Cum să devii campion al unei școli de înot, volei, fotbal, alergare? Ce să faci pentru a fi campion la școală: sfaturi și instrucțiuni pentru acțiune

Dacă doriți ca copilul dvs. să fie campion sportiv, atunci ar trebui să începeți cursuri de la școală. Și cum să faceți acest lucru - veți învăța din articol.

Conţinut

Cum devin câștigători sau campioni? Dar cum - investesc mult mai multe eforturi decât se așteaptă să primească o recompensă ca urmare. Dacă tratați ceea ce faceți, atunci abilitățile naturale și munca grea vor duce la victorii în orice activitate: sport, știință etc.

După ce ai ales ocupația necesară pentru tine, în care vrei să fii cel mai bun, merită să faci totul în funcție de tine pentru a deveni cât mai reușit, crescând constant nivelul tău cu ajutorul trainingurilor, studierii sau activității fizice. O atitudine pozitivă este, de asemenea, foarte importantă - o persoană încrezătoare, el va realiza cu siguranță tot ceea ce își dorește.

Cum să devii campion al școlii de înot?

Pentru a deveni campion într -un astfel de sport precum înotul, trebuie să vă antrenați greu și în mod regulat. După ce ați stabilit un obiectiv, să vă decideți dorințele și să faceți totul pentru implementarea lor.

Principalul lucru care urmează evitarea este o evaluare inadecvată a abilităților lor, precum și frica de înfrângere. Credința în sine va ajuta la realizarea celei dorite, chiar contrar prognozelor negative ale altora. Doar o persoană în sine este capabilă să întruchipeze un vis în realitate.
Vizitarea piscinei, antrenamentul constant și îmbunătățind tehnica de înot, într -o zi frumoasă te vei găsi stând pe piedestal cu medalia de campionat pe piept.
Vor fi ascensiuni și coborâșuri, sprijin sincer și invidie a prietenilor și rudelor, dar, în ciuda tuturor obstacolelor, veți deveni primul, mai devreme sau mai târziu. Și fiecare nouă înfrângere va oferi un stimulent pentru mari eforturi care pot duce la victorie.
Fiecare persoană are ocazia deveni campion la o școală de înot. Este mai bine să începeți calea către succesul în copilărie, de exemplu, la școală, participând la sport pentru onoarea unei instituții sau a unui oraș educațional nativ.
Rezultate bune sunt, de asemenea, date de clase suplimentare, pe lângă cele de școală. O odihnă suficientă este, de asemenea, importantă, capacitatea de a vă relaxa, dormi suficiente ore, deoarece aceasta este cheia sănătății. Apropo, vara, este mai bine să transferați antrenamentele într -un iaz deschis - un râu, un lac sau o mare.

Puteți efectua înoturi independente și chiar mai bine - colectiv. Spiritul rivalității, după cum știți, încălzește voința de a câștiga.

Cum să devii campion al unei școli de fotbal, volei?

A deveni cel mai bun jucător de fotbal la școală, Nu avem nevoie de o pregătire mai puțin zeloasă, de preferință cu un antrenor profesionist. Acesta va ajuta la depășirea dificultăților, în special, la început, vă va spune cum să îmbunătățiți tehnica.

De asemenea, va fi frumos să vă antrenați cu cei mai buni prieteni, pe terenul de fotbal din curte. După cum știți, emoțiile pozitive în sport sunt jumătate din succes. Și ce altceva poate adăuga mai mult pozitiv la stăpânirea abilităților de fotbal decât la a juca cu tovarăși. Cu excepția cazului în care - credința lor în tine și că vei reuși. Și, de asemenea, - hobby -ul tău sincer pentru acest sport.
Campionii nu se nasc, ci devin. Aceasta este o muncă zilnică uriașă, îmbunătățindu -ți abilitățile de joc, avansat încăpățânat la obiectiv. Aceasta este preocuparea pentru sănătatea, autodisciplina dvs. și lipsa fricii de înfrângere. În caz de eșec, nu vă puteți opri acolo și apoi totul va funcționa.
Volei, la fel ca fotbalul, este un joc de echipă. Acest lucru ar trebui să fie amintit atunci când intri pe teren - este imposibil să învingi unul, doar munca bine coordonată a tuturor jucătorilor, credința în succesul general poate duce la victorii repetate.
Sprijin moral unul de celălalt, capacitatea de a înlocui umărul într -un moment dificil - este capabilă să facă minuni. Echipa școlii poate fi prietenii tăi, precum și cei care nu -ți plac. Acest lucru nu este important, deoarece în joc ești unul, ca un pumn comprimat care poate oferi o lovitură puternică inamicului.
Trebuie să dezvolți strategia de joc împreună, să te bucuri de victorii împreună și, de asemenea, să întâlnești îndeaproape înfrângerea față în față. Nu căutați vinovat în caz de pierdere, ci ajutați -vă reciproc greșelile corecte și îmbunătățiți -le abilitățile. Doar o dorință comună de victorie o poate aduce.

Un alt aspect important este o dorință constantă de progres, ceea ce este imposibil atunci când se dedică în lene sau se îndepărtează de antrenament. Dezvoltarea va fi un însoțitor constant al sportivului, care ascultă sfaturile antrenorului, discută probleme și succese cu întreaga echipă, studiază cele mai noi tehnici pe internet, folosindu -le mai târziu în joc.

Un antrenor cu experiență este capabil să dezvolte un curs de exerciții de alergare, reacția, viteza și concentrarea atenției, care va susține, fără îndoială, fiecare membru al echipei într -o formă fizică adecvată și va ajuta nu numai să rezistă la campionatul pentru campionat pentru un an, ci și De asemenea, pentru a fi cel mai bun din fiecare joc și, ulterior, pentru a fi câștigători permanenți.

Cum să devii campion al școlii de curse?

Întrebare reală! Răspunsul la un ridicol este simplu - începeți să alergați.

În primul rând, poate fi o alergare lașă în timp ce mergeți cu un animal de companie (după cum știți, câinilor le place să alerge cu proprietarul, proprietarul etc.).
În al doilea rând, alergând în lecții de educație fizică-cu atât mai bine, cu atât mai bine. Merită să începeți cu distanțe scurte, să crească treptat distanța și să îmbunătățească timpul cursei. Un profesor de educație fizică vă poate ajuta în acest sens dacă vă împărtășiți visul cu el. Sau puteți întreba părinții despre un antrenor personal.
Dar cel mai important este să vă monitorizați sănătatea, să nu folosiți alimente dăunătoare, ceea ce duce la o greutate excesivă. Și acest lucru, după cum știți, nu va îmbunătăți calitatea alergării și este puțin probabil să conducă la campionat. În general, mai puține dulciuri, mâncare rapidă mai mică și băuturi carbogazoase, mai multă apă curată în timpul zilei (trebuie să beți până la un litru și jumătate pe zi).
Și, de asemenea, drumeții, de dimineață sau de seară, antrenament regulat cu un somn specialist, de calitate. Toate aceste aspecte, împreună cu o mare dorință de a fi cele mai bune în alergare, dorința de a -ți dezvolta datele naturale, vor aduce probabil ziua în care nu numai că te simți campion, ci și tu devin.

Pregătirea pentru a deveni campioni de la școală

Desigur, este bine dacă dragostea eforturii fizice a fost stabilită din copilărie de către unul dintre adulți, de exemplu, părinții care ei înșiși sunt legați de sport. Dar, de regulă, copiii părinților sportivi aleg aceeași cale ca și rudele generației mai în vârstă, nu în mod voluntar, ci mai degrabă moștenite.

Fiecare copil trebuie să -și aleagă propria cale în viață. Dacă acest sport este în regulă, principalul lucru este că el vine la acest gând însuși, fără presiune. Oricine poate deveni campion, nu contează în ce fel de activitate, doar pentru ca lecția să fie favorită și conștientă. Credința în sine, munca grea și îmbunătățirea pot face un adevărat campion dintr -un copil obișnuit.