Ce lucruri nu pot nici măcar să ghicească bărbați după nașterea unei soții, vom vorbi mai departe.
Orice femeie cu mare nerăbdare așteaptă nașterea copilului ei. Și de la nașterea unui copil, viața unei mame tinere s -a schimbat radical. Stilul vieții ei, bine -a fi și starea psihologică se schimbă complet. Desigur, femeile, care au trecut prin sarcină și naștere, înțeleg că în această perioadă este dificil să continuați să arătați ca un model.
Și, din păcate, nu toți bărbații vor să pună la dispoziție faptul că corpul și corpul feminin sunt supuși unor schimbări mari și multe vor dura mult timp pentru a restabili. Simțind rușine și penibil din cauza imperfecțiunii ei, o femeie este obligată să tacă aproximativ 12 lucruri după naștere, ceea ce este mai bine să nu -i cunoști soțul.
12 lucruri după naștere, ceea ce este mai bine să nu -i cunoști soțul
- Defecțiuni în activitatea unui fundal hormonal, presiunea uterului încă în scădere, deplasarea intestinelor, slăbirea mușchilor abdominali, precum și cusăturile care au apărut în timpul nașterii - toate acestea contribuie la defecare dificilă. Pentru a scăpa de constipație, trebuie să mâncați mâncare cu un conținut ridicat de fibre și să beți cât mai multă apă. În primele zile după naștere, problema cu scaunul va ajuta enemurile cu ierburi medicinale sau lumânări speciale care nu vor provoca exces de iritații în intestine și vor face ca actul de defecare să fie moale și nu aduce durere.
- Una dintre reacțiile naturale ale unei femei la stres, modificări hormonale, deficiența de vitamină după nașterea copilului este pierderea parului. Această problemă ocupă locul doi în lista lucrurilor pe care o femeie îi este rușine să le spună. Părul începe să cadă activ, de regulă, la 3-4 luni de la naștere, pierderea încetează la un an de la naștere. În această perioadă, utilizarea oricăror măști, creme și alți agenți terapeutici este considerată ineficientă. Oferiți timpului corpului, asigurați o nutriție sporită și va face față problemei.
Pierderea parului - Postpartum incontinenta urinara Un fenomen destul de frecvent la mamele tinere. Urinarea involuntară are loc cel mai adesea în timpul actului sexual, efort fizic, tuse, râs sau în timpul strănutului. Acest lucru se datorează mușchilor slăbiți și întinși ai podelei pelvine și, în principal, uretra este restabilită într -un an de la procesul de naștere. Puteți accelera procesul de recuperare folosind exerciții kegel.
- Hrănirea unui copil este un proces lung, care, pe lângă bucurie, aduce și un pic de inconvenient al unei mame care alăptează. Din producție excesivă de lapte matern Nici măcar un copil deosebit de foame nu va salva. Laptele se poate scurge prin orice haine în cel mai inoportun și face ca o femeie să experimenteze disconfort. În acest caz, soluția va fi achiziționarea de garnituri speciale pentru piept care pot absorbi excesul de lapte de lapte care sosesc.
- Trecerea copilului prin canalul de naștere nu este plăcut. Membrană mucoasă rănită Acesta va fi restaurat foarte mult timp, provocând durere femeii și provocând uscăciune. Perioada durerii va trebui să fie îndurată, din fericire, se poate trage mai puțin timp, dar în spatele perioadei de oprire a pistelor de naștere uscate, va trebui să mergi la ginecologul său.
- Multe femei în muncă înainte de sarcină au boli ale sistemului musculo -scheletic. Dar după sarcină din cauza lipsei de calciu, toate manifestările neplăcute progresează doar. Pentru a suporta, nu este necesară automedicarea sau încercarea de a rezolva problema folosind încărcarea. Vă vor ajuta doar o ray X, o consultare a unui medic (neuropatolog, un vertebrolog și un chirurg), precum și un diagnostic corect stabilit.
- Pigmentare, un alt dușman al frumuseții feminine, apare cel mai des în mijlocul sarcinii și rămâne după naștere încă câteva luni. Apariția petelor este asociată cu restructurarea hormonală în corp, atât în \u200b\u200btimpul gestației copilului, cât și după nașterea sa. Dacă pigmentarea nu este asociată cu funcțiile afectate ale organelor vitale, atunci puteți scăpa de ea corect și evitați lumina soarelui.
Pigmentare - În perioada de a purta un copil, pielea unei femei este supusă unei încărcături extraordinare și apar pe stomac, sânul și șoldurile cicatrici de diverse grosimi și lungimi. Astfel de cicatrici se numesc vergeturi, și sunt un test serios pentru psihicul unei tinere mame. Pentru a -ți vedea corpul în cicatrici neatractive de o culoare de neînțeles, puțini oameni le va plăcea, dar petrec timp pe auto -mila și conectați toate resursele disponibile în lupta pentru o piele frumoasă. Sportul, masajul, dușul de contrast, hidratarea maximă a pielii vor întoarce o ușurare elastică netedă.
- Albastru plasă varicoasă pe picioare, care a apărut chiar și în timpul sarcinii, nu arată foarte plăcut din punct de vedere estetic. Pentru a evita aspectul lor, este necesar să purtați periodic lenjerie de compresie, să schimbați mai des poza, să faceți plimbări de noapte și să faceți exerciții ușoare.
Varice - După ce au purtat un copil, unele mame vor fi obligate să se confrunte cu o altă încălcare a corpului - transpirație crescută. Apare chiar și în repaus și poate dura 2 luni după naștere. În majoritatea femeilor, în timpul specificat, transpirația este restabilită. Dacă acest lucru nu s -a întâmplat, trebuie să vizitați medicul care participă pentru a afla motivul.
- Burta mare, Aceasta este ceea ce face ca o femeie să sufere. Amintirile unei potriviri pentru burtica elastică vor trebui lăsate pentru următoarele 6 luni sau chiar mai mult. Un uter întins și mușchii abdominali obosiți au nevoie de timp pentru a reduce și reveni complet la forma lor antenatală. Dieta și sportul vor accelera acest proces, dar ar trebui să începeți mai devreme de 2 luni după naștere.
- Foarte des, purtând copilul, viitoarele mame uită de respectarea unei diete și câștigă în exces în greutate. Va fi dificil să -i ia la revedere de la el, dar absolut toată lumea este destul de capabilă. Primul lucru de revizuit este dieta ta. Al doilea punct va fi activitatea ta. Urmați regula imatură „consumul de calorii este mai mare decât consumul lor” și veți observa cum cifra dvs. dobândește forme de potrivire subțiri literalmente în fața ochilor noștri.
VIDEO: Cu ce \u200b\u200bprobleme cu care se confruntă o femeie după naștere?
