Jak zaplanować swój dzień: wskazówki dla dorosłych i dzieci

Chcemy zaoferować Ci specjalny program. Dzięki niej wszyscy ludzie sukcesu byli w stanie zorganizować swój własny dzień, znacznie zwiększyć ich wydajność.

Zawartość

Ludzie sukcesu nie mają nadzieję na szczęście, a także że ich sprawy szybko się zakończą. Kiedy coś osiągną, nie dzieje się tak zgodnie z wynikiem wypadku. Układając własne podstawy na szczęście, ci ludzie są poważnie przygotowani, zoptymalizują swoją pracę. Za pomocą zintegrowanego podejścia skracają czas spędzany na wdrażaniu niektórych planów.

Jak prawidłowo zaplanować dzień: ważne wskazówki

Jak konieczne jest zaplanowanie dnia, aby mieć czas na zrobienie wszystkiego? Jeśli nieustannie spóźniłeś się, tworzysz bloki związane z pracą, regularnie zapominasz o niektórych wydarzeniach, martw się, że nie możesz prowadzić działalności, nasze wskazówki pomogą ci.

Dlaczego musisz zacząć, aby poprawnie zaplanować dzień? Oferujemy małe wskazówki:

Zdobądź mały pamiętnik. Staraj się nie rozpocząć własnego dnia, gdy opisujesz rano, a nawet wieczorem, co planujesz zrobić. Nagrywanie wszystkich przypadków, opracowanie określonej listy przyszłych prac jest właściwą i ważną lekcją. Dzięki tej listy zrozumiesz, co musi być na czas, aby rzeczy nie gromadziły się w dużym „stosie”.
Zrób to Przypomnienia dla siebie. Zapisz, jakie masz spotkania, wydarzenia. Dzisiaj, kiedy świat technologii nie stoi w miejscu, ciągle się rozwija, wszystkie ważne rzeczy można zarejestrować w telefonie komórkowym.
Jeśli twoje praca jest związana z komputerem, Następnie zrób specjalny dokument. Wprowadź wszystkie rzeczy, które musisz dzisiaj zrobić dzisiaj.

Jak stworzyć listę z ważnymi sprawami?

Lista z pisaniem biznesowym codzienny. Lepiej jest zaplanować codzienną rutynę wieczorem. Pisz na liście nie więcej 7 ważnych przypadków. Nie jest to już konieczne, ponieważ w ciągu dnia po prostu nie będziesz mieć czasu na zrobienie wszystkiego.

Jak stworzyć listę z ważnymi sprawami? Zanotować każdy element szczegółowo. Na przykład musisz przejść do sklepu, kupić wszystko na liście. Zrób listę niezbędnych towarów na dużym osobnym arkuszu. Wtedy wizyta w sklepie nie zajmie ci dużo czasu.
Zrób przybliżony czas na wykonanie jednego przypisania do listy przypadków.
Zawsze trzymaj listę na liście z biznesem przed sobą, na widoku. Jeśli masz małe dziecko, są regularnie rozpraszane przez dzieci, a następnie skopiuj listę z biznesem.
Najbardziej optymalną opcją jest zaplanuj dzień Na tydzień. Możesz więc zrozumieć, jaka praca jest uważana za bardziej pilną i która trochę się czeka.

Jak zaplanować dzień, aby mieć czas?

Wskazówki, jak prawidłowo zaplanować dzień, aby mieć czas:

Przestrzegać zasady 70 na 30

Nie możesz całkowicie zaplanować dnia i nie powinieneś. Faktem jest, że w tym przypadku twoje działania zaczną nie pasować do harmonogramu.
A „więzienie” własnego czasu na liście rzeczy może prowadzić do następujących - wpadniesz w trudne ramy, poczujesz się jak robot, z napisem z wyprzedzeniem.
Najlepszą opcją jest tylko planowanie 70% jego czasu. Pomyśl tylko, ale wiele wydarzeń nie można przewidzieć. Dlatego pozostaw na jakiś czas wolny. Możesz zrobić mały zapas w odstępach czasu.

Zrób plan na następny dzień

Zaplanuj swój dzień Jest to godne pochwały na jutro. Ale jeśli boisz się o czymś zapomnieć, spróbuj nagrać wszystkie własne rzeczy.
Napędzać pracę na poziomie złożoności, Podziel dziennik na kilka kolumn. W jednym z nich zapisz rzeczy, które należy pilnie zrobić. W innej praca nie jest tak ważna, że \u200b\u200bw przypadku nieprzewidzianych okoliczności można zrobić jutro.
Praca, którą udało ci się wykonać, krzyż. Będziesz miał dodatkową motywację, zostaną dodane nowe siły w celu rozwiązania pozostałych rzeczy. Im mniej pracy pozostaje, tym bardziej pewnie się z tym poradzisz.
Pod koniec dnia dodaj na przykład napis: „Hurra! Byłem w stanie go spełnić ”i tak dalej. Ten napis następnego dnia zacznie cię stymulować, pozwoli ci osiągnąć nowe zadania, zrelaksować się pod koniec pracy.

Wykonaj więcej planowanej pracy przed lunchem

Kiedy na lunch zrozumiesz, że udało ci się już wykonać ważną pracę, o wiele łatwiej będzie ci poradzić sobie z pozostałym biznesem.
Użyj obiadu, aby rozwiązać sprawy osobiste. Wieczorem zostaw minimalną ilość pracy.

W każdej godzinie pracy zrób krótką przerwę

Ta zasada jest uważana za obowiązkowe dla wszystkich. Będziesz miał częściej wakacje praca staną się bardziej produktywna. Wybierz specjalny schemat dla siebie. Na przykład pracuj 50 minut, zrelaksuj się przez 10 minut lub pracuj 40 minut, zrelaksuj się przez 20 minut.
Kiedy odpoczywasz, nie leżaj na kanapie. Możesz spędzić wakacje z dobrymi: weź trochę, angażuj się, skocz, wybierz się na spacer ulicą, zadzwoń do rodzimej osoby i tak dalej.

Stwórz realistyczny plan pracy

Nie zasypiaj z pracą, z którą nie możesz sobie poradzić. Nie twórz planu biznesu, którego nie możesz zrobić.
Zaplanuj swój czas, aby na wszystko było wystarczająco dużo czasu.

Wykonaj duże prace w częściach

Ta strategia nazywa się również „Cuting Salya”. Podziel własne cele, cele na małe porcje.
Skontaktować się z nimi przez długi czas.
Codziennie poświęć około kilku godzin w te przypadki. Po osiągnięciu celu pośredniego osiągniesz pewne wyniki, które zaczną stymulować Cię do wykonywania pozostałej pracy.

Usiądź trochę w ciszy

Często zdarza się, że niektóre obce dźwięki zaczynają po prostu denerwować.
Z tego powodu jest to niemożliwe Zwykle koncentruj się, wykonuj ważną pracę.
Aby poradzić sobie z takimi rzeczami, działaj spokojnie, aby nic nie zapobiega. Jesteś więc tak dostrojony, jak to możliwe, osiągasz wysoką wydajność i doskonałe wyniki.

Połóż obiekty w miejscach, jeśli ich nie używasz

Więc jesteś znaczący Zaoszczędź czas, unikaj zaburzenia. Zalecamy pozbycie się starych, niepotrzebnych rzeczy, nadmiaru śmieci, aby na stole znajdują się tylko elementy niezbędne do pracy.
Trzymaj rzeczy w miejscach przydzielonych dla nich. Na przykład umieść dokumenty w specjalnym folderze, przymocuj rachunki za pomocą czeków, umieść uchwyty ołówkami w szklance. Po zakończeniu pracy poczujesz niezapomniany efekt.

Wyrzuć niepotrzebne rzeczy

Te wszystkie zapasy rzeczy, które są już przestarzałe, nie mogą przynieść nic dobrego. Pojawia się tylko od nich pył, bałagan. Ponadto takie obiekty mają energię ujemną.
Pozbądź się szybko z niepotrzebnych przedmiotów. Jeśli współczujesz im, daj je potrzebującym. Będą dla nich bardziej przydatne. Buty, weź rzeczy na schronienia dla dzieci. Zdecydowanie ci się tam podziękują!

Zaplanuj dzień: czego należy unikać, aby mieć czas na robienie rzeczy?

Jak zaplanować dzień? Nie marnuj cennego czasu, oglądając telewizję. Oglądaj wiadomości lub filmy online w Internecie. Więc ty zapisz swój czas.
Usiądź mniej w sieciach społecznościowych, odwiedź fora, gry mniej. Dzięki tym manipulacjom tracisz tylko czas.

Pozbądź się złych nawyków. Czy kiedyś pomyślałeś, ile czasu zajmuje ci palenie przerwy? To wymaga od ciebie czasu, a także twojego zdrowia. Pamiętaj - sukces i złe nawyki nigdy nie były kompatybilne.
Łamanie lenistwa, spotkanie, bądź punktualny. Umieść przypomnienia na telefonie, włóż alarm, nie pozwoli ci spóźnić się. Zainstaluj określony czas, aby to zrobić lub w tej pracy.

Jak pomyślnie zaplanować dzień: Wskazówki

W naszym stanie głównie kobieta, która codziennie idzie do pracy, jest także gospodynią domową. W końcu powinna robić wszystko w domu, ćwiczyć dzień, mieć czas na poświęcenie czasu dzieciom. Dlatego niemożliwe jest obejście bez prawidłowego planowania dnia. Ale jak pomyślnie zaplanować dzień?

Wielu użytkowników Internetu zaleca przestrzeganie następującego programu:

Ustaw własne miejsce pracy. Dotyczy to zarówno domu, jak i pracy. Powinieneś być zadowolony, wygodny. Na początek usuń w kuchni, na powierzchni biurka, ponieważ tutaj jesteś najwięcej czasu. Ułóż wokół siebie obiekty, które powodują przyjemne emocje, na przykład zdjęcia rodzinne, pamiątki, rozpowszechnianie obrazów i tak dalej.
Nie spędzaj dużo czasu w sieciach społecznościowych. Jeśli jesteś fanem sieci społecznościowych, ale nie zajmują się one pracy, podkreśl trochę czasu, aby odwiedzić te strony. Innym razem powstrzymaj się od socjalisty.
Zapisz własne pomysły, noś ze sobą pamiętnik z piórem. W ten sposób usprawniisz swoje życie, uwolnisz głowę z bałaganu, danych, które możesz napisać na arkuszach.
Doceń swój czas, powiedz „nie”, jeśli to konieczne. Nie zapominaj o następnej - żadne żądanie nie należy spełnić. Jeśli odmowa szkodzi waszym interesom, to grzecznie, jednocześnie możesz zdecydowanie odmówić. Następnie wykonaj swoją pracę dalej. Jeśli nie możesz odmówić, spędzisz czas ze względu na prośby innych ludzi.
Uprości pracę za pomocą innowacji technicznych. Możesz użyć tych gadżetów, dzięki których praca będzie wykonywana szybciej, łatwiej. Jeśli na przykład nie możesz odkurzać codziennie, myć podłogi, kupuj próżniowy robot. Włączy się rano, posprzątać mieszkanie, wyłączy się wieczorem. Po pracy po prostu wracasz do czystej obudowy.
Podziel własną pracę między kolegami, gospodarstwami domowymi. Czy uważasz, że tylko ty jesteś w stanie wykonać odpowiednią pracę lepiej niż inne, ale po prostu nie masz czasu? W takim przypadku pilnie musisz przekazać innym osobom częścią własnych spraw w domu w pracy. W przeciwnym razie ryzykujesz zachorowanie, stracić siłę.

Zrób mapę „pracy”. W notatniku lub przez telefon, w netbooku, zrób znak. Podziel go przez dni, tygodnie, miesiące. Napisz listę pracy, którą musisz wykonywać codziennie. Ponadto podkreślają pracę domową, którą należy wykonywać nie więcej niż raz w miesiącu. Zapisz także, co należy wykonywać co 6 miesięcy.
Przeanalizuj swój czas, biznes. Codziennie wieczorami lub raz w tygodniu poświęć czas na to, ile byłeś w stanie zrobić i nie wykonywać swojej pracy. Ponadto radzisz sobie z powodami, dla których nie zrobiłeś czegoś, aby w przyszłym tygodniu nie powtórzyłeś własnych błędów.

Jak zaplanować dzień dla ucznia?

Jeśli chcesz swoje dziecko stał się bardziej zorganizowany i odnoszący sukcesy, Naucz go zaplanuj dzień. Radzimy kupić mu piękny notatnik, jasne samoprzylepne liście, a także arkusze z naklejkami (emotikony, emocje i tak dalej).
Początkowo otwórz notatnik. Na pierwszej stronie napisz ze swoim dzieckiem emocje motywacji. Może to być ulubiony cytat z filmu lub kreskówki. Napisz to zdanie na pierwszej stronie, polecam dziecko, aby częściej przywoływać ten cytat.
Zrób notatnik jasno. Przez wszystkie następne tygodnie zapisz daty. Blisko każdego dnia napisz harmonogram lekcji w szkole, zajęcia w kręgu lub z nauczycielem. Wyznacz także spotkania z towarzyszami dziecka, ważne dla niego.

Po prawej stronie przymocuj samozadowolenie liści. Na nich napisz listę przypadków, które dziecko planowało przez tydzień, a także notatki. Gdy dziecko prowadzi jego działalność, pozwól mu usunąć je z notatnika lub notatek z czekami.
Pod koniec dnia Twoje dziecko powinno przywiązać się do daty naklejkaTo może być symbol pewnego nastroju, stan. Aby ozdobić pamiętnik, pozwól dziecku używać różnych naklejek, na przykład w postaci flag, wstążków i tak dalej.
Uwierz mi, dzieci lubią pracować z podobnymi dziennikami. Dzięki im uczą się prawidłowo planować swój własny dzień, stają się bardziej zorganizowani.