Shopogolizm - co to jest? Jak pozbyć się generacji sklepu i dlaczego jest źle?

Schopogolizm jest bardzo częstym zjawiskiem, ale jest to zależność solo, która jest ważna, aby się pozbyć. W naszym artykule powiemy ci, skąd to wszystko pochodzi i jak sobie z tym poradzić.

Treść

Schopogolizm jest niekontrolowanym pragnieniem zakupów bez specjalnej potrzeby. Ta koncepcja pojawiła się stosunkowo niedawno, ale mimo to coraz więcej osób lubi gole. Schopogolizm nazywa się również oniomanią, gdy dokonywane są szalone zakupy.

Często takie hobby jest utożsamiane z uzależnieniem od narkotyków lub innymi uzależnieniami. Chociaż taka atrakcja nie wpływa na kobiety dobrze, ale taki atak nie minie. Najważniejszym znakiem tej zależności jest brak potrzeby zakupu, który jest popełniony pod wpływem emocji i niezrozumiałej przyczepności.

Dlaczego pojawia się Shopaholizm - choroba: powody

Schopogolizm jest silnym pragnieniem, aby kupić coś bez potrzeby tych rzeczy. Innymi słowy, kiedy temat dokonuje zakupu, lubi go. Tak więc zakupy są dokonywane po prostu dla rozrywki i ze szczególnym znaczeniem.

Według ekspertów, sklep sklepowy występuje częściej u kobiet, kiedy nie mają wystarczającej uwagi, są one wewnętrznie zdewastowane, samotne, chcą uznania. Bardzo często po rozstaniu z ukochaną osobą kobiety zaczynają od depresji, którą rozpraszają z pomocą sklepu -golizmu. Stopniowo ból znika, a zależność pozostaje.

Istnieją inne powody, które przyczyniają się do rozwoju Shopogogenizmu - jest to słaba siła woli, poczucie władzy i kontroli, pragnienie wolności, adrenaliny, miłości i tak dalej. Nawet obrażenia dzieci mogą przenieść osobę do sklepu.

Słaba regulacja samoregulacji prowadzi do zmniejszenia zdolności do zrównoważenia cech osobowości w celu osiągnięcia zamierzonych celów. A jeśli połączysz to z subiektywną potrzebą zakupu, często pojawia się ten zły nawyk.

Złudzenie władzy leży w związku z konsultantami i sprzedawcami. W końcu wszyscy to lubią, gdy jest uprzejmy i pochlebny. Ponadto niektóre obiekty można naprawdę uznać za niektóre atrybuty mocy.

Zakupy pozwalają stworzyć złudzenie, że twoje własne istnienie jest kontrolowane, a osoba jest bezpłatna. W końcu zmniejsza w ten sposób lęk, łagodzi depresję, a także zwiększa pewność siebie. Osoba ma okazję kupić to, czego chce, a nie tylko to, co jest potrzebne. To właśnie pojawia się poczucie wolności.

Adrenalina jest również rodzajem leku dla ciała, ponieważ szybko się do niej przyzwyczaisz, a stąd zależy od zależności. Jest to wymagane, aby otrzymywać coraz więcej. Zwykle ludzie są bardzo zaangażowani w ładowanie adrenaliny, ale sklep sklepowy jest również dobrym źródłem, ponieważ musisz podejmować decyzje dotyczące nabycia niektórych towarów.

Z powodu braku miłości osoba może również zostać mężczyzną zakupowym. Często, jeśli dana osoba nie była kochana w dzieciństwie, brakowało mu uwagi i tak dalej, może zostać sklepem -golik. To znaczy, że jest zatem rekompensatowana.

Jeśli dana osoba ma wiele nierozwiązanych problemów psychologicznych, obrażeń lub trudno mu się komunikować z ludźmi, jest skłonny do rozczarowania i depresji, wówczas zakup czegoś nowego można uznać za próbę pocieszenia.

Ponadto Shopaholizm jest zamkniętym kręgiem. Kiedy dokonano niepotrzebnego zakupu, osoba żałuje jego wydatków i wstydzi się swoich krewnych. Oczywiście powstają nastrój i apatia, a tylko nowe zakupy pomagają się go pozbyć.

Między innymi przyczyny Shopogenizmu można warunkowo podzielić na następujące:

Specjalność. Jeśli nie wiesz, co to jest słowo „nie”, po prostu nie będziesz miał argumentów za wewnętrznym głosem, który prosi o zakup czegoś. Być może dorastałeś jedyne dziecko w rodzinie lub byłeś zbytnio kochany, że byłeś gotowy wykonać każdy kaprys. Tak więc jesteś już przyzwyczajony do natychmiastowego otrzymywania tego, czego chcesz, a nawet niezależnie od konsekwencji.

Zazdrość. Twoja dziewczyna ma nowego iPhone'a, ale nie masz? Myślisz tylko o tym, jak naprawić taką niesprawiedliwość, nawet jeśli nie wiesz, dlaczego potrzebujesz tego gadżetu? Może musiałeś wcześniej unosić ubrania dla sióstr, a teraz próbujesz pokazać, że możesz sobie na wszystko pozwolić? A może po prostu próbujesz dopasować gwiazdy firmy zamiast szukać swojego stylu?
Bez hobby. Czy masz jakieś hobby? I oprócz tego, jak oglądać telewizję wieczorem lub liść przez taśmę Vkontakte, nie ma nic więcej do roboty? Więc masz nudne życie i, spacerowe zakupy, próbujesz je zdywersyfikować. I pomimo faktu, że kupujesz rzeczy, ani w modzie, ani w gadżetach, nie rozumiesz. Spróbuj poradzić sobie z trendami, a następnie rozpocząć nowe życie.
Zależność od środowiska. Im droższe rzeczy, tym chłodniej i wszyscy zwracają na ciebie uwagę? Więc dążysz do tego. Ale czy to pomaga?
Niska samo ocena. Myślisz, że nowe rzeczy sprawi, że będziesz lepszy. Ale kiedy pozostajesz sam, nie ukrywasz się już przed sobą. Jesteś również niezadowolony z wyglądu lub postaci.
Niezdolność do walki z emocjami. Często w czasopismach zaleca się stosowanie zakupów jako walki ze złym nastrojem. Przeczytałeś je i zdecydowałeś, że to narzędzie jest najlepsze z wszelkich problemów. Ale nie wydaje ci się, że wyglądasz jak alkoholik, kto po prostu dostałby okazję?

Jak rozpoznać sklep -Znaki: znaki

Nie każda osoba, która uwielbia wydawać pieniądze, jest sklepem.

Istnieje wiele objawów, które pomagają rozpoznać zależność od zakupów:

Kiedy idziesz na spotkanie z dziewczynami, do kina, na lodowisku lub do parku, zawsze chodzisz do centrum handlowego na kilka minut. Nie masz żadnych specjalnych hobby i dlatego jesteś gotowy patrzeć na okna przez wiele godzin.
Jeśli zostaniesz poproszony o poinformowanie, jaki jest najlepszy sposób na zwalczanie złego nastroju, powiesz, że musisz coś kupić codziennie. W końcu sam używasz tej metody.
Z reguły wydajesz znacznie więcej niż planujesz, a zatem ukrywasz rzeczywiste koszty rzeczy przed bliskimi.
Idziecie na zakupy sam, aby nikt nie mógł zobaczyć, jak kupujesz wszystko, co widzisz po obniżonej cenie.
Masz kilka identycznych wysisów T, trzy trampki tego samego modelu i podobne torebki. Ale nie możesz wyjaśnić, dlaczego potrzebujesz tych samych rzeczy.
Nie możesz gromadzić się podczas nowego telefonu lub podróży, o których marzyłeś od dłuższego czasu. W końcu wszystkie zdeponowane pieniądze wymagają ich wydania.

Najpierw prosisz sprzedawców, aby wiele pokazali, a potem wstydzisz się, że ich zapał nie jest uzasadniony, a zatem upewnij się, że odejdź z zakupem.
Pożyczasz, że ktoś może zrobić i za każdym razem, gdy wymyślacie fantastyczne powody. I zdewastowałeś całą kartę kredytową i ciągle wspinałeś się w ratach.
Kiedy odwiedziłeś sklep, masz porażkę. Nawet nie rozumiesz, gdzie wydano wszystkie pieniądze.
Zakupy dają ci radość, ale już w domu to wszystko mija i natychmiast zaczynają się myśli, do kogo to wszystko dać.
W szafie często można znaleźć rzeczy nieodpowiednie dla Ciebie i stylu.
Nie sądzisz, że masz jakieś problemy. Jesteś tylko dziewczyną i to wszystko.

Jeśli co najmniej dwa punkty z powyższego są nieodłączne, to do pewnego stopnia jesteś Shopaholic. Ciągle dążysz do chęci zakupu czegoś, a nawet bez względu na ceny, czy istnieje konieczność i czy będą konsekwencje. Ta zależność jest porównywalna z hazardem, alkoholizmem, anoreksją i tak dalej. Najwyraźniej nie spodziewałeś się, że będzie to tak poważne.

Jak pozbyć się sklepu -golizm: sposoby

Oczywiście, jeśli chcesz defrauda, \u200b\u200bmożesz udać się do psychoterapeuty, który pomoże uciec od uzależnienia za przyzwoitą kwotę. Ale jeśli twój sklep -ororma nie jest zbyt silny i nie szkodzi finansom, możesz sam z nim poradzić. Musisz tylko zmienić niektóre widoki.

Stosunek do siebie

Pomyśl o tym, co naprawdę chcesz osiągnąć, gdy idziesz do sklepu. Poczucie własnej wartości, piękno, radość czy coś innego? Podczas gdy problem ma miejsce, zmusi cię do wydawania pieniędzy. A jeśli zaczniesz wyeliminować tylko dochodzenie, ale nie zrozumiesz powodów, otrzymasz jeszcze jedno uzależnienie. Na przykład bulimia, która przejawia się przez niekontrolowane spożycie żywności.

Następnie zastanów się, w jaki sposób możesz nadal zwiększyć swoją własną pozycję, dobry nastrój i satysfakcję z siebie. Może wiesz, jak tworzyć piękne ubrania? A może marzysz o założeniu psa, z którym poczujesz konieczne? Może warto zmienić twoją aktywność, a pieniądze już przestaną być ważną koniecznością?

Pamiętaj, aby podzielić się z bliskimi trudnościami. Mogą nie rozumieją twojego problemu, ale nie spróbujesz - nie dowiesz się. Oczywiście i krótko powiedz mi, jakie sklepy robią z tobą, a także porozmawiaj o tym, jakie działania oczekujesz od bliskich. Na przykład podnieś wszystkie karty, ominąć centrum handlowe, jeśli jesteś razem i tak dalej.

Zrób codzienną rutynę dla siebie. Staraj się spieszyć się jak najwięcej, aby nie było potrzeby osłodzenia nastroju za pomocą zakupów. Spróbuj stworzyć własnego bloga, zorganizować aukcję rzeczy, zostać stylistą i tak dalej. Być może pozwoli ci to znaleźć siebie i fanów.

Postawa do rzeczy

Aby zrozumieć, jak źle wszystko jest, wyciągnij wszystkie swoje ubrania i spójrz na to, ile to jest. Wypróbuj wszystko i oceń, czy ci się podoba. Czy nosisz to wszystko? Może lepiej jest dać trochę, sprzedać, a nawet wrócić do sklepu? Zrób zdjęcie każdej rzeczy, a następnie umieść wizualny kolaż, który pomoże zrozumieć, co i co można nosić.

Na przykład w centrum umieść dżinsy i wokół wszystkich możliwych rzeczy, które można z nimi nosić. Być może nawet opisujesz sytuacje, w których mogą się przydać. Ponadto zrób listę 20-25 rzeczy, które będą dla Ciebie głównymi dla Ciebie w tym sezonie i nie odbiegają od tej kwoty.

Postawa do zakupów

Nie kupisz 5 pakietów mleka? Więc kilka par tenisówek cię nie potrzebuje, zwłaszcza, że \u200b\u200bnawet ich nie zakładasz. Aby nie mieć kolejnej dodatkowej pary, a następnie z wyprzedzeniem zrób listę prawa i przestrzegaj jej. Zastanów się, jakich zakupów zdecydowanie potrzebujesz. W końcu niektórzy będą musieli zostać zapisane przez bardzo długi czas.

Schopogoliki doświadcza wielkiej słabości sprzedaży. Istnieje tylko jedno rozwiązanie - ważne jest rozsądną ocenę, czy potrzebujesz proponowanych rzeczy. Te same szminki. Dlaczego potrzebujesz nowego, jeśli nadal masz 7 sztuk w domu? Nie rób zapasów, ponieważ nie mamy końca świata.

Nie powinieneś gonić nowości. To, co jest teraz modne, za kilka miesięcy nie będzie już istotne. Tak więc, jeśli chcesz kupić bardzo drogi aparat, który właśnie się pojawił, warto czekać kilka miesięcy, podczas gdy koszt staje się niższy. Ponadto, gdy jesteś narysowany do zakupów, odłóż rzeczy na kilka godzin przy kasie. Być może sam zmieniasz zdanie, a jeśli nie, zadzwoń do kogoś, kto trzeźwo ocenia sytuację i zniechęca cię od przejęcia. Możesz więc cieszyć się zaoszczędzonymi pieniędzmi.

Naucz się dokonywać zakupów w samache, pchlich targach i pchlich targach. Za małe pieniądze możesz zebrać doskonałą garderobę.

Postawa do pieniędzy

Być może wydaje się, że rodzice łatwo dostają pieniądze i zawsze jest ich dużo. Ale spróbuj spojrzeć na swoją pracę, prosząc o jedną pieniądze. Lub zacznij samodzielnie pracować, zwłaszcza jeśli masz już 18 lat. Więc szybko nauczysz się, jak cenić pieniądze, a może oszczędzać.

Spróbuj zebrać czeki i podsumować wyniki na koniec miesiąca. Rozważ nie tylko swoje wydatki, ale także rodziców, jeśli ci pomogą. Możesz więc zrozumieć, że zacząłeś wydawać znacznie więcej niż zarabiać pieniądze, a już spróbujesz się w czymś powstrzymać.

Jeśli po prostu chcesz wydawać pieniądze, lepiej jest dać je na cele charytatywne. Zamiast zdobywać niepotrzebne rzeczy, lepiej kupić zabawki w sierocińcu lub wysłać je do funduszu za pomoc dzieciom. I zawsze pamiętaj, że podejście powinno być rozsądne dla pieniędzy.