Dlaczego mnie nie cenią: powody. Jak sprawić, że zaczniesz cię cenić i szanować? Jak zrozumieć, że próbujesz zadowolić wszystkich: znaki

W tym artykule porozmawiamy, dlaczego tak się dzieje, że nie jesteś doceniony i co z nim zrobić.

Niektórzy ludzie starają się być dobrzy dla wszystkich i robią to, jak inni powinni. Oczywiście sami uważają się za dobre i godne szacunku, ale tylko inni nie zauważają i nie cenią tego. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić? Dowiedzmy Się.

Dlaczego mnie nie cenią i nie wkładają mnie w nic: powody

Czasami zdarza się, że wydaje się, że wychodzisz ze skóry, ale nie jesteś doceniany i nawet nie zauważasz, że dobrze sobie radzisz. Ale warto pokazać ci charakter, wtedy wszyscy natychmiast to widzą. Co się stało, ponieważ jesteś taki dobry i każdy powinien to zobaczyć. Chodzi o to, że sam to ty sam to przynosisz, chociaż możesz tego nie rozumieć. Więc o co chodzi?

• Nie czujesz, kiedy zaczyna się „bieg”

Wynika to z faktu, że w dzieciństwie nie byłeś doceniony, nie był wystarczająco szanowany i z czasem nie zmieniło się zbytnio. Dla ciebie ta sytuacja nie wykracza poza zwykle, ale tak nie jest, a następnie staje się bardzo późno. Czy twoja druga połowa jest stale gniewna, zmęczona czy sarkastyczna? I ona też cię nie ceni i ciągle coś nie lubi? Nie jesteś winny, ale po prostu natknąłeś się na taką osobę. Jeśli jednak nadal nie rozproszyłeś się, granice zostały już przez ciebie pokonane.

• Wybaczasz zbyt szybko

Jeśli byłeś obrażony lub okazywał brak szacunku, to w twoich myślach wiruje, że nie był celowy i natychmiast wybaczasz sprawcy. W żadnym wypadku nie można tego zrobić. Musisz być w stanie bronić siebie, więc naucz się się bronić.

• Święto wierzysz, że kochający ludzie nie obrażają

Patrzysz na świat, jakby był on uprzejmy i otwarty, a nawet takie myśli nie przychodzą do ciebie, że ukochana osoba może urazić, aby cię nie docenić. To właśnie taki światopogląd zamienia życie w istniejące piekło. W końcu ten, którego kochasz, czasami obraża się silniej. Nie zapominaj, że jeśli ktoś cię kocha, niekoniecznie cię to dobrze traktuje. Taka jest rzeczywistość i musimy nauczyć się ją akceptować, aby później nie bolało zbytnio.

• Próbujesz udowodnić wszystkim, że nie jesteś beznadziejny

Myślisz, że musisz działać i stale przypominać, że jesteś doskonałą matką, żoną, córką, dziewczyną i tak dalej. Jest to bardzo duży błąd, ponieważ ludzie już wydali opinię o tobie, a ty próbujesz to zmienić. Jeśli znasz swoją cenę, nigdy nie próbuj czegoś udowodnić.

• Upokorzysz swoją godność ze względu na relacje

Każdy chce być kochany i jest to całkiem normalne. Ale nie musisz zostać ofiarą i oddawać się człowiekowi we wszystkim, aby nie pozostać sama. Jeśli ktoś zachowuje się wulgarnie wobec ciebie, nie docenia cię, to nie potrzebuje cię, więc po co go upokorzyć. Lepiej znajdź tego, który naprawdę cię docenia.

• Ślepo wierzysz, że nie chcą cię obrażać

Nawet przyjemni ludzie mogą cię używać w dowolnym momencie. W końcu sam na to pozwalasz. Nie bądź naiwny i nie pozwól sobie używać. Z reguły ludzie, którzy szybko rezygnują ze swoich pozycji, nie są cenieni i dlatego nikt nie boi się uczynić z nich czegoś złego, ponieważ odpowiedź nie nastąpi.

• Boisz się kogoś obrażać, nawet jeśli sam zrobiłeś zło

Nie jesteś przyzwyczajony do mówienia, że \u200b\u200bnie lubisz i wolisz znosić zniewagę. Ale nie zrobisz nic z innym, ponieważ boisz się zranić jego uczucia. Czy myślałeś o sobie? Może czas to naprawić? Prawdopodobnie nadszedł czas, aby wziąć siebie i sprawić, że zaczynasz doceniać.

• Myślisz, że inni mają podobne poglądy

Tak, starasz się chronić, kochać i pomagać wszystkim. I szczerze uważasz, że inni próbują zrobić to samo. Ale nie zapominaj, że w naszym świecie jest pełen samolubnych, przebiegłych i rozpieszczanych ludzi, a nie faktu, że twój znajomy myśli jak ty, docenia cię.

• Jesteś empatyczny i dla innych

Jakoś nawet nie myślisz o sobie. Jeśli jesteś obrażony, doświadczysz niezręczności dla sprawcy. Oznacza to, że masz odpowiedzialność za uczucia innych ludzi i zastanawiasz się więcej o tych, którzy cię zranili.

• Potrzebujesz oceny

Zawsze czekasz, aż chwalisz cię nawet za najważniejsze rzeczy. A jeśli tak się nie stanie, wydaje się, że nie jesteś doceniony. Oczekujesz, że sprawca rozpozna jego zło i zacznie żałować czynności. Uwierz mi, nie zawsze będzie i są naprawdę ludzie, którzy nie dbają o innych lub uważają się za właściwe. I co mogę powiedzieć, dla każdego drobiazgów, nikt też nie będzie chwalony i to jest normalne.

• Kiedy byłeś obrażony, oszczędzasz innym

Jeśli walczyłeś z dziewczyną, zaczynasz jej żałować. W każdym razie, kiedy ostygniesz, zacząłeś uważać się za winnego i szukać sposobów pojednania. To jest niewłaściwa pozycja. Pomyśl o swoich uczuciach. Być może dziewczyna naprawdę się myli, czy cię nie docenia, więc po co od razu uciekać?

• Nie wiesz, jaki jest szacunek

Jesteś pewien, że szacunek musi zostać zdobyty i aktywnie próbuje to zrobić. Oznacza to, że nawet nie masz takich myśli, że szacunek jest po prostu w ten sposób.

• Nigdy nie myślisz, że masz rację

Jeśli jesteś obrażony, nawet w swoich myślach nie będzie miał, że możesz mieć rację. Będziesz winić się za to, co się stało i szukasz z powodów.

• Przyciągasz potężnych ludzi

Egoiści i żonkile rozciągają się na ciebie, ponieważ zawsze zajmujesz pozycję ofiary. Jest to dla Ciebie wygodniejsze, podczas gdy inni go używają.

• Nie jesteś w stanie podejmować decyzji

Starasz się szukać kompromisów. Jesteś bezradny w podejmowaniu decyzji.

• Czujesz się niekomfortowo, aby być na równych warunkach

Ciągle musisz dać ludziom coś, aby udowodnić, że naprawdę jesteś coś wart.

• Nie budujesz granic

Tutaj powody są różne. Boisz się komplikacji. Próbujesz zadowolić innych ludzi i nawet nie rozumiesz, czego chcesz. W tym samym czasie, gdy twoje granice są naruszone, nie doceniają cię, jesteś bardzo nieprzyjemny, ale nie możesz nic zrobić, ponieważ wtedy osoba może być obrażona.

• Czujesz się winny, kiedy nie możesz wszystko dać

Oznacza to, że zawsze starasz się dać wszystko, co najlepsze i być zdenerwowane, jeśli nie możesz dać wszystkiego, co możesz.

• Boisz się zostać sam

Uważasz, że lepiej jest budować relacje z innymi niż szukać harmonii ze sobą. Boisz się pozostawić bez miłości. Ale kiedy przestaniesz pozwalać innym na zarządzanie swoimi emocjami, staniesz się spokojniejszy.

Jak sprawić, że zacznę mnie cenić i szanować?

Wielu próbuje się poddać, aby nie powodować gniewu i żalu. Są gotowi zrezygnować z własnych interesów, aby uszczęśliwić kolejnego, a następnie stawić czoła faktowi, że nie ma wdzięczności. Jak sobie z tym poradzić? Jak przestać się poświęcić i sprawić, by inni sami się cenią?

• Nie jesteś doceniany - przeprowadzaj analizę

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy próbują innych, napisz 5 przypadków na kartce papieru, kiedy musiałeś kogoś zadowolić i zapomnieć o swoich zainteresowaniach. Następnie napisz, co możesz zrobić, jeśli postawicie swoje pragnienia nieco wyżej niż obcy. Ponadto zapisz, co się stanie, jeśli odmówisz pomocy lub pójścia na miejsce lub na imprezie.

Teraz przestudiuj wszystkie otrzymane informacje i sprawdź, czy wszystko jest takie smutne. Zdecyduj, czy ten lub ten wynik będzie katastrofalny. Czy to naprawdę przerażające, jeśli nagle twoja reakcja nie spodoba się komuś, czy też nie będziesz już komunikować się z tą osobą.

• Nie jesteś doceniony - zacznij działać

Zrozum, że wszystkie uprzedzenia są tylko w głowie i musisz z nimi walczyć. Po prostu uwolnij się od nich i cofnij się od uprzedzeń. Spójrz na reakcję innych ludzi. Jak zaakceptują, że możesz teraz wyrazić własną pozycję? Może od dawna są przyzwyczajeni do tego, że zgadzasz się na wszystko i nawet nie myślisz o uzyskaniu innej odpowiedzi.

Warto pomyśleć o tym, czy warto porozmawiać z osobą, która wcale nie dba o twoje zainteresowania, a jego własne jest dla niego ważniejsze.

• Nie jesteś doceniany - określ normy zachowania dla siebie

Ważne jest, aby dowiedzieć się, jakie granice wystawiasz dla siebie i innych. Pomyśl o tym, jakie zachowanie jest dla ciebie uważane za normalne, a co nie. Nie traktujcie niecierpliwych ani udawaj, że nienormalne zachowanie jest normą.

Ponownie, na podstawie powyższych sytuacji, określ, co czujesz, gdy nie jesteś szanowany i odwrotnie. Wyraźnie określ, jakie zachowanie jest dla ciebie normalne, a co nie. Ponadto pomyśl o nowych granicach, które określają dopuszczalny limit.

• Nie jesteś doceniany - określ źródło problemu

Często ludzie, którzy szukają zatwierdzenia samych innych, są imigrantami z takich warunków społecznych, w których ich opinia nic nie znaczyła i nigdy nie wzięła pod uwagę.

Zawsze spodziewali się, że sam zrozumiesz, czego inni potrzebują i dostosujesz się do nich? Czy uważasz, że jedynym sposobem na osiągnięcie zatwierdzenia jest spełnienie pragnień innych ludzi? Jeśli przynajmniej jedno pytanie udzielacie odpowiedzi afirmatywnej, musisz zrozumieć, że nie wszyscy kochają słabe osoby.

Kiedy ludzie rozumieją, czym jest osoba przed nimi, użyją jej przynajmniej raz. Jak mówią - jest grzechem, aby się oprzeć. Jeśli zawsze ukrywasz się za oczekiwaniami i planami innych ludzi, można pochować osobisty potencjał i indywidualność.

• Nie doceniają cię - zdecyduj, aby sama pomóc, a kto nie

Nie buduj własnej wartości tylko na tym, co robisz dla innych. Oczywiście wzajemna pomoc jest ważna, ale nie po to, aby. Spróbuj podjąć decyzję, czy pomóc osobie.

Pamiętaj, że najczęściej ludzie doceniają szczere czyny, a nie te, które są wykonywane ze strachu lub winy. Nigdy nie zapominaj o tym, ponieważ jeśli próbujesz po prostu zadowolić, twój czyn jest wyraźnie szczerością. Tak, a ty sam jesteś mało prawdopodobny, aby pomóc tak nienaturalnie. Nie pomagaj innym, jeśli jest to sprzeczne z twoimi zainteresowaniami. W końcu nie możesz być dobry dla wszystkich.

• Nie doceniają cię - naucz się odmawiać ”

Nie powinieneś usprawiedliwić odmowy. Po prostu powiedz mi, co myślisz. Na przykład, jeśli mój mąż postanowił zadzwonić do wszystkich przyjaciół, aby się zrelaksować, a ty jesteś zmęczony, a ty nie chcesz ustawić stolika, powiedz mi o tym, niż być wariując później. Nikt nie będzie przez ciebie obrażony. Możesz także zgodzić się na usiąść następnego dnia.

Inna sytuacja. Jeśli dziewczyna wzywa cię na imprezę, ale będzie dla ciebie nieprzyjemna osoba, nie musisz się krzyżować i iść. Lepiej odnoszą się do pilnych przypadków, zmęczenia i tak dalej.

Nie musisz wymyślać super złożonych argumentów. Po prostu odrzuć osobę i spójrz na jego reakcję. Z reguły sam zobaczysz, że nikt nie był przez ciebie obrażony i nie walczycie. Jeśli zdarzy się odwrotnie, ludzie naprawdę nie doceniają ciebie i własnych „ja” dla nich.

• Nie jesteś doceniany - głos swoich pragnień

Na przykład, jeśli zostałeś powołany do filmu, aby obejrzeć nowy film, ale nie lubisz gatunku, powiedz mi o tym i nie milcz. Przypomnij swoim bliskim, że masz również swój własny gust. Jeśli powiesz o swojej opinii, nie zostaniesz egoistką w ich oczach.

Nie musisz bać się o coś prosić. Jeśli uważasz, że nie jesteś doceniany i nie robisz nic dla ciebie, prawdopodobnie uciszyłeś swoje pragnienia. Nie zmuszaj ludzi do odgadnięcia tego, czego chcesz. Po prostu opowiedz mi o tym i obserwuj rozwój wydarzeń.

• Nie jesteś doceniany coś dla siebie

Rób to, co kiedyś było zabronione i spójrz na reakcję innych. Zmień swój wygląd lub przejdź do nietypowego miejsca spoczynku. Rób wszystko, co chcesz i nawet nie zawracaj sobie głowy opiniami innych ludzi. Nie musisz robić tylko tego, czego się od ciebie oczekuje.

Prawdopodobnie masz tak wiele pomysłów, że opinia innych uniemożliwia ucieleśnienie. Oczywiście nie powinieneś go w ogóle ignorować, ale także po to, aby wyciągnąć z tego czynnik definiujący.

• Nie jesteś doceniony - nie możesz być „szmatą”

Jest to całkowicie niedopuszczalne. Szanuj siebie, po prostu nie zostań egoistką. Wystarczy, abyś stał się bardziej pewny siebie i zrozumieć, że jeśli coś ci się nie podoba, nie powinieneś tego robić. Słuchaj bliskich, ale sam podejmij wszystkie decyzje.

Czasami zdarza się, że potrzeby innych mogą być na pierwszym miejscu. W takim przypadku, jeśli twoje interesy są sprzeczne, bardziej poprawne będzie znalezienie kompromisu lub wzajemnie korzystnego rozwiązania.

Jak zrozumieć, że próbujesz zadowolić innych, że nie jesteś doceniony: znaki

Istnieje kilka oczywistych znaków, które pokazują, że starasz się polubić wszystkich:

• Jesteś zły bez powodu lub okazujcie bierność
• Jesteś rzadko zadowolony z sytuacji
• Próbujesz stłumić lub jesteś stłumiony
• Zawsze się spieszysz, gdziekolwiek bez powodu

Ponownie, jeśli nie możesz zadowolić wszystkich, to nie stanie się nic strasznego. Na pewno nie zostaniesz bez przyjaciół. A jeśli twój przyjaciel nie komunikował się z tobą, kiedy zacząłeś wyrażać swoją opinię, nie potrzebujesz takiego przyjaciela. Chociaż nie „odcinaj ramienia” i „zamknij wszystkie drzwi”, może nadal zmienić zdanie.

Co się stanie, kiedy się zmieniasz i przestaniesz zadowolić wszystkich?

Często trudno jest być przyzwyczajenie się do zmian i dlatego nie muszą ich traktować zbyt ściśle. Po prostu bądź bardziej miękki i nie przepraszaj za swoje działania, ponieważ nie robisz nic złego.

Zdarza się również, że ludzie nie akceptują zmian i nie mogą nauczyć się docenić swojej opinii. Są już do tego przyzwyczajeni. Nie trzeba ich usprawiedliwić. Zwykle są spryskiwane, ale cała negatywność jest skierowana na siebie. Oni, podobnie jak ty, mogą stłumić swoje pragnienia dla innych i wierzyć, że tak powinno być. Co jest od ciebie wymagane. Stopniowo poradzą sobie z twoją zmianą i powinieneś je uspokoić i być bardziej tolerancyjnym.

Czasami niektóre działania słabo wpływają na relacje w pracy. Tak więc, aby nie zaangażować się w konflikt lub demontaż, powinieneś wymyślić każdy z jego efektów. Na przykład, jeśli odmówisz szefa, po prostu zostaniesz zwolniony. W takim przypadku możesz go zadowolić, nawet jeśli ci się nie podoba. Ostatecznie to twoja praca. Mimo to nie zmieniaj zbytnio swojego wyglądu, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się udać się do banku po pożyczkę.

Fakt, że zdecydowałeś się oczywiście zmienić, jest dobry, ale po prostu nie obwiniaj innych o takiej decyzji. To ty chciałeś się zmienić, a nie pod presją innej osoby, ale osobiście siebie.

Aby zrozumieć własne pragnienia, zajmuje to więcej niż jeden dzień. Praktyka jest również ważna. Na przykład, jeśli mąż zaoferował zamawianie hamburgerów na obiad, ale nie chcesz, pomyśl, że chcesz się zjeść i zaoferować, aby to zamówić. Nie myśl, że Twoja propozycja będzie nieodpowiednia, próbujesz ją wyrazić.

Ostatecznie musisz się dowiedzieć, że w dążeniu do uznania wszystkich możesz wpaść na manipulacje. Dlatego pilnie musisz pozbyć się pragnienia zadowolenia wszystkich, a wtedy nikt nie może cię zarządzać.

Wideo: Dlaczego cię nie cenisz? |. Yaroslav Samoilov