O complexo da vítima: exemplos de mulheres como vítima - por que parece, como isso se manifesta, como se livrar? A vítima é a escolha de uma pessoa ou não, qual é o benefício?

Descubra no artigo qual é o papel da vítima, como se livrar desse papel.

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Complexo de vítimas: exemplos

Cercado por quase todas as pessoas, ou talvez nem mesmo uma que reclama constantemente de vida, problemas e fracassos e outras pessoas. Parece que a vida não se entrega a sorte constante, sucesso sem fim e uma completa falta de problemas. Mas algumas pessoas para a pergunta "Como você está?" Eles respondem "normais", enquanto outros começam a história de uma série de falhas.

Às vezes, parece melhor não afetar esse conhecido, você recebe tanta negatividade dele. Este caso não passa de uma vítima. Mulheres e homens assumem o papel da vítima. Existem muitas dessas pessoas.

Existem muitas situações de vida em que uma pessoa se torna uma vítima. E todos podem ser muito diferentes. Se compararmos exemplos de situações complexas de vida, isso não ficará claro imediatamente o que ainda pode unir pessoas tão diferentes. E une seu papel como vítima.

Exemplos do complexo da vítima:

Inna foi espancado pelo primeiro marido. Ela se divorciou, casou -se pela segunda vez. Mas o novo marido começou a levantar a mão para a mulher. No dia seguinte, ele chora, pede perdão, por um tempo ele desaparece. Mas então ele bate novamente.
Katerina sofre devido ao fato de ser forçada a fazer tudo pelos benefícios de sua família, e eles não a valorizam. Ela trabalha e apaga a todos, remove, e cozinha comida, e ninguém a aprecia. Marido, filho não se importa com ela adequadamente e não agradece a todas as coisas boas que faz por eles diariamente.
Oksana foi torturada pelo chefe. Constantemente encontra falhas, faz comentários, repreensão. Oksana, quanto mais medo dos comentários, mais cometem erros no trabalho.
Natalia tem um marido alcoólico. Ela está constantemente tentando ajudá -lo. O que eu simplesmente não fiz para retirá -lo dos Bingers. Ele ainda bebe depois de um tempo, e ela o ajuda novamente.
Svetlana está atrasada no trabalho. Não por 15 a 20 minutos, mas por várias horas. Ao mesmo tempo, eles podem ser chamados em um fim de semana, embora prometessem completamente diferentes ao organizar.
Lyudmila está constantemente doente. Ou o coração, depois o fígado, depois o frio, depois a operação. Ela já sofreu tanto que a doença se tornou para ela a norma. Ao mesmo tempo, todos os parentes durante sua doença cuidam dela e mostram interesse.
O filho adulto de Olga constantemente rouba dinheiro dela, não quer trabalhar, apenas alimenta promessas. A mãe constantemente lhe dá dinheiro e acredita que seu filho está prestes a seguir de certa forma.
Nina é forçada a não trabalhar, embora não goste de ser uma dona de casa. Ela cria crianças pequenas que não têm ninguém para sair. Ela reclama constantemente que está cansada dessa vida, mas sua situação é simplesmente sem esperança.
Larisa está constantemente ofendida. Um produto de baixa qualidade foi vendido na loja, então um amigo prometeu e não veio, então no trabalho eles não apreciaram seus esforços etc.

Como entender que você é uma vítima: exemplos da vida

Todas essas mulheres são vítimas. Por causa de certas pessoas e situações, elas sofrem muito. Esses problemas dos quais sofrem são resolvidos, se desejar. Mas as vítimas não procuram resolver seus problemas, elas estão completamente dobradas sob a situação, dão o direito de gerenciar suas vidas e tomar uma decisão por eles. Por que isso está acontecendo?

Vídeo: O que é um complexo de vítimas?

Psicologia do complexo vítima

Há pessoas que provocam seu comportamento e atitude em relação a lidá -las ruins. A distribuição de papéis na sociedade ocorre de acordo com certas regras. Quando uma pessoa começa a se retratar como vítima, a outra ocupa o papel de um vilão. Além disso, o "vilão" pode realmente não ser assim. Muitas vezes, as próprias vítimas envenenam a vida de seus entes queridos e pessoas vizinhas. Mas eles não entendem isso.

IMPORTANTE: A vítima é uma posição de vida, o comportamento de uma pessoa na vida. As vítimas são caracterizadas por tais características: desamparo, impotência, pena, desânimo, inanimatidão, medo do fracasso.

As pessoas que assumiram o papel da vítima geralmente se enquadram em situações desagradáveis, mas não associam esses eventos às características de seu caráter. De acordo com sua profunda convicção, o próprio universo reduz os eventos de tal maneira que essas pessoas sempre caem em problemas, nunca alcançam sucesso.

O complexo da vítima geralmente começa a ser produzido na infância. A frase acidentalmente jogada pelos pais, intimidação inofensiva, chantagem e manipulações podem fazer uma piada cruel com uma pessoa na idade adulta.

Por exemplo:

Mamãe se repete constantemente à criança que ele não amará se não terminar o mingau. A criança não tem escolha, ele é simplesmente obrigado a comer esse mingau, porque perder o amor materno é a pior coisa para o bebê. Mas então, na idade adulta, uma pessoa sentirá o medo de não amá -lo. Para fazer isso, ele tentará agradar a todos. Porque se você não agradar, eles não amarão.
Muitas crianças tentam estudar bem, monitorar a ordem, se comportam bem apenas para serem amadas. Alguns não entendem que você pode amar não por algo, mas assim. E na idade adulta. A percepção aguda da situação pela criança passa com ela para a idade adulta.
Se a criança nunca notou uma criança na escola, além de seus pais não o elogiaram por sucessos e realizações, a criança pode decidir que não tem valor. Na idade adulta, uma pessoa aceitará o fato de não ser especial, que não merece uma vida melhor, um trabalho melhor, um salário mais alto. Essa pessoa sempre se contentará com pequeno, embora no coração ele gostaria de mais. Mas o medo do fracasso não permite que ele declare seus desejos. Então ele é forçado a viver e sofrer.
Os medos e complexos das crianças aquecem situações da idade adulta. Por exemplo, a garota sempre foi dita que encontraria o príncipe em um cavalo branco. Como resultado, a garota está esperando o príncipe, mas ele ainda não está. Ela entra em um relacionamento não com o príncipe, mas com uma pessoa comum. Mas ele pode decepcioná -la com sua atitude imperfeita, comportamento imperfeito. Muitas pessoas sabem que os relacionamentos precisam ser construídos e é normal que as pessoas tenham mal -entendidos. Mas, em vez de descobrir e trabalhar em um relacionamento, uma garota ou mulher pode assumir o papel de uma vítima incompreensível e unificada.

Complexo da vítima: causas de comportamento sacrificial

As razões para o fato de que uma pessoa tem o complexo de uma vítima é muito. O principal deles pode ser distinguido:

Baixa auto-estima. Pessoas com baixa auto -estima são manipuladas por todos que não são muito preguiçosos -chefe, colegas, amigos, segunda metade, mãe -n -law, filhos. Essas pessoas sempre trabalham mais, em quaisquer problemas, são os culpados, pessoas com baixa auto -estima sacrificam seus interesses pelo bem da família. É mais fácil para eles sempre ser uma vítima ofendida e mudar a culpa dos outros do que assumir a responsabilidade por suas vidas e começar a viver com seus interesses.
Medo de se destacar contra o fundo dos outros. Muitas vezes, as pessoas não podem abandonar alguma decisão apenas pelo motivo de não querem não ser como todo mundo. Todo mundo correu - e eu também corri. Eles compraram tudo - e eu comprei. Isso geralmente é usado por golpistas cujo objetivo é vender suas mercadorias para você, para puxar seu dinheiro. Por exemplo, as pessoas foram coletadas na apresentação de algum produto. No final de duas ou três pessoas, elas querem comprar este produto. Você não queria comprá -lo, mas comprou para não se destacar com sua individualidade, para não parecer com todo mundo.
Dependência das opiniões de outras pessoas. Na cabeça de muitas pessoas, isso é firmemente como "o que eles vão pensar de mim?" Muitas vezes, uma pessoa sacrifica seus interesses, porque tem medo de parar de respeitá -lo, rir dele, condenar -o, pensar mal e todos são assim. Devido à experiência e dependência das opiniões de outras pessoas, uma pessoa toma as decisões erradas e depois acusa outras. Uma pessoa pode não culpar os outros e suportar o insulto em voz alta, mas no fundo.
Requisitos exagerados para si mesmo. As falhas podem perseguir as pessoas que precisam muito de si mesmas. Isso acontece com aqueles que se inspiraram na infância, que você sempre deve ser o melhor, aprender apenas por cinco, casar apenas uma pessoa ideal de uma vez por todas, para construir uma casa de campo por 30 anos e obter uma excelente posição. Quando uma pessoa vê que não atinge objetivos sugeridos, um conflito interno começa consigo mesmo, decepção, ressentimento.
Medo de falhar. Uma pessoa está pronta para suportar tudo, apenas para não tomar medidas, se não apenas assumir a responsabilidade. Ele trabalhará para um salário de um centavo, sentado em casa e nada para ganhar do que mudar alguma coisa. Vou inventar feridas, apenas para não perder os cuidados dos entes queridos. A esposa viverá com um marido Tiran, pois ele tem medo de começar uma vida independente. Uma pessoa tem medo de falhar, com medo de cometer um erro, é mais fácil suportar e reclamar de um destino difícil.

Como o complexo da vítima se manifesta?

O complexo da vítima pode se manifestar de maneiras completamente diferentes.

Considere -os:

Uma mulher pode dedicar completamente sua vida aos filhos, seu marido. Muitas vezes, você pode ouvir essa frase dela: "Eu não preciso de nada", "Se você tivesse que ficar bem". E tudo é assim. Essa mulher vive com os interesses de todos os seus entes queridos, mas não dela.
As vítimas são impotentes, eles acham que não vão lidar com uma certa situação. No entanto, eles são capazes de "colocar no pescoço" alguém. Eles tentam ser necessários com seus cuidados e ajuda, para ganhar respeito e amor.
A vítima tenta que tudo é ideal em casa, aparência, relacionamentos com o marido e os filhos. Ela não se ouve, fica cansada, mas não presta atenção.
A vítima se nega quase tudo, tenta causar a auto -pidade.
Uma vítima está constantemente insatisfeita com alguma coisa, ele não vê uma saída de nenhuma situação.
A vítima é a culpa, mas não ela. Essa pessoa sempre culpa outras pessoas pelo que aconteceu e não reconhece seus erros.
A vítima não sabe como defender sua posição, se necessário. Uma pessoa aceita qualquer situação com humildade, como garantida.
Ao lado da vítima, há um vilão, tirano, atormentador. Ela reclama constantemente dele, mas não sai e não tenta parar de atormentar.
A vítima não sabe como aproveitar a vida, experimentar a felicidade. Essas pessoas não gostam de descansar, não gostam de seu trabalho. A vítima se considera indigna de felicidade, amor, riqueza, saúde.
Uma pessoa com um complexo de vítima obedece implicitamente fortes personalidades. Ele inconscientemente provoca outros se tratam como vítima.

Como reconhecer a vítima: exemplos de comportamento

Frases que geralmente podem ser ouvidas de uma pessoa com o complexo de uma vítima:

"Eu tenho esse personagem";
"Para o melhor que não espero";
"Eu não espero outro de você";
"Eu sempre tenho azar";
"Você sempre zomba de mim";
"Nada deduzi em mim";
"Eu não posso fazer isso";
"Ninguém me ajuda, por que você não me ajuda?"
"Estou acostumado a fazer isso";
"Nada vai mudar, estou tão acostumado a"

Muitas vezes, as vítimas são privadas de amigos, elas não querem convidá -las a visitar, não querem se comunicar com eles ao telefone. A sociedade deles se torna insuportável, porque constantemente reclamam, reclamam da vida e de outras pessoas, procuram as causas de seus fracassos.

O desejo da vítima de agradar todas as outras pessoas causa uma reação de alienação. Essa reação é natural. Em resposta, a vítima aguarda cuidados, apoio e pena, mas recebe a reação errada. Como resultado, a vítima começa a culpar uma pessoa, embora na verdade ele não seja o culpado, ele é simples, ele tem o direito à sua escolha.

Vídeo: Síndrome da vítima

O complexo da vítima é uma escolha consciente ou inconsciente?

Muitas pessoas não entendem por que os sacrifícios vivem, então se não gostam de sua vida. Parece que eu não gosto que isso mude algo. Mas para uma pessoa com o complexo de uma vítima, essa vida e esse comportamento é a norma.

IMPORTANTE: O complexo da vítima é o comportamento natural, uma pessoa não escolhe deliberadamente essa forma de relações. No coração, ele quer alcançar atenção, cuidado, amor. Mas ele não pode expressar seus desejos de maneira diferente.

A vítima sabe que pode ser diferente, que muitas pessoas vivem erradas, mas isso não a preocupa. Uma pessoa com complexo de uma vítima está confiante de que em seu cenário de vida não pode ser diferente. A vítima vive em tal cenário a vida toda, desde a infância, então a opção de mudar seu comportamento é apenas uma abstração para ela.

A vítima inicialmente não deseja alcançar seu comportamento para alcançar seus objetivos, mas ela recebe benefícios secundários de seu comportamento.

Benefícios secundários do complexo da vítima:

O sofrimento torna possível que uma pessoa sinta que está vivo. Uma pessoa se acostuma a sofrer que não pode viver apenas sem esse sentimento. Se você privar uma pessoa desses sofrimentos, ele sentirá o vazio.
Quando a vítima fica doente, isso lhe dá a oportunidade de se sentir significativo. O fechamento começa a estar mais frequentemente por perto, cuide -se, atenção, preocupação, pena. É exatamente isso que a vítima precisa constantemente.
O ressentimento da vítima de outras pessoas dá a oportunidade de se sentir melhor do que outra pessoa. Aqui ele é tão ruim, mas eu sou tão bom.
A rejeição do papel da vítima implica a tomada de responsabilidade por suas vidas. E é disso que muitos têm medo. Muitos não estão prontos para tomar sua própria decisão, não estão prontos para quebrar a dor, se proporcionar etc. Assuma a responsabilidade por sua vida - isso significa passar do sofrimento para os negócios. Mas é mais fácil sofrer do que tomar algumas etapas específicas.

Como se livrar do complexo da vítima?

Muitos estão interessados \u200b\u200bna questão de saber se é possível se livrar do complexo da vítima. Posso. Mas, para isso, é necessário trabalhar duro, por um longo tempo e regularmente.

Pessoas com complexo de uma vítima não mostram apenas a ajuda de um psicólogo, elas precisam. A pessoa que se voltou para o psicóloga em busca de ajuda já está dando o primeiro passo em direção a parar de ser uma vítima.

É inútil trabalhar em si mesmo, destruir o complexo da vítima em si mesmo até que uma pessoa se admita em seu complexo. Muitos negam o fato de assumirem o papel da vítima.

IMPORTANTE: A regra mais importante que ajudará a se livrar do complexo da vítima é parar de pena de si mesmo. Então você precisa entender duas coisas - acredite em seu significado e defendê -lo.

Para sair do papel da vítima Faça as seguintes ações diariamente:

Pare de viver com a permissão de outros. Se você quiser devolver a coisa à loja, diga: "Quero devolver a coisa". Em vez da questão de saber se é possível devolver este vestido. Não peça ao tom de culpa de permissão para ir a uma reunião com os amigos. Substitua sua intenção diretamente, sem uma pergunta e justificativa. Obviamente, este conselho não implica uma invasão dos limites de outras pessoas, causando danos a outras pessoas. O comportamento típico da vítima é pedir permissão para se permitir.
Se você não quiser ajudar, não faça isso. Não pegue dinheiro emprestado por polidez, sentado com os filhos de uma namorada, enquanto ela organiza sua vida pessoal, você não deve ser constantemente um colete para consolo. Se você não quiser isso, diga -me diretamente. Mas não estupe a si mesmo.
Certifique -se de durante a conversa. Não tenha medo de dizer não, não desvie o olhar, se a pergunta for inconveniente, não se incline, se livre de gestos nervosos. Durante a conversa, fique uniformemente, fale claramente, não faça maquiagem. Isso demonstrará sua confiança.
Não tenha medo de dizer excesso. Muitas vítimas têm muito medo de que qualquer palavra que eles dissesse sejam usadas contra elas. Livre -se desse medo. Não se atinja com medos de que o interlocutor pense em você não assim. Ao mesmo tempo, não vá para extremos. Siga o equilíbrio na comunicação, abra ao se comunicar, mas não cruze a linha.
Não tenha medo de declarar seus direitos. Se você não gostou das mercadorias da loja ou trouxe um prato de baixa qualidade em um restaurante, não tenha medo de recusar esse produto. Você tem todo o direito de fazê -lo. Não é necessário brigar e rude, mas é necessário dizer direta e clara. Tolera o serviço de baixa qualidade, pague por serviços ruins, demitido silenciosamente quando foi enganado, o destino da vítima, infelizmente.
Agir. Enquanto a vítima aguarda que as mudanças virão e a vida melhorará, o proprietário de seus atos de vida. Não espere que sua vida mude de maneira milagrosa, todos os dias tomam medidas específicas para abordar seu objetivo.
Lembrar erros são inevitáveis. Não permita experiência negativa no passado semear o medo de derrotar em você. Se um romance terminou com decepção, isso não significa que todos os homens sejam ruins. Se você não foi apreciado em um emprego, pode se tornar um funcionário indispensável em outro.

Como se livrar da síndrome da vítima: dicas

Naquele momento, quando você começa a sair do papel da vítima, muitas pessoas dizem que você mudou muito para pior. Não perceba como um sinal de que nada acontece e você foi derrotado novamente. Na verdade, você deixou de ser conveniente para essas pessoas, só isso. Você será muito benéfico para si mesmo, finalmente sentirá como ser uma pessoa livre, privada de um sentido interminável de obrigação de provar algo a alguém.

O complexo da vítima leva não apenas ao desconforto psicológico, muitas vezes uma pessoa também é submetida a doenças físicas. Ele pode começar a comer mal, experimentar insônia, não experimentar atração sexual, não seguir sua aparência. Portanto, é necessário se livrar do complexo da vítima. Se você percebeu que assumiu o papel da vítima - você já está a caminho da vitória. Esse complexo traz apenas negativo, não há benefício no complexo. Desejamos que você se torne o mestre de sua vida.