Dlaczego nie można się denerwować podczas ciąży, jak nie denerwować się podczas ciąży?

Od razu podkreślmy fakt, że kobiety w ciąży nigdy nie powinny się denerwować, zirytowane, a nawet bardziej - aby wpaść w stresujący stan. Dla wszystkich powinno być jasne! Cała ta negatywność jest szkodliwa nie tylko dla zdrowia przyszłej matki, ale także przez jej jeszcze nie urodzoną dziecko.

Zarówno wszyscy wokół niego, jak i kobieta lecząca dziecko powinni pamiętać, że wszystkie czynniki drażliwe mogą wywołać nieprawidłowe tworzenie i rozwój wewnątrzmacicznego płodu już na początkowym etapie jego rozwoju. I wrodzone choroby sercowo -naczyniowe u dziecka, czy myślisz, skąd pochodzą? Tak, w zasadzie wszystko stamtąd - od stanu nerwowego kobiety w ciąży. Potężny rozkład nerwowy może nawet zakończyć bardzo godne ubolewania, przedwczesne narodziny.

Nerwowy podczas ciąży: konsekwencje dla dziecka

• Gdy tylko jajo zostanie zapłodnione, ciało żeńskie natychmiast reaguje na to wydarzenie i zaczyna pilnie odbudować swoją pracę. Można to ustalić przez częstą nieoczekiwaną łzę kobiety i nagle uczucie niepokoju i absolutnego, po prostu dziecięcej bezradności.
• To pierwszy trymestr, który jest inny największy nastrój i zwiększona nerwowość kobiety, ponieważ w jej ciele zaczęły się zmiany i nie miał jeszcze czasu na odbudowę, tak jak powinno.

• Środek ciąży jest również bardzo ważnym okresem dla przyszłej matki. Powinna zrozumieć, jeśli matka jest zdenerwowana podczas ciąży, to jej dziecko a priori nie będzie mogło urodzić się zdrowe.
• A potem jesteśmy zaskoczeni, skąd niedotlenienie może pochodzić od noworodka? Wiedz, że „podniósł” ją ze swoją nadmiernie nerwową matką, będąc jeszcze w jej żołądku, ponieważ środek ciąży jest szczytem powstawania płodu układu nerwowego.
• Nie myśl, że jeśli jeszcze się nie urodził, to nie czuje i niczego nie rozumie. Lekarze twierdzą, że najmniejsze wzbudzenie lub nerwowość matki jest natychmiast przekazywane na płód, a przede wszystkim, z tego powodu, nerwowe kobiety w ciąży częściej rodzą się u dzieci z niewielką wagą lub chorobą astmatyczną.
• Zrozumiałeś już, jak duże znaczenie zapewnia zachowanie kobiety w ciąży polega na tym, jak będzie jej dziecko. Spokojna matka przez cały okres ciąży - a dziecko jest spokojne.

• Wyobraź sobie, jak niespokojne będzie dziecko, jeśli kobieta, nosząc je, nie mogła kontrolować jej emocji, a nawet drobiazgi mogłyby ją wyrzucić z równowagi. Oczywiste jest, że będzie dokładnie taki sam jak jego matka.
• W rezultacie będzie to źle, a nie w godzinach reżimu - i jest to nowy powód podrażnienia i niezadowolenia młodej matki. I tak musi żyć w ciągłym stresie - zarówno przed porodem, jak i po nich.
• Zwykle dzieci nerwowych matek są bardzo podatne częste zmiany nastroju I są bardzo wrażliwe na wszystkie zmiany w środowisku. Z nowych zapachów, jasnego światła, hałasu, słońca, burz itp. Będą bardzo zirytowani, zmartwione i często płaczą.

Dlaczego denerwujesz się podczas ciąży?

• Niestety wiele kobiet w ciąży, pomimo wszystkich swoich wysiłków, nie jest w stanie stale pozostać przez te wszystkie długie 9 miesięcy w spokojnym i niezachwianym stanie.
• Więc jaki jest powód, dla którego większość kobiet denerwuje się podczas ciąży? Okazało się, że ciąża jest bardzo złożonym procesem, który powoduje restrukturyzację hormonalną Całe kobiece ciało. W tej chwili jest podporządkowany prawie jednym celu - znoszenie dziecka.

• Takie zmiany pociągają za sobą nadmierną podatność i zdenerwowanie przyszłej matki, a nawet pewne nieznaczne kłopoty, które wcześniej zauważyła, mogą ją zirytować. Co więcej, może nawet z powodu bzdury, aby być bardzo zdenerwowanym i płakać podczas ciąży, pomimo perswazji ludzi wokół niej.
• Ale wszystkie te perswazja i ciągłe przypomnienia o niebezpieczeństwach dla dziecka jej nadmiernej nerwowości mogą jeszcze bardziej zła kobieta na jej pozycji. W końcu jest już nieustannie pod wpływem całego huraganu hormonalnego, a potem jest ciągle trzymana jej w uchu: „Nie denerwuj się, nie płacz, nie zapomnij o swoich doświadczeniach, pomyśl o dziecku”!
• Z tego wszystkiego nerwy matki będą się bawić jeszcze bardziej, ponieważ nawet zwykli ludzie nie mogą stale doświadczać równości, a już w ciąży z jej naprawdę szaloną restrukturyzacją hormonalną nie jest po prostu niezdolna do radzenia sobie z nerwami. Jednak we wszystkim powinien istnieć miara. Kobieta w ciąży chciała płakać - pozwól jej przelać odrobinę łez, jej czas przyszedł, aby zadzwonić - tak do jej zdrowia! Ale wszystkie te działania powinny być obecne, a nadmierne skrajności powinny zostać odłożone na bok. Należy pamiętać, że prawdziwe napady złości nie przyniosą dobrego.

Która kobieta denerwuje się podczas ciąży?

Kobiety na wczesnym terminie ryzykują częste stresy nerwowe i niestabilność emocjonalną, jeśli są:

• i w zwykłym stanie, że mieli Zbyt nerwowy i impulsywny;
• cierpiał na choroby neurologiczne;
• hipochondria były ich zwykłym stanem, tj. zanim stale doświadczają doświadczeń z powodu siebie, a teraz także o jego przyszłym dziecku, które jest niewyczerpanym źródłem wszelkiego rodzaju zmartwień;
• są położone W rozpaczy z powodu ciąży, ponieważ jest to dla nich niepożądane;
• nie czują, że ludzie bliscy im - mąż, krewni, przyjaciele;
• przed łożyskiem dziecka układ hormonalny miał zaburzenie, a wraz z ciążą tylko nasilił się lub skomplikował.

Jak się denerwować podczas ciąży?

• Absolutnie wszystkie przyszłe matki marzą, że będą mieli zdrowe i spokojne dziecko. I jak zmusić twoje ciało do poddania się zdrowemu rozsądkowi, aby w duszy kobiety z życiem narodzonym w niej, równowaga i spokój? Jak się denerwować podczas ciąży?
• Można to osiągnąć przez D Świeżo skryte spacery po świeżym powietrzu (park, plac lub las), park), przeglądanie dobrych filmów i czytanie dobrych książek, komunikacja z przyjemnymi ludźmi, zwierzętami i przyrodą.

• Tak prosty czas, dostępny bez wątpienia dla wszystkich, pozytywnie wpłynie na zachowanie kobiet w ciąży, ponieważ wszystko, co przyjemne, nie może powodować negatywnych emocji.
• Pozytywny efekt można również osiągnąć za pomocą aromaterapiaZa pomocą olej różowy i sandałowy lub paczura.
• Ogólnie rzecz biorąc, musisz słuchać tego, czego chce twój ciężarny organizm w tym czy innym czasie - jeść, pić, spać, spacerować. Jeśli jednak czujesz, że twoje ciało chce tylko dwóch rzeczy - jeść i położyć się, tutaj musisz połączyć „ciężką artylerię” - mózg i nie chcę się wyciągnąć w świeże powietrze.
• Musisz regularnie chodzić do lekarza i uczęszczać na zajęcia dla kobiet w ciąży - gimnastyki, pływanie. Opiekając się nad sobą i dzieckiem, które powstaje w tobie, poczujesz pewność siebie i spokoju, więc sam nie będziesz chciał znów histeria.
• Jeśli pracujesz na swoim stanowisku i lubisz swoją pracę, kontynuuj to dalej - to nie pozwoli ci szukać przyczyn smutku, tęsknoty i zdenerwowania.

Jestem bardzo zdenerwowany podczas ciąży: czy można używać środków uspokajających?

• Pierwsze miesiące noszenia dziecka to bardzo ważny okres, więc lekarze nie zalecają kobiet w tej chwili.
• Mogą być pijane dopiero po 16 tygodniach ciąży, a następnie, jeśli jest to skrajna konieczność.
• Należy to wykonać tylko na zamówienie i pod nadzorem lekarza, w żadnym wypadku nie daj się sam!

Denerwuję się podczas ciąży: co robić?

Oto kilka wskazówek, które pomogą kobiecie w ciąży spokojnie uspokoić się i w przyszłości nie ulegać atakom stresu.

Denerwuję się podczas ciąży - co robić:

• zacznij robić głębokie, a nawet oddychania i wydech;
• w małych łykach pij użyteczną herbatę ziołową, do warzenia, którego można użyć valerian, Motherwort, Balm cytrynowy lub mięta. Możliwe jest warzenie balsamu cytrynowego i wypić z niego infuzję po urodzeniu dziecka - mleko matki jest z niego lepiej wytwarzane;
• wdychaj pary olejków eterycznych z zanieczyszczeniami igły, drzewo sandałowe, owoce cytrusowe itd.;
• aby zapewnić sobie łatwą aktywność fizyczną - przeprowadzanie ćwiczeń specjalnie zaprojektowanych dla kobiet, które wkrótce przygotowują się do matek;
• po masowaniu punktu anty -stresowej palcem (jest na podbródku) - 9 razy po drugiej stronie;
• po zaakceptowaniu pozycji lotosu, medytacji.

W skrajnych przypadkach warto skorzystać z innej rady, choć może się to wydawać nieco niegrzeczne. Niemniej jednak działa na osobę, jakby otrzeźwiał prysznic. Jeśli nie jesteś w stanie osiągnąć zapewnienia, powinieneś pomyśleć o tym, że bezbronne bycie w tobie i powiedzieć sobie: „Nie bądź szmatką! Jesteś dorosłą kobietą, teraz weź siebie razem! ”

• W niektórych przypadkach, podczas ciąży, ciało zaczyna doświadczać braku witaminy B, co może również prowadzić do nierównowagi psychicznej kobiety.
• Dlatego jej dieta musi zostać uzupełniona produktami zawierającymi tę witaminę: drożdże, twarogowe ser, ser, mleko, ziarna wyrastające, rośliny strączkowe, nerki, zielone warzywa, marchew, melony, dynia, orzeszki ziemne, ryby, jajka.

Zrozumiałeś z tego artykułu, nie doprowadzą one do niczego dobrego podczas łożyska dziecka. Dlatego musisz odrzucić na bok wszystkie negatywne emocje i cieszyć się życiem: w końcu dzięki tobie i sakramentom natury wkrótce narodzi się nowy mały człowiek!

Przygotowaliśmy dla Ciebie ciekawe artykuły:

• Jaki dezodorant możesz używać w ciąży
• Rodzić 35 - czy warto rodzić
• Oznaki na temat kobiet w ciąży
• Jak pomóc sobie zajść w ciążę
• Sprawdzony szept do ciąży

Wideo: 5 sposobów uspokojenia nerwów dla kobiet w ciąży