Z jakich wieku możesz solić jedzenie dla dziecka: wskazówki, rekomendacje, recenzje

W integralnym składniku żywienia człowieka znajduje się sól, ale światowi dietetycy odnoszą się do tego produktu niejednoznacznie - ostrzegaj przed niebezpieczeństwami nadmiernego stosowania soli dla organizmu. Dotyczy to szczególnie wyboru jedzenia dla niemowląt. Ciało dziecka, aby uzyskać pełny rozwój, wymaga uważnej kontroli nad nabytymi komponentami w uzupełniających się żywności.

Aby ułatwić poruszanie się w kwestii dodawania soli do diety żywnościowej dziecka, konieczne jest zbadanie porad i zaleceń specjalistów opisanych w artykule.

Kiedy solić jedzenie dla dziecka: korzystne cechy soli

• Mikroelementy zawarte w soli istotne elementy niezbędne do istnienia ludzkiego ciała.
• Sól daje ludzki sód i chlor. Sód - Element zaangażowany w budowę kości, tkanki mięśniowej i włókien nerwowych.
• Chlor - Odpowiedzialny za wytwarzanie kwasu solnego żołądka pomaga wchłonąć syntezy składników odżywczych i blokuje rozwój szkodliwych mikroorganizmów w żołądku.
• Dzięki chlorowi proces trawienny dziecka normalizuje się.

Sól - pełni ważne funkcje w ciele dziecięcej, dlatego ważne jest, aby solić jedzenie dla dziecka:

1. Organizuje przewód pokarmowy i trzustkę.
2. Wzrastający W komórkach składniki składników odżywczych z wykorzystaniem procesów chemicznych. A także pomaga usunąć produkty rozpadu z tkanki komórkowej.
3. Reguluje Równowaga soli wodnej, zapobiega procesie odwodnienia. W celu dodatkowego uzupełnienia wilgoci w ciele dziecięcej stosowane są roztwory soli fizjologicznej nawodnienia.

Jeśli w ciele dziecka brakuje soli, przepisane są specjalne zastrzyki dożylne - związki chloru i jonów sodu.

Czy solić jedzenie dla dziecka: szkodliwe właściwości soli

Czy dziecięce jedzenie powinno solić? W nadmiernych ilościach sól może powodować nieodwracalną szkodę dla ciała dziecięcego.

Jak negatywnie może wpłynąć na ciało dzieci, nadmiar soli:

1. Przyczynia się do usunięcia wapnia Z ciała dziecka. To znacznie zmniejsza rozwój tkanek kostnych, osłabia i prowadzi do kruchości kości, zębów, tworzy niewłaściwą konstrukcję szkieletu dzieci, zwiększa ryzyko uzyskiwania patologii i złamań kości.
2. Wywołuje obrzęk tkanek miękkich. Opóźnienie nadmiernego płynu w ciele prowadzi do reżimu przeciążenia w układzie moczowym.
3. Prowadzi do zaburzeń serca i układu naczyniowego, wzrost ciśnienia krwi.
4. Zwiększa ekspozycję W układzie nerwowym zwiększa drażliwość, aktywuje zachowanie lękowe u dziecka.
5. Wyświetlany negatywnie W zakresie metabolizmu zwiększa apetyt i promuje nadmierne spożycie żywności. Zwiększa codzienną normę zużycia wody - wywołuje poczucie pragnienia.

Kiedy solić jedzenie dla dziecka: norma soli według wieku

Dzienna szybkość soli jest obliczana w stosunku do wieku dziecka. Naucz się poniższych informacji, aby wiedzieć, jaka ilość solania jedzenia dla dziecka:

1. Dzieci do sześciu miesięcy, Żywność solna nie jest zalecana.
2. Dla dzieci niemowlęckich od 6 do 10 miesięcy, dzienna wskaźnik soli wynosi do 0,2 g.
3. Starsze dzieci: Od 10 miesięcy do 1 roku Norma jest dozwolona nieprzekraczająca 0,35 g w ciągu dnia.
4. Dziecko w tym okresie od jednego roku do 3 lat, dopuszczalna dawka chlorku sodu 2 g dziennie.
5. Dalsze obliczenia dziennej dawki chlorku sodu u dzieci wykonuje się zgodnie z schematem: na każde 10 kg wagi dziecka - 0,5 g soli. Obliczenie to wskazuje optymalną dawkę soli dla pełnego rozwoju ludzkiego ciała.

• Jego główne zapoznanie się z solą, dziecko otrzymuje asymilację mleka matki - niezbędne elementy chloru, patelni i potasu są częścią mleka matki.
• Jednak stężenie korzystnych substancji w mleku matki nie jest zawyżone, ich liczba jest zrównoważona. Jeśli istnieje potrzeba zastąpienia karmienia piersią mlekiem krowiego, tę metodę karmienia należy leczyć ostrożnie.
• Mleko krowie ma nasyconą kompozycjęprzekraczanie wskaźnika zużycia o 3 razy. Taka ilość soli jest niedopuszczalna w odżywianiu dzieci. W tym przypadku lepiej jest preferować specjalne mieszanki dla karmienia dzieci do 6 miesięcy.
• Konieczne jest również uwzględnienie diety: sześć karmienia dziennie - najlepszy harmonogram karmienia. Tymczasowy odstęp między posiłkami jest określany indywidualnie - na podstawie osobistych preferencji dziecka i rodziców.

Pediatrycy dla dzieci zaleca się, aby nie nadużywały dodatków do soli w uzupełniających się żywności dla dzieci, optymalnej ilości chlorku sodu, organizmu otrzymującego z mięsa, płatków zbożowych, warzyw i owoców. Dlatego nie ma potrzeby sztucznego przeszczepu żywności dla dzieci w wieku poniżej jednego roku.

Jak wybrać sól do soli jedzenia dla dziecka?

Obecnie istnieje kilka rodzajów soli odpowiednich do jedzenia. Jednak nie wszystkie odmiany soli są odpowiednie do jedzenia dla niemowląt. Jaki rodzaj soli jest możliwy do soli jedzenia dla dziecka:

• Wyrafinowana lub leczona sól. Ten rodzaj soli jest uzyskiwany przez działanie termiczne na chlorek sodu. W wyglądzie różni się od zwykłego stanu naturalnego o jasnym białym kolorze i małym mieleniu. Wynika to z faktu, że skład może zawierać zanieczyszczenia substancji wybielającej, a także stymulantów receptorów smakowych. Należy zauważyć, że obróbka cieplna zmniejsza obecność korzystnych pierwiastków śladowych w produkcie.

Rafinowana sól zawierająca dodatki chemiczne należy stosować ostrożnie w zakresie odżywiania dziecka, w wieku 1 roku. Nie możesz jeść dla dzieci w wieku poniżej roku.

• Sól kamienna - Naturalny produkt. W swoim składzie, oprócz sodu i chloru, istnieje szeroki zakres składników mineralnych: potas, jod, selen i cynk. Ten typ produktu składa się z białych białych, dużych kryształów. Jest to najbardziej odpowiednie do stosowania w karmieniu dzieci - żywność jest sadzona po obróbce cieplnej.
• Sól terapeutyczna hiponat - Ma niedoszacowany formuła jonów sodu w jego składzie. Taki produkt nie może być przekazany dziecku bez zalecenia lekarza.

• Jodowany - Empond za pomocą soli jodowej. Struktura szlifowania może różnić się od bardzo małych frakcji, do dużych kryształów. W odżywianiu niemowląt jest ono stosowane jako dodatek - uzupełniający brak jodu jodu w ciele dziecka.
• Morze - Sól uzyskana przez odparowanie wody morskiej. Dzięki kompozycji nasyconej minerałami i pierwiastkami śladowymi jest to najbardziej użyteczny rodzaj chlorku sodu. Ta lista zawiera: żelazo, magnez, jod, potas i wapń. Należy wziąć pod uwagę, że taki produkt może wchodzić do dzieci, nie wcześniej niż pięć lat. Minerały morskie nie są łatwe dla ciała dziecięcego.

Wskazówki, jak zasadzić jedzenie dla dziecka: alternatywne metody

• Do dziecka, osiągając wiek 10 miesięcy, konieczne jest Stopniowo dodaj kilka kryształów soli do pokarmu. Rodzice powinni opierać się na własnych reakcjach smakowych - aby ssać gotowe płatki i buliony, zupy i puree warzywne.
• Należy zrozumieć, że dziecko otrzymuje główną normę chlorku sodu wraz z warzywami, owocami i innymi pokarmami, jego indywidualne pokarm, powinno być lekko przewyższone.
• Solne jedzenie dla dziecka po roku Możesz użyć rozwiązania solnego: rozpuść kamienną sól 25 g w 100 ml oczyszczonej wodyNastępnie zagotuj to rozwiązanie i odkręć kilka warstw gazy, ponownie rozcieńcz taką samą ilością wody i zagotuj.
• To rozwiązanie, możesz solić danie dla dzieci - pół łyżeczki roztworu na 200 g żywności.

Czy możliwe jest nie solić jedzenia dla dziecka: jak wymienić sól?

Istnieje metoda karmienia dziecka, która nie wymaga dodatkowego solania żywności - niezbędne przydatne elementy i minerały można uzyskać z innych produktów.

Jeśli nie solisz jedzenia dla dziecka, substytuty to:

1. Świeże lub suszone warzywa: Pietruszka, koperek, cebula lub czosnek. Możesz dać taki dodatek od 9 miesięcy. Aby wprowadzić przyprawy w diecie dziecka w małych porcjach - przed przyjmowaniem wyklucz reakcje alergiczne na przyprawy.
2. Zupy lub sosy kefirowe Na podstawie brzydkiego jogurtu - doskonały substytut soli.
3. I tu bazylia, sok z cytryny i kminek Może być stosowany dla dzieci, po drugim wieku.
4. Uzupełniać brak sodu W ciele dziecka pomogą: qicoria, wołowina, pomidory, ser, chleb żytni i buraki.

Z jakich wieków dziecko może być solą: zalecenia dr Komarovsky'ego

• W jakim wieku możesz solić jedzenie dziecka? Popularny pediatra dzieci twierdzi, że sól jest niezbędnym składnikiem odżywiania dziecka. Konieczne jest codzienne dostarczanie go do jedzenia, szczególnie jeśli dziecko zwiększyło pocenie się i, w związku z tym, pojawia się utrata chlorku sodu.
• Według lekarza musisz kontrolować suplement soli - aby zapobiec jego nadmiarowi w organizmie.

Ważne jest, aby zrozumiećŻe preferencje smakowe dorosłych różnią się od dzieci, potrzeba solonej żywności dla niemowląt jest znacznie mniejsza. Lekarz zaleca pozostawienie jedzenia trochę podkochwy, ale aby wyeliminować zatrzymanie potrawy. Pomoże to przyzwyczaić dziecko do właściwego odżywiania i nie zaszkodzi ciału dziecięcego.

• Musisz wiedzieć, że w niemowlęctwie u ludzi receptory smakowe nie reagują tak ostro na wzmacniacze smakowe, w przeciwieństwie do receptorów dorosłych. Mając przyzwyczajenie dzieci do zwiększonej zawartości chlorku sodu w żywności, rodzice nie tylko ryzykują zaszczepienie pragnienia nakładania się żywności, ale także w celu uruchomienia szeregu patologicznych procesów w tworzeniu układu nerwowego i płciowego.
• Oprócz, wzrost wskaźnika konsumpcji solonych produktów, Może pogorszyć pracę nerków i powodować reakcję alergiczną na irytujący składnik żywności.
• Rozważa się prawidłowe działanie rodziców: tak długo, jak to możliwe nie używaj dodatkowego użycia soli w jedzeniu, Preferuj naturalne analogi. Obserwuj miarę w użyciu gotowych solonych produktów.

Z jakiego wieku dziecko może być solą: o pomoc matek

Z w jakim wieku możesz solić swoje dziecko:

• Marina, 26 lat.Moje dziecko jest prawie 7 miesięcy I do kwestii dodawania soli do jedzenia dla niemowląt jestem bardzo poważny. Po przeczytaniu artykułu w końcu byłem w stanie poprawnie obliczyć codzienną normę dodatku soli fizjologicznej. Zgadzam się, że dawanie dzieciom soli jest niepotrzebnie niebezpieczne dla ich zdrowia.
• Elena, 31 lat.Dla mnie ten temat jest teraz bardzo aktualny. W moim środowisku większość młodych matek twierdzi, że sól przynosi korzyści i należy je dodać do jedzenia dziecka. Jeśli wiele mówi się o niebezpieczeństwach cukru, jest mniej takich opinii na temat soli. Postanowiłem wysłuchać opinii ekspertów i starać się wykluczyć sól w jak największym stopniu. Kupując gotowe produkty do żywności dla niemowląt, oglądam listę składników i porównuję dopuszczalną normę dodatków. Pomaga to uniknąć błędu żywienia. Mój syn już jest 10 miesięcy.
• Svetlana, 29 lat.Ponieważ nie jestem miłośnikiem solnego jedzenia - gotuję jedzenie trochę podkoje. Myślę, że jest to właściwe rozwiązanie, ponieważ sól opóźnia nadmiar płynu w ciele. Ale jest całkowicie świeży i bez soli też nie gotuję. Moja córka ma prawie 2 lata i w tym czasie udało mi się przyzwyczaić ją do właściwego odżywiania. Teraz nie jest wybredny w żywności i nie wymaga szkodliwych produktów: kiełbasy, żetonów. Myślę, że córka otrzymuje wszystkie niezbędne minerały z gotowych naturalnych produktów i nie ma sensu dodać czegoś. Perezonalne jedzenie, pogarsza tylko pracę receptorów smaku dziecka. Chcę, żeby dziecko je poprawnie rozwinęło.
• Anna, 25 lat.Dziecko już 1 rok. W pierwszych miesiącach jego życia nie zawracałem sobie głowy obawami o smak jedzenia. Syn otrzymał wszystkie niezbędne dodatki, jedząc mleko matki. Ale później ten los mnie odwiedził. Miałem do czynienia z moim dzieckiem, nie jest zbyt interesujące jeść tego samego jedzenia w smaku. Ja, podobnie jak większość matek, zacząłem szukać informacji o prawidłowym przygotowaniu różnych potraw dla dzieci. Teraz rozumiem, jak ważne jest. Dzięki zrównoważonej diecie byliśmy w stanie uniknąć szeregu alergicznych objawów, które często są wyrażane podczas przełączania się na uzupełniające się żywność. jestem przekonany, że sól jest niezbędnym naturalnym minerałem, Dla pełnej struktury i wzrostu ciała dziecka. Ale należy to podać ściśle w ustalonych proporcjach.

Wideo: Kiedy solić jedzenie dla dziecka?