Pește într -un aragaz lent pentru abur: 8 rețete simple

Rețete pentru gătitul peștilor într -un aragaz lent.

Un pește aburit este un fel de mâncare preferat al celor care sunt la o dietă. De fapt, nu numai că pierde în greutate, ci și cei care au probleme cu pancreasul, ficatul, atunci când este imposibil să fie prăjit, gras și afumat. Cel mai simplu mod este să găteștipeşte Într -un aragaz lent, deoarece dispozitivul vă va permite să mențineți toate proprietățile benefice și să dați venerația de tandrețe, suculență și gust neobișnuit. 

Umpleți completați un aragaz lent 

Desigur, puteți utiliza vechea metodă de pregătire într -un cazan dublu, dar acum puțini au o astfel de tehnică de bucătărie. Perioada de asamblare, precum și spălarea componentelor cazanului dublu, este foarte lungă.

Ingrediente:  

• 2 carcase de pește sau file (Hek sau Pollock sunt potrivite) 
• Jumătate din lămâie 
• Condimente 
• Mărar 

O rețetă pentru un file de vapor într -un aragaz lent: 

• Cel mai bine este dacă luați umbrele de mărar care sunt utilizate pentru conservare și sărare de castraveți. Semințele de mărar conțin multe uleiuri care dau o aromă și un gust neobișnuit. 
• Acum este necesar să turnați aproximativ 400 ml de apă în vasul principal. Pe plasă, care este așezat deasupra bolului, este necesar să se așeze umbrela umbrelă cu un strat gros de umbrelă. Puneți bucățile de pește pregătite deasupra lor. 
• Tăiați -le așa cum este convenabil. Folosiți condimente și sare. La capăt, strângeți jumătatea lămâiei dintre degete și strângeți sucul până la ingredientele pregătite. 
• Închideți capacul și gătiți în modul „abur”, aproximativ o treime de oră. Desigur, un astfel de pește nu se va dovedi a fi grosolan, cu o aromă plăcută prăjită. Dar gustul peștilor nu va întrerupe impuritățile străine, mirosul de prăjit, precum și făina. În plus, vasul nu este gras, deci este potrivit pentruacestea, Cine aderă la o nutriție adecvată sau pentru meniul copiilor. 

Pește cu aburi într -un redmond multicooker 

Steam Notia este un fel de mâncare bun pentru meniul copiilor. Densitatea filei este mai mare decât cea a unui lăptos sau a unui hack, dar gustul este mai fraged. 

Ingrediente: 

• Două carcase de Nototenia 
• Suc de lămâie 
• Condimente 
• Sare 

Pește cu aburi într -un aragaz lent ruSMOND, rețetă: 

• Este necesar să îndepărtați cu atenție aripioarele și să tăiați pielea. Este mai bine să îndepărtați pielea sub formă congelată. Dacă scoateți din pește proaspăt sau pentru a -l dezgheța mai întâi, atunci va cădea de obicei în bucăți, iar pielea va îndepărta cu bucăți de file.
• După curățare, tăiați produsul în bucăți mici. Este necesar să le aromatizați cu mirodenii, să le adăugați, să le completați cu suc de lămâie și să amestecați. Tăiați jumătate din lămâie în felii subțiri. Tăiați pătrunjel fin și presărați deasupra. Lăsați aproximativ 30 de minute.
• În acest timp, piesele vor dobândi un gust caracteristic de verzi, precum și condimente. Tăiați ceapa cu inele, puneți vaporii pe grilă, așezați piesele lansate deasupra. Nu este nevoie să îndepărtați pătrunjelul și bucățile de lămâie.
• Încercați că aceste condimente sunt deasupra bucăților de pește. Porniți dispozitivul în modul pereche. 30 de minute suficient pentru a face bucăți de pește bine. Ciudat, chiar și copiii care nu pot suporta peștele fiert mănâncă un fel de mâncare. Gustul diferă de cel care a fost alb, deoarece produsul păstrează un miros caracteristic. 

Pește roșu într -un aragaz lent 

Peștele roșu este foarte util, datorită conținutului ridicat de acizi grași nesaturați. Conține o mulțime de Omega-3 și Omega-6. Prin urmare, se recomandă utilizarea atât a adulților, cât și a copiilor. Peștele în timpul gătitului nu poate fi prăjit, deci conținutul său de calorii nu crește, ceea ce este idealpentru oameni, stând pe o dietă. 

Ingrediente: 

• 2 turme mari cu o greutate de aproximativ 300 g 
• Jumătate din lămâie 
• Sare 
• Ierburi 
• Ramuri de mărar 
• Folie 

Pește roșu aburit într -un aragaz lent, rețetă pentru gătit: 

• Este necesar să înmuiați fiecare bucată de pește timp de aproximativ 30 de minute în apă rece. După aceea, uscați cu un prosop de hârtie sau șervețele uscate. În continuare, este necesar să suspendați sarea, să presărați cu ierburi, să vă așezați mărarul deasupra și să strângeți sucul de lămâie.
• Lăsați în această formă încă 20 de minute. Este necesar ca produsul să fie înmuiat în marinadă și să dobândească un gust bogat. În continuare, trebuie să înfășurați fiecare friptură într -o bucată de folie și să puneți o tavă.
• Aragazul lent este instalat în modul „abur”, timp de 20 de minute. De data aceasta este suficientă pentru ca fripturile de aproximativ 2-3 cm grosime să se pregătească bine. 

Pește cu legume într -un multicooker pentru abur 

Peștele merge bine cu legume care îl completează. Rețeta va fi interesantă pentru cei care respectă o nutriție adecvată sau stau la o dietă. Cel mai bine este să folosiți pește roșu în aceste scopuri, cum ar fi somonul sau somonul. Gorbusha este potrivit. Pentru a economisi bani, puteți utiliza burte, abdomen sautunde peşte. 

Următoarele produse sunt necesare pentru gătit: 

• 300 g de pește 
• Un mic dovlecel cu piele subțire 
• Un morcov 
• O ceapă 
• Sare 
• Piper 
• Suc de lămâie și iarbă 

Pește cu legume într -un multicooker aburit, rețetă pentru gătit: 

• Este necesar să tăiați în bucăți subțiri, aproximativ 6 cm ceapă și dovlecel gros. Înfășurați arcul cu jumătate de inele.
• În tavă pentru aburi, în partea inferioară, puneți somonul și pe deasupra legumelor sale.
• Este necesar să se presară cu suc de lămâie, aromă cu sare și ierburi. În continuare, aragazul lent este instalat în modul „abur” și este pregătit pentru a treia oră. 

Cât să gătești pentru abur, într -un aragaz lent? 

Timpul de gătit depinde de grosimea bucăților, de dimensiunea acestora. În medie, peștele este gătit foarte repede, aproximativ 20 de minute suficient pentru a coace o friptură cu o grosime de 3 cm. Cu cât piesele sunt mai mari, cu atât trebuie să fie pregătite. 

DINcoko Cook Fish într -un aragaz lent: 

• De asemenea, merită să luați în considerare momentul decongelării peștilor dacă este preparat înghețat.
• Este recomandabil să se defrostească fripturile, doar atunci pentru a le găti.
• Timpul maxim de gătit este de 35 de minute. 

Cum să gătiți peștele într -un aragaz lent cu orez 

Este demn de remarcat faptul că un pește care este preparat cu orez este foarte gustos. Aceasta este o rețetă clasică japoneză care este folosită în așezările mici din Japonia. Într -adevăr, există o mulțime de pești roșii și orez în regiuni. Prin urmare, vasul este cât mai ieftin. Principalul avantaj al farfuriei este că felul de mâncare lateral și felul principal sunt preparate în același timp, ceea ce economisește mult timp. 

Ingrediente: 

• 300 g de orez 
• File de peste 
• 500 g 
• Sare 
• Condimente 
• Ulei vegetal 

Cum să gătiți peștele într -un aragaz lent cu orez: 

• La început, merită să pregătești o prindere pentru o farfurie laterală. De obicei, este spălat folosind o sită sau un antrenor. Apa după spălare ar trebui să fie perfect curată.
• De îndată ce terminați cu această etapă, orezul trebuie să fie pus într -un bol multicooker și să turnați apă rece. În continuare, este necesar să dezghețați peștele la temperatura camerei. Sare si piper.
• Puneți peștele pe grătar, pre -arătat cu ulei vegetal. Porniți modul de supă și gătiți aproximativ 20 de minute. Această rețetă este universală prin faptul că vă permite să gătiți simultan orez și pește. 

Pește cu aburi, în folie într -un aragaz lent: rețetă 

Nu, un pește aburit într -o dietă multicooker, cu un conținut scăzut de calorii. Puteți combina prepararea ingredientelor sănătoase și foarte gustoase. Peștele nu este scăzut -calorie, dar se referă la alimente sănătoase. 

Ingrediente: 

• 300 g file de pește 
• 2 PC -uri de ceapă 
• două roșii 
• 100 g de brânză 
• 100 de grame de smântână 
• Sare 
• Condimente 

Pește în folie într -un aragaz lent, rețetă pentru gătit: 

• Este necesar să pregătiți peștele în bucăți porționate sare și piper. Încercați să nu macinați peștele, astfel încât bucățile să fie mari. Ungeți -le pe fiecare cu o marinată amestecând ulei de măsline cu ierburi.
• Acum formați containere mici cu laturi din folie. Este necesar ca sucul format în timpul preparatului să nu curgă în afara foliei. Trebuie să existe ceva similar cu plăcile.
• Puneți peștele pe o farfurie cu folie și o lingură de smântână, bucăți de roșii și ceapă deasupra. Este recomandabil să tăiați roșii, ceapă în jumătate inele. Puneți brânză rasă sau bucăți mici deasupra. Lăsați într -un aragaz lent într -un mod de pereche, timp de 30 de minute. Există un astfel de fel de mâncare, astfel încât brânza să fie lichidă și vâscoasă. 

Pește dietetic cu abur într -un aragaz lent: rețetă 

Foarte gustoasă este un pește gătit cu aburi cu cartofi. Rețeta va pregăti simultan o farfurie laterală și vasul principal. 

Ingrediente: 

• 500 g de pește 
• 700 g de cartofi tineri 
• Smântână 
• Ceapă 
• Condimente 
• Sare 
• Condimente 
• Suc de jumătate de lămâie 

Pește dietetic cu abur într -un aragaz lent, rețetă pentru gătit: 

• Merită să marcați bucăți de pește în avans. Cel mai bine este dacă este fripturi sau file. Turnați apă în vasul multicooker și curățați culturile de rădăcină din coajă, tăiați cu cuburi sau cuburi. Puneți un aragaz lent și turnați apă în cantitate de 4 pahare.
• Puneți recipientul pentru aburi deasupra, peștele va lăsa în el. Anterior, ingredientul principal trebuie să fie marcat într -un amestec de sare, piper, suc de lămâie și ulei de măsline. Este necesar ca fripturile să se așeze într -un amestec picant timp de 20 de minute.
• Piesele sunt așezate deasupra pe grilă, lubrifiate cu smântână. Este necesar să gătiți timp de 30 de minute. Vă rugăm să rețineți că, în acest timp, peștele se va pregăti, iar cartofii pot rămâne puțin greu. Prin urmare, îndepărtați grila cu produsul după 30 de minute și lăsați cartofii să se pregătească până la moale. Înainte de a servi, cartofii sunt udați cu unt topit. 

Acum, în aproape toate multicook -urile, există un program aburitor, vă sfătuim să -l utilizați. În aceste scopuri, puteți utiliza orice pește alb sau de mare. Poate fi atât file, cât și fripturi. Totul depinde de preferințele tale. Cel mai bine este să gătiți un produs fără piele, deoarece poate da un gust neplăcut. 

VIDEO: Pește cu aburi într -un aragaz lent