Por que o estômago está crescendo em mulheres: 15 razões principais

Todos nós queremos ser magros. Portanto, é extremamente importante se livrar do abdômen, mas primeiro vamos descobrir as razões de sua aparência.

Sua vida flui de acordo com o regime estabelecido, você não muda a dieta, as cargas e o estresse no trabalho não diminuem, e a barriga traiçoeira começa a interferir com seus jeans favoritos ou, pior ainda, aguentar o cinto com uma bolsa feia . O que aconteceu, qual é o motivo de um desastre?

O estômago de uma mulher cresce: os 15 principais motivos

E há muitas razões, e todas elas são justificadas pela ciência e processos naturais que ocorrem em nosso corpo.

1. Se o seu idade de Balzakovsky chegou há muito tempo e você entrou no período menopausa, então os hormônios do seu corpo já são produzidos não a uma velocidade e em quantidades como antes. E, nesse caso, nunca vai doer visitar não apenas um ginecologista, mas também um endocrinologista que determinará o nível de condição geral dirá o que prestar atenção especial.
2. Começa a funcionar de maneira diferente intestinos? Você sofre ao ir ao banheiro - seja da constipação e depois da diarréia? Isso indica a disfunção intestinal como resultado de algum tipo de falha no trabalho do trato gastrointestinal, como resultado do qual o estômago também pode aumentar. O problema deve ser resolvido pela abordagem correta da nutrição. Preste atenção aos produtos lácteos fermentados, eles ajudarão a lidar com os problemas no intestino. E não se esqueça de consultar um médico dizendo o que está acontecendo com você. Afinal, a causa da disfunção pode estar em outras doenças mais graves.

   

3. Você tenta ser menos em público, já que sofre de formação de gásE você nunca sabe em que ponto seu corpo vai decepcioná -lo. É possível que os gases insidiosos sejam as consequências da flatulência, o que contribui para o crescimento da sua barriga. Nesse caso, dê uma olhada mais de perto se houver muito repolho em sua dieta, feijão com ervilhas, maçãs e, o mais importante - bebidas carbonatadas. Sim, e alimentos que causam fermentação, na forma de kvass, cerveja, bebidas baseadas em fungos de chá, pão preto, também não é a melhor opção para inchaço frequente.
4. Existe uma doença tão inata - doença celíaca (uma das formas de enteropatia) causada pela intolerância à proteína dos cereais - glúten. E mesmo em livros de referência médica, uma pessoa que sofre dessa doença é descrita desta maneira: com membros finos e uma barriga grande. Portanto, faz sentido passar por um exame para esta doença. Se, no entanto, o diagnóstico for confirmado, é possível que o médico o "coloque" em uma dieta ao longo da vida de glúten.

   

5. O corpo feminino é um sistema complexo sujeito a mudanças no fundo hormonal todos os meses. Isso acontece no período pré -menstrual, bem como durante a gravidez. E se no segundo caso estiver claro por que o estômago cresce, então no primeiro - a coisa toda está em desaceleração da motilidade intestinal. E desde o intestino, significa, novamente, retornar à nutrição adequada, rica em frutas e vegetais.
6. Infelizmente, infelizmente, torne -se uma causa muito ruim do abdômen em crescimento oncologia do ovário. Desenvolve, como regra, sem sintomas pronunciados, e pode se manifestar no peso do abdômen, inchaço, desconforto durante a micção. Se, contra o pano de fundo de aumentar sem causas visíveis do abdômen, você notou esses sintomas - imediatamente ao médico!
7. Exercício físicoCuriosamente, eles também podem aumentar sua barriga. Especialmente se você os abordar não de forma abrangente. Procurando pernas delgadas, você não presta atenção a outras partes do corpo? Não distribui a intensidade da carga? Não observa dietas? Esteja preparado para que, juntamente com os músculos bombados, você terá uma gordura acima deles.

   

8. Comida. Os mais naturais das razões e as mais fáceis de eliminar. Você sabe tudo: farinha, bebidas doces, carbonatadas, álcool e outros alimentos altos -calóricos são um delicioso lastro que o puxa para o fundo. Vegetais com frutas, laticínios, carne de baixo gordura, peixe - isso é o mais para você.
9. Nosso corpo é imprevisível. Algumas das experiências fortes perdem peso, outras, pelo contrário, estão construindo o estômago. Naturalmente, não voluntariamente, mas devido ao crescimento do apetite devido ao excessivo ejeção do hormônio do estresse cortisolcausando um sentimento constante de fome. O hormônio do estresse causa apetite estressante e, como resultado, acumula a mesma gordura estressante que é depositada no abdômen inferior. O que fazer? Acalme -se, descanse no sistema nervoso.
10. Na pesquisa de cientistas holandeses, uma das causas do abdômen é falta de vitamina D. Até agora, nem todos os aspectos dessa teoria foram esclarecidos e comprovados, mas a relação entre depósitos de gordura no estômago e a falta dessa vitamina é estabelecida. Portanto, não negligencie os raios do sol (dentro de limites razoáveis, é claro) e observe a farmácia. O principal é que não instala a dose de vitamina, consulte um médico. Não há tantos produtos de vitamina D, mas peixe marinho e, oleoso, fígado de carne, leite não interfere.
11. Estilo de vida sedentário Também pode causar abdômen. Além disso, esse fator não depende da idade, embora após o início da menopausa, possa ser intensificado. Há apenas uma saída - se mover, praticar esportes, fazer caminhadas. Vá trabalhar a pé e, se muito longe, pelo menos uma ou duas paradas.
12. Há mulheres a quem a barriga recebe da natureza que formou sua figura. O acúmulo de deposição na parte superior do corpo e pernas delgadas-e diante de nós uma mulher é uma "maçã". É difícil discutir com a natureza, mas você pode corrigi -la. Jure a imprensa, isso ajudará a apertar parcialmente o estômago e a pegar as roupas que a escondem. Concentre -se em suas lindas pernas, e todos os olharão apenas.
13. Um estômago saliente pode ser observado em caso de violação da postura. A curvatura da coluna vertebral pode afetar a localização dos órgãos internos, deslocando -os para a frente, o que leva a uma protuberância excessiva do abdômen. Nesse caso, você não precisa perder peso, mas para se envolver na coluna. Aqui, a ginástica especial é útil, resultados muito bons dão visitas à piscina.

    

14. Young, que acabou de dar à luz às mães, também enfrenta o problema do crescente abdômen. Além das mudanças no fundo hormonal durante a gravidez, elas ocorreram e esticar as paredes do abdômen, que não conseguem retornar imediatamente ao estado anterior, especialmente porque com tantas preocupações com o bebê de prestar atenção a si mesmo nem sempre. Não é necessário estar particularmente chateado aqui, uma vez que esse problema é facilmente corrigido: a dieta equilibrada direita, caminhadas frequentes com a criança, exercícios de ginástica (eles podem ser feitos mesmo com a criança). Bem, o dever de papai - geralmente dá à mãe para relaxar e polvilhar, assumindo parte do cuidado do bebê. Mulheres que têm músculos fracos não -relacionados, dando à luz vários filhos, após esse alongamento dos músculos intra -uterinos, é garantido para receber uma barriga saliente. E é improvável que esse problema já possa ser removido, a saída é apenas para corrigir com as roupas.
15. E finalmente maus hábitoso que causa quase todos os problemas do nosso corpo. Fumar, abuso de álcool (e você, a propósito, sabem que a vodka não é apenas absorvida rapidamente, mas também uma bebida de caloria muito alta?), Overwork e o pior de tudo - antes de dormir ou mesmo à noite. Aqui está o estômago e fornece nosso estômago com reservas de gordura, não desapareça bem!

Para que seu jeans não o decepcione um belo dia, apenas leve o estilo de vida certo: sono suficiente, atividade física, nutrição racional, abandono de cigarros e álcool, exame regular por um médico. E então seu estômago crescerá apenas no caso de uma gravidez alegre, planejada, prolongada e tão excelente.

VÍDEO: Por que o estômago está crescendo nas mulheres?