Pectin pentru articulații: beneficii. Ce substanțe zheling, pectine ajută la restabilirea articulațiilor?

Restaurăm articulațiile folosind pectină: o listă de produse, sfaturi și recomandări.

Îmbinările bolnave sunt mișcări limitate, durere și multe obstacole în ceea ce privește stilul de viață obișnuit. Schimbarea nutriției nu poate vindeca complet articulațiile, a fost creat medicament pentru acest lucru. Dar nutriția rațională conștientă ajută la recuperarea de mai multe ori mai rapidă și la susținerea articulațiilor sănătoase. Iar pectina este unul dintre constructori, contribuind la consolidarea articulațiilor.

Pectin pentru articulații: Istoria apariției produsului

Prima intrare a omului de știință despre pectină datează din 1825, dar istoricii au găsit descrieri ale produselor pregătite cu ajutorul pectinei zhelinking în Egiptul antic. Și călugării și veschuny, împreună cu loțiunile, au recomandat persoanelor cu durere în picioare și brațe (probabil dureri în articulații), există mere acid, prune și smochine.

Ulterior, pectina a început să fie utilizată activ în gătit, dar oamenii de știință și -au dovedit și proprietățile benefice și, în special, ca element suplimentar pentru tratamentul articulațiilor. Astăzi, pectina pentru articulații este utilizată pe scară largă în medicina populară și este recomandată și de medici ca nutriție dietetică.

Ce produse conțin o cantitate mare de pectină pentru articulații?

Înainte de a introduce pectina pentru articulații, este necesar să înțelegem ce produse trebuie consumate pentru acest lucru.

Deci, pectina pentru articulații poate fi găsită în produse precum:

• Mere, Mai mult, cu cât un măr mai verde și mai acid, cu atât conținutul de pectină este mai mare în el;
• Alge maro, Creșterea în mările din apropierea Coastei de Est, conține o cantitate mare de pectină și este un deținător record;
• Prună Inferință la mere în procent, dar în scurgere, oamenii de știință au dezvăluit pentru prima dată substanța pectinei;
• Citrice, mai ales în coajă;
• Persani și caise De asemenea, umplut cu o mică parte de pectină;
• Banane util nu numai din cauza pectinei, ci și a altor elemente care contribuie la îndepărtarea inflamației din articulații;
• Fig - Depozitul estic de elemente de vitamine și urme, precum și o sursă de pectină;
• Pară - O delicioasă delicioasă este parțial inferioară a mărului din punct de vedere al pectinei;
• Ananas conține o cantitate mică de pectină;
• Căpșună Dimpotrivă, conține multă pectină, din ea chiar sintetizează pectina pentru gătit;
• Căpșune Semnificativ inferior în procentul de pectină, dar folosindu -l, puteți compensa și necesitatea corpului corpului;
• Sfeclă - o legumă în care există multă pectină;
• Pepeni, date, morcovi, afine și mango De asemenea, conțin pectină în cantități mici.

Avantajele pectinei sunt că nu se descompune în timpul tratamentului termic, iar fructele, unele legume, precum și algele brune pot fi consumate nu numai în proaspăt, ci și preparate și, în același timp, pectina nu va scădea.

De asemenea, merită să fiți atenți la faptul că puteți satura în plus produsele cu pectină. În același timp, se dovedesc a fi elastice, dar aerisite și tandre: mousses și jeleu, iaurturi și spații inundabile, jeleu și tot felul de prăjituri de iaurt, mlaștini și rakhate lukum, pastilă, marmeladă și multe altele.

De asemenea, oferim un tabel cu indicatorii medii de pectină din produse.

Pectină pentru articulații: beneficii, doză zilnică

Pectina este un vindecător natural, despre proprietățile miraculoase ale cărora au fost publicate multe rapoarte, dar în acest articol considerăm pectina exclusiv în contextul tratamentului articulațiilor. Deci, cât de mult trebuie să folosiți pectină pentru a restabili articulațiile?

Pectina pentru articulații trebuie luată într -o cantitate îmbunătățită, în primele două săptămâni după accidentare sau inflamație. Norma poate fi de până la 25 g. Ulterior, reduceți norma, dar nu mai mică sub 5 g pe zi. Această sumă va fi suficientă pentru a menține îmbinările în stare bună.

Este important să ne amintim că o pectină nu va face față bolii articulațiilor, ci poate acționa doar ca asistent suplimentar. De asemenea, nu trebuie să uităm că corpul nostru este foarte plin de spirit, mai ales în timpul bolilor. Este posibil ca corpul să nu perceapă pectina sintetică dacă nu există o componentă naturală cu acesta. De exemplu, dăm o mlaștină. Pentru a face o marshmallow, puteți utiliza pectină, dar într -un astfel de produs ar trebui să existe cel puțin 15% din mere, altfel va fi un tratament gustos, dar gol.

Deci, care sunt avantajele pectinei pentru articulații? Sarcina sa principală este restaurarea țesăturii de cartilaj în articulații. El, la fel ca gelatina naturală, acționează ca o materie primă ideală pentru construirea țesăturilor în articulații. Datorită acestui fapt, pacienții notează că, cu artrita și alte inflamații, durerea trece mai repede, iar cu utilizarea regulată de pectină, procesele inflamatorii apar mult mai rar.

Pectin pentru articulații, recenzii:

Recenzii ale persoanelor reale despre articulațiile pentru articulații:

Galina: Am ajuns la spital cu o accidentare la genunchi. Medicul a prescris nu numai medicamente, ci și nutriție. Nu -mi plac bulionurile osoase și altele asemenea, pe care le -am spus imediat medicului. Ei bine, câteva zile puteți mânca produse urâte, dar nu luni de zile! El mi -a oferit o alternativă de plante - pectină cu o acoperire uriașă de produse. Și cu adevărat a ajutat! Aș ști înainte, poate că rănile nu s -ar fi întâmplat din cauza cartilajului slab.

Maksim: Recuperarea articulației a fost o surpriză pentru mine - nu am timp să alerg în jurul concediului medical. Medicul a recomandat nu numai tablete, dar, de asemenea, se sprijină pe pectină și gelatină. Datorită lui Zhenya, ea a preluat în mod activ mâncare, deși nu credeam. Restaurați cu câteva săptămâni înainte de normal, dar pectina și gelatina din viața mea s -au stabilit pentru totdeauna.

Și în concluzie, vă sugerăm să vizionați un videoclip despre nutriție la restaurarea articulațiilor.

VIDEO: Rețetă comună 100% efect