Cada mulher grávida é tempo, ele se sente mal. Sensações desagradáveis \u200b\u200bpodem ser associadas à toxicose, portanto, você deve saber exatamente como lidar com a náusea.
Contente
- Dicas úteis para mães expectantes
- Dicas para as mães expectantes para toxicose
- Trimestores para mulheres grávidas
- Dicas úteis para agentes da mama para mães
- Dicas importantes de ginecologista durante e após a gravidez
- Vídeo: “Histose (Toxicosis) de mulheres grávidas. Como é mais fácil transferir ou se livrar de sintomas desagradáveis \u200b\u200b"
Dicas úteis para mães expectantes
Gravidez - Tempo mágico e toda mãe devem se lembrar de cada momento, todos os dias e todos os detalhes que acontecem com ela. Os sentimentos experientes nunca podem ser repetidos novamente. Para que você se sinta plenamente e alegre, você deve seguir várias recomendações e ouvir dicas úteis.
- Inicie o registro não antes de 8 e o mais tardar 12 semanas
Durante esse período, o primeiro ultrassom é prescrito onde um médico experiente examina o feto e tira suas conclusões sobre seu desenvolvimento. Além disso, equipamentos precisos modernos podem mostrar o gênero do nascido e tirar sua primeira foto.
- Não recusar ácido fólico
Este é um elemento importante que promove o desenvolvimento do feto e a criação de todas as condições favoráveis \u200b\u200bpara ele. Recomenda -se que o ácido fólico seja retirado desde o primeiro dia de gravidez.
- Cuide da sua beleza com competência
Recuse procedimentos negativos: banhos, saunas, remoção de cabelo a laser, coloração de cabelo com tintas de amônia, não aplique tatuagens, não rejuvenesce com Botox. Também é prejudicial para se auto -medicar e, com quaisquer problemas com bem -entre em contato com seu médico.
- Beba líquido e relaxe
Para o desenvolvimento total da criança e o curso normal da gravidez, você precisa usar regularmente uma variedade de sucos e compostos, leite, chás de ervas e água não carbonada. Tente recusar café e maus hábitos. Saia à noite e organize um relógio sonolento durante o dia.
- Comer corretamente
Coma frutas e legumes saudáveis, abandone a comida rápida e de rua. Não perca as refeições e, em nenhum caso, não se sente em dietas para perda de peso.
- Desenvolver
A gravidez é um momento de auto -melhoria e conhecimento de si mesmo. Inscreva -se em cursos especiais para mães expectantes, lidere seu diário de gravidez, sorria e faça sexo com seu amado homem se a evidência médica não interferir nisso.
Dicas para as mães expectantes para toxicose
A toxicose é um componente inalterado da gravidez. Algumas mães conseguem lidar facilmente com ele e experimentam um mínimo de sensações desagradáveis, outras são extremamente difíceis e toda a gravidez está condenada a ser terrível, presa à cama, condição. Note -se que cada gravidez subsequente prossegue cada vez mais complicada. Portanto, o mais fácil e discretamente o primeiro, e já na segunda mulher, pode sentir a toxicose mais forte. Existem várias dicas úteis que podem facilitar o estado da futura mãe:
- Despertar lento
Não se esforce para sair abruptamente da cama. Depois de acordar, tente se deitar por mais 10 minutos sonhando ou olhando para objetos estranhos. Em seguida, levante -se suavemente e lentamente as costas e, sem movimentos repentinos, sentam -se na borda da cama.
- Bebida fresca
Tente beber em vez de uma xícara de café quente ou um chá forte, compota legal ou chá resfriado. Para algumas mulheres, um senso de náusea ajuda a eliminar o caldo.
- Salvação de banana
Há uma versão que, de manhã, a banana consumida é capaz não apenas de satisfazer a sensação de fome, mas também para aliviar náusea.
- Siga a dieta
Os médicos recomendam que uma dieta proteica durante a gravidez complicada por toxicose. Coma: cereais, queijo cottage, caçarolas, ensopados de legumes, saladas.
- Mel com o estômago vazio
As propriedades benéficas do mel: vitaminas e elementos de rastreamento com os quais é rico podem ter um efeito benéfico na digestão, eliminando a toxicose.
- Uma grande quantidade de líquido
Note -se que as mulheres que não usam a quantidade adequada de água por dia sofrem de toxicose.
- Bloqueie náusea com limão
Uma ferramenta comprovada que pode eliminar o desconforto. Beba água com limão ou apenas trapaça uma ladeira.
- Frescura da hortelã
O sabor da hortelã e sua frescura podem efetivamente eliminar a sensação de náusea.
- Tratamento medicamentoso
Alguns medicamentos homeopáticos podem ser prescritos por um médico.
- Ar fresco
Ar fresco e passeios regulares ajudarão a evitar problemas de saúde.
- Tratamento com procedimentos de água
É bem possível se livrar da náusea tomando um banho de contraste. Tente ver!
Trimestores para mulheres grávidas
Frases - tempo de gravidez, dividido em três meses. Portanto, é fácil calcular que o trimestre I é um período de 1 a 3 meses, o trimestre II é de 4 a 7 e III - de 7 a 9 meses.
Dicas para mulheres grávidas no primeiro trimestre
- Mude seu estilo de vida e rotina diária. Selecione tempo suficiente para dormir e equilibrar a comida. Recusar fumar e álcool. Não tome nenhum medicamento sem a recomendação de um médico.
- Não levanta a gravidade e reduza a atividade física. Se você pratica esportes, escolha exercícios mais gentis e cuide de Pilates para mulheres grávidas.
- Siga sua saúde e bem -estar, com o menor problema, consulte seu médico assistente.
Dicas para mulheres grávidas no segundo trimestre
- Não coma demais. Seu útero cresce e oprime gradualmente os órgãos digestivos. Para não sentir desconforto e azia, coma em pequenas porções 5-6 vezes ao dia
- Atualize o guarda -roupa. Você muda de tamanho e, portanto, as roupas apertadas precisam ser alteradas para mais confortáveis, confortáveis, sem cintos e elásticos
- Envolver -se em si mesmo. Tome um banho regularmente, já que a pele é um órgão importante que também respira. Siga a higiene e realize a prevenção de estrias no estômago, peito e quadris
Dicas para mulheres grávidas no terceiro trimestre
- Prepare seu peito para a lactação. Limpe os mamilos com uma toalha áspera e esprema -os na base, apertando o leite. Com mamilos preparados, o bebê será mais fácil começar a comer
- Use o curativo. Este "assistente" ajuda a afrouxar a carga na coluna e remover a dor na região lombar causada pelo uso
- Reduza o uso de fluidos se você observar o inchaço dos membros e realizar um complexo de exercícios domésticos destinados a melhorar bem -estar sendo
Dicas úteis para agentes da mama para mães
Após 9 meses, passa imperceptivelmente e não percebe como você se torna mãe. No entanto, junto com os excelentes sentimentos de maternidade, algumas dificuldades podem parecer relacionadas ao cuidado da criança e de seu poço.
Amamentação: dicas de mamãe de amamentação
- Selecione apenas uma maneira de alimentar: peito ou garrafa. É impossível combinar esses dois métodos, pois, em qualquer caso
- Aproxime -se do bebê corretamente ao peito para que ele fique confortável e ele não engole o ar que causa cólica na barriga
- Alimente o bebê quando ele quiser e não pode suportar um certo número de horas - essas são as relíquias do passado
- Enquanto o bebê se alimenta de leite materno, ele não precisa de arado adicional com água
- Não lave o peito após cada alimentação, isso provoca secura e rachaduras e não expressa o leite restante após a alimentação
Dicas para jovens mães cuidarem do recém -nascido
- Coloque o contato com o bebê. Esteja constantemente por perto, fale e toque gentilmente em sua pele. Vá para a cama juntos e cante músicas para que ele esteja acostumado à sua voz
- Conecte o pai a cuidar de uma criança, então, tendo alcançado a consciência, o bebê poderá confiar não apenas em você
- Coloque a rotina diária e siga -a, será mais fácil para o bebê entender que chegou a hora de dormir, jogo ou massagem, e você terá um tempo pessoal
- Em cada superfície, o bebê deve ter sua própria ninhada e não tocar o corpo dos outros
- Todas as manhãs, realize procedimentos de água e lave o rosto do bebê: olhos, boca e limpe o nariz
- Todos os dias o bebê deve usar roupas limpas novas, lavadas apenas pelo pó infantil
Dicas importantes de ginecologista durante e após a gravidez
- Todo mês você precisa visitar um ginecologista durante a gravidez e ainda mais frequentemente, não perca um único compromisso
- Tome todos os medicamentos prescritos e visite cada ultrassom.
- Após o parto, você deve visitar um ginecologista um mês depois
- Ouça seu corpo e se você encontrar desvios, não tente curá -los
Vídeo: " Histose (toxicose) de mulheres grávidas. Como é mais fácil transferir ou se livrar de sintomas desagradáveis \u200b\u200b"
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