Peso perfeito levando em consideração a idade e a altura: Tabela

Não é segredo que muitos de nós sonhamos em olhar perfeitamente, para ser esbelto em qualquer idade. Isso é especialmente verdadeiro para o sexo mais fraco, que, às vezes, acredita erroneamente que, para atrair as visões admiradoras dos outros, é suficiente ter um pequeno peso, capaz de ser o mais próximo possível do ideal desejado de aparência.

Na verdade, uma definição clara de "peso perfeito" não existe, e o corpo é percebido como impecável, com base não apenas de sua massa, mas também de muitos outros fatores. Além disso, a beleza de cada pessoa tem a sua, alguém gosta de magro e outros estão encantados com "Puffs".

Alguns estão interessados \u200b\u200bem saber se o peso corporal depende da idade, se algum parâmetros físicos o afeta e, especialmente, quais são as normas de peso, dependendo da categoria de idade e do crescimento de uma pessoa. Nas tabelas abaixo, consideraremos algumas opções para determinar a taxa de peso de acordo com o crescimento e a idade.

Peso perfeito levando em consideração a idade e a altura: Tabela

Neste prato, você pode considerar peso perfeito levando em consideração a idade e a alturaque é considerado normal de acordo com o crescimento (exclusivamente para femininos) e indicadores de idade.

Crescimento (m)/exc.	20-29	30-39	40-49	50-60	Depois de 60
1,50-1,56	49-54	54-61	58-66	55-62	54-60
1,57-1,60	57-59	64-66	67-70	63-65	61-64
1,61-1,66	60-65	68-72	70-76	66-73	65-71
1,67-1,70	66-69	72-75	78-79	74-76	72-75
1,71-1,76	70-77	76-80	80-84	77-80	76-79
1,77-1,80	78-81	82-84	85-88	80-84	80-82

A razão para o aumento do peso corporal com a idade pode ser uma diminuição no passatempo ativo, a falta de esforço físico. Percebendo que o peso excedeu muito os números indicados, a mulher é recomendada visite um nutricionista para revisar a dieta alimentar.

A seguinte placa representa à sua atenção indicadores masculinos e femininos de um peso saudável, correspondente à idade de 20 a 29 anos a 60 a 69 anos. A primeira coluna indica o crescimento de receptores, a partir da qual você pode determinar a taxa aproximada do peso de um homem ou mulher (os indicadores de peso são indicados por um número inteiro, sem gramas).

Crescimento (M)	20-29 M. ZH.		30-39 M. ZH.		40-49 M. ZH.		50-59 M. ZH.		60-69 M. ZH.
1,50	51	49	57	54	58	58	58	56	57	55
1,52	53	51	59	55	62	60	61	58	60	56
1,54	55	53	62	59	65	62	64	60	62	59
1,56	59	56	64	62	67	66	66	62	64	61
1,58	61	58	67	64	70	68	68	65	67	62
1,60	63	60	69	66	72	70	70	66	68	65
1,62	65	62	71	69	74	72	73	69	69	67
1,64	67	64	74	71	78	77	76	72	72	71
1,66	69	65	75	72	78	77	76	74	74	71
1,68	71	69	76	74	80	78	80	75	76	73
1,70	73	69	78	76	81	80	80	77	77	75
1,72	74	73	79	77	83	82	81	78	78	76
1,74	78	74	81	79	84	84	83	79	79	78
1,76	81	77	83	80	86	85	84	81	82	79
1,78	83	78	86	82	88	86	87	82	83	81
1,80	85	81	88	84	90	88	88	84	84	82