Japoński masaż shiatsu: zeznania i przeciwwskazania, sprzęt i główne punkty, recenzje

Korzyści i przeciwwskazania, metodologia i tajemnice masażu Shiasu zostały od dawna udowodnione. Powinieneś go bardziej szczegółowo zapoznać.

Shiats to popularna różnorodność japońskiego masażu. Technika wykonywania pozwala nie tylko cieszyć się procesem, ale także na efekt terapeutyczny. Naciskanie palcami i dłoniami na niektórych częściach ciała pozwala na wzmocnienie funkcji ochronnych ciała, nadać skórze zdrowy i dopasowany wygląd, przyspieszyć powrót do zdrowia z różnych chorób i dolegliwości

Japoński masaż: jak to zrobić?

• Aby właściwie wpływać na biologicznie aktywne punkty, konieczne jest posiadanie minimalnej wiedzy na temat anatomii i fizjologii osoby. Ogólny efekt masażu Shiasu Pomaga organizmowi przywrócić spędzone siły i zdobyć nową zapas energii, łagodzić obciążenie nerwowe i przygotować ciało do nocnego snu w wysokiej jakości.
• Najwyższy masaż wpływa na włókna mięśniowe, przyspieszając metabolizm. W rezultacie występuje zmęczenie i poczucie dyskomfortu po ciężkim pracy. Japoński masaż shiasu Oznacza interakcję nie tylko ze skorupą fizyczną, ale także kontaktem z energią emocjonalną, duchową.
• Shiasu Masaż trwa około tygodnia. Głównym narzędziem do masażu jest paliczki kciuków. Ciśnienie ciśnienia wzrasta stopniowo. Liczba wpływów punktowych na minutę wynosi nie więcej niż 10 razy.

• Zwiększenie ciśnienia ciśnienia pozwala położyć jeden palcem na drugim. Ważne jest, aby palce były rejestrowane w pewnym momencie.
• Wpływ na skórę twarzy jest przeprowadzany Środkowe i palce pierścienia. Obszar oka jest w kontakcie z dłonią.
• Siła działania naciśnięcia zależy od studni osoby. Wpływ na bolesne ogniska jest masowany w najbliższych obszarach. Czasami wpływ na narząd występuje przez nacisk na odległe punkty na ciało. Na przykład presja na stóp wpływa na nerki.

Masaż Shiasu: Wskazania do celu

Masaż Shiasu jest zalecany zarówno do zapobiegania, jak i leczenia dolegliwości organizmu. Działanie masażu ma pozytywny wpływ na szereg dolegliwości:

• Zakłócenie krążenia krwi
• Choroba naczyniowa i serca
• Nieprawidłowa praca jelit
• Zapalenie kręgosłupa
• Choroby wspólne i kończyny
• Przeziębienia
• Starzenie się skóry
• Ból głowy
• Naruszenie krążenia krwi
• Nadwaga
• Zaburzenia nerwowe
• Zmniejszenie popędu seksualnego
• Częste wzrosty ciśnienia
• Nocna enuresis
• FLEBEURYRYSM
• Konwulsje i paraliż

Mastering masaż Shiasu umożliwia terapię podstawowych oznak dolegliwości. Prosta technika pozwala wzmocnić układ odpornościowy, normalizować metabolizm, łagodzić ból w ciele, normalizować ciśnienie.

Japoński masaż shiatsu: punkty

• Punkty, w których terapeuta masażu działa na ciało, znajdują się w małych wgłębieniach na stawach i ścięgnach, w obszarach tętnic, między włóknami mięśniowymi. Doświadczony masażnik z łatwością znajduje te obszary.
• Pojawienie się osoby, stan skóry i cechy figury wskazują na problematyczne obszary.
• Ciśnienie mogą towarzyszyć techniki mielenia dłonią. W przypadku skutecznego wyniku dodatkowo stosuje się metalowe kulki i patyki do masażu. Zmiana narzędzi znacznie zwiększa ton ciała.

Rozważ kilka punktów na ciele, którego masaż prowadzi do konkretnego wyniku:

• Pilny między dłońmi a łokciem Pomaga wyeliminować przepracowanie mięśni kończyn.
• 5-6 cm poniżej pępka Jest punkt, którego masaż zapewnia ciało nowy napływ energii.
• Zmniejszenie przepięcia nerwowego umożliwia lekko narażenie się na punkty znajdujące się poniżej dołów podkolanowych.
• Przyczynia się do silnego snu wpływ na uraściach.
• Ugniatanie Środek stopy pionowo, a także wpływ na centralną część palmy, zwiększa apetyt.
• Masuj Shiasu na klatce piersiowej Zmniejsza zależność od nikotyny.
• Naciśnięcie punktów obszaru czasowego i ugniatanie nosa łagodzi ból głowy i poprawia uwagę.
• W centralnym regionie dołów podkolanowych Punkty oddziałujące z bólem pleców znajdują się.
• Podczas menopauzy można wyeliminować osłabienie i przypływy, naciskając podbródek i czoło na środku podbródka i czoła.
• Masaż pleców Pomaga złagodzić objawy wielu chorób. Należą do nich złe samopoczucie, żołądek, ból lędźwiowy, ataki astmatyczne.

Technika Shiasu jest metodą terapeutyczną i nie jest w stanie wyleczyć przewlekłych chorób. Masaż poprawia ogólny stan ciała.

Masaż Shiasu: Technika

Masaż Shiasu Łatwo dotyczy rodziny. Wykorzystny efekt osiąga się nie tylko z rąk specjalisty. Ekspozycja punktowa jest możliwa dzięki samowystarczalnemu.

W domu łatwo jest opanować masaż shiasu na twarzy. Dla skutecznego wyniku masaż powtarza się dwa razy dziennie. Siła naciskowania jest regulowana indywidualnie, w zależności od pełnej twarzy. Aby zwiększyć efekt japońskiego masażu, do oczyszczonej skóry twarzy nakłada się odżywczy krem.

Masaż Shiasu dla twarzy:

• Poradki drugiego lub czwartego palców obu rąk bawią się na skórze pod oczami, na policzkach i kościach policzkowych. Jednocześnie zaangażowane są dwie ręce, podkładki poruszają się w szybkim tempie.
• Miejsce trzy palce obu rąk nad brwiami, kciuk i mały palec nie uczestniczą. Małe naciśnięte palcami od brwi po włosy.
• Trzy palce obu rąk Ułóż górną część policzków w kierunku od nosa do strefy świątyń.
• Dwa palce gładzi powierzchnię twarzy z górnej wargi do eraibów.
• Cztery palce, z wyjątkiem kciuka, uderz dolną część twarzy od podbródka do uszu.
• Do owijanie zmarszczek wokół ust, konieczne jest naciskanie na zakątki ust dwoma palcami. Obszar pod dolną wargą wymaga również gładzenia. Dla wygody możesz lekko cofnąć głowę.

Masaż Shiasu dla utraty wagi:

• Aby zmniejszyć apetyt, należy nacisnąć na miejsce twarzy w punkcie ucha i punktu szczęki w ciągu jednej minuty.
• Wpływ na kości wnętrza nóg znajdujących się tuż nad stopami również stępia uczucie głodu.
• Możesz zrekompensować brakującą energię, odsłaniając opuszki palców na whisky i górnej części nosa na początku brwi.
• Aby złagodzić napięty stan ze względu na ograniczoną moc, pomaga gładzić tylną część szyjki macicy lub głowę głowy. Po kilku minutach ciało się rozluźnia. Taka technika jest odpowiednia przed nocą.

Masaż Shiasu, aby zwiększyć wydajność ciała:

• Naciskamy kciuki obu rąk na karku. Naszą prawą ręką narysuj linię między kręgosłupem a prawym uchem, lewą ręką między środkiem a lewym uchem.
• Drugi i trzeci palec prawej ręki, naciskamy punkty wzdłuż lewego łopatki. Z palcami lewej ręki naciskamy punkty wzdłuż prawego łopatki.

W połączeniu z dietą masaż Shiatsu pomoże nie wyłączyć zamierzonej ścieżki i osiągnąć pożądany wynik.

Masaż Shiasu: przeciwwskazania

Jak każda technika masażu Shiasu Ma przeciwwskazania do użytku. Przede wszystkim nie można skontaktować się z zapaloną skórą. W obecności reakcji alergicznych lub wysypki zapalnej masaż należy odłożyć.

Przeciwwskazania obejmują:

• Okres chorób zakaźnych.
• Poważny stan ciała na tle chorób przewlekłych.
• Neoplazmy o różnej naturze.
• Słaba krzepnięcie krwi.
• Występowanie krwiaków z mechanicznym działaniem na skórę.
• Ostry ból żołądka i jelit.
• Złamania i zwichnięcia kości.

Masaż Shiasu: recenzje

Recenzje o masażu Shiasu:

• Veronica, 42 lata:„W chłodnym sezonie moja boczna część szyi często zapala. Obróceniu głowy towarzyszy silny ból. Zastosował akupresurę Shiatów za radą przyjaciela. Przewlekły problem trwał długi okres. W przyszłości, wybierając między leczeniem kremami a masażem, wolę japońską technikę. Na zalecenie masażystki konieczne jest przejście przez co najmniej trzy kursy. ”
• Maria, 28 lat:„Cechy struktury mojej twarzy doprowadziły do \u200b\u200bpojawienia się wczesnych zmarszczek w oku i ust. Często wydam procedury kosmetyczne, ale wynik bardzo szybko trafia do początkowego wyniku. Technika japońskiego masażu była sceptyczna. Chęć bycia pięknym zajęła. Zaczęła wykonywać siebie przed lustrem. Skóra zyskała elastyczność i świeżość. Wynik przekroczył oczekiwania. ”
• Maxim, 35 lat:„Masaż Shiasu stał się naszym niezawodnym asystentem rodzinnym. Po raz pierwszy wypróbowałem to jako lekarstwo na przeziębienie. Po uzyskaniu pozytywnego rezultatu odkrył japoński sprzęt jako skuteczny lekarstwo na ból pleców i zaburzenia nerwowe. Studiowałem podstawowe sztuczki, chętnie masuję moją rodzinę. ”

Wideo: Masaż dla piękna i młodzieży