Empatie: nivel, dezvoltare la copii și adulți. Test de empatie pentru Yusupov și Boyko

O persoană care, cu aceeași forță, simte emoțiile unui alt chemare. Cine poate fi un empat și dacă acest cadou poate fi dezvoltat în tine - aflați din articol.

Conţinut

Cuvântul „empatie” se folosește adesea recent - ce înseamnă? Auzim „Acest om este un empat”, chiar a apărut „Empathus Psychics”. Cine sunt acești oameni și cum diferă de restul?

Ce este empatia?

Empatie În general, este considerată capacitatea unei persoane de a empatiza cu alta, de a -și simți emoțiile, de a le înțelege și de a le răspunde. De aici și empates Numim exact astfel de oameni care empatizează în mod conștient cu ceilalți sunt îmbogățiți de starea lor, înțelegând astfel sentimentele și emoțiile sale.

Empates Puteți numi acei oameni cărora se întind alții. De exemplu, un profesor preferat într -o grădiniță sau profesor - o sută la sută ematus, sentimentul stării de spirit a elevilor lor. Nefiind un impasat, nu puteți deveni un bun psiholog sau medic, altfel vor rămâne fără pacienți.
Pentru empato Cea mai distructivă emoție este frică: Trecând prin ei înșiși emoțiile altor oameni, astfel de oameni se pierd în situații de conflict, percepând negativul și agresivitatea din exterior. Nu sunt capabili de derapaje și rivalitate, prin urmare, de regulă, rămân liniștiți.
Și dacă nu înveți cum să depășești această teamă, el poate merge cu o persoană în viață, până la provocarea atacurilor de panică.

Niveluri de empatie: cantitate, caracteristici

De regulă, distinge trei niveluri principale de empatie. Primul se caracterizează prin indiferență completă față de ceilalți, astfel de oameni nu se străduiesc pentru contact, preferând singurătatea. Adesea sunt înconjurați de înstrăinare de ceilalți.
Cel mai adesea găsit empate de al doilea nivel. Acești oameni nu sunt, de asemenea, acordate empatiei pentru ceilalți, arătându -i doar ocazional. De obicei, sunt atenți și tactici, emoțiile lor sunt controlate, sentimentele sunt restricționate. Uneori pot pierde răbdarea, dar în general - delicat și nu prea emoțional.
Cel mai înalt este considerat al treilea nivel de empatieai căror reprezentanți nu pot fi găsiți atât de des. Sunt cu adevărat interesați de ceilalți, cu problemele și experiențele lor. Empate de nivelul al treilea Contact, sincer și generos. Au un sentiment și intuiție în primul rând și abia atunci - raționalitate.

Aceasta este o diviziune în general acceptată a empatiei la niveluri. Dar sunt mai multe distincție detaliată.

Deci, la primul nivel, o persoană este capabilă să -și perceapă propriile senzații, natura emoțiilor sale, subtilitățile sale. O astfel de persoană este capabilă să simtă o alta, dar numai dacă aceasta este în apropiere, iar de regulă, de regulă, nu își dă seama că acestea sunt emoțiile altor oameni.
Al doilea nivel de empatie Se caracterizează prin faptul că o persoană nu numai că înțelege natura sentimentelor și emoțiilor, ci și capabilă de ochi, expresie, nefiind înțelegerea naturii acestui lucru, pentru a înțelege emoțiile altuia.
Al treilea nivel Deja implică conștientizarea lui însuși cu o percepție empat și conștientă a experiențelor altor oameni, distincția dintre emoțiile lor și altora.

Cele mai sensibile și sensibile sunt empatele următoarelor două niveluri. Aici, empatia devine nu doar capacitatea de a empatiza, ci și calitatea caracterului.
La al patrulea nivel O persoană este capabilă să acopere complet întreaga gamă de sentimente și emoții ale celuilalt, chiar și la energie și nu doar la nivel fizic. Sentimentele sale sunt complet supuse lor, în plus, o persoană este capabilă să le dezvolte din propria sa voință.
Mergând la cel de -al cincilea nivel de empatie, O persoană poate controla nu numai sentimentele sale, ci și o anumită măsură pentru a gestiona experiențele și percepția celorlalți.
Reprezentanții ultimelor două niveluri se găsesc adesea printre cei pe care îi numim psihici, contactori, claivoyanți.

Cum să dezvolți empatie pentru un adult?

Acest proces constă și din mai multe niveluri. La început, o persoană este capabilă să separe unele emoții de ceilalți în tonalitate de vorbire, gesturi.

Un nivel similar este caracteristic majorității oamenilor care determină cu ușurință în ce locație spirituală este interlocutorul. Pentru a naviga bine în aceste subtilități, trebuie să înveți să vezi o persoană chiar și în lucruri mici: coafura sau machiajul, expresia pe față sau un val de mână.
La al doilea nivel O persoană stăpânește capacitatea de a „deveni cineva”. Încercând pe el însuși obiceiurile, manierele, gesturile, chiar și tonalitatea sunetului discursului său, devine mai ușor să simți o altă persoană, să te obișnuiești cu el.
Este mai ușor să stăpânești astfel de abilități cu ajutorul reacții emoționale puternice. Dacă stăpânești o astfel de abilitate, poți chiar să prezici cum se comportă o altă persoană într -o anumită situație, deoarece emoțiile și sentimentele vor deveni rezonanță.

Și în sfârșit, pe al treilea nivel de dezvoltare a empatiei, După ce a stăpânit emoțiile altor oameni ca fiind proprii, empatul este capabil să le gestioneze pe amândouă. Astfel, el este capabil să iasă din negativitatea în sine și să aducă un altul, influențând starea sa emoțională.
Empatii de acest nivel depășesc oamenii obișnuiți în înțelegerea lor despre ceilalți, dar „plătesc” pentru aceasta emoții proprii, sensibilitate excesiv de dezvoltată, care nu ajută întotdeauna în confruntările interhumane.

Dezvoltarea empatiei la copii și adolescenți

Fara indoiala, empatie la copiidepinde direct de cât de mult pot simpatiza și empatiza părinții săi. Obținând un sentiment de dragoste și căldură de la adulți, copilul îi trece astfel prin el însuși, învață nu numai să le înțeleagă, ci și să se acumuleze, împărtășind cu ceilalți.
Copilul tinde să -și proiecteze experiențele pe ceilalți și să încerce să le găsească în cineva. Așa se formează empatie.

Ajungând la adolescență, copilul are nevoie în special de un contact spiritual și emoțional cu părinții săi, iar absența lui împiedică lumea sentimentelor și experiențelor să se îmbunătățească și să se îmbunătățească. Prin urmare, relațiile de încredere, prietenoase în orice familie sunt atât de importante.

Test Yusupov pentru nivelul de empatie

Încercați să răspundeți la fiecare declarație cu una dintre cele cinci opțiuni:

0 - Nu știu
1 - Nu, în orice caz
2 - Uneori se întâmplă
3 - deseori
4 - Foarte des
5 - Desigur, întotdeauna

Prefer literatura care descrie călătoriile, nu cărțile biografice.
Când copiii au crescut, sunt enervați de îngrijirea părinților.
Sunt interesat să analizez cauzele norocului și greșelilor altora.
Îmi place muzica modernă mai mult decât alte stiluri.
Dacă o persoană este bolnavă, mormăitul și mormăitul său, deși mulți ani, sunt destul de scuzabili.
Cei care sunt bolnavi pot fi contribuiți la cuvânt.
Outsitorii nu ar trebui să interfereze în derapaj între alții.
Bătrânii sunt foarte sensibili și, fără niciun motiv.
În copilărie, nu puteam asculta povești triste fără lacrimi.
Când părinții sunt enervați, acest lucru îmi afectează starea de spirit.
Sunt indiferent de critici în direcția mea.
Pictura portret este mai aproape de mine decât un peisaj.
Chiar dacă părinții mei greșesc, nu le -am ascuns niciodată nemulțumirile.
Trebuie să fie stimulat un cal slab.
Par să trăiesc toate evenimentele dramatice pe care le -am citit.
Atitudinea părinților față de copilul lor este întotdeauna corectă.
Când văd o ceartă între cineva, consider că este datoria mea să intervină.
Sunt indiferent de atitudinea negativă a părinților mei.
Sunt gata să amâne toate lucrurile pentru a urmări cum se comportă animalele.
Operele de artă sunt capabile să facă doar cei care nu sunt înzestrați cu seriozitate.
Îmi place să mă uit pe străini să se comporte, să le observ expresiile faciale.
În copilărie, am ridicat animale fără adăpost pe stradă.
Amărăciunea nerezonabilă este inerentă tuturor oamenilor.
Vreau să înțeleg care va fi viața unei persoane necunoscute.
Copiii m -au recunoscut întotdeauna ca lider.
Am dorința de a ajuta un animal criptat.
O persoană este ușurată dacă cineva ascultă nemulțumirea sa.
Nu vreau să asist la incidentul de pe stradă.
Copiii îmi susțin ideile și sugestiile.
Afirmația că animalul simte starea de spirit a proprietarului este exagerată.
O persoană trebuie să caute o cale de ieșire din conflict.
Copilul are motive de plâns.
Tânărul ar trebui să facă ceea ce cer bătrânii.
Gândirea unor colegi de clasă mi -a provocat dorința de a -i înțelege motivele.
Animalele de companie fără adăpost trebuie distruse.
Vreau să schimb conversația dacă începe să atingă problemele personale ale cuiva.

Acum să evaluăm rezultatele. La început - pe scara minciunilor:

Verificați dacă ați răspuns „Nu știu” la 3, 9, 11, 13, 28 și 36 de puncte.
În plus, comparați răspunsul afirmativ la 11, 13, 16, 27 de puncte.
Dacă există mai puțin de trei coincidențe - rezultatul este destul de credibil, apar patru îndoieli, mai mult de 5 - este puțin probabil să răspundeți sincer.
În continuare, pliați punctele primite pentru răspunsuri la puncte: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Rezumăm:

De la 82 la 90 - empatie la un nivel foarte înalt
De la 63 la 81 - empatie cu nivel înalt
37 până la 62 - Empatia de nivel mediu
De la 12 la 36 - empatie cu nivel scăzut
Mai puțin de 11 - empatia unui nivel foarte scăzut

Test de empatie Boyko

Pune lângă declarație “+” Dacă răspunsul dvs. este pozitiv și “-“ În cazul unui răspuns negativ.

Îmi place studiul indivizilor umani și comportamentul pentru înțelegerea personajelor și înclinațiilor.
Nu cedez la nervozitatea altora.
Sunt înclinat să cred mintea, nu intuiția.
Pentru mine, interesul pentru problemele colegilor este destul de acceptabil.
Dacă este necesar, nu îmi este dificil să trezesc încrederea într -o persoană.
Definesc imediat o persoană apropiată de mine de interesele unei persoane.
Mă interesează să încep conversațiile cu călătorii necunoscuți.
Mă simt neliniștit dacă oamenii asupriți sunt în apropiere.
Intuitiv, înțeleg oameni mai buni decât pe baza experienței.
Încercarea de a deschide lumea interioară a altcuiva este o ocupație fără tact.
Eu însumi nu observ cum aplic nemulțumirile verbale rudelor.
Îmi este ușor să mă imaginez după chipul oricărui animal.
Cu greu reflectă motivația acțiunilor celor care sunt aproape de mine.
Aproape niciodată nu sunt imbufnit de problemele tovarășilor.
Este inerent pentru mine să simt ce se va întâmpla cu cineva care este aproape de mine.
Prefer să nu vorbesc despre afacerile personale cu colegii de muncă.
Uneori trebuie să ascult reproșuri de la cei dragi în nepăsare.
Pot juca cu ușurință intonații și obiceiuri ale altora.
Oamenii noi sunt adesea jenați sub aspectul meu curios.
Mă infectez cu ușurință cu râsul altor oameni.
Acționez la întâmplare, căutând abordări pentru oameni noi și reușesc.
Plânsul cu fericirea este pur și simplu absurd.
Mă dizolve în persoana iubită.
Rar întâlnesc oameni pe care îi pot înțelege dintr -un singur cuvânt.
Mă interesează să ascult conversațiile altor persoane, chiar dacă acest lucru se întâmplă din greșeală.
Nu pot să -mi fac griji, chiar dacă există o panică în jur.
Îmi este mai ușor să înțeleg o persoană la un nivel subconștient decât la rațional.
Nu -mi fac griji pentru micile probleme ale membrilor familiei mele.
Dacă o persoană este închisă, o conversație de încredere cu el este o dificultate pentru mine.
Am o natură artistică.
Nu sunt foarte interesant pentru revelațiile oamenilor noi.
Sunt supărat de lacrimile altor oameni.
În gândirea mea, există mai multe specificații decât intuiția.
Dacă prietenii își împărtășesc problemele, schimb subiectul conversației.
Nu pun întrebări dacă înțeleg că o persoană este supărată.
Nu pot înțelege de ce oamenii sunt supărați din cauza fluturilor.

Acum calculați -vă avantajele și contra. Adăugați scorul pentru fiecare răspuns pozitiv la întrebări 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 Și pentru fiecare minus setat lângă restul declarațiilor.

Dacă ați câștigat mai mult 30 de puncte - Acesta este un indicator al empatiei unui nivel foarte ridicat.
De la 22 la 29 - Empatia nivelului mediu.
De la 15 la 21 - Empatia nivelului subestimat.
Până la 14 - empatia unui nivel foarte scăzut.