É possível visitar a piscina durante a menstruação?

Uma visita à piscina durante o período de menstruação levanta muitas questões de uma mulher. Para quem pratica esportes ou pagou pela assinatura, é fundamentalmente importante entender se é possível ir à bacia com menstruação.

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Vamos tentar descobrir o que levar em consideração ao visitar a piscina com menstruação e quais medos são absolutamente infundados.

Piscina durante a menstruação - é possível ou não?

A capacidade de visitar a piscina durante a menstruação é considerada individualmente.

Para não prejudicar sua saúde, você precisa levar em consideração alguns fatores importantes:

A intensidade da descarga menstrual. Com uma descarga muito abundante, os produtos de higiene pessoal podem não lidar com a carga e reduzir no momento mais inoportuno. A fraqueza do corpo e dor nos primeiros dias - não as melhores condições para nade na piscina com menstruação. Recomenda-se transferir a piscina para visitar por 2-3 dias.
A limpeza da piscina. Se a piscina estiver em dúvida sobre sua pureza, então durante o período de menstruação, vale a pena abandonar a natação. prestar atenção em o estado da água e o número de pessoas na piscina. Os micróbios podem causar doenças ginecológicas indesejáveis, e esta é uma ocasião significativa para abster -se de nadar na piscina durante a menstruação.
A temperatura da água na piscina.Durante a menstruação, o trabalho de imunidade é reduzido. A temperatura fria da água na piscina pode levar a Processo inflamatório contra o pano de fundo da hipotermia.

Visitar a piscina é possível, mas não é desejável não desde o primeiro dia de menstruação

Como ir à piscina durante a menstruação: Regras de conduta para uma visita confortável à piscina

Para uma visita à piscina durante a menstruação para ficar o mais confortável possível, certas regras devem ser seguidas:

Dieta balanceada Manter as funções de proteção do corpo. Um complexo de vitaminas na forma de produtos ou comprimidos ajudará a resistir a várias infecções.
Spa complexa Transfira os procedimentos para outra hora. É extremamente indesejável visitar vapores e saunas durante a menstruação. Nadar na piscina é mais do que suficiente. A temperatura quente pode fortalecer a intensidade da descarga E levar à desidratação.
Não há experimentos com medicamentos hormonais. Não há necessidade influenciar o processo do ciclo menstrual usando medicamentos. É melhor pular a piscina do que colocar seu corpo em risco. Siga um médico e consulte todos os problemas emergentes.
Considere o seu humor e condição física geral. Se você não estiver muito confortável e está cansado, deixe seu corpo descansar. O próprio corpo lhe dirá quando é melhor deitar e quando nadar.

É melhor que você tenha um bom humor e um mínimo de cargas

Minimizar a atividade física. Se você estiver acostumado a gastar muito tempo na piscina, durante o período de dias críticos, tente reduzir o intervalo. O suficiente 30-40 minutos.

Posso ir para a piscina com menstruação com um tampão, uma tigela menstrual?

Ao visitar a piscina durante a menstruação, é necessário usar produtos de higiene adequados. Certifique -se de que a descarga não caia na água.

Dois produtos de higiene são adequados para o ambiente aquático:

Tampão para a piscina durante a menstruação - efetivamente mantém descarga menstrual. Antes de entrar na água, é necessário alterar a ferramenta de proteção. Com a administração correta da higiene, você não deve sentir isso quando se move. Após a natação, o swab inchará, então definitivamente usaremos um novo. Tampões especiais durante a menstruação têm um baixo nível de absorção.
Copo menstrual - Um remédio mais confiável para manter a umidade de ambos os lados. Remédio eficaz, mas pouco popular.

Nos últimos dias de menstruação, você pode Não use produtos de higiene. Idealmente, se hoje em dia você usar um maiô à prova d'água.
Com medo de ficar sujo de maiô? Em seguida, altere o equipamento de proteção em tempo hábil.

As juntas não são uma opção alternativa dos produtos de higiene listados acima.

É melhor usar um swab e uma tigela, mas não uma junta

A pressão da água impede a propagação da descarga na água. Cloro, por sua vez, desinfeta a água de qualquer secreção humana.
Com a menstruação dolorosa, a calma natação tem um efeito terapêutico. Se você não sabe relaxar, sente o constrangimento e o desconforto devido à menstruação, então ir para a piscina deve definitivamente ser adiado.

Piscina durante a menstruação: mitos comuns

As informações não confirmadas geralmente se formam em mulheres uma idéia errônea da capacidade de visitar a piscina durante a menstruação.

A água interrompe a menstruação.Uma visita à piscina não para de menstruação. A água anti -pressão contribuirá para a retenção de secreções dentro da vagina por um curto período de tempo.
Ao vazar, a água ficará vermelha.Ao usar produtos de higiene adequados, nenhum sangue entra na água.
A natação durante a menstruação provoca dor abdominal.Com um ritmo medido e a ausência de esforço físico, o desconforto no abdômen inferior diminuirá e você sentirá alívio.

O estômago não doeu, pelo contrário, os músculos na água relaxam

Para nadar na piscina durante a menstruação para beneficiar o corpo, você precisa descartar todos os medos e dúvidas. Uma visita à piscina irá animá -lo e trazer seus músculos em tom.

O que fazer com uma assinatura da piscina durante a menstruação?

Centros esportivos para natação são fornecidos condições leais para o período de menstruação para as mulheres. A seu pedido, o governo estenderá a assinatura por 10 dias. O constrangimento aqui não é apropriado, mas não é necessário pronunciar a situação delicada.
Depois de receber mais 1,5 semanas de visitas, você pode trabalhe todas as aulas perdidas.
Se você visitar a bacia do Aqua Aerobica, entre em contato com o treinador com uma solicitação para revisar a carga ao visitar piscina durante a menstruação.

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