Supraalimentare compulsivă: semne de tulburare alimentară, consecințe. Ce este bulimia neurogenă, cum să mănânci corect cu ea? Cum să tratezi supraalimentarea compulsivă cu un mod de droguri, psihoterapeutice, independent, indiferent dacă poate fi tratat cu dieta: sfaturi de nutriționiști

Supraalimentarea compulsivă este o dependență de care este dificil de scăpat. Este important să nu vă gândiți la mâncare, să mâncați corect și să jucați sport.

Aproape fiecare persoană poate supraalimenta din când în când. O porție mare la masa festivă sau mai multe dulciuri și prăjituri cu ceai în timpul nopții vizionând filmul. Toate acestea nu sunt critice pentru organism, dar dacă supraalimentarea devine regulată și acest lucru se transformă într -un obicei necontrolat - este periculos pentru sănătate. Consumul imens de alimente într -un volum mare se numește supraalimentare compulsivă.

Semne de supraalimentare compulsivă

Supraalimentarea compulsivă diferă de bulimie prin faptul că o persoană este supărată după glutonie și se simte vinovată. Cu bulimia, oamenii provoacă vărsături după ce au mâncat sau au luat un laxativ.

Supraalimentarea compulsivă provoacă o senzație de dezgust după mâncare. O persoană începe să se reproșeze pentru faptul că a fost supraalimentată și nu s -a putut reține. Depresia apare și apare o dispoziție proastă. Aș dori să elimin lipsa de autocontrol, dar acest lucru este imposibil de făcut.

Supraalimentarea compulsivă apare atunci când apare stresul și vreau să prind o dispoziție proastă. Dar o astfel de consolare funcționează o perioadă scurtă de timp. Realitatea se întoarce din nou cu ură și regret pentru ceea ce se întâmplă.

Cu cât apar mai des semne de supraalimentare compulsivă, cu atât vreau să mănânc. Toate acestea se transformă într -un cerc vicios, care este dificil de rupt de unul singur.

Tratamentul medicamentos pentru supraalimentare compulsivă

• După o anumită examinare, medicul prescrie tratamentul medicamentos pentru supraalimentare compulsivă. Tratamentul cu medicamente poate fi prescris la cererea pacientului
• În primul rând, sunt prescrise antidepresive. Este considerat ineficient să luați medicamente care inhibă apetitul. Doar surse dubioase le pot recomanda
• Medicul va prescrie medicamente pentru tratamentul bolilor concomitente - diabet, presiune ridicată. Un specialist în profil recomandă drogurile ținând cont de starea generală a unei persoane și prezența patologiilor
• Dacă există obezitate, atunci medicul prescrie tratament pentru a elimina această boală. Conversațiile sunt organizate cu privire la alimentația corespunzătoare, stilul de viață al unui pacient este revizuit și sunt selectate sarcini sportive individuale

Ca metode auxiliare, liposucția sau chirurgia pot fi efectuate pentru a reduce volumul stomacului. Cu toate acestea, fără a scăpa de problemele psihologice, efectul va veni doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Psihoterapie cu supraalimentare compulsivă

Bolile asociate cu comportamentul alimentar sunt tratate cu succes cu psihoterapia. Lupta împotriva obiceiului de a supraalimenta, înlocuirea obiceiurilor proaste cu sănătos, controlul emoțiilor și stărilor de spirit, dobândirea anumitor abilități pentru gestionarea situațiilor stresante.

Pentru toate aceste aspecte ale unei persoane, psihoterapia va putea să împingă în supraalimentare compulsivă. Se folosesc trei tipuri de tratament psihoterapeutic: psihoterapie comportamentală, cognitivă, hipnoză profundă cu sugestie.

Cum să tratați singur supraalimentarea compulsivă?

Accentul principal trebuie pus pe psihicul tău. Este necesar să scăpați de stresul zilnic și de depresie.

Sfat: Învață să -ți controlezi pofta de mâncare.

Este dificil să o faci singur și, prin urmare, mulți oameni fac greșeli. Dacă nu există timp pentru a merge la medic sau nu doriți să o faceți, atunci se pune întrebarea, cum să tratați singur supraalimentarea compulsivă? Succesul va fi cu siguranță dacă nu faceți astfel de greșeli:

• respectarea unei diete grele. Acest lucru este contraindicat, deoarece restricția va duce la o defalcare, iar simptomele vor reveni din nou

Sfat: evitați dietele, dar urmați nutriția. Mănâncă mai multe salate de legume și mănâncă la fiecare 2 ore, dar în porții mici.

• achiziționarea unei cantități mari de alimente și depozitare a casei sale

Sfat: protejează -ți corpul cu distanța de alimente. Este mai bine să mergeți din nou la supermarket decât să ciocniți un frigider cu mâncare. Puneți o sumă limitată de bani în portofel pentru a nu câștiga mâncare suplimentară. Dacă există o astfel de oportunitate, atunci lăsați una dintre rude să meargă la magazin pentru mâncare.

• obținerea unui efect rapid

Sfat: Dacă doriți să scăpați de supraalimentarea compulsivă, atunci acordați -vă la tratamentul pe termen lung. În acest timp, gândirea, atitudinea față de mâncare ar trebui să se schimbe. Realizați că o persoană are nevoie de alimente pentru a menține sănătatea și nu pentru a acapara stresul.

Dieta cu supraalimentare compulsivă. Este posibil să stai pe o dietă cu o tulburare de comportament alimentar?

După cum am menționat mai sus, orice dietă provoacă un mare rău organism cu o supraalimentare compulsivă.

IMPORTANT: Mâncați corect. De trei ori - micul dejun, prânz și cină - principalele mese, restul este o gustare (fructe, iaurt neîndulcit).

Corpul nostru este aranjat astfel încât pancreasul, ficatul, stomacul și alte organe digestive să funcționeze atunci când mâncăm. Dacă stai pe o dietă și înfometați, atunci corpul va avea stres și va începe să acumuleze grăsime până la momente mai bune. Prin urmare, este inacceptabil să stai pe o dietă, în special cu o tulburare a comportamentului alimentar.

Ce este bulimia neurogenă?

Bulimia sau numele exact „bulimia neurogenă” este o tulburare a comportamentului alimentar, care se caracterizează printr -o repetare în modul ciclic de supraalimentare compulsivă. O persoană cu un astfel de diagnostic are apetit excesiv.

Pacientul poate provoca vărsături, să efectueze eliberarea tractului gastrointestinal folosind laxative sau eneme, să utilizeze diuretice pentru a stimula defecarea, urinarea și alte procese.

Oamenii care suferă de această boală își pot epuiza corpul cu aceste procese, adăugând o activitate fizică epuizantă pentru a compensa o supraalimentare constantă. Bulimicii își pot expune corpul la greve lungi de foame, care, potrivit lor, sunt compensații pentru glutonie.

Consecințele bulimiei neurogene

Toate manifestările acestei boli au consecințele lor, probleme fizice grave pentru organism. Acestea includ astfel de manifestări:

• deteriorarea smalțului dinților cauzate de efectele constante ale sucului gastric
• deteriorarea membranei mucoase a stomacului
• patologii ale inimii și vasculare
• hemoragie de la stomac la gât
• probleme cu corzile vocale
• boli și pielea ochilor
• pierderea parului

Adesea, oamenii încep să lupte împotriva consecințelor bulimiei neurogene, dar este important să scăpați de boala de bază și de cauzele care o provoacă. Este posibil ca Bulimik să nu consulte un medic în mod independent, deoarece o astfel de boală este o dependență care se află împreună cu dependența de alcool sau droguri. Este posibil ca o persoană să nu înțeleagă că este bolnavă, așa că trebuie să ajute.

IMPORTANT: Prejudecățile și instrucțiunile rudelor nu vor ajuta. Este necesar să consultați un specialist care va face corect un diagnostic și va prescrie tratamentul corect selectat pentru un anumit pacient.

Bulimia poate duce la anorexie?

La pacienții cu bulimie și anorexie, controlul greutății lor se transformă într -un obiectiv important de viață. Acesta este un mod amenințător de a vă rezolva problemele. Bulimia poate duce la anorexie, dacă nu efectuați tratament profesional al acestei boli.

Bulimik se află adesea pe diete epuizante și acest lucru va duce în cele din urmă la o anorexie grea, chiar și cu moartea. La fel cum bulimia poate duce la anorexie, iar anorexia poate duce la bulimie dacă nu luați măsurile necesare pentru recuperare.

IMPORTANT: Nu vă automediați! Contactați un specialist, deoarece doar un profesionist va putea găsi adevărata cauză a bolii și va salva pentru totdeauna o persoană de la el.

Cum să mănânci cu bulimia? Nutriția intuitivă și bulimia

Învățarea de a mânca corect este mult mai dificilă decât înfometarea sau supraalimentarea. Nu vă agățați de mâncare și întrebați -vă cum să mâncați cu bulimia. Mâncarea ar trebui să fie aproape de adecvată fiziologic, adică cât de multă energie este cheltuită, el trebuie să se reumple cu mâncare.

Sfat: încercați să reduceți mai întâi ușor conținutul de calorii al alimentelor dvs.-100-200 kcal. Corecția greutății va avea loc, dar nu veți experimenta foamea și nu veți intra într -o nouă doză de glutonie.

O importanță pentru o persoană va fi introducerea nutriției intuitive pentru bulimie. Anterior, când eram bebeluși, nimeni nu ne -a învățat cum să mâncăm. Copilul mănâncă atunci când apare o nevoie fiziologică în acest sens. El este la fel de mult ca are nevoie.

Mai târziu, mamele, tăticii, bunicii și bunica sunt insuflate copilului copilului, dar acest lucru este greșit. O astfel de a doua etapă a cunoștinței umane cu alimente implică prezența mesei dense, plăcintele bunicii și o mulțime de dulciuri. Dar cea mai credincioasă a fost prima etapă - intuitivă, după naștere. Aceasta este cea mai fidelă și reală nutriție adecvată!

Apoi, o persoană crește și înțelege că își poate permite să cumpere totul - orice mâncare. Adunarea cu prietenii și sărbătorile festive începe. Toate acestea duc la probleme digestive și apar tulburări alimentare. Prin urmare, este important să mănânci la nivelul intuiției. Este necesar să mănânci dacă apare un sentiment real de foame.

IMPORTANT: Mâncați alimente în astfel de cantități, încât să stingeți puțin foamea și să nu umpleți stomacul la eșec sau până când apare durere.

Cum se tratează supraalimentarea compulsivă: sfaturi

Aproape fiecare persoană adoră să se bucure de mâncare în cantități mari. Acest obicei nesigur duce la probleme, din care este imposibil să scapi. Mulți oameni se întreabă cum să trateze supraalimentarea compulsivă?

Cineva găsește mântuirea cu un psihoterapeut sau hipnolog care dă instalații corecte. Alții încearcă să schimbe ceva în cap pe cont propriu, să scape de stres și depresie, revenind la viața normală. Toată lumea își găsește propriul drum!

Sfatul persoanelor care au trecut prin acest lucru și recenziile lor despre o formă sau altul de tratament va ajuta la evitarea consecințelor negative asupra organismului și să se ajute singuri.

Sfat: nu mai stai pe diete și nu te gândi la mâncare. Nu te învinovăți după glutonie.

IMPORTANT: În primele șase luni de tratament, întreruperile sunt considerate un fenomen normal, atunci acestea vor dispărea complet.

Sfat: scăpați de dorința de a pierde în greutate, doriți să vă recuperați! Luați antidepresive prescrise de un medic pentru a se calma. Ieșiți și mai puțin stres.

Sfat: Mănâncă corect, în porții mici - nu mai sunt mână. Excludeți dulci, condimente, alimente afumate și sare. Nu te forța să bei ceai verde - bea apă purificată. Adăugați mersul pe jos sau lumina care rulează dimineața. Într -o lună, începeți să alergați pe stadion.

Există o afirmație bine cunoscută: „O persoană trebuie să mănânce pentru a trăi și să nu trăiască pentru a mânca”. Amintiți -vă acest lucru și totul va fi bine!

VIDEO: Bulimia și supraalimentarea compulsivă. Ce să fac?