cinci calități pozitive la persoanele care nu vă plac în prezent. Citiți cărțile lui Luza Hay sau A. Sviyash.
• Încercați să comunicați mai des cu oameni noi, călătoriți.
• Faceți lucrurile obișnuite într -un mediu neobișnuit. De exemplu, faceți -vă plimbările de dimineață într -o zonă nouă, necunoscută.

VIDEO: NLP: Cât de ușor este să te schimbi în 15 minute? (Reformare)

Teama femeilor, fetelor - ginecofobie (Ginephobia, feminofobia gynofobiei): simptome, cauze

Motivele:

• O mamă crudă, imperioasă sau rapidă. Sau și -a schimbat rapid starea de spirit.
• Tatăl este slab și șchiopătat.
• Experiență personală neplăcută. Relații personale nereușite sau doar o situație neplăcută asociată cu o femeie. Uneori, doamnele se comportă intens și agresiv cu bărbații din cauza dezamăgirilor din trecut sau a stereotipurilor proaste. Prin urmare, bărbatul întâlnește imediat partea neplăcută a fetelor.

Cum se exprimă:

• Senzații neplăcute atunci când încercați să începeți o conversație cu o fată. Poate fi anxietate sau o creștere puternică a fricii.
• Teama de a începe să facă cunoștință mai întâi, chiar dacă fata este drăguță.
• Gynecofob încearcă să comunice cu femei cât mai puțin posibil. Lângă ei, se simte slab și neprotejat.
• În timpul comunicării cu femeile, feminofobii pot fi nepoliticos și arogant. Ei încearcă să -și sublinieze superioritatea.
• Gynecofobes se tem să intre în contact intim.

Moduri de rezolvare a problemei:

• Puteți consulta un psiholog. Dar numai dacă fobia dvs. nu se împrumută propriului tratament.
• Încercați să cunoașteți fetele mai aproape. Scurgerile necunoscute. Și dacă nu există necunoscut, va fi mai ușor să începeți comunicarea de fiecare dată.
• Înțelegeți că fetele sunt aceiași oameni ca tine. Au propriile complexe și temeri.
• Practicați mai des în comunicarea cu fetele.

• Nu vă fie frică de eșecuri. Cineva „nu” nu este deloc confirmarea neatractivității tale. Acesta este doar un semn că undeva există o fată și mai interesantă și mai frumoasă, care vă va spune „da”.
• Încercați să scăpați de experiențele negative din trecut legate de fete. Imaginează -ți că o fată care te -a jignit odată îți spune povestea ei. Amintiți -vă, orice agresiune este un certificat de complexe și temeri umane. Veți vedea mental cum spune fata că i -a părut rău că ea însăși s -a simțit rău și, prin urmare, a făcut acest lucru.

Teama de sărutare - Filemafobie: simptome, cauze

Motivele:

• Teama de a părea incomod și neexperimentat
• Teama de a obține senzații neplăcute
• Teama de a -și pierde controlul asupra sinelui și a situației
• Senzații neplăcute atunci când cineva este în spațiul personal
• Odată un tip/fată cu care s -a sărutat un bărbat, a râs de felul său de a săruta
• Amintiri neplăcute despre cum te -a sărutat cineva împotriva testamentului
• Uneori, filobia este strâns legată de frica de a infecta microbii altor persoane (bacteriofobie)
• Teama de a fi respins sau de refuz

Cum se exprimă:

• Filemofobes pentru a se teme de relații, încercați să evitați contactele cu sexul opus
• La gândul sărutărilor, acești oameni simt amețeli, greață. Tremură și experimentează un stres sever
• Privind o scenă simplă dintr -un film cu un sărut sau o pereche de sărutare, Philemophobes simte frică și dezgust

Moduri de rezolvare a problemei:

• Realizează: partenerul tău te iubește. Și orice sărut va fi plăcut pentru el, pur și simplu pentru că te va săruta.
• Consultați -vă cu un psiholog.
• Dacă aveți teama primului sărut, atunci te -ai sărutat odată ce nu o vei mai experimenta.
• Înțelegeți că abandonele unui sărut sunt deșurubate. Mai des încearcă să înceapă o nouă relație. Atunci eșecurile vor înceta să te sperie.
• Dacă sunteți bărbat, amintiți -vă că o femeie poate refuza un sărut din cauza cochetării sau a timidității.

• Citiți despre semnale sexuale ascunse ale femeilor și bărbaților pentru a ști dacă trebuie să încercați să vă sărutați sau nu.
• Nu încercați să învățați cum să vă sărutați pe beneficii și instrucțiuni. Fiecare persoană este unică și individuală. Toată lumea are propriile preferințe în sărutări. Prin urmare, pur și simplu arată observația în timpul procesului. Încercați să simțiți dacă partenerului îi place dacă faceți este sau nu.
• Dacă vă este frică de miros din gură, atunci amintiți -vă câteva reguli simple. Mirosul din bolile dinților, cum ar fi cariile sau piatra dinților, nu poate fi deghizat, doar leac. Pentru a face mirosea bine din gură înainte de sărut, dracu mestecat gumă timp de 10 minute. Puteți citi mai multe despre tratamentul mirosului din gură în aceasta sectiune.

Teama de sex și relații sexuale - genofobie: simptome, cauze

Important: frica de a -ți arăta inexperiența la o tânără/un tânăr nu poate fi confundată cu erotofobia. Poate fi depășit prin acumularea de experiență în timp.

Motivele:

• Durere puternică pentru pierderea virginității
• Violența experimentată în trecut
• Atitudini negative din copilărie. Mama sau bunica care a spus că sexul este periculos și murdar
• Complexe datorită faptului că o persoană este convinsă că este urâtă
• Comentariile caustice ale partenerului cu privire la relațiile dvs. sexuale

Cum se exprimă:

• O persoană încearcă să evite intimitatea, refuză, inventând scuze.
• În cazuri severe, el încearcă să nu aibă deloc o relație.

Moduri de rezolvare a problemei:

• Dacă sunteți jenat de corpul vostru, înțelegeți un adevăr simplu. Partenerul tău te iubește și corpul tău este complet pentru el.
• Alcătuiește mai des în practică. De -a lungul timpului, frica va trece.

Teama de sex - erotofobie: simptome, cauze

motivele:

• Violenţă
• Sugestia adulților că sexul este murdar sau rușinos
• Experiență personală neplăcută

Moduri de rezolvare a problemei:

• Contactați un psiholog sau treceți un antrenament psihologic.
• Gândiți -vă la avantajele sexului de succes: sentimente incredibile, îmbunătățiri ale relațiilor cu un partener sau partener, recuperare și emoții pozitive.
• Vorbește cu partenerul tău, discută problema. Cere -i să fie mai tandru cu tine.

Frica de prima intimitate - intimofobie: simptome, cauze

Motivele:

• Ignoranța modului de a se comporta
• Credința în zvonuri că primul sex este cel mai adesea nereușit și rușinos
• (În cazul fetelor) teme -te că după sex, tipul va pierde interesul

Cum se manifestă în sine:

• O persoană încearcă să evite contactele cu sexul opus.
• Evită relațiile și se teme să se îndrăgostească, pentru că Știe că relația va trebui să treacă prin sex.

Moduri de rezolvare a problemei:

• Scapă de instalarea pe care nu poți să o știi despre sex și să fii neexperimentat (i) rușinați. Aceasta este prima dată. Nu știți multe despre ceva ce nu ați făcut niciodată nu rău.
• Sincer, spuneți -vă a doua jumătate a adevărului despre faptul că faceți sex pentru prima dată.
• Asigurați -vă că vă protejați, faceți -vă sexul în siguranță. Atunci nu va trebui să regretați prima dată.

• Relaxați -vă și acordați -vă să vă distrați. Amintiți -vă sexul plăcut pe care le -au avut eroii filmelor, cărților sau prietenilor tăi. Vei reuși și tu!
• (Pentru femei și fete) Mulțumesc mental frica ta că ai încercat să te protejezi. Și lasă -l să plece. Dă -ți seama că partenerul tău te va ajuta și va fi protecție pentru tine. Faptul că el însuși poate provoca durere va deveni un stimulent pentru a scăpa de frică. Compresia emoțională și musculară, care se tem să atragă și va provoca durere.

VIDEO: Antrenament: Cum să scapi de frica primului sex?

Teama de a obține o boală cu transmitere sexuală - venerofobie: simptome, cauze

Motivele:

• Experiență personală de contact cu o persoană infectată cu boli cu transmitere sexuală
• Înțelegerea că sexul poate fi nesigur
• Informații eronate preluate din surse false
• Camioane adoptate de la prieteni

Cum se manifestă în sine:

• Orice disconfort în zona intimă provoacă frică și vinerofobie de panică. Chiar și inflamația inofensivă i se pare începutul unei boli cu transmitere sexuală.
• O persoană care a suferit cândva o boală cu transmitere sexuală devine incredibilă. I se pare tot timpul că recuperarea nu este încă completă.

• Vineerophobe se teme de orice contact sexual și le evită.
• În cazuri grave, gândurile despre sex sunt de panică. Se manifestă prin respirație rapidă, puls crescut, slăbiciune puternică. De asemenea, se repetă dacă apare posibilitatea sexului.

Moduri de rezolvare a problemei:

• În primul rând, doresc sincer să se recupereze. Găsiți plusurile în sex și avantajele pe care le va găsi.

• Alegeți un medic delicat, pacient. El trebuie să răspundă cu calm și cu răbdare la toate întrebările dvs. despre starea dvs. de sănătate.
• Dă toate testele necesare și asigurați -vă că nu aveți boli cu transmitere sexuală.

Teama de femei frumoase

Motivele:

• Self -Doubt, un complex de inferioritate
• Stereotipul pe care femeile frumoase vor încerca întotdeauna să preia puterea asupra unui bărbat
• Teama de refuz
• Stereotip potrivit căruia femeile frumoase sunt stupide și egoiste

Cum se exprimă:

• La vederea unei fete frumoase, o persoană are respirație, amețeli, o bătaie rapidă a inimii.

• În compania unei fete frumoase, un bărbat nu se simte confortabil.
• Bărbatul comunică bine cu fetele cu aspect obișnuit, dar panică atunci când comunică cu frumuseți.
• În cazuri de fobie puternică, un bărbat poate fugi de locul în care se află frumoasa femeie.

Moduri de rezolvare a problemei:

• Dacă tipul este încă un adolescent, atunci această fobie va trece cel mai probabil în timp.
• Contactați psihologul. Aflați ce eveniment din trecut a provocat această fobie.
• Faceți un curs pentru a crește autoestima de sine.
• Aflați afirmații despre sine și repetați -le pentru dvs., în timpul atacurilor fobiei.

Tratamentul hipnozei fobiei

Pe scurt, hipnoza tratează fobii conform următoarei scheme:

• Hipnotistul găsește cauza principală a panicii și fricii sale în subconștientul pacientului.
• Cu ajutorul stării de spirit și a sugestiei, clientul ia un eveniment dureros. Nu se mai agăță de el. Formează un nou model de comportament pozitiv. Reveni la realitate de o altă persoană cea mai bună.

VIDEO: Hipnoză: tratamentul temerilor și hipnozei fobiei.

VIDEO: Meditație și hipnoză. Sine -hipnoză. Cum să înveți să gestionezi subconștientul?

Video: sesiune de hipnoză. Temeri, fobii, anxietate.

Video: Cum să -ți depășești temerile? Oleg Gadetsky