Witamina E w kapsułkach, ampulacjach: instrukcje użytkowania, wskazania, przeciwwskazania, codzienna norma, korzyść dla kobiet, mężczyzn, ciąża i jej planowanie, GV i zapobieganie chorobom? Jak wziąć witaminę E, aby podnieść progesteron, poczęcie?

Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego witamina E jest potrzebna.

I wiedziałeś, że małe pudełko z witaminą E może pomóc w stresie, złej ekologii i innych czynnikach negatywnych. Dowiedzmy się o tym szczegółowo.

Czym jest witamina E, jak się nazywa, do czego to jest?

Witamina E. -Ten związek, reprezentowany przez tokoferole i tocotrienoli, jest najbardziej aktywnym alfa-tokoferolu, mniej aktywnym gamma i beta-tokoferoli. Wszystkie odmiany witaminy E działają inaczej, ale różnica między nimi nie jest bardzo duża, więc mają wspólną nazwę- tokopherol.

Witamina E rozpuszcza się tylko w tłuszczach, wchodząc do organizmu, nie może szybko trawić i gromadzi się w różnych narządach, większość z niej w wątrobie, genitaliach, tkance tłuszczowej, mięśniach, przysadce i krwi.

Najbardziej przydatna i wchłonięta witamina E to się znajduje w jedzeniu. Największa ilość witaminy E w takich produktach:

• Wydychana pszenica
• Różnorodne oleje roślinne (słonecznik, oliwka, kukurydza) - 3 łyżki. L. Zapewnij codzienną dietę
• Orzechy są różne
• Ziarna słonecznika
• Nasiona lnu
• Rose biodro
• SEA BULKTHORN
• Zbóż (płatki owsiane, gryka)
• Rośliny strączkowe
• Warzywa (marchew, ziemniaki, ogórki, zielona cebula)
• Jabłka
• Gruszka
• Cytrus
• Limonnik
• wiśnia
• Jarzębina
• Rzodkiewka
• Kapusta (zwłaszcza brokuły)
• Pokrzywa
• szpinak
• Morele
• Maliny
• Śliwka
• Liście mniszka lekarskiego i malinowego
• Mennica
• Domek i mleko
• Wątroba (wołowina, kurczak, ryba)
• owoce morza
• Ryba morska (Mackerel, Pike Perch)
• Żółtko jaja

Notatka. Aby zapobiec lekom witaminom E, musisz mieć wszystko z powyższych produktów każdego dnia.

Witamina E jest konieczna Dla następujących ważnych procesów życiowych:

• Normalne nawożenie
• Zdrowy rozwój płodu
• Normalne działanie systemu seksualnego mężczyzn i kobiet
• W metabolizmie między komórkami
• W asymilacji białek
• W nasyceniu tkankami tlenu

Alfa tokoferol octan - witamina E płyna: forma uwalniania

Octan alfa tokoferolu - Płynna witamina E, wytwarzaj produkcję farmaceutyczną CI w butelkach, zwykle 20 ml, do podawania doustnego. Istnieje również płynna witamina E w ampułkach, zaprojektowana do iniekcji domięśniowej.

Lekarze zalecają przyjmowanie octanu alfa tokoferolu w następujących dawkach:

• Do celów zapobiegawczych - 100 mg podziału przez 2 razy dziennie, 3 tygodnie
• Z niedokrwistością - 200 mg podzielony przez 2 razy dziennie
• W chorobach nerwu, mięśni 100 mg dzielą się przez 2 razy dziennie, 2-3 miesiące
• Z groźbą poronienia - 100 mg podziału przez 2 razy dziennie, pierwsze 3 miesiące
• Aby przywrócić menstruację, zmierz 300-400 mg o 2 razy dziennie, pij w ciągu dnia, 5 miesięcy, ale nie ciągle, ale zaczynając od 17 dnia cyklu
• Mężczyźni do najlepszej produkcji plemników 100-300 mg podzielonych przez 2 razy dziennie, 1 miesiąc, wraz z lekami hormonalnymi
• Kobiety za 40 z menopauzą - 100 mg dzielą 3 razy dziennie
• W chorobach skóry - 100 mg podzielonych przez 2 razy dziennie, 2 miesiące
  Nie jest powołany do dzieci poniżej 12 roku życia.

Witamina E: korzystne właściwości, wskazania do użytku, korzyści dla kobiet i mężczyzn

W naszych aptekach sprzedano 2 rodzaje witaminy E:

• Stworzone przez syntetycznie
• Biologicznie aktywny dodatek uzyskany z ekstraktu lub ekstraktu roślin lub zwierząt

Witamina E, w postaci suplementu biologicznego, ma słabe stężenie, jest często stosowana do zapobiegania chorobom, a jeśli istnieje już choroba, a lekarz przypisał witaminę E, musisz wziąć syntetyczny analog.

Witamina E jest przydatna W następujących sytuacjach:

• Podczas ciąży - ze względu na spokój
• W przypadku naruszenia cyklu menstruacyjnego
• W przypadku naczyń krwionośnych - wzmacnia ściany, zapobiega tworzeniu się zakrzepów krwi
• Podczas blokowania fragmentów żółciowych - dla najlepszego przejścia żółci
• Z depresją
• Z wielkim wysiłkiem fizycznym
• Usuwa toksyny z ciała
• Dzieci - dla wzrostu i właściwego rozwoju
• Kobiety za 40 - aby zapobiec przedwczesne starzenie się
• Dla normalnej funkcji serca
• Przyspieszyć gojenie się ran
• Pomaga przywrócić komórki wątroby
• Poprawia pracę układu nerwowego
• Uspokaja skurcze
• Jest to konieczne po urazach i doznał poważnych chorób w celu najszybszego powrotu

Witamina E jest przydatna zarówno dla młodych, jak i kobiety Starszy, po 40 latach, oprócz przyjmowania doustnego, możesz zrobić maski z tokopherolem, po masce skóra staje się młodsza.

Witamina E jest przydatna mężczyźni:

• Trzyma testosteron na odpowiednim poziomie
• Poprawia krążenie krwi i zwiększa moc
• Wzmacnia mięśnie - bez niego kości są kruche

Witamina E: Przemieszczają się choroby?

Jeśli ciało brakuje witaminy E, może się rozwinąć:

• Niedociśnienie
• Częste wirusowe i przeziębienia
• Problemy z żołądkiem i jelitami
• Dystrofia mięśni i mięśnia sercowego
• Kruche naczynia krwionośne
• Wypadanie włosów
• Wizja wizji
• Plamy pigmentu na skórze
• Surowe czaszki nastroju lub apatii
• Zmniejszenie popędu seksualnego u mężczyzn
• Naruszenie cyklu menstruacyjnego u kobiet
• U kobiet w ciąży - poronienie
• Choroby stawowe (reumatoidalne zapalenie stawów)
• Choroby tkanek łącznych (czerwony toczeń, twardzina)
• Choroby skóry (łuszczyca, wyprysk, wrzody troficzne, zapalenie skóry)

Witamina E w kapsułkach: instrukcje użytkowania, dawkowanie, codzienna norma dla dorosłych i dzieci

W kapsułkach Witamina E jest uwalniana w dawce 100, 200 i 400 mg każdy. Są akceptowane po posiłku. Ilość medycyny jest przepisywana przez lekarza. Maksymalna dawka to 1 raz 400 mg, nie więcej niż 1000 mg dziennie, dzieląc ją na części.

Po wejściu do żołądka 50% witaminy E jest wchłaniane, reszta jest osadzona w narządach. Największe stężenie we krwi osiąga się po 4 godzinach. Jest wydalany z ciała z żółcią (85–90%) i z moczem-odpoczynkiem.

Lek nie jest przepisywany dzieciom poniżej 12 roku życia.

Witamina E w ampułkach: instrukcje użytkowania, dawkowanie, codzienna norma dla dorosłych i dzieci

Witamina E. Wydany 1 ml roztworu 5% i 10%. Lekarstwo jest podawane domięśniowo, największe stężenie we krwi obserwuje się po 30-40 minutach.

Witamina E w ampułkach leczy takie poważne choroby:

• Prowadzenie formy żółtaczki
• Marskość wątroby
• Zależność od nikotyny i narkotyki
• Choroba Crohna (ciężka przewlekła choroba, która wpływa na wszystkie narządy trawienne od jamy ustnej do jelita związanych z układem odpornościowym)

Nie jest to dozwolone dzieciom poniżej 12 roku życia.

Witamina E podczas planowania ciąży: korzyść, jak wziąć?

Witamina E jest przydatna dla młodych kobiet, które marzą o porodzie zdrowego dziecka, a zwłaszcza lekarze radzą przyjmować witaminę E przez całą ciążę kobietom, które wcześniej miały poronienia lub zanikały płód.

Witamina E na etapie planowania ciąży i na początku ciąży jest ważna w następujący sposób:

• Pomaga w rozwoju progesteronu, ważnego dla dojrzewania jaja, a następnie wspiera rozwój płodu na początkowym etapie, łożysko jest nadal tworzone.
• Uczestniczy w tworzeniu łożyska.
• Zmniejsza ciśnienie krwi.
• Pomaga poprawnie pracować jajnik.
• Pomaga w rozwoju macicy.
• Rozszerza naczynia i poprawia krążenie krwi.
• Poprawia elastyczność skóry, zapobiegając rozciąganiu się na brzuch.
• Zwiększa wytrzymałość kobiety.

Największa potrzeba pij witaminę E po raz pierwszy, a pod koniec ciąży. Zaakceptować po jedzeniu 1-2 razy dziennie, 50 mg

Witamina E podczas ciąży: korzyść, jak wziąć?

Jeśli w pierwszym trymestrze ciąży istnieje groźba ciąży, kobieta przepisuje kobietę witaminę E. podczas jedzenia lub po jedzeniu, natychmiast, 1-2 razy dziennie przez 100-200 mg, 1-2 tygodnie.

Witamina E podczas karmienia piersią: korzyść, jak wziąć?

Poród jest trudnym testem dla kobiety. Witamina E pomoże przywrócić po porodzie, witamina E pomoże laktacji. Jest przepisywana przez lekarza w takich warunkach kobiety:

• Ciężkie narodziny
• Słabość i złe zdrowie po porodzie
• Niewystarczająca ilość mleka dla dziecka
• Słaby noworodek

To zwykle kompleks witamin:

• „Peresnavit”, zawiera witaminy grupy B, E, C, A, PP
• „Elevit Prenatal”
• „Vitrum Prenatal”
• „Alphabet Mamino Health”

Witamina E dzieci, noworodek: korzyść, jak wziąć?

Witamina E jest niezbędna dla dzieci, jest szczególnie przydatna dla dzieci urodzonych z wyprzedzeniem, jeśli nie przybierają na wadze dziecka w jego wieku. Akceptacja witaminy E w czasie zapewnia dziecku:

• Normalny metabolizm
• Szybkie zadrapania i siniaki po upadku
• Akumulacja energii dla ruchu

U noworodków brak witaminy E Czasami wywołuje rozwój żółtaczki hemolitycznej i słabe wchłanianie korzystnych substancji w jelicie cienkim.

Potrzeby witaminy dziecięcej:

• Aby zapobiec anemii
• Aby poprawić stan dziecka
• Wzmocnienie serca i naczyń krwionośnych
• Do rozwoju wizji
• Dla lepszego wchłaniania białek i węglowodanów
• Aby utrzymać komórki nerwowe

Dzieci z witaminą E są podane w tej ilości:

• Nowonarodzone dziecko Witamina E jest podawana w kroplach, wystarczy upuścić 1 mg witaminy na 1 łyżeczkę gotowanej wody i pozwolić dziecku pić rano, 2 godziny po karmieniu, 1 czas na miesiąc.
• Dzieci do 1 roku -5-10 mg dziennie.
• Dzieci w wieku 1-7 lat -20-40 mg dziennie.
• Dzieci w wieku 7-12 lat -50-100 mg dziennie.

Witamina E dla osób starszych: korzyść, jak wziąć?

Według Światowej Organizacji Zdrowia, osoby starsze są uważane za populację po 60 latach. Witamina E jest przydatna dla osób starszych - chroni komórki przed starzeniem się i zniszczenia. Jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości witaminy E, komórki nie są chronione przed toksycznymi działaniami różnych substancji i umierają szybciej. Również normalna dawka witaminy E nie pozwala na zakrzepy krwi, poprawia krzepnięcie krwi.

Aby utrzymać zdrowie, osoby starsze muszą codziennie otrzymywać 20 mg witaminy E i nie powinno być syntetyczne, ale naturalne. Według badań śmierć raka jest często w starszym wieku z syntetycznych witamin. Ale nie możesz przepisać dla siebie leczenia witaminą E, musisz skonsultować się z lekarzem.

Teraz w sprzedaży jest złożone witaminy w postaci biologicznie aktywnych dodatków i probiotyków, osobno dla kobiet i mężczyzn po 60 latach i uniwersalnych:

• Multiwitamin z surowych produktów
• Żucie witamin

Witamina E - Jak to zrobić poprawnie: przed posiłkami lub po jedzeniu, ile razy dziennie, jak długo?

Witamina E w kapsułkach, stan płynny jest uwalniany w różnych dawkach, a także dla małych dzieci. Dzienna dawka witaminy E Następujące:

• Dzieci poniżej 1 roku 3-5 mg dziennie
• Dzieci w wieku 1-6 lat –5-7 mg dziennie
• Dzieci w wieku 6-12 lat-8 mg i więcej dziennie
• Młode kobiety-8-10 mg dziennie
• Kobiety w ciąży i kobiety podczas menopauzy 10-13 mg dziennie
• Mężczyźni - 10 mg dziennie

Witamina E w kapsułkach, pigułki przełykają całkowicie, dopiero po jedzeniu, po pół godziny, 1-2 razy dziennie, zmywana wodą, aw żadnym przypadku mlekiem, sokiem lub kawą. Najlepiej jest przed witaminą E, są nasiona, dynia lub słonecznik, orzechy. Czas podawania od 1 tygodnia do 40 dni, w zależności od choroby, a następnie przerwy na 2-3 miesiące.

Notatka. Nie możesz przyjmować witaminy E wraz z witaminą D, nie są one wchłaniane razem.

Witaminy E można przyjmować za pomocą witamin C i A.

Witamina E do zapobiegania chorobom: czy możesz nieustannie pić?

Jeśli nie wiesz, masz nadmiar w ciele witaminy E lub niedobór, musisz skontaktować się z lokalnym terapeutą, przeprowadzić testy laboratoryjne.

Do celów zapobiegawczych kobiety i mężczyźni witamina E muszą przyjmować 10-20 mg, kobiety w ciąży więcej, Do celów terapeutycznych ilość witaminy E osiąga 1000 mg dziennie. Nie możesz brać witaminy E przez cały czas, musisz zrobić przerwy.

Szczególnie potrzebują witaminy E:

• Populacja po 50 latach
• Mężczyźni i kobiety, którzy przeszli silny stres emocjonalny
• Po operacjach
• Pacjenci przyjmujący leki hormonalne
• Personel lub ciężka praca fizyczna
• Ludzie, którym brakuje selenu w ciele

Czy mogą istnieć alergie na witaminę E: objawy

Witamina E może być alergiczna. Wyraża to swędzenie i zaczerwienienie skóry.

Ponadto, jeśli przyjmujesz witaminę E, cieczy lub w kapsułkach, przez długi czas może wystąpić przedawkowaćI to jest złe, spowoduje to następujące problemy:

• Krwawienie z żołądka, okrężnica
• Całkowity brak krzepnięcia krwi
• Wzrost wątroby
• Zmęczenie
• Mdłości
• Ból głowy
• Creatinuria (kreatyna z mięśni w moczu)
• Słabość

Uwaga. Gdy organizm pochłania witaminę E z produktów spożywczych, nie może być przedawkowania, tyle witaminy jest wchłaniane z żywności, ile będzie wymagane.

Witamina E i omega, żelazo, cynk, wapń, witamina C, A, selen: interakcja

Tak że witamina E przynosi ciało jak najwięcej korzyści, potrzebuje prawidłowo zaakceptuj:

1. Najlepsza witamina E jest wchłaniana z żywności (nasiona, olej roślinny, orzechy, kapusta, rośliny strączkowe, wątroba, żółtka jaj, produkty mleczne).
2. Witamina E jest całkowicie wchłonięta, jeśli weźmiesz ją z witaminą A i Omega 3.
3. Aby uzyskać lepsze wchłanianie witaminy E, potrzebujesz cynku i selenu.
4. Witamina E zwiększa działanie leków: „ibuprofen”, „diklofenak”, „prednizon”, leki na padaczkę i leki przeciwzapalne sterydowe.
5. Witamina E zmniejsza toksyczność leków serca „digitooksyna”, „digoksyna”, witamin D i A.
6. Witamina E jest niezgodna z antybiotykami.

Uwaga. Nie zaleca się przyjmowania witaminy E z minerałami (żelazo, srebro, wapń itp.), A także z „dzikimi”, wodorowęglanem sodu i wszystkich leków w środowisku alkalicznym, nie są one wchłaniane razem i nie będzie żadnych Korzyści z takiej kombinacji, ale może może przynieść szkodę.

Witamina E i „askorutyna”, „Lecythin”: z jakiego choroby i jak pić razem?

„Lecytyna” pomaga lepiej wchłonąć „askorutynę” i witaminę E. Razem są:

• Wzmocnij ściany naczyń krwionośnych
• Odmłodzić skórę twarzy
• Popraw trawienie żywności w żołądku
• Zmusić tarczycę do pracy
• Pomóż załamanie tłuszczów
• Chroń komórki przed toksynami
• Przywróć wątrobę
• Niebezpieczny cholesterol z ciała jest powiązany i usunięty
• Stabilizuj pracę układu nerwowego

Jak wziąć witaminę E, aby podnieść progesteron, poczęcie?

Ilość hormonu progesteronowego dla jednego cyklu miesiączkowego u kobiety nie jest taka sama. Na samym początku cyklu progesteron jest niski, a następnie, gdy pęcherzyk z jajkiem dojrzewa w środku i idzie do macicy - wznosi się. Na tym etapie progesterone ma bardzo ważne zadanie: nie pozwól, aby macica była zakontraktowana, aby nie było poronienia. Jeśli progesteron z jakiegoś powodu zostanie wyprodukowany niewielki, macica zostanie zmniejszona, a ciąża nie nastąpi. Dlatego przy planowaniu ciąży bardzo ważne jest zwiększenie progesteronu. A witamina E dobrze z tym radzi sobie. Ile zabrać witaminę E, aby zwiększyć progesteron, wiedzą ginekolodzy. Zalecają 100-130 mg witaminy E 1, ale nie więcej niż 1000 mg dziennie.

Jak wziąć witaminę E z mastopatią?

Mastopatia może pojawić się w kobiety w każdym wieku. PowodujeNa której może wystąpić mastopatia:

• Dziedziczność
• Nadwaga
• Po aborcji
• Późne narodziny
• Złe nawyki
• Silny stres
• Zaburzenia seksualne

Mastopatia w klatce piersiowej zaczyna się od tworzenia małych guzków i tkanki łącznej, a następnie węzły rosną najpierw do grochu, a następnie więcej. Ważne jest, aby nie opóźniać się i zacząć traktować na czas.

Leczenie mastopatii przez witaminę E przeprowadzane jest 3 miesiące lub więcejWtedy nadejdzie tylko pozytywny efekt leczenia. Dawka witaminy E dziennie wynosi 600 mg, w ciężkich przypadkach - 800 mg. Wtedy musisz zrób sobie przerwę przez kilka miesięcy.

Jak przyjmować witaminę E z zapaleniem prostaty?

Zapalenie prostaty - zapalenie gruczołu prostaty u mężczyzn. Witamina E w kapsułkach pomoże się jej pozbyć. Jego lekarz przepisuje po jedzeniu 1-2 razy dziennie na 200-400 mg dziennie.

Jak przyjmować witaminę E z atopowym zapaleniem skóry?

Z różnymi chorobami skóry o przewlekłym charakterze, witamina E pomoże dorosłym lekarzowi przepisywać witaminę E po jedzeniu 1-2 razy dziennie przez 100-200 mg, 20-40 dni.

Jak przyjmować witaminę E z niepłodnością?

Światowa Organizacja Zdrowia to obliczyła 20% małżeństw cierpi z powodu niepłodności. Może to być różne odchylenia i poważne choroby mężczyzny i kobiety. Ale około 10% spada na niepłodność hormonalną, kiedy genitalia kobiet i mężczyzn są dość zdrowe, ale kobieta nie może zajść w ciążę z powodu zaburzeń hormonalnych. W takim przypadku może pomóc w witaminach, w tym witaminie E. Doktor przepisuje ilość witaminy E każdej kobiecie indywidualnie, najczęściej 100-200 mg dziennie.

Przy braku koncepcji dziecka Nie tylko kobieta, ale także mężczyzna może być winny. Jeśli ruch męża jest zakłócony, witamina E. Jego lekarz przepisuje leki hormonalne po jedzeniu 1-2 razy dziennie przez 100-300 mg, 30 dni.

Jak przyjmować witaminę E z chorobą oczu?

Przebieg leczenia witaminą E pomoże zapobiec zaćmie i chorobom siatkówki. W chorobach oczu witamina E pomoże. Jej lekarz przepisuje wraz z witaminą A, C i cynkiem. Witamina E jest przyjmowana po jedzeniu 1-2 razy dziennie przez 100-200 mg, 1-3 tygodnie.

Jak wziąć witaminę E na choroby wątroby?

Jeśli wątroba jest chora, wówczas głównymi witaminami do jego odbudowy są witaminy E, C i N. Na początkowym etapie choroby możesz zrekompensować brak witamin z żywności. Jeśli choroba jest zaostrzona, możesz użyć recepty lekarza po recepcie:

• Witamina E, kapsułki
• Złożony lek „AEVIT” z witaminami A, E, E
• Złożony narkotyk „banalny” z witaminami A, D, E

Złożony lek jest przyjmowany zgodnie z instrukcjami zlokalizowanymi z lekiem.

Czy można pić witaminę E z miesiączką?

Kobiety dzieci mają takie choroby, kiedy menstruacja nie występuje. Są to następujące choroby:

• Dysmenorrhea -Opóźnienie w cyklu menstruacyjnym z powodu przekraczania i zmiany stref czasowych.
• Algodismenorrhea - Silny ból w dolnej części brzucha, w dolnej części pleców, przed początkiem miesiączki, może trwać od kilku godzin do kilku dni.
• Brak menstruacji -Miejsca rzadko występuje, 1 raz co 2-3 miesiące, 1 raz na sześć miesięcy.
• Oligomenorrhea - Wzrasta ilość menstruacji, jajniki i waga kobiety wzrasta.

Oprócz chorób, w cyklu menstruacyjnym, w kierunku jego zakończenia, może wpływać następny:

• Silny stres
• Wada żywienia
• Choroby ginekologiczne
• Choroby tarczycy
• Poważna choroba

Cykl menstruacyjny można przywrócić za pomocą witaminy E, tylko musisz ściśle przestrzegać zaleceń lekarzy i przyjmować witaminę E do momentu wystąpienia miesiączki.

Czy witamina E menstruacji, gdy zbliża się menopauza?

Od 40 do 55 lat kobieta ma menopauzę. W tym okresie odbudowane są wewnętrzne narządy narządów płciowych kobiet, a towarzyszy temu złe samopoczucie, drażliwość, bezsenność i depresja. Plica nie występuje pewnego dnia, ciało przygotowuje się z wyprzedzeniem:

• Przez 2-3 lata, a nawet 5 lat, dopóki punkt kulminacyjny menstruacji będzie całkowicie bardziej prawdopodobny, najpierw po 1-2 miesiącach, niż sześć miesięcy później
• Podczas początku cyklu miesiączkowego rozładowanie w porównaniu do poprzedniego okresu może być z zakrzepami (prawdopodobnie zmniejszone)
• Czas trwania miesiączki można skrócić

Kobieta powinna być przygotowana na takie zmiany witamina E pomoże. Ale przed zakupem i przyjmowaniem witaminy musisz skonsultować się z lekarzem, a on przepisuje ilość leku. Najczęściej jest to 100-200 mg, czasem 300 dziennie, trwa 2-8 tygodni, jeśli jeden kurs nie wystarczy, to po 2-3 miesiącach lekarz ponownie przepisuje.

Jaką rolę odgrywa witamina E w kulturystyce, sport?

W kulturystyce witamina E jest przyjmowana w następujących celach:

• Łatwiejsza do zniesienia aktywności fizycznej
• Naturalnie zwiększaj mięśnie
• Odmłodzić ciało
• Zwiększ strawność żywności

Najczęściej lekarze przepisują sportowców AEVIT, jest to traktowane zgodnie z instrukcjami.

Czy stają się pełne witaminy E lub tracą wagę?

Naukowcy odkryli witaminy nie tak dawno, nieco ponad 100 lat temu. Jest ich 13:

• Wodne (witaminy grupy B i witaminy C) powinny być przyjmowane każdego dnia, nie gromadzą się w organizmie
• Tłuszczowe (witaminy E, A, D, K, F, N) - gromadzą się w organizmie w tkankach tłuszczowych, nie można brać każdego dnia

I chociaż witamina E odnosi się do rozpuszczalnego w tłuszczu, co oznacza, że \u200b\u200bmusi zabrać ze sobą trochę oleju, nie przyspiesza metabolizmu, ale ją normalizuje. Akceptując witaminę E, możesz przybrać na wadze i stracić ją - to kto potrzebuje.

Wideo: otyłość i witamina E

Witamina E: przeciwwskazania

Witamina E jest niebezpieczna, jeśli myślisz. Trudno jest uzyskać nadmiar witaminy z organizmu, więc nie powinieneś przypisać jej sobie, lepiej jest iść do lekarza na receptę.

Przeciwwskazania do witaminy E. Następujące:

• Nadmierna wrażliwość na witaminę
• Zawał mięśnia sercowego
• Kardioskleroza

Witamina E: Jak wybrać, który producent jest lepszy?

Najlepszymi producentami preparatów syntetycznych witaminy E są takie firmy i nazwy leków:

• Doppelgerz (Niemcy), „witamina e forte”
• Vitrum (USA), „witamina E”
• Zentiva, „witamina E”
• Biowital, „witamina E”
• „Aevit”
• "Alfabet"
• Płyn octanu alfa tokoferola
• „Duotov”
• „Paulite”
• „Evitol”
• „Centrum”

Większość aktywnych biologicznie dodatków jest wieloskładnikowa. Są one produkowane w kapsułkach, tabletkach, roztwór, pastilach, drageach i proszku.

W kapsułkach:

• Amway, „witamina E z zarodków pszenicy”
• Solgar, „witamina E zbóż”
• „Energia aktywistów”
• „Acevit”
• „E-Roy”
• „Lesmin”
• „Panaxa”
• „Perolla”

W tabletach:

• „Betaferol”
• „Biolit”
• „Pack”
• „Likar”
• „Lipovites E”
• „Optymalne”
• „Podnal Ledis”

W roztworze oleju:

• „Vetoron E”

Dlatego dowiedzieliśmy się, dlaczego witamina E potrzebuje.

Wideo: Witamina E. Jak wyglądać młodo?