Dicas para meninas e meninas de adolescentes de 10 a 16 anos: sobre estilo, cuidado para o corpo, mãos, cabelos, rosto, questões de higiene íntima: segredos de beleza

A namorada da namorada é muito importante para sair para si mesmo. Forneceremos essas informações no artigo.

A adolescência é a mais comovente, sonhadora, gentil e, ao mesmo tempo, a mais difícil da vida das meninas. A mudança de fundo hormonal afeta não apenas o físico, mas também o estado mental, e embora queremos ser especialmente muito bonitos em algum lugar traiçoeiramente, a espinha sairá, ficamos muito finos ou muito grossos e claramente olha para nós no espelho Não Blake Lylyuville e já não são Leiton Mr ..

Como cuidar de meninas adolescentes: dicas simples

Nós realmente esperamos que suas mães tenham dito o quanto você é individual e bonita e ensinou você a se amar. Bem como o fato de que a verdadeira beleza não está em pernas longas ou peito como uma Alenka de 6-A. E dentro de suas lindas e inteligentes cabeças e bons corações, uma boa atitude em relação aos outros, uma atitude positiva, boas maneiras e muito mais, não particularmente relacionadas à aparência.

Se você não acredita - veja como os padrões de beleza mudaram com o tempo e quão diversas as belezas representam Hollywood hoje. E todas as belezas deste mundo têm um segredo - elas simplesmente irradiam a auto -confiança e sabem como transformar todas as suas deficiências em vantagens.

Obviamente, quando seu corpo muda muito difícil de permanecer inabalável e confiante em seu dia de atratividade. É para ajudá -lo sempre a sentir 100% que preparamos este artigo. Esperamos que, lendo -o, você se amará (se você ainda não o fez) e você aproveitará todos os novos dias neste período difícil de sua vida.

1. Estilo.Obviamente, a primeira coisa que os outros prestam atenção são as roupas. Nos primeiros 30 segundos de contato visual, são roupas e penteados que contam a história de quem você é. Mais tarde - esta é a entonação da voz, gestos, expressões faciais e muito mais.

O primeiro conselho muito importante - Aprenda com a mãe para acariciar e siga suas roupas. Qualquer que seja o custo de suas roupas - o tecido em declínio parecerá desleixado e feio, e a mãe nessa idade nem sempre consegue passar o que você deseja usar.

• Segundo - Preste atenção em como suas atrizes favoritas se vestem, compre revistas de moda e tente absorver o estilo. Determine seu tipo de figura e seu tipo de cor - isso é muito importante para criar seu próprio estilo. Uma excelente ajuda será um livro com fotos (tão claras), por exemplo, o super-livro tem um super-livro, Eric Daman, um estilista de "fofocas". É chamado Você sabe que deseja: Confidentência de Infecção de Estilo. Ele, assim como Patricia Field (estilista da série cult “Sex and the City”) é apenas uma capacidade magnífica de criar imagens travessuras e inesquecíveis que sempre estarão em tendência.
• Se você ainda não está confiante em suas habilidades como estilista, escolha alguém cujo estilo fique impressionado com você e tente copiar essa personalidade. E lembre -se sempre, um estilo é um certo jogo, que deve ser mais divertido de jogar. Mesmo se você tiver que usar o mesmo uniforme escolar que todos os outros - experimente o comprimento da saia, enrole as mangas da jaqueta, prenda os botões que não são padrão, decore com um lenço ou broche brilhante.
• Terceiro- O estilo também é maquiagem. Nesta idade, sua decoração principal é jovens ternos. Obviamente, não aconselhamos sair para a rua sem pintar a mesma espinha que apareceu na hora errada. Para lidar com ele - experimente os meios. Consulte sua mãe ou vendedor de cosméticos na loja - eles o ajudarão a escolher uma ferramenta ideal para o tom da pele. Você pode escolher uma base ou corretor. O principal é aplicar o máximo necessário.

• De fato, por um lado, a maquiagem correta é o efeito da pele plana, sem erupções cutâneas e outros problemas, e, por outro, um excesso de base no rosto parece muito feio e barato. Agora, existem muitos blogueiros de beleza que gravam vídeos sobre como aplicar adequadamente a base, rímel e criar uma determinada imagem com maquiagem. Você pode escolher uma garota com um tipo de cor semelhante e seguir suas dicas.
• As principais recomendações para as meninas da adolescência Eles se resumem ao fato de que você deve escolher como tons e tons naturais que não abafarão a beleza natural, mas ajudarão a enfatizá -lo. O primeiro conjunto de cosméticos decorativos deve incluir rímel, brilho labial e agente corretivo em sua escolha.
• Penteado. Para começar, devo dizer que as mudanças no seu corpo não são um motivo para se cortar, pintar o cabelo em verde ou crescer o cabelo no chão e não lavá -lo por um ano. É muito importante avaliar adequadamente as mudanças que ocorrem com você e não caem em extremos. Tente escolher um corte de cabelo que ajude a ocultar as falhas e que lhe dará a oportunidade de colocá -lo de maneira diferente, para que a imagem monótona não se preocupe. Provavelmente, você não gosta de algo na sua aparência agora-seu nariz parece grande ou seus ouvidos se destacam para obter informações sobre como ajustar isso usando cortes de cabelo ou maquiagem.

• Aroma.Um dos momentos mais agradáveis \u200b\u200bde crescer é, é claro, a escolha da água do banheiro para si mesmo. Conselho para meninas e meninas de adolescentes: Vá à loja de cosméticos e peça ao consultor que lhe fale sobre os aromas e deixe -os sentir o cheiro. É importante lembrar que, mesmo que você realmente goste disso ou do cheiro - seu aroma é o que em um minuto você parará de se sentir se não tocar no ponto de aplicação. Além disso, você não precisa derramar mais da metade da garrafa de uma só vez. Este é um tom ruim. Você precisa amarrar a fragrância na pele limpa um pouco sobre pontos de pulsação especiais - uma curva de mãos, atrás das orelhas, em uma cavidade no peito, uísque. Alguns recomendam pulverizar o aroma no ar e entrar nele.

1. Seu corpo.A parte mais variável agora é o seu corpo, que está se preparando para uma transformação mágica. Alterações hormonais que ocorrem em você pode levar ao excesso de peso e ao aumento do apetite. Como se manter atraente em um momento tão difícil?
2. Em primeiro lugar, todos os médicos e nutricionistas repetem por unanimidade que você é estritamente proibido de sentar-se em qualquer uma das dietas "adultas"-porque você passa por um período em que seu corpo está crescendo e se desenvolvendo ativamente e você precisa de todos os componentes de nutrientes para formá-lo corretamente . Além disso, todos eles concordam que precisam controlar o apetite. O que fazer? Recuse o açúcar em bebidas que você ama - o sabor do chá sem açúcar é muito melhor e mais brilhante, como café.
3. Revise sua dieta-não use fast food, estaca (há muito açúcar nela e se você não quiser recusá-lo, deve ter certeza de que esse açúcar irá com esportes), é melhor colocar um prato Em vez de uma grande quantidade de mingau ou batata vegetais. Neste momento, mais conscientemente se relacionam com o que você usa e em quais quantidades. Além de manter a figura, uma nutrição mais razoável fornecerá outro bônus - pele mais limpa. O fato bem conhecido é que tudo o que você come afeta o rosto. Além disso, não coma 2 horas antes de dormir. Deixe o estômago descansar à noite.

Obviamente, o controle não apenas sobre a dieta ajudará você a preservar sua figura. Você definitivamente precisa de um novo hobby esportivo. Pode ser uma piscina ou seção de vôlei na escola. O principal é fazer várias vezes por semana. Você pode não se tornar um ótimo nadador, mas observe as vantagens na forma de uma boa figura, força de vontade, autoconfiança e apenas um grande número de novos amigos.

Além da dieta e do esporte corretos, seu corpo agora requer cuidados particularmente cuidadosos - sua saúde e sua aparência e, é claro, a autoconfiança dependem disso. O banho deve ser tomado de manhã e à noite. Esfregue -se bem com um pano no chuveiro - isso dará um fluxo sanguíneo e ajudará a impedir a aparência de estrias ou celulite. Estoque com um bom creme para o corpo hidratante ou óleo natural e aplique um corte após um banho.

Um conselho importante para meninas e meninas de adolescentes de 10 a 16 anos: Nunca e com ninguém, mesmo na família ou com a melhor namorada do acampamento, não compartilhe uma toalha, toalha, pente ou escova de dentes. Todos os itens de higiene destinam -se estritamente para uso individual.

Selecione um desodorante ou antitranspirante que se adequará a você e proteger você em qualquer situação. É desejável que seja sem cheiro e não interrompe o aroma da água do banheiro. Mergulhe -se com banhos com aditivos - espuma, sal ou ervas ajudarão a relaxar e se acalmar, além de dar um sonho forte. Depois de tomar o banho e a alma, não se esqueça de mimar as mãos e os pés com creme - esfregue até absorver completamente.

Uma vez por semana, descasque - primeiro amenize a pele um pouco em um banho quente e remova as partículas queratinizadas massageando a pele com um café ou outro produto adequado para isso.

4. Seu rosto.Uma das questões mais importantes para deixar o rosto. Se você ainda não tem 12 anos, só precisa se lavar de manhã, usando água quente e fria alternadamente. Isso estimula as células da pele mais renovadas ativamente e o rosto brilhará. A partir dos 12 anos, já é necessário escolher um creme nutritivo para o rosto. Escolha os remédios mais naturais ou peça à mãe para escolher isso. Aplique o creme imediatamente após lavado, de manhã. Basta lavar -se à noite e deixar a pele descansar. À noite, você precisa aplicar o creme de 16 anos.

Se você tem uma pele problemática (ou pensa assim) - peça à sua mãe ou peça que ela o leve a um cosmetologista. Com a ajuda de testes, ele determinará o tipo de pele e ajudará a escolher produtos eficazes de cuidados faciais. Não se concentre em publicidade ou conselhos de namoradas e compre qualquer remédio em um supermercado. Essa ferramenta pode ser adequada para uma namorada, e você pode prejudicá -lo.

• Você pode fazer máscaras de frutas ou vegetais de pau - eles amolecem e limpam a pele. Cabelos indesejados (se tal aparecer repentinamente) devem ser removidos apenas com uma tira de cera. Se você tentar raspar ou cortá -los, eles se transformarão em cerdas. Se você notar um cabelo que cresceu em uma toupeira, é perigoso removê -lo.
• Quando houver geada na rua, lave e aplique o creme uma hora antes da saída.
• Se a acne aparecer na sua pele, não fique chateado imediatamente, isso é normal na sua idade e todas as suas namoradas aparecerão mais cedo ou mais tarde ou já aparecerão.
• Em primeiro lugar, não os toque com as mãos ao longo do dia, não tente espremer (você pode trazer a infecção e a cicatriz depois que a espinha permanecerá por um longo tempo) e lave as mãos com mais frequência.
• Em segundo lugar, é importante reconsiderar sua dieta. Recuse comida oleosa e picante, fast food e batatas fritas. Coma mais frutas, vegetais, inclui nozes, kefir e sucos em sua dieta. Não se esqueça de lavar e remover maquiagem à noite. Compre uma máscara de argila em uma farmácia e faça -a de acordo com as instruções - é muito eficaz na luta contra espinhas. E o mais importante - evite distúrbios e situações estressantes e sintonize o bem.
• Entre os cosméticos que agora podem ser usados \u200b\u200b- loção de limpeza, tônico e esfoliação de rosto leve.

Saindo para a rua, não se esqueça de colocar os guardanapos com um efeito de fatting em uma bolsa - uma face brilhante definitivamente não adicionará confiança em sua irresistibilidade. Isso talvez seja tudo pontas cuidados com o rosto para uma menina adolescente.

5. Suas mãos. Básico conselho para meninas e meninas de adolescentes de 10 a 16 anos: Divirta -se para manter as mãos em ordem - elas são o primeiro sinal de uma garota bem cheia. Apare -se cuidadosamente as unhas e processe a cutícula. Você pode cobrir as unhas com óleo especial ou verniz incolor. Não se esqueça de aplicar o creme em suas mãos todos os dias, especialmente na estação fria, além de protegê -los com luvas quentes na rua e borracha - quando em contato com produtos químicos domésticos da casa.

A partir dos dez anos, você já pode começar a fazer uma manicure. Você pode começar com o clássico. Se você tiver a oportunidade, é melhor entrar em contato com o mestre e fazê -lo na cabine. Certifique -se de descobrir como o mestre desinfeta a ferramenta e se ele faz uma "manicure das crianças" antes de sentar à mesa. Se isso não for possível - entre em contato com sua mãe com uma solicitação para comprar um conjunto de manicure e procurar um vídeo na Internet sobre como fazer uma manicure e cuidar de suas unhas. Ou deixe sua mãe fazer de você uma manicure.

6. Seu cabelo.O cabelo é a parte mais importante da imagem de uma mulher e uma garota. Eles devem estar limpos e parecidos bem -surpreendidos. Enquanto você ainda é jovem, você só precisa usar shampoo comum com um aroma agradável. Se o seu cabelo estiver confuso, você pode escolher um shampoo 2B1. Até 14 anos, deve ser xampus para crianças com um número mínimo de parabenos e outros componentes prejudiciais.

Dependendo do comprimento do tipo de cabelo e pele, lave o cabelo a cada dois a três dias. Se o seu cabelo já foi tingido, você pode usar minha mãe shampoo ou escolher um especial para o seu cabelo. Se necessário, depois de lavar o cabelo com xampu, aplique um bálsamo ou ar condicionado. Após a lavagem, espere 20 minutos e depois penteie o cabelo.

Os cabelos absolutamente molhados não podem ser penteados - será danificado. Se o cabelo for longo, ostente -os à noite em um rabo, para que você possa protegê -los contra danos e será mais fácil para você penteá -los pela manhã.

Não se esqueça de monitorar a condição das extremidades e vá para o cabeleireiro a tempo. O cabelo parece feia e não bem -surpreso com as pontas picadas.

7. Sua higiene íntima. Agora seu corpo está mudando e se preparando para entrar na idade adulta. Esse período é mais fácil para os meninos, mas nós, meninas, temos muito mais complicado. A primeira coisa é muito importante - não tenha vergonha das mudanças que ocorrem. Já, de 10 a 11 anos, você enfrentará a primeira menstruação. Este é um sinal de que você se tornou um adulto.

Conselho para meninas e meninas de adolescentes: É importante não se assustar e estar preparado. Para começar, consulte sua mãe e compre as juntas para menstruação e diariamente. O diário ajudará você a se sentir fresco ao longo do mês, não apenas nos dias "especiais".

É importante ter um calendário e celebrar as datas quando você teve esses dias muito "especiais" - isso ajudará seu médico a determinar o estado da saúde das mulheres no futuro. Se a descarga for muito abundante ou dolorosa - não se assuste. O processo é logo normalizado. Mas se isso não aconteceu, e você não pode viver sua vida habitual devido ao contato com a dor ao médico, e ele prescreverá anestesia.

Tente caminhar mais hoje em dia, não superando fisicamente e relaxe mais - música favorita, descanse. Se você pratica esportes, não hesite em dizer ao treinador que você tem dias críticos. Você não deve pular o treinamento, mas isso dará ao treinador a oportunidade de dosar a carga para você. Não há necessidade de ser igual a todos - cuide da sua saúde.

Certifique -se de colocar alguns dias e algumas juntas especiais na sua bolsa e sempre carregue com você - no início, seus períodos podem ocorrer inesperadamente, e é melhor se você estiver pronto. E talvez, dessa maneira, você ajudará uma garota com quem não poderia fazer contato na sala de aula ou meu amigo - essa ajuda será muito unida.

O principal de deixar a si mesmo é torná -lo um hábito. Então, mesmo nos momentos mais difíceis da vida, você se sentirá 100% e facilmente cuidar de si mesmo.

Vídeo: Dicas para ajudar os adolescentes