Gonartroza articulației genunchiului 2 grade: tratament medicamentos și remedii populare. Dieta și gimnastica pentru gonartroza articulației genunchiului cu 2 grade

Gonartroza de gradul 2 este o boală gravă care necesită tratament. Și cum să o faceți corect - veți învăța din articol.

Gonartroza este cea mai frecventă boală a articulației genunchiului la bătrânețe. Aceasta este o manifestare cronică care duce la purtarea cartilajului articular, care este treptat „șters” până când aceasta duce la dificultăți în mișcare și durere atunci când mergeți. Cartilajul care acoperă mușchii femurali și plăcile tibiei îngust treptat și, ca urmare, expune osul care stă la baza.

Honartroza genunchiului afectează pacienții cu 65-70 de ani. Apare din cauza leziunilor, cum ar fi o fractură, precum și patologiilor articulare (artrită reumatoidă sau psoriazică). Patologiile pot duce la degenerarea artrică timpurie, în aceste cazuri, vârsta medie a debutului bolii poate scădea semnificativ (40-50 ani). Artroza genunchiului sau gonartroza este cea mai frecventă boală a articulației genunchiului la bătrânețe.

Gonartroza articulației genunchiului 2 grade: tratament medicamentos

• În etapele inițiale ale gonartrozei Procedurile fizioterapeutice, cum ar fi magnetoterapia și întărirea mușchilor, sunt prescrise articulația genunchiului. Adesea, cu artroza inițială, rezultatele sunt satisfăcătoare pentru monitorizarea și reducerea durerii.
• Alte metode se referă la injecții intra -articulare cu acid hialuronic (eventual cu doze mari și cu o singură administrare), precum și injecții cu concentrate de trombocite.

• Una dintre cele mai importante recomandări ale unui medic ortoped este de a reduce greutatea pacientului (dacă este necesar). Presă în greutate excesivă pe articulații și agravează imaginea clinică. Adesea, pacientul preferă luați analgezice În loc să observi o dietă, aceasta este mai mult decât greșită!
• Pacientul este recomandat pentru sport. În ceea ce privește tratamentul medicamentos, medicamentele anti -inflamatorii nonsteroidale (AINS) pot fi luate dacă este necesar atunci când pacientul are senzații dureroase. Dacă nu există inflamație, mai bine evitați AINS și folosiți calmante.

Medicamente anti -inflamatorii nonsteroidale care pot fi prescrise pentru gonartroza de gradul 2:

• Celecoxib. Un medicament foarte puternic, cu efecte secundare minime. Disponibil sub formă de capsule.
• Nimesulide. Analgezic cu efecte antiinflamatorii previne oxidarea și descompunerea cartilajului.
• Ketoprofen. Similar cu acțiunea și puterea cu ibuprofen.
• Diclofenac. Droguri eficiente. Reduce umflarea și roșeața țesuturilor. Bun anestezic.

În comparație cu AINS, corticosteroizii produc un efect anti -inflamator mai puternic cu artrita și cauzele sale autentice. Cu toate acestea, acest lucru slăbește protecția organismului înainte de infecții și crește frecvența reacțiilor alergice

1. Diprospan. Are capacitatea de a bloca dezvoltarea procesului inflamator la nivelul celulei. Acest lucru duce la utilizarea pe scară largă a acestui medicament cu un întreg spectru de boli. Reacțiile alergice, leziunile de conectiv și cartilaj, fibre nervoase și alte boli patologice sunt listate în instrucțiuni ca indicații pentru utilizarea medicamentului. Cu toate acestea, trebuie amintit că luarea medicamentului este necesară numai după consultarea cu medicul cu asistență.

Printre cei mai studiați condroprotectori pe care îi oferim:

• Produse bazate pe acid hialuronic
• Glucozamină
• Condroitin sulfat
• Colagen hidrolizat

Din cauza absorbției slabe în interior, condroprotectorul este de obicei utilizat pentru injecție. La nivel local, acidul hialuronic acționează ca un lubrifiant, poate absorbi atacuri în lichidul sinovial. Astfel, fundamentarea injecțiilor intra -articulare de acid hialuronic este de a crește lubrifierea articulațiilor, precum și în controlul permeabilității membranei sinoviale.

La nivelul cartilajului articular, sulfatul de condroitină joacă un rol structural important, care este concretizat în capacitatea de a contacta fibrilele de colagen. În plus, proprietățile sale condroprotectoare se datorează capacității de a inhiba enzimele care degradează matricea cartilajului și lichidul sinovial pentru artroză.

1. Teraflex Plus - Cel mai bun remediu dintre condroprotectori din punct de vedere al eficacității.
2. Chondlonon - Este prescris în absența infecțiilor epiteliale.
3. Alflutop - Promovează saturația cu microelemente nutritive de cartilaj, dar poate duce la o serie de efecte secundare.

Gimnastică pentru gonartroza articulației genunchiului cu 2 grade

Practica exercițiilor obișnuite poate fi utilă indirect, deoarece ajută la controlul greutății și tonului mușchilor, dar poate avea și utilitate imediată, deoarece există anumite exerciții care vizează creșterea flexibilității și stabilității mușchilor și articulațiilor.

Desigur, atunci când începeți un program de antrenament, trebuie să acordați atenție semnalelor pe care le trimite corpul dvs., așa că asigurați -vă că începeți treptat, mai ales dacă nu sunteți obișnuit cu sport.

De asemenea, este foarte important să rezistăm timpul de restaurare între un exercițiu și celălalt. Ar fi ideal să poți dedica 30-45 de minute. În ziua activității fizice. Cei care nu sunt obișnuiți cu acest lucru pot începe cu 15 minute. Și atingerea obiectivului este o jumătate de oră de exerciții zilnice timp de câteva săptămâni.

1. Într -o poziție de ședere, când șoldurile se bazează bine pe un scaun, așezați o gleznă deasupra alteia. Trageți piciorul în sus și apăsați piciorul de mai sus, ținându-și poziția timp de 5-10 secunde. Repetați de trei până la cinci ori pe fiecare picior cu pauze de 30-60 de secunde între repetări.
2. Într-o poziție de ședere, celălalt scaun este în față, așezați-vă picioarele de picioarele scaunului și apăsați treptat în interior timp de 5-10 secunde. După 30 de secunde, așezați picioarele între picioarele scaunului și împingeți afară, repetați de trei până la cinci ori. În acest exercițiu, este important să fii atent să nu -și mute genunchii din poziția ta, să divergeți sau să strângeți șoldurile.
3. Stând pe un scaun folosind o minge de tenis sau ceva de genul acesta, mutați mingea înapoi și înainte, ținându-l sub talpa unuia dintre picioare de 5-7 ori. Schimbați -vă picioarele și repetați de 5 ori pe fiecare parte. În acest exercițiu, cele mai bune rezultate sunt obținute prin mișcări mai largi care pot fi obținute.
4. Din nou, într-o poziție de ședere, cu un scaun sau un scaun în fața ta, încordați un picior alternativ alternativ, întinzându-se pe scaunul scaunului, întinzând mușchii coapsei înapoi și menținând poziția pentru aproximativ 12-15 secunde. Piciorul, care nu este afectat de exercițiu, ar trebui să rămână un sprijin relaxat pe teren.
5. Întindeți -vă pe stomac, țineți cu atenție corpul superior al corpului drept. Ridicați încet călcâiul unui picior cât mai aproape de fese, folosind o centură sau un prosop de rulare. Țineți timp de 5-10 secunde, alternându-vă picioarele și odihnindu-vă cel puțin 30 de secunde între seturi. Acest exercițiu trebuie oprit dacă provoacă simptome dureroase.

Dieta pentru gonartroza articulației genunchiului cu 2 grade

S -a dovedit că respectarea dietei cu gonartroză, împreună cu exerciții zilnice, poate garanta dispariția simptomelor. Din acest motiv, astăzi vrem să vă reamintim ce produse, potrivit experților, de obicei, care dintre ele pot fi utilizate moderat și care - ocazional.

Trebuie să utilizați:

• Produse bogate în vitamina C: legume (broccoli, varză, sparanghel, castraveți, morcovi, dovlecel, salată, piper) și fructe (portocaliu, căpșuni, măr).
• Produse, Omega bogată 3-4-6: pește, nuci, ulei de măsline, alte uleiuri vegetale, soia.
• Produse bogate în seleniu și fibre: cereale integrale, nuci, ton, curcan, produse lactate.

Evitați utilizarea:

• Zaharuri, grăsimi, margarină, ulei, dulciuri și produse de patiserie, cafea.
• Produse cu un conținut ridicat de purine și acid uric (carne grasă și cârnați).

Pentru a rămâne în formă mulți ani, este important să ai grijă de corpul tău. Luați o deteriorare a țesutului osos și răspundeți în consecință. Ar fi întotdeauna ideal să se implice în gimnastică, combinându -l cu o serie de masaje, care sunt foarte utile pentru bunăstarea fizică. Unul dintre principalele este masajul genunchiului. De îndată ce apar dureri, trebuie să găsim o soluție. Puteți contacta un maseur terapeutic sau puteți învăța cum să masați independent.

Masaj cu gonartroza articulației genunchiului cu 2 grade

Puteți efectua auto -masaj pentru a elibera și, eventual, pentru a elimina durerea (dacă nu este o durere acută gravă, desigur). Pentru a face acest lucru, puteți folosi ulei de măsline, care are un potențial extrem ca dezinfectant natural. De asemenea, ajută la stimularea circulației sângelui.

În caz contrar, puteți alege un ulei de nucă de cocos care poate afecta eficient genunchiul cu proprietățile sale antiinflamatorii. E foarte simplu! În primul rând, uleiul selectat ar trebui să fie cald. Manipularea ar trebui să fie ușoară și delicată. Acesta va fi efectuat în mișcări circulare localizate în zona dureroasă a genunchiului. Pentru a elimina durerea în gonartroză, va trebui să efectuați acest tip de masaj de două ori pe zi (de preferință dimineața și seara), până la o recuperare completă.

Masajul poate fi, de asemenea, combinat cu medicamentele prescrise de un medic. Pe lângă masaj, compresele calde sau reci pot fi, de asemenea, utile. Masajul genunchiului poate fi efectuat independent dacă dimensiunea problemei dvs. nu necesită intervenția fizioterapeutului.

Metode de medicină tradițională pentru tratamentul gonartrozei articulației genunchiului cu 2 grade

Alegerea ierburilor și a plantelor medicinale este bagajul prețios de medicină pe bază de plante moderne. Plante medicinale și aditivi împotriva gonartritei: licorice, castan de cai, rubarbă, pin, rozmarin, cimbru, alge, mesteacăn, iederă, ienupăr, coacăz negru.

1. Se macină rădăcina rădăcinii, pune -o la foc mic, se aplică pe genunchiul din stratul de tifon.
2. Insistați ace de pin dintr -o zi și aplicați un decoct sub formă de compresă.
3. Curățați castanul de cal de pielea maro, măcinați și turnați 1 litru de vodcă. Insistați într -un loc întunecat timp de 7 zile, amestecând zilnic. Se strecoară și ia 15 picături cu apă cu apă de 3 ori pe zi.

Este important să ne amintim că nu neglijează realizările medicinei oficiale. Doar un set de măsuri de medicină oficială și populare vor ajuta la obținerea unei reliefuri lungi.

Gonartroza este o boală cronică care este agravată în timp și din care este imposibil să se vindece complet. Cu toate acestea, trebuie subliniat faptul că astăzi medicina modernă oferă pacienților cu gonartroză metode foarte eficiente pentru tratarea simptomelor bolii. Un tratament de reabilitare bine performat poate îmbunătăți calitatea vieții care vizează reducerea durerii, restabilirea funcțiilor principale, reluarea vieții active și încetinirea evoluției bolii.

Video: Tratamentul gonartrozei cu 2 grade UVT