É possível que as mulheres grávidas tenham girassol cru e frito, abóbora, sementes de gergelim, kozinaki? As sementes de abóbora, girassol, sementes de gergelim para mulheres grávidas são úteis?

Os benefícios do consumo de sementes de gergelim, girassol e abóbora durante a gravidez.

As sementes são um produto de caloria bastante alto que muitas mulheres amam. As sementes contêm muitos ácidos graxos, minerais e elementos. Graças a isso, os núcleos das sementes são uma fonte de substâncias benéficas. Neste artigo, diremos se este produto pode ser consumido durante a gravidez.

As sementes de abóbora, girassol, sementes de gergelim para mulheres grávidas ou não?

A resposta é inequívoca - sim. As sementes de girassol têm muito potássio, cálcio, selênio. Também continham ácidos graxos e vitaminas. A composição das sementes de abóbora é ligeiramente diferente do girassol. As vitaminas também são uma quantidade enorme, mas há muito menos gordura. As sementes de gergelim também são muito úteis.

Os benefícios da abóbora, sementes de gergelim e girassol durante a gravidez:

• Livre -se de azia
• Ajudar a fortalecer os músculos do útero devido ao conteúdo da vitamina E
• Relaxe o intestino e alivie a constipação
• Contribuir para o desenvolvimento normal dos órgãos internos da criança
• A ameaça de aborto é prejudicada
• Eu normalizo a saída de líquido
• Aumente a elasticidade da pele dos vasos sanguíneos
• Impedir a formação de estrias

É possível que as mulheres grávidas tenham sementes cruas e fritas de girassol nos estágios iniciais e posteriores?

Sim, as mulheres grávidas podem ser consumidas pelo produto cru e frito. Ao mesmo tempo, vale a pena não transmitir. A norma máxima é considerada 20-50 g de sementes por dia. Com um aumento no valor para 100 g, o risco de náusea e diarréia aumenta. Tudo é bom em moderação. Portanto, não exceda a norma.

Os benefícios das sementes de girassol:

• Melhorar a condição dos cabelos e unhas
• Impedir a lixiviação do cálcio do corpo
• Normalize uma cadeira

É possível que as mulheres grávidas tenham sementes de abóbora cruas e fritas nos estágios iniciais e posteriores?

As sementes de abóbora são tão úteis quanto o girassol. Eles são menos gordos, portanto não contribuem para o ganho de peso. É melhor para as mulheres grávidas usarem exatamente esses núcleos.

Os benefícios das sementes de abóbora:

• Melhorar a elasticidade da pele
• Fortalecer os vasos sanguíneos
• Contribuir para melhorar o estado muscular
• Contribuir para o desenvolvimento normal de órgãos fetais

As mulheres grávidas podem ter sementes de gergelim nos estágios iniciais e tardios?

Existem muitas substâncias úteis nas sementes de gergelim:

• Magnésio. Impede a ocorrência do tom uterino e melhora o tecido muscular.
• Cálcio. Promove para melhorar a condição dos dentes e unhas. É um material de construção para os ossos do feto.
• Ferro. Impede a ocorrência de anemia e ajuda a melhorar a nutrição do cérebro de oxigênio. O risco de fome de oxigênio no feto é reduzido.
• Essas sementes também devem ser tomadas durante a concepção. Eles contêm um fitoesturgeno que permite que você conceba um bebê. É aconselhável comer sementes no início da gravidez e nos estágios posteriores. Isso ajuda a preservar a gravidez e a contribuir para o desenvolvimento normal do feto.

É possível que as mulheres grávidas tenham kozinaki nos estágios iniciais e posteriores?

Tudo depende da composição dos Kozinaks. Idealmente, esses são doces georgianos contendo mel e nozes. Mas em escala industrial, são produzidos produtos feitos de açúcar e sementes. Sem dúvida, existe esse produto também é útil. Mas devido ao alto teor de açúcar, vale a pena limitar a quantidade de sobremesa.

Os benefícios de Kozinak:

• Se estes são doces de noz, a composição deles contém muito iodo, o que impede a ocorrência de doenças da glândula tireoidiana. O mel melhora a circulação sanguínea e ajuda a fortalecer a imunidade.
• Kozinaki das sementes também são úteis. Eles impedem a ocorrência de nascimento prematuro e fortalecem os músculos do útero. Além disso, a elasticidade das paredes da vagina aumenta, o que impede a ocorrência de rupturas durante o parto.
• Impedir a ocorrência de anemia. Isso se deve ao alto teor de ferro em Kozinaki.
• Melhorar a cadeira. Devido ao alto teor de ácidos graxos, o número de constipação é reduzido. Devido à presença de fibras, as massas fecais deixam os intestinos mais rapidamente.
• Coração impaciente. Nos estágios posteriores da gravidez, a azia geralmente ocorre devido ao deslocamento de órgãos internos. Kozinaki contribui para uma diminuição na acidez do estômago, o que ajuda a melhorar a digestão.

É muito útil usar sementes durante a gravidez. Eles melhoram a condição da pele, cabelo, pregos. Além disso, eles contribuem para o desenvolvimento normal do feto.

Vídeo: Os benefícios das sementes durante a gravidez