Óleo de linhaça: composição, conteúdo de ômega-3, vitaminas, ácidos graxos, benefícios e danos a homens e mulheres, como tomá-lo para fins medicinais? Oil de suplemento dietético de linho em cápsulas e selênio: instruções para uso, revisões

O artigo informará em detalhes sobre como se livrar de muitas doenças, além de enfraquecer seus sintomas com óleo de linhaça.

Óleo de linhaça: composição, conteúdo ômega-3, vitaminas, ácidos graxos

O óleo de linhaça é um produto com grandes benefícios para a saúde humana, que será bastante difícil de substituir. Seu uso regular permitirá que você lide com muitas doenças, melhore seu corpo, contribua para a perda de peso, desintoxicação e rejuvenescimento.

As sementes de sementes são obtidas por prensagem a frio e é precisamente um produto que deve ser comprado na loja (sempre leia o rótulo). Esse método de aperto permite preservar todas as substâncias benéficas do petróleo e é por isso que é usado como agente terapêutico e preventivo. O tom de óleo é afetado por seu grau de purificação, que depende apenas do fabricante.

Outras propriedades benéficas do petróleo:

• Níveis reduzidos de colesterol
• Reduzindo a viscosidade do sangue
• Aumentando a elasticidade dos vasos sanguíneos
• Prevenção de ataques cardíacos
• Prevenção da aterosclerose
• Regulação da pressão
• Prevenção de AVC
• Prevenção de trombose
• Regulação intestinal
• Livre -se da constipação
• Livre -se de azia
• Tratamento de gastrite e colite
• Melhorando o fígado e os rins
• Normalização do fundo hormonal
• Limpando o corpo de toxinas e escórias
• Limpando o corpo de parasitas
• Desfrutando de efeitos anti -inflamatórios
• Prevenção de doenças oncológicas
• Regulação do fundo hormonal
• Tratamento de problemas cosméticos: acne, erupções cutâneas, inflamação.
• Prevenção respiratória do trato respiratório
• Prevenção de doenças nervosas
• Prevenção de doenças genitais

O óleo de linhaça tem uma rica composição química:

Óleo de linhaça: benefícios e danos a homens e mulheres

Len é uma cultura conhecida pelo nosso povo desde os tempos antigos. Foi incluído em muitos pratos, esmagado em manteiga e pão assado com base nela. Este produto ainda é útil para a saúde feminina e masculina.

Os benefícios do petróleo para homens:

Atenção especial é merecida como agente preventivo e terapêutico para a "saúde masculina". Os ácidos saturados de Paulo, em particular, o ômega-3, ajudarão a se manter em forma física e a se sentir saudáveis. O óleo de combustão contém ainda mais ácidos que o óleo de peixe e, portanto, deve ser consumido regularmente.

Essa técnica ajudará um homem a partir de disfunções eréteis. Esse efeito é alcançado de maneira rápida e compreensível: a circulação sanguínea melhora e a elasticidade dos vasos sanguíneos em todo o corpo aumenta. O sangue circula bem e rapidamente enche os tecidos. Como resultado, um estado depressivo e apatia, estresse e estresse nervoso desaparecem. Além disso, o rico conteúdo da serotonina em petróleo ajuda a aumentar o humor e eliminar as discórdias do sono.

O óleo de combustão contém muitas vitaminas e minerais e, portanto, a ingestão regular de petróleo ajuda a melhorar a qualidade do esperma e sua quantidade. O próprio sexo se torna medido, o problema da ejaculação prematura desaparece. Além disso, a propriedade bactericida e anti -séptica do petróleo ajudará a eliminar os processos inflamatórios dos órgãos genitais internos de um homem.

IMPORTANTE: Para tornar o óleo eficaz, você deve beber de 2 a 4 colheres de sopa por dia. por dia. Somente o óleo frio e "cru" deve ser bebido, que não cedeu a nenhum tratamento de temperatura, caso contrário, o produto perde até 80% de todas as suas substâncias benéficas.

Os benefícios do petróleo para as mulheres:

Poderosas propriedades antioxidantes do óleo de linhaça podem ser usadas para combater muitas doenças oncológicas, por exemplo, câncer de mama. A propriedade única do produto para regular o fundo hormonal permitirá que você estabeleça problemas como:

• Pm
• Explosões hormonais
• Klimax
• Dor para menstruação
• Infertilidade
• Endometriose

A ação do petróleo se deve ao conteúdo da substância Lignan - um estrogênio natural. É ele quem ajuda a manter o nível hormonal normalmente e contribuir para a ovulação oportuna. A mesma substância ajuda a combater a oncologia e outros tipos de tumores. Os ácidos graxos na composição do petróleo ajudam a reduzir o sangramento durante as secreções menstruais. Os fitoestrogênios, que são produzidos em abundância ao tomar petróleo, ajudam a reduzir os refluxos durante a menopausa.

Os antioxidantes no petróleo têm um efeito positivo no efeito anti -séptico em todo o corpo, excluindo a possibilidade de cistos nos órgãos genitais internos, inflamação dos apêndices. Além disso, o petróleo ajuda a regular todos os processos metabólicos no corpo da mulher, ajudando -a a perder quilos extras naturalmente.

Existem algumas contra -indicações para a recepção:

• Gravidez - A ingestão de petróleo pode nos estágios iniciais pode provocar um aborto espontâneo e, posteriormente - nascimento prematuro.
• Lactação- Isso pode não apenas afetar o influxo de leite, mas também provocar uma reação alérgica na criança.
• O óleo de linhaça pode afetar hormonal e analgésicoos preparativos e, portanto, o curso do tratamento com este medicamento devem ser tomados separadamente dos medicamentos.

Óleo de linho em cápsulas: instruções para uso

O petróleo nas cápsulas é uma forma conveniente de tomar o medicamento. Sua composição é exatamente a mesma do óleo líquido comum. Este medicamento é saturado com vitaminas, minerais e ácidos graxos. Tomar cápsulas é muito mais prático do que beber óleo de uma colher e você pode fazê -lo a qualquer hora do dia, em qualquer lugar.

A membrana de gelatina na qual está localizada ajuda a preservar toda a gama de nutrientes. A aceitação de cápsulas ajudará você a estabelecer muitos problemas do corpo, principalmente com digestão e sistema cardiovascular.

Tomar o medicamento é frequentemente prescrito para aqueles que estão tentando lidar com doenças oncológicas e processos tumorais. As mulheres costumam beber óleo de linhaça no período pré -menstrual e durante a menopausa, a fim de "equilibrar" o fundo hormonal.

É importante que as cápsulas de óleo de linho sejam, antes de tudo, um remédio adicional e auxiliar para o tratamento principal. Em combinação com outros medicamentos, ele pode ter um efeito anti -inflamatório e desinfetante no corpo.

Ao comprar cápsulas, verifique se a droga. Nas cápsulas, deve haver apenas 100% de óleo de linhaça sem impurezas de outros óleos. Dependendo da sua norma diária, você pode comprar nas cápsulas de farmácia com dose de 300 a 1300 mg. A recepção das cápsulas e seu número depende da idade, mas, na maioria das vezes, os pacientes com mais de 14 anos de idade podem usar 3 cápsulas de 300 mg 2 vezes ao dia.

IMPORTANTE: Você deve armazenar cápsulas em uma sala fria e escura, pois, sob a influência de ultravioleta, o óleo pode perder propriedades úteis.

Óleo de linho com selênio: o que é útil, como tomar?

À venda, em quiosques de farmácia, você também pode encontrar um produto como "óleo de linhaça com selênio". O selênio é um produto químico especial que tem muitos benefícios para o corpo humano. É adicionado às cápsulas de óleo apenas porque é capaz de aprimorar todas as propriedades favoráveis \u200b\u200bdo óleo de linhaça e ajudá -las a absorver.

Além disso, o selênio melhora o armazenamento de óleo de linhaça e tem um efeito positivo no corpo como um todo. O selênio não é raramente chamado de "componente da juventude" apenas porque ajuda a regular todos os processos metabólicos do corpo: danos à pele, órgãos internos e tecidos moles com radiação, vários venenos.

IMPORTANTE: Tome óleo de linhaça com selênio da mesma maneira que cápsulas ou óleo comuns. A norma diária é de 3 cápsulas de 300 mg duas vezes por dia, lavada com uma grande quantidade de água fria (água quente e alimentos destrói as propriedades positivas do óleo).

Óleo de combustão ou óleo de peixe, ou azeite: o que é melhor?

Esses produtos têm diferentes graus de benefícios para os seres humanos:

• Existem muitos ácidos alfa-linoléicos no óleo de linho.
• No óleo de peixe, existem muitos ácidos poliinsaturados, por exemplo, ácido não -oxáxênico ou ácido eicopentênico.
• Os ácidos de origem animal são considerados mais úteis que a planta.
• De qualquer forma, óleo de azeitona ou linhaça, ou óleo de peixe - são úteis para o cérebro, sua atividade ativa.
• É melhor combinar dois tipos de ácidos graxos, por exemplo, tomar óleo vegetal e óleo de peixe simultaneamente. Então você dá muito benefício ao corpo.
• Às vezes, as situações como a presença de pancreatite em seres humanos acontecem, por exemplo, quando tomar óleo de peixe pode ser contra -indicado. Nesse caso, beber óleo vegetal (linhaça ou azeitona) é muito mais útil.
• Bebendo óleo de peixe, você obtém 10 mg a mais de ácidos do que se bebesse ácidos vegetais.

Como beber e usar óleo de linhaça pela manhã com o estômago vazio e à noite antes de ir para a cama?

O uso correto do óleo de linhaça envolve a bebida cápsulas ou o produto líquido duas vezes por dia. Se você beber óleo, use 1 colher de sopa. Duas vezes por dia: manhã e noite. De manhã, beber óleo definitivamente deve estar com o estômago vazio de 30 a 40 minutos antes de comer. À noite, você deve beber óleo após o jantar após 30 a 40 minutos ou à noite.

Importante: beba óleo com muita água, certifique -se de frio.

Óleo de linhaça e suplemento alimentar em cápsulas com constipação: como beber?

Aditivos biologicamente ativos (abreviados "Bad") simplificam a vida de uma pessoa e tomando drogas. O óleo de linhaça é muito efetivamente lidando com um problema como constipação. Dependendo da escala do problema, o óleo puro deve ser bebido em uma quantidade de 2 colheres de chá. Até 2 colheres de sopa. por dia. É melhor beber óleo à noite antes de dormir, 40-60 minutos após o jantar. Beba óleo com muita água.

O efeito do petróleo ocorre após 6-8 horas, ou seja, De manhã. Beber óleo da manhã é perigoso, pois o efeito laxante ocorrerá no meio do dia. Você também pode assumir esses propósitos, as cápsulas de óleo de linhaça em uma quantidade de 3 peças com uma dose de 300 mg. O curso do tratamento da constipação com óleo de linhaça é de 2 a 4 semanas.

Óleo de linhaça e suplemento dietético em cápsulas para gastrite, úlcera estomacal: como beber?

A gastrite é frequente e uma das doenças mais desagradáveis \u200b\u200bnas quais a membrana mucosa do estômago é danificada. A ingestão regular de óleo de linhaça em uma forma líquida pura ou na forma de cápsulas ajudará a soltar sintomas desagradáveis \u200b\u200bde gastrite.

O que é óleo útil:

• O rico teor de fibras no petróleo promove a produção de uma quantidade suficiente de muco, para que envolva as paredes do estômago.
• Os antioxidantes na composição do petróleo ajudam a ter um efeito antimicrobiano no trato digestivo, eliminando patógenos que exacerbam a doença.
• Os ácidos graxos do óleo de linhaça ajudam a melhorar de maneira abrangente o corpo, normalizando o trato digestivo.
• O óleo também tem um pequeno efeito analgésico e permite que as irritações e feridas na mucosa se curam mais rapidamente.

Como beber óleo para gastrite:

• A ingestão de óleo para gastrite é ligeiramente diferente do método usual.
• Um artigo Óleo ou cápsula devem estar bêbados antes de cada refeição.
• Beba óleo 30-40 minutos antes das refeições e beba com muita água.

O óleo de linhaça e o suplemento dietético em cápsulas para a saúde dos vasos sanguíneos, redução de colesterol: uso

Como já mencionado, o óleo de linhaça afeta favoravelmente o processo de circulação sanguínea no corpo e a saúde do sistema cardiovascular em geral.

A ingestão regular de petróleo ajudará:

• Reduza o nível de colesterol "ruim"
• Aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos
• Acelerar a circulação sanguínea
• Melhorar a saúde de órgãos internos sem sangue

Beba óleo de linho em forma de líquido limpo ou cápsulas devem ser duas vezes por dia (manhã e noite). O curso do tratamento é de 2 a 3 meses, dependendo da escala da sua doença.

Petróleo de linhaça e suplemento alimentar em cápsulas com pancreatite: como tomar

Com uma doença pancreática inflamatória, uma pessoa pode experimentar muitos sintomas desagradáveis \u200b\u200be sensações desagradáveis, bem como um distúrbio do trato digestivo. Você pode melhorar levemente sua condição e digestão tomando óleo de linhaça em cápsulas ou forma bruta. Beba óleo antes de cada refeição de 1 colher de chá. Ou uma cápsula de 300 mg.

Beba uma cápsula ou óleo com muita água fria e aguarde 30-40 minutos para começar a comer. Essa ferramenta ajudará o seu pâncreas a enfraquecer o processo inflamatório e permitirá que ela se desenvolva em abundância todas as enzimas necessárias para uma quebra de alta qualidade dos alimentos.

Queijo cottage com óleo de linho contra o câncer: receita de saúde

No óleo de linhaça e queijo cottage, há um grande suprimento de vitaminas e ácidos graxos. É importante entender que você pode obter o máximo de benefício desses produtos somente quando os dois são obtidos sem qualquer tratamento de temperatura (isto é, prensagem a frio e acidificação do leite).

Além do fato de que o Cottage Cheese ajuda a fortalecer o sistema ósseo e acumular proteínas, ele também luta ativamente com toxinas disponíveis no corpo. Esta receita também ajuda a prevenir doenças oncológicas e já a lutar com tumores emergentes, impedindo a divisão das células cancerígenas.

Receita:

• É necessário comer queijo cottage, não com alto teor de gordura (aproximadamente 2%).
• Adicione o óleo de prensagem a frio na quantidade de 3-6 colheres de sopa ao queijo cottage.
• A massa deve ser cuidadosamente amassada ou batida na tigela do liquidificador.
• Para melhorar o efeito no Cottage Cheese, adicione 2 colheres de sopa. Farinha de linho ou sementes de linho e 1 colher de sopa. mel natural.

Óleo de linhaça e suplemento dietético em cápsulas de fígado, com colecistite: como beber?

O óleo de linhaça ajudará você a enfraquecer os sintomas dos processos inflamatórios que ocorrem no fígado. Para que o produto tenha um efeito, leve -o cru ou em cápsulas duas vezes em essência de manhã e à noite. Cápsulas diárias norma-2-3 ou 1-1.5 s.l. Antes de comer por meia hora. Tenha cuidado, não beba óleo com água quente e não coma comida quente que destrói o efeito do óleo de linhaça.

O óleo de linhaça e o suplemento dietético em cápsulas com doença biliar: como tomar?

Para eliminar sensações desagradáveis \u200b\u200bcom doença biliar, melhorar a condição do corpo, a saída da bile e a reabsorção de pedras, você pode consumir regularmente cápsulas ou óleo de linhaça crua. Chega de 1-2 doses do medicamento por dia (3 cápsulas ou 2 colheres de sopa). Beba óleo em uma hora vazia do estômago antes das refeições, beba muita água.

O óleo de linhaça e o suplemento dietético em cápsulas de parasitas, vermes: como beber certo?

O efeito antiparasita, anti -bacteriano e desinfetar ajudará a se livrar de você com óleo de linho a partir de bactérias patogênicas e parasitas. Para esses propósitos, você deve tomar o medicamento meia hora antes de cada refeição de 1 colher de chá. Ou uma cápsula, bebendo uma grande quantidade de água fria.

Óleo de linhaça e suplemento alimentar em cápsulas com hemorróidas: como tomar?

Você pode se livrar das hemorróidas comendo óleo em forma pura ou na forma de cápsulas. O medicamento permite que você estabeleça um processo de defecação, eliminando constipação dolorosa. Além disso, o efeito anti -séptico e analgésico do óleo eliminará suavemente sintomas desagradáveis \u200b\u200bdo ânus e curará o microcracus. O óleo de bebida deve ser de 1-2 colheres de sopa. Antes de dormir ou no valor de 3 cápsulas.

Óleo de linhaça e suplemento dietético em cápsulas no diabetes: como beber?

Com o diabetes, o óleo de linhaça é útil, pois ajuda a diminuir o nível de colesterol e açúcar no sangue, para superar a sensação excessiva de fome. Beba manteiga ou cápsulas 1-2 vezes por dia (dependendo do seu bem-estar) e certifique-se de uma hora antes de comer.

O óleo de linhaça e o suplemento dietético em cápsulas para doença da tireóide: como beber?

O óleo de linhaça afeta perfeitamente o trabalho de todos os órgãos internos, em particular, no pâncreas. A ferramenta a ajuda a produzir a quantidade necessária pelo hormônio para o funcionamento total do corpo. Beba óleo ou cápsulas 1-2 vezes por dia (dependendo do seu bem-estar). Pegue o óleo antes da comida ou 40 minutos após a última refeição.

O óleo de linhaça e o suplemento dietético em cápsulas com falta de estrogênio nas mulheres: como tomar corretamente?

O óleo de linhaça ajuda uma mulher a regulamentar o fundo hormonal, desenvolvendo -se em abundância de um hormônio tão importante como o estrogênio. Como resultado, uma mulher não experimenta mudanças de humor, tolera facilmente o PMS e não sente dor durante a menstruação. O óleo de linhaça também é útil durante a menopausa para enfraquecer as marés e rajadas hormonais.

IMPORTANTE: O óleo de linhaça de bebida neste caso deve ser regularmente 1-2 cápsula por dia ou cursos em 2-3 meses (2 ou 3 vezes por ano).

O óleo de linhaça e o suplemento dietético em cápsulas com falta de testosterona nos homens: como tomar corretamente?

Ao mesmo tempo, o óleo de linhaça afeta positivamente o fundo hormonal dos homens, ajudando o corpo a produzir uma quantidade suficiente de testosterona. O óleo de bebida também deve estar em cursos ou regularmente, dependendo de quão grandes os problemas do paciente são com os hormônios.

O petróleo deve ser tomado antes ou depois da comida (período de tempo - 1 hora). Beba óleo com muita água e tente não comer comida muito quente após a ingestão. Após 1-2 meses, um homem pode notar quanto sua saúde melhorou: a função erétil, o metabolismo melhorou e a circulação sanguínea melhorou, o cabelo e a pele ganharam beleza.

Óleo de linhaça e suplemento dietético em cápsulas articulares: como beber corretamente?

O petróleo é muito útil para a saúde das articulações, salvando -as de processos inflamatórios e nutritando tecidos com o complexo necessário de elementos de traço. Recomenda-se tomar óleo em bruto ou na forma de cápsulas internamente 1-2 colheres de sopa de colher por dia antes da comida (ou 203 cápsulas).

IMPORTANTE: Também é útil lubrificar a articulação doente com óleo líquido, fazer loções e compressas, embrulhe -o com um lenço de lã à noite. O óleo terá um efeito anti -séptico e analgésico.

O óleo de linhaça e o suplemento dietético em cápsulas em ginecologia com mastopatia, miomas uterinos: como tomar?

O óleo de linhaça é um produto extremamente bom para a saúde das mulheres. Você pode levá -lo internamente, combinando com procedimentos externos: esfregar, compressas, envoltórios, máscaras. O medicamento tem um efeito analgésico anti -inflamatório, cura e analgésico no corpo, melhora a regeneração celular.

Mastopatia - Inflamação da glândula mamária, que está repleta de sintomas dolorosos não apenas, mas também consequências desagradáveis. O mioma é um tumor cístico na cavidade uterina. O óleo de linhaça ajudará a lidar com essas doenças em combinação com outros medicamentos tradicionais.

IMPORTANTE: Deve ser bebida separadamente (1-2 colher de chá ou 1-2 cápsulas) de outros medicamentos e alimentos, lavados com água fria, antes da comida e depois. Além disso, com mastopatia e outros processos inflamatórios no peito, você pode fazer loções com base no óleo de linhaça.

Petróleo de linhaça e suplemento alimentar em cápsulas para varizes: método de tomar

Melhorar a circulação sanguínea e eliminar a trombose na veia também ajudará o óleo de linhaça. É conhecido por suas maravilhosas habilidades para diluir o sangue e, portanto, sua bebida regular não apenas estabelecerá o trabalho de todo o corpo, mas também eliminará o inchaço das veias. O óleo de bebida deve ser regularmente, organizando 3-4 cursos por ano durante 2 meses. Beba óleo até o café da manhã e depois do jantar à noite, 1 colher de sopa. Beba óleo com água.

Petróleo de linhaça e suplemento dietético em cápsulas para limpar o intestino: método de recepção

Para limpar os intestinos de toxinas acumuladas, escórias, fezes estagnadas e parasitas ajudarão o óleo de linho. É adequado para um produto "cru" de prensas frias e cápsulas. Uma condição importante é beber o produto antes de comer, em uma hora, lavado com uma grande quantidade de água. A norma diária são dois truques: de manhã e noite.

IMPORTANTE: Nos primeiros dias após a admissão, você pode notar melhorias no trato digestivo, micção frequente e processo fácil de defecação. O curso da ingestão de óleo para a desintoxicação do intestino é de 2 meses.

Óleo de linhaça e suplemento alimentar em cápsulas de azia: como tomá -lo?

Acontece que é fácil acalmar os campos jogados que se desenrolaram com facilidade e rapidez com óleo de linhaça. Para fazer isso, tome 1-2 colheres de sopa e não beba óleo com água por 10 minutos. Em seguida, beba um copo de água fria ou leite. Se você tomar as cápsulas, elas devem ser limpas com água. O efeito da tomada ocorre após 20 a 30 minutos.

Petróleo de linhaça e suplemento dietético em cápsulas para hipertensão: ordem de admissão

Normalizar a pressão, eliminando seus saltos e problemas com a circulação sanguínea no corpo, ajudará a ingestão regular de óleo de linhaça. Tome por um hábito comer regularmente saladas com manteiga ou beba antes de comer 1 colher de sopa. O curso do tratamento de hipertensão pode durar 2 meses e pode ser constante com pequenas quebras de 1-2 semanas.

Óleo de linhaça e suplemento dietético em cápsulas quando gota: como beber?

Para melhorar o metabolismo no corpo, a absorção de substâncias benéficas e o equilíbrio de sal do corpo também ajudarão a ingestão regular de óleo de linhaça. A gota é caracterizada por camadas de sais urinários nos tecidos moles do corpo. É possível evitar isso, você pode ter um efeito anti-séptico e analgésico no corpo se beber óleo cru ou cápsulas todos os dias antes de comer 1-2 vezes ao dia.

Óleo de linhaça e suplemento dietético em cápsulas para psoríase: como beber?

A psoríase é uma doença desagradável apenas porque, além do trabalho prejudicado do sistema imunológico, a pele de uma pessoa também sofre: irritações, descascamento, coceira, secura e rachaduras. Você pode fortalecer a imunidade tomando cápsulas de óleo de 3 PCs. Duas vezes por dia antes das refeições. Além disso, você pode lubrificar regularmente com o óleo bruto um local de problema para que as feridas se curam e a cobertura se hidratasse.

Petróleo de linhaça e suplemento alimentar em cápsulas para dermatite: método de tomar

O uso externo do petróleo ajuda a se livrar de muitas doenças de pele:

• Erupção de natureza diferente
• Vermelhidão
• Coceira
• Descamação
• Secura
• Úlceras e feridas
• Dermatite
• Acne e acne

Usar óleo é bastante simples, basta lubrificar o local danificado com óleo e deixá -lo absorver por um tempo. Também é muito útil tomar cápsulas de óleo por via oral para a cura geral, limpar o corpo de toxinas que provocam dermatite.

Quanto você pode beber óleo de linhaça sem intervalo?

Para que o petróleo forneça apenas benefícios ao corpo e não possa provocar uma reação alérgica, o óleo bruto ou o óleo nas cápsulas deve ser realizada com cursos ou com interrupções. O tratamento mais ideal é a ingestão de 2-3 meses, com uma quebra entre a próxima recepção de 2-3 semanas.

Óleo de linhaça e suplemento dietético em cápsulas - Aplicação para fins medicinais: revisões

Alexandra:"Eu bebo óleo por um longo tempo, não posso me gabar de técnicas regulares, mas apenas o levei para adicioná -lo à minha comida (exclusivamente fria). A constante ingestão de petróleo me ajudou a me livrar da constipação e normalizou o processo de digestão. Sinto facilidade no meu corpo e não tenho medo de comer comida "pesada"! "

Bogdan: “Eu bebo óleo e às vezes bebo uma cápsula com um curso apenas porque considero o linho - parte integrante da minha vida saudável. Admito honestamente, sou vegetariano e, para mim, um complexo de ácidos graxos e aminoácidos no petróleo é simplesmente vital. Eu me sinto muito bem! "

Vídeo: "Os benefícios do óleo de linhaça"