Complexul victimei: Exemple de femei ca victimă - De ce apare, cum se manifestă, cum să scapi? Victima este alegerea unei persoane sau nu, care este beneficiul?

Aflați în articol care este rolul victimei, cum să scăpați de acest rol.

Conţinut

Complexul victimei: Exemple

Înconjurat de aproape fiecare persoană, sau poate nici măcar unul care se plânge constant de viață, probleme și eșecuri și alte persoane. S -ar părea că viața nu se îngăduie cu noroc constant, succes nesfârșit și o lipsă completă de probleme. Dar unii oameni la întrebarea „Ce mai faci?” Ei răspund „normal”, în timp ce alții încep povestea unei serii de eșecuri.

Uneori, se pare că mai bine nu ar afecta această cunoștință, obțineți atât de multă negativitate de la el. Acest caz nu este decât o victimă. Femeile și bărbații își asumă rolul victimei. Există o mulțime de astfel de oameni.

Există o mulțime de situații de viață în care o persoană devine victimă. Și toate pot fi foarte diferite. Dacă comparăm exemple de situații de viață complexe, acesta nu devine imediat clar ceea ce încă mai poate uni oameni atât de diferiți. Și își unește rolul de victimă.

Exemple de complex de victime:

Inna a fost bătută de primul soț. Ea a divorțat de el, s -a căsătorit a doua oară. Dar noul soț a început să ridice mâna către femeie. A doua zi, el plânge, cere iertare, pentru o vreme el scade. Dar apoi bate din nou.
Katerina suferă din cauza faptului că este forțată să facă totul pentru beneficiile familiei sale și nu o apreciază. Lucrează și șterge pe toată lumea și scoate și gătește mâncare și nimeni nu o apreciază. Soțului, fiului nu -i pasă de ea în mod corespunzător și nu le mulțumește tuturor lucrurilor bune pe care le face zilnic.
Oksana a fost torturată de șef. Găsește constant defectul, face comentarii, mustrări. Oksana, cu cât este mai frică de comentarii, cu atât mai multe greșeli în muncă.
Natalia are un soț alcoolic. Ea încearcă constant să -l ajute. Ce nu am făcut doar pentru a -l scoate din Bingers. Încă bea după un timp, iar ea îl ajută din nou.
Svetlana este întârziată la locul de muncă. Nu timp de 15-20 de minute, ci timp de câteva ore. În același timp, pot fi chemați într -un weekend, deși au promis complet diferit la aranjare.
Lyudmila este constant bolnavă. Fie inima, apoi ficatul, apoi frigul, apoi operația. Ea a suferit deja atât de mult încât boala a devenit pentru ea norma. În același timp, toate rudele în timpul bolii ei au grijă de ea și arată interes.
Fiul adult al lui Olga fură constant bani de la ea, nu vrea să funcționeze, doar hrănește promisiuni. Mama îi dă constant bani și crede că fiul său este pe cale să meargă într -un fel.
Nina este forțată să nu lucreze, deși nu îi place să fie gospodină. Crește copii mici care nu au pe nimeni să plece. Ea se plânge constant că este obosită de o astfel de viață, dar situația ei este pur și simplu lipsită de speranță.
Larisa este jignită constant. Fie un produs de calitate slabă a fost vândut în magazin, apoi un prieten a promis și nu a venit, apoi la serviciu nu au apreciat eforturile ei etc.

Cum să înțelegeți că sunteți victimă: exemple din viață

Toate aceste femei sunt victime. Din cauza anumitor persoane și situații, suferă foarte mult. Aceste probleme din care suferă sunt rezolvate dacă doriți. Dar victimele nu încearcă să -și rezolve problemele, sunt complet îndoite în situație, dau dreptul de a -și gestiona viața și de a lua o decizie pentru ei. De ce se întâmplă asta?

Video: Ce este un complex de victime?

Psihologia complexului victimei

Există oameni care le provoacă comportamentul și atitudinea față de săraci. Distribuția rolurilor în societate are loc conform anumitor reguli. Când o persoană începe să se înfățișeze ca o victimă, cealaltă ocupă rolul unui ticălos. Mai mult decât atât, „ticălosul” poate să nu fie așa. Adesea, victimele în sine otrăvesc viața celor dragi și a oamenilor din jur. Dar nu înțeleg acest lucru.

Important: Victima este o poziție de viață, comportamentul unei persoane în viață. Victimele sunt caracterizate prin astfel de caracteristici: neputință, neputință, milă, deznădejde, neanimații, frică de eșec.

Oamenii care au preluat rolul victimei se încadrează adesea în situații neplăcute, dar nu asociază aceste evenimente cu caracteristicile caracterului lor. Conform convingerii lor profunde, universul în sine reduce evenimentele astfel încât acești oameni să cadă întotdeauna în probleme, să nu obțină niciodată succes.

Complexul victimei începe adesea să fie produs în copilărie. Expresia aruncată accidental de părinți, intimidare inofensivă, șantaj și manipulări poate juca o glumă crudă cu o persoană la vârsta adultă.

De exemplu:

Mama repetă constant copilului că nu va iubi dacă nu va termina terciul. Copilul nu are de ales, el este pur și simplu obligat să mănânce acest terci, pentru că pierderea iubirii materne este cel mai rău lucru pentru copil. Dar apoi la vârsta adultă, o persoană va simți frica că nu îl vor iubi. Pentru a face acest lucru, va încerca să -i placă tuturor. Pentru că, dacă nu vă rog, nu vor iubi.
Mulți copii încearcă să studieze bine, să monitorizeze comanda, să se comporte bine doar pentru a fi iubiți. Unii nu înțeleg că nu poți iubi pentru ceva, ci așa. Și la vârsta adultă. Percepția acută a situației de către copil trece cu el la vârsta adultă.
Dacă copilul nu a observat niciodată un copil la școală, plus părinții lui nu l -au lăudat pentru succese și realizări, copilul poate decide că nu are valoare. La vârsta adultă, o persoană se va înțelege cu faptul că nu este specială, că nu merită o viață mai bună, o muncă mai bună, un salariu mai mare. O astfel de persoană se va mulțumi întotdeauna cu mici, deși la inimă ar dori mai mult. Dar frica de eșec nu îi permite să -și declare dorințele. Deci este forțat să trăiască și să sufere.
Temerile și complexele copiilor încălzesc situațiile de la vârsta adultă. De exemplu, fata a fost întotdeauna spusă că o va întâlni pe prinț pe un cal alb. Drept urmare, fata îl așteaptă pe prinț, dar el încă nu este. Ea intră într -o relație nu cu prințul, ci cu o persoană obișnuită. Dar el o poate dezamăgi cu atitudinea sa imperfectă, comportamentul imperfect. Mulți oameni știu că relațiile trebuie construite și este normal ca oamenii să aibă neînțelegeri. Dar, în loc să afle și să lucreze la o relație, o fată sau o femeie poate lua rolul unei victime unificate de neînțeles.

Complexul victimei: cauzele comportamentului sacrificial

Motivele faptului că o persoană are complexul unei victime este mult. Principala dintre ele poate fi distinsă:

Stimă de sine scazută. Persoanele cu o stimă de sine scăzută sunt manipulate de toți cei care nu sunt prea leneși -șef, colegi, prieteni, a doua repriză, mamă -înwlaw, copii. Astfel de oameni lucrează întotdeauna mai mult, în orice probleme, sunt de vină, oamenii cu o mai scăzută -stimă își sacrifică interesele de dragul familiei. Este mai ușor pentru ei să fie întotdeauna o victimă jignită și să schimbe vinovăția asupra celorlalți decât să își asume responsabilitatea pentru viața lor și să înceapă să trăiască cu interesele lor.
Frica de a ieși în evidență pe fondul altora. Adesea, oamenii nu pot abandona o anumită decizie doar din motivul pentru care nu vor să nu fie ca toți ceilalți. Toată lumea a alergat - și am alergat și eu. Au cumpărat totul - și am cumpărat. Acest lucru este adesea folosit de escroci al căror obiectiv este de a -ți vinde mărfurile, pentru a -ți trage banii. De exemplu, oamenii au fost colectați la prezentarea unui produs. La sfârșitul a două sau trei persoane, vor să cumpere acest produs. Nu ai vrut să -l cumperi, dar l -ai cumpărat pentru a nu ieși în evidență cu individualitatea ta, pentru a nu părea ca toți ceilalți.
Dependență de opiniile altor oameni. În capul multor oameni, un astfel de lucru este să stea ferm ca „Ce vor crede ei despre mine?” Adesea, o persoană își sacrifică interesele, pentru că se teme că vor înceta să -l respecte, să râdă de el, să -l condamne, să gândească prost și toată lumea este așa. Datorită experienței și dependenței de opiniile altor oameni, o persoană ia decizii greșite și apoi îi acuză pe ceilalți. O persoană poate să nu -i învinovățească pe ceilalți și să îndure insulta cu voce tare, ci în profunzime.
Cerințe supraevaluate pentru sine. Eșecurile pot persecuta acei oameni care necesită prea mult de la ei înșiși. Acest lucru se întâmplă cu cei care s -au inspirat în copilărie, că ar trebui să fii întotdeauna cel mai bun, să înveți doar pentru cinci, să te căsătorești doar cu o persoană ideală o dată pentru totdeauna, să construiești o casă de țară cu 30 de ani și să obții o poziție excelentă. Când o persoană vede că nu atinge obiective sugerate, un conflict intern începe cu el însuși, dezamăgire, resentimente.
Frica de esec. O persoană este gata să îndure totul, doar să nu ia niciun pași, doar dacă nu își asumă responsabilitatea. El va lucra pentru un salariu de penny, stând acasă și deloc pentru a câștiga decât pentru a schimba ceva. Va veni cu răni, doar pentru a nu pierde grija celor dragi. Soția va locui cu un soț Tiran, deoarece îi este frică să înceapă o viață independentă. O persoană se teme să eșueze, frică să greșească, îi este mai ușor să îndure și să se plângă de o soartă dificilă.

Cum se manifestă complexul victimei?

Complexul victimei se poate manifesta în moduri complet diferite.

Luați în considerare:

O femeie își poate dedica complet viața copiilor, soțului ei. Adesea puteți auzi o astfel de frază de la ea: „Nu am nevoie de nimic”, „dacă ar trebui să fii bine”. Și totul este așa. O astfel de femeie trăiește cu interesele tuturor celor dragi, dar nu a ei.
Victimele sunt neputincioase, cred că nu vor face față unei anumite situații. Cu toate acestea, ei sunt capabili să „pună pe gât” pe cineva. Ei încearcă să fie necesari cu grija și ajutorul lor, pentru a câștiga respect și dragoste.
Victima încearcă ca totul să fie ideal în casă, aspect, relații cu soțul și copiii ei. Nu se ascultă de ea însăși, nu se obosește, dar nu îi acordă atenție.
Victima se neagă aproape totul, încearcă să provoace auto -mila.
O victimă este constant nemulțumită de ceva, nu vede o cale de ieșire din nicio situație.
Victima este de vină, dar nu de ea. Această persoană învinovățește întotdeauna alți oameni în ceea ce s -a întâmplat și nu recunoaște greșelile sale.
Victima nu știe să -și apere poziția, dacă este necesar. O persoană acceptă orice situație cu smerenie, de la sine.
Lângă victimă este un ticălos, tiran, chin. Ea se plânge constant de el, dar nu pleacă și nu încearcă să oprească chinul.
Victima nu știe să se bucure de viață, să experimenteze fericirea. Astfel de oameni nu se bucură de odihnă, nu le place munca lor. Victima se consideră nedemn de fericire, dragoste, bogăție, sănătate.
O persoană cu un complex de victime se supune implicit personalități puternice. El îi provoacă în mod inconștient pe alții să se trateze ca o victimă.

Cum să recunoaștem victima: exemple de comportament

Fraze care pot fi adesea auzite de la o persoană cu complexul unei victime:

„Am un astfel de personaj”;
„Pentru cei mai buni nu sper”;
„Nu mă aștept la altul de la tine”;
„Sunt întotdeauna ghinionist”;
„Mă batjocorești mereu”;
„Nimic nu mă dezamăgește”;
„Nu o pot face”;
"Nimeni nu mă ajută, de ce nu mă ajuți?"
„Sunt obișnuit să fac asta”;
„Nimic nu se va schimba, sunt atât de obișnuit”

Adesea, victimele sunt lipsite de prieteni, nu vor să -i invite să viziteze, nu vor să comunice cu ei la telefon. Societatea lor devine insuportabilă, pentru că se plâng constant, se plâng de viață și de alți oameni, caută cauzele eșecurilor lor.

Dorința victimei de a face plăcere tuturor celorlalți provoacă o reacție de înstrăinare. Această reacție este naturală. Ca răspuns, victima așteaptă îngrijire, sprijin și milă, dar primește reacția greșită. Drept urmare, victima începe să dea vina pe o persoană, deși, de fapt, nu este de vină, el este simplu, el are dreptul la alegerea sa.

VIDEO: Sindromul victimei

Complexul victimei este o alegere conștientă sau inconștientă?

Mulți oameni nu înțeleg de ce trăiesc sacrificiile, așa că dacă nu le place viața lor. S-ar părea că nu-mi place să schimbe ceva. Dar pentru o persoană cu complexul unei victime, o astfel de viață și un astfel de comportament sunt norma.

Important: Complexul victimei este un comportament natural, o persoană nu alege în mod deliberat această formă de relații. În fond, vrea să obțină atenție, grijă, dragoste. Dar el nu își poate exprima dorințele altfel.

Victima știe că poate fi diferită, că mulți oameni trăiesc greșit, dar acest lucru nu o preocupă. O persoană cu complexul unei victime este încrezătoare că în scenariul său de viață nu poate fi diferită. Victima trăiește pe un astfel de scenariu toată viața, încă din copilărie, astfel încât opțiunea de a -și schimba comportamentul este doar o abstractizare pentru ea.

Victima inițial nu dorește să -și atingă comportamentul pentru a -și atinge obiectivele, dar ea primește beneficii secundare din comportamentul ei.

Beneficii secundare din complexul victimei:

Suferința face posibil ca o persoană să simtă că este în viață. O persoană se obișnuiește atât de mult să sufere, încât nu poate trăi doar fără acest sentiment. Dacă priva o persoană de aceste suferințe, el va simți gol.
Când victima se îmbolnăvește, acest lucru îi oferă posibilitatea de a se simți semnificativă. Închiderea începe să fie mai des în apropiere, să aibă grijă, atenție, îngrijorare, milă. Aceasta este exact ceea ce are nevoie în mod constant victima.
Resentimentul victimei altor oameni oferă posibilitatea de a se simți mai bine decât o altă persoană. Aici este atât de rău, dar sunt atât de bun.
Respingerea rolului victimei implică preluarea responsabilității pentru viața lor. Și de asta se tem de mulți. Mulți nu sunt pregătiți să ia propria decizie, nu sunt pregătiți să rupi durerea, să se asigure, etc. Asumați -vă responsabilitatea pentru viața voastră - asta înseamnă să treceți de la suferință la afaceri. Dar este mai ușor să suferi doar decât să faci niște pași specifici.

Cum să scapi de complexul victimei?

Mulți sunt interesați de întrebarea dacă este posibil să scape de complexul victimei. Poate sa. Dar pentru aceasta este necesar să muncești din greu, mult timp și în mod regulat.

Persoanelor cu complexul unei victime nu li se arată doar ajutorul unui psiholog, ci au nevoie. Persoana care a apelat la psiholog pentru ajutor este deja primul pas spre a nu mai fi victimă.

Nu are rost să lucrezi asupra ta, să distrugi complexul victimei în sine până când o persoană admite în sine în complexul său. Mulți neagă faptul că își asumă rolul victimei.

IMPORTANT: Cea mai importantă regulă care va ajuta să scăpați de complexul victimei este să vă opriți rău pentru voi. Atunci trebuie să înțelegeți două lucruri - credeți în semnificația voastră și să o apărați.

La ieși din rolul victimei Efectuați zilnic următoarele acțiuni:

Nu mai trăi cu permisiunea altora. Dacă doriți să returnați lucrul în magazin, spuneți: „Vreau să returnez lucrul”. În loc de întrebarea dacă este posibil să returnezi această rochie. Nu cereți tonul vinovat de permisiune de a merge la o întâlnire cu prietenii. Înlocuiți -vă direct intenția, fără o întrebare și justificare. Desigur, acest consiliu nu implică o invazie a limitelor altor persoane, provocând daune altor persoane. Comportamentul tipic al victimei este de a cere permisiunea de a -și permite să fie permis.
Dacă nu doriți să vă ajutați, nu o faceți. Nu împrumuta bani din politețe, stând cu copiii unei prietene, în timp ce își aranjează viața personală, nu ar trebui să fii constant o vestă pentru consolare. Dacă nu doriți acest lucru, spuneți -mi direct. Dar nu te violezi.
Asigurați -vă în timpul conversației. Nu vă fie frică să spuneți nu, nu priviți departe, dacă întrebarea este incomodă, nu vă opriți, scăpați de gesturile nervoase. În timpul conversației, stați uniform, vorbiți clar, nu faceți machiaj. Acest lucru vă va demonstra încrederea.
Nu vă fie frică să spuneți excesul. Multe victime se tem foarte mult că orice cuvânt pe care l -au spus va fi folosit împotriva lor. Scapă de această frică. Nu te chinui cu temeri că interlocutorul se va gândi la tine nu la asta. În același timp, nu mergeți la extreme. Urmați echilibrul în comunicare, deschideți atunci când comunicați, dar nu treceți linia.
Nu vă fie frică să vă declarați drepturile. Dacă nu ți -au plăcut mărfurile din magazin sau ai adus un fel de mâncare de calitate slabă într -un restaurant, nu -ți fie frică să refuzi un astfel de produs. Ai tot dreptul să faci acest lucru. Nu este necesar să ne ceartă și să nu fie nepoliticos, dar este necesar să spunem direct și clar. Tolerați un serviciu de calitate slabă, plătiți pentru servicii proaste, demiteți în tăcere atunci când ați fost înșelat, destinul victimei, din păcate.
act. În timp ce victima așteaptă ca schimbările să vină și viața se va îmbunătăți, proprietarul vieții sale acționează. Nu vă așteptați ca viața voastră să se schimbe într -un mod miraculos, în fiecare zi faceți măsuri specifice pentru a vă apropia obiectivul.
Tine minte greșelile sunt inevitabile. Nu permiteți experienței negative în trecut pentru a semăna frica de înfrângere în voi. Dacă un roman s -a încheiat cu dezamăgire, acest lucru nu înseamnă că toți bărbații sunt răi. Dacă nu ați fost apreciat la un loc de muncă, puteți deveni un angajat indispensabil pe altul.

Cum să scapi de sindromul victimei: sfaturi

În acel moment, când începeți să ieșiți din rolul victimei, mulți oameni vor spune că v -ați schimbat mult în rău. Nu percepeți -l ca un semn că nu se întâmplă nimic și ați fost învins din nou. De fapt, ai încetat să fii convenabil pentru acești oameni, asta este totul. Vei fi foarte benefic pentru tine, în sfârșit vei simți cum să fii o persoană liberă, lipsită de un sentiment nesfârșit de obligație de a demonstra ceva cuiva.

Complexul victimei duce nu numai la disconfort psihologic, adesea o persoană este supusă și bolilor fizice. El poate începe să mănânce slab, să experimenteze insomnie, să nu experimenteze atracție sexuală, să nu -i urmeze aspectul. Prin urmare, este necesar să scăpați de complexul victimei. Dacă v -ați dat seama că ați preluat rolul victimei - sunteți deja pe drum spre victorie. Acest complex aduce doar negativ, nu există niciun beneficiu în complex. Vă dorim să deveniți stăpânul vieții voastre.