Puteți și cum să mâncați pepene în diabet de tip 2: recomandările unui medic

Pepene în diabet de tip 2.

Pepenul este un produs destul de util pe care copiii și adulții îl iubesc. Cu toate acestea, puțini oameni știu că acest produs conține o cantitate mare de carbohidrați, inclusiv glucoză și zaharoză. În articol vă vom spune dacă puteți utiliza pepene pentru diabet de tip 2. 

Pepene în diabet: pentru și împotriva 

În general, acest produs este obișnuit să fie considerat util încă din copilărie, deoarece există o mulțime de vitamina C. Trebuie menționat că pepene- Acest Nu este deloc un fruct, ci o legumă. Aceasta este cea mai apropiată rudă a dovlecei, precum și a unui castravete. În ciuda acestui fapt, fetalul conține o cantitate imensă de glucoză și carbohidrați. Cel mai interesant lucru este că, în ciuda conținutului scăzut de calorii al fătului, constă în principal din carbohidrați.

Se crede că 100 de grame de pulpă conține 39 de calorii. Da, acesta este un indicator destul de scăzut, ceea ce îl face la fel de util pentru persoanele cu exces de greutate. Cu toate acestea, nu pentru cei care suferă de insulină diabet. Cert este că compoziția conține fructoză și zaharoză. Principala lor caracteristică este că sunt procesate complet în corp și nu sunt depuse, spre deosebire de glucoză. 

Compoziția pepenei și valoarea sa alimentară

Legumele au astfel de vitamine și urme de vitamina C, A, PP și B. Conține cobalt, magneziu și sodiu, de asemenea, există iod și potasiu. În ciuda acestui fapt, leguma nu poate fi numită vitamine foarte utile și bogate. În același arc sau citrice, există substanțe și vitamine mult mai benefice decât într -un pepene. În consecință, dacă există o alegere, este mai bine să acordăm preferință altor fructe și legume și rareori să mănânci fătul. 

Beneficiile pepenei în diabetul de tip 2:

• Îmbunătățește funcția intestinală
• Satura organismul cu vitamine și microelemente
• Conține fibre, care încetinește procesul de eliberare a glucozei

Dăuna pepeni în diabet de tip 2:

• Diferă într -un conținut ridicat de fructoză și zaharoză
• Conține carbohidrați simpli care se descompun rapid

Pepene în diabet: Zahărul din sânge crește?

Cert este că, pe lângă un nivel scăzut de calorii, leguma are un indice glicemic mare, acesta corespunde unei unități de pâine la 100 g de legume. Ciudat, dar acest lucru corespunde unei bucăți de pâine cu o grosime de 1 cm, tăiată dintr -o pâine standard. Acest lucru este destul de mult și este de aproximativ 50 g de pâine.

Cum poate o legume cu calorii mici să conțină o cantitate atât de mare de unități de pâine? Acest lucru se datorează conținutului ridicat de fructoză și zaharoză, precum și unui conținut ridicat de carbohidrați. În consecință, leguma cu afecțiuni endocrine nu este cea mai utilă. 

Caracteristici ale consumului de pepene pentru diabetul de tip 2:

• Cel mai interesant lucru este că pentru persoanele care suferă de o boală endocrină, este permis să mănânce nu mai mult de 15 unități de pâine pe zi. Adică, dacă o persoană mănâncă aproximativ 5 bucăți de făt, atunci aceasta va lua o a treia parte a întregii sale diete, în raport cu unitățile de pâine. Leguma pentru astfel de pacienți este foarte controversată.
• Cantitatea maximă care poate fi consumată într -o zi este de 200 g. În acest caz, va fi necesar să țineți cont de unitățile de pâine ale altor produse și să reglați dieta astfel încât să echilibreze alimente Menținerea unităților de pâine nu mai mult de 15. 
• Cu insulină -dependentă diabetstarea pacientului depinde direct de ceea ce mănâncă. Dacă pentru pacienții cu diabet de primul tip, trebuie doar să controlați cantitatea de carbohidrați, atunci pentru cel de -al doilea tip, totul este ceva mai complicat. De asemenea, trebuie luate în considerare unitățile de pâine. Acest lucru este destul de dificil, mai ales dacă nu prea multe informații cu privire la toate produsele. 

LAputeți mânca pepene cu diabet de tip 2? 

LAputeți mânca pepene cu diabet de tip 2?Nu credeți că această legumă poate fi consumată în orice moment. Cea mai bună opțiune este perioada înainte de prânz, dimineața. În niciun caz, fătul poate fi consumat pe stomacul gol, deoarece acest lucru poate provoca un salt ascuțit în nivelul glicemiei, care va afecta instantaneu starea pacientului, nu în bine. În niciun caz nu puteți mânca un fruct după ce mâncați sau completați dieta principală.

Cel mai bun lucru există un pepene cu diabet Separat de mese, între micul dejun și prânz. Nu -l poți bea cu nimic. Aceasta este o gustare absolut completă, care este permisă să facă între prânz, precum și micul dejun. Cantitatea maximă care este permisă să mănânce persoane cu dependență de insulină diabetAceasta este de 200 g. 

Pepene cu diabet de tip 2: mâncați reguli pentru mâncare

Cert este că, în general, nu numai cantitatea de carbohidrați, ci și indicele lor glicemic, este de o boală endocrină pentru persoanele cu o boală endocrină. Pentru ei, sistemul de putere în ansamblu este complet diferit de cel cu care sunt obișnuiți oamenii obișnuiți, chiar stând pe o dietă care le urmează corpul.

Practictoți oamenii, suferind de insulină -dependent de insulină diabet, poate diferi în greutatea corporală excesivă și obezitatea. În consecință, tot ceea ce are un indice glicemic ridicat va afecta negativ greutatea. Acest lucru se datorează faptului că glucoza se acumulează în corp, iar excesul se transformă în grăsime. În consecință, atunci când sunt utilizate unele produse, acest lucru apare mult mai rapid. 

Cu insulină -dependentă diabettrebuie să alegeți mâncare cu un indice glicemic scăzut. Mai jos este un tabel care indică indicele glicemic al produselor individuale. Din tabel puteți vedea că unele produse au un coeficient ridicat, în timp ce altele sunt destul de mici. Produsele rezolvate sunt cele în care indicele glicemic este de 50 de unități. Dacă această valoare este de la 50 la 100, atunci produsele sunt periculoase și interzise. Aceasta nu înseamnă că nu există deloc.

Pacienții cu o astfel de boală li se recomandă excluderea produselor cu un indice glicemic peste 70 de la dieta lor. În consecință pepenul cu diabet are un GI la 65 de ani. Adică se apropie de critică. Asta nu înseamnă că fătul este interzis, nu poate fi consumat. Îl poate mânca, dar în anumite cantități. La urma urmelor când folosește 100 de grame de pepene, o persoană mănâncă o unitate de pâine. Asta este mult. 

Câte grame de pepene poți mânca diabetici pe zi?

Există o mulțime de informații că fructele sunt foarte utile, deoarece conțin multe vitamine. Cu toate acestea, nu pentru pacienții cu insulină dependentă de insulină diabet. Acestea ar trebui să controleze doar cantitatea de produse din dieta lor. Merită să acordăm preferință mâncării, care este carbohidrați complexi. Adică, acestea sunt soiuri dure de grâu, tărâțe de ovăz.

Fibra de pepene pentru diabet de tip 2:

• Cea principală avantajul pepenei în diabet zellitus Faptul că, pe lângă o cantitate mare de carbohidrați, acesta conține o cantitate decentă de fibre. Acesta este principalul plus, deci fibra nu este complet procesată în corp și, în același timp, încetinește procesul de glucoză liberă. Cel mai util produs pentru tulburările endocrine este fibra. Zahărul va fi eliberat treptat în corp și nu cu salturi.
• Merită să luăm în considerare faptul că persoanele cu dependente de insulină diabet, cel mai periculos este saltul de zahăr din sânge. Acest lucru se întâmplă doar atunci când utilizați carbohidrați simpli, precum și zahăr. În consecință, alimentele cu un indice glicemic ridicat este interzisă, trebuie să fie consumate în cantități foarte mici sau excluse din dietă. 
• Principala dificultate în utilizarea fătului este că contribuie la apariția unui salt în glucoză în corp. Ceea ce este foarte periculos pentru persoanele cu o boală endocrină. Acesta este motivul pentru care fătul este recomandat să fie consumat separat de masa generală pentru a nu crește în plus nivelul de salt și zahăr.  Cantitatea maximă zilnică de pepene în diabetul de tip 2 este de 200 g.

Cum să alegeți un pepene cu diabet de cel de -al doilea tip? 

După cum am aflat mai devreme, fătul este nedorit, dar nu este interzis. În consecință, acesta trebuie consumat în cantități mici.

Selecție de diabet de tip 2:

• Atunci când alegeți fătul, puteți reduce riscul de glicemie. Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți câteva fructe necoapte.
• În acest caz, acestea vor conține mai puțin zahăr, fructoză, precum și zaharoză.
• Astfel, procesul de eliberare,despicare Carbohidrații vor fi efectuați treptat și nu spasmod. Acest lucru este foarte util pentru persoanele cu dependență de insulină diabet. 
• De asemenea, este necesar să folosiți nu numai pulpa, ci și semințele. Mulți remarcă faptul că, cu utilizarea corectă a legumelor, precum și utilizarea semințelor, este posibilă reducerea greutății, îmbunătățirea stării cu insulină dependentă de insulină diabet.  

Semințe de pepene în diabet de tip 2 

În ceea ce privește utilizarea semințelor, perfuziile, decocturile sunt preparate în principal. 

Instrucțiuni de pregătire decoctul semințelor de pepene în diabetul de tip 2:

• Semințele legumelor au fost folosite de mult timp de către vindecătorii populari ca produs care scad nivelul de glucoză din sânge și reglează zahărul. Pentru a fi tratat cu un instrument similar, este necesar să se utilizeze semințe uscate.
• După ce au mâncat fătul, semințele au rămas, trebuie să fie spălate, să îndepărteze pulpa și să se usuce la soare. Mai departe, înainte de utilizare, acestea trebuie tocate cu o râșniță de cafea sau un blender. Este necesar ca semințele să se transforme în pulbere.
• Acum 10 g de pulbere trebuie turnate cu 200 ml de apă clocotită. Amestecați totul bine și răcoros într -o stare ușor caldă. Un astfel de decoct trebuie luat de trei ori pe zi, de preferință cu 40 de minute înainte de mese. Acest lucru se aplică și pentru prima recepție de dimineață, când trebuie să bei o decoct de stomac gol. 

Muszle amar de mușchi în diabet zaharat 

Un astfel de pepene a devenit mult mai ușor de găsit înregiuni, în ciuda faptului că Acesta este un fruct exotic. Ei folosesc acest fruct mult timp în tratamentul diabetului, dar în țara noastră a devenit popular nu cu mult timp în urmă. Este demn de remarcat faptul că acum acest fruct poate fi găsit în grădini și ferme private. Este mult mai ușor să cumpărați fructe de pădure, precum și fructe și frunze uscate. Uneori, acestea sunt vândute într -o farmacie sau puteți face o comandă prin internet. Cum să gătească pepenemomordica pentru diabet de tip 2?

Instrucțiuni: 

• Pentru a face acest lucru, tăiați fătul în bucăți mici și umpleți strâns borcanul. Toate acestea sunt turnate cu vodcă de înaltă calitate sau alcool medical. Este necesar să lăsați amestecul timp de aproximativ 14 zile într -un loc întunecat și rece. Puteți face acest lucru în pivniță sau pe balcon.
• În continuare, nu trebuie să uitați să agitați amestecul rezultat în fiecare zi. După trecerea a 2 săptămâni, amestecul trebuie filtrat, depozitat la frig. Este necesar să luați drogurile, 10 ml în fiecare zi pe stomacul gol. Treptat, puteți crește cantitatea de medicament până la 30 ml pe zi.
• Produsul este acceptat o dată pe zi, dimineața devreme, pe stomacul gol. Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr și, de asemenea, împiedică creșterea accentuată. Acest lucru este la fel de util pentru persoanele care suferă de insulină -dependentă de insulină diabet. 

Pepeneul cu diabet dependent de insulină nu este cel mai bun produs. Dă preferință altor deserturi cu un indice glicemic mai mic.

VIDEO: Pepene pentru diabet de diabet zaharat de tip 2: pot mânca?