Życie dla siebie - co to znaczy? Wielu jest pewnych, że ten przejaw egoizmu niszczy rodzinę. Ale w rzeczywistości nie ma w tym nic złego i w naszym artykule powiemy wam, jak nauczyć się żyć dla siebie.
Treść
Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, co żyć dla siebie? Co to jest? Możesz być zaskoczony, ale nie wszyscy rozumieją to zdanie, a raczej jej znaczenie. Zwykle, jeśli ktoś żyje dla siebie, jest uważany za egoistka, który nie jest szczególnie ważny dla czyjejś opinii, i rzeczywiście nie jest z nim rozważany i jest narcystyczny w najwyższym stopniu. Ale czy to prawda?
W rzeczywistości życie dla siebie, a nie dla męża, dzieci lub krewnych, nie oznacza, że \u200b\u200bwcale nie dbaj. Z punktu widzenia psychologii jest to zupełnie inna koncepcja, a jej istotą jest to, że musisz kochać siebie i znaleźć czas na interesujące zajęcia, a nie zmiażdżić zasady ze względu na innych.
Czy jest w tym coś złego? Jeśli robisz to, co lubisz, czy natychmiast przestaniesz być dobrą matką i żoną? Niewątpliwie nie. Po prostu ogólnie przyjmuje się, że jeśli dana osoba się nie poświęca, to jest egoistką. I po prostu docenia się i nie robi tego, czego nie może, to wszystko.
Jeśli zdecydujesz, że chcesz zacząć żyć inaczej i poświęcić sobie więcej czasu, będziesz musiał pracować nad sobą. Upewnij się, że jeśli jesteś szczęśliwą osobą, inni otrzymają tylko pozytywne od ciebie.
Co to znaczy, żyć dla siebie i czy można tego nauczyć?
Czy musisz pracować późno, aby zrobić wszystko, a nawet kogoś innego? Czy nieustannie pomagasz krewnym, ale cierpisz na to? Idź na spacer z przyjacielem, aby nie był obrażony? Możesz podać wiele przykładów, ale jeśli rozpoznasz się w nich, to jesteś z tej kategorii ludzi, którzy poświęcają się i próbują zadowolić wszystkich.
To może być nawet interesujące przed tym czasem, dopóki nie nadejdzie zrozumienie, że w ogóle nic nie robisz. Jeśli jesteś niezadowolony i zdaje sobie sprawę, że musisz trochę dla siebie żyć, zaczęła się twoja droga do dobrego życia.
Ale co to znaczy żyć dla siebie? Nie musisz starać się być doskonałym, stale rób to, co powoduje wrogość, aby dbać o siebie, aby być nienagannym. Najważniejszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest nie trzeba dostosowywać się do nikogo. Musisz wybrać własną ścieżkę, pomimo wszystkiego i na wszystkich.
Jeśli zawsze przegapisz dla siebie możliwości, nieustannie koncentrujesz się na życiu i problemach innych, to zdecydowanie nie jesteś wolny. Często problem polega na tym, że społeczeństwo narzuca nam różne stereotypy dotyczące naszego zachowania, pragnień, a nawet myśli.
Ktoś nawet nie rozróżnia ich opinii od publicznej, a to już mówi o nie do zrobienia. Tacy ludzie niezależnie napędzają się w ramach, które narzuciło nam społeczeństwo, a zatem nawet boją się myśleć, aby robić, co chcą.
Myślisz o rozwiązaniu problemu? Następnie zacznij pracować nad sobą w tej chwili. Oferujemy kilka zaleceń, które pomogą Ci w drodze do celu.
Jak nauczyć się żyć dla siebie: wskazówki, metody, zalecenia
- Nie staraj się stać się ideałem piękna
W społeczeństwie zawsze istnieją pewne standardy piękna i tylko leniwe nie szuka ich. Dziś ideały są aktywnie promowane, a nawet narzucane. W czasopismach, Internecie, filmach - wszędzie, gdzie pokazano nam, jak powinny wyglądać piękno, i tak bardzo chcemy.
Pomyśl o tym:
Pojęcie piękna ciągle się zmienia i często prawodawcy to ludzie o niedociągnięciach, jak nam się wydaje. I tak starają się dokonać braku podziwu. Na przykład kobieta z dużymi pośladkami, zamiast ich ukrywać, wręcz przeciwnie, przyciąga uwagę i je rozróżnia. Ktoś to lubi, a on też zaczyna robić. Chodzi o to, aby być pewnym siebie i pokazać to ludziom.
Drugi punkt - idealne piękno może zostać narzucone przez zwykłych ludzi na zarobki, którzy nie lubią ich wyglądu. Wystarczy przypomnieć, ile różnych opcji dla plastikowych, kosmetycznych zabiegów i tak dalej - wszystko to po prostu sugeruje, że jest to ważne i prawie konieczne, jeśli chcesz stać się pięknym. Nie pozwól nikomu narzucić twojej własnej opinii, być wyjątkowy.
Prawda warto zwrócić uwagę na sport i właściwe odżywianie. Najważniejsze jest, aby nie wykraczać poza rozsądne. Robisz to dla aktywności i zdrowia. Jesteś osobowością, a Twój wygląd jest wyjątkowy. Nie żyj ze stereotypami i pozwól innym wpływać na ciebie.
- Rób co chcesz
Dotyczy to wszystkich obszarów życia. Cóż, czy to życie same w sobie, jeśli praca nie przynosi przyjemności? Lub kiedy musisz robić to, co powinieneś, a nie to, co lubisz?
Jeśli żyjesz w takim rytmie, że nie ma czasu na relaks, nie powinieneś być zaskoczony, że jesteś niezadowolony z życia i nawet nie wiesz, jak sobie pomóc.
Co robić? Przede wszystkim zmień swoją pracę. Niech zajmie ci dużo czasu, najważniejsze jest to, że znajdziesz to, co lubisz. Przynajmniej czasami odkładaj rzeczy do zrobienia ciekawych rzeczy lub relaksu.
Posłuchaj siebie i poczuj, co chcesz robić tu i teraz. Niewątpliwie należy zrobić obowiązkowe rzeczy, ale obiecaj sobie, że po nich będziesz zainteresowany czymś interesującym. To pozwala szybciej radzić sobie z rutyną.
- Pozbyć się szkodliwych zwrotów i myśli
Wielu nawet nie rozumie, dlaczego wszystko się z nimi upada, a sprawa dotyczy siebie. Przyczyną jest negatywne postawy i oto niektóre z nich:
- Z góry jesteś z góry, że nic z tego nie wyjdzie. Spróbuj oderwać takie myśli. Są niezwykle szkodliwe dla ciebie. Lepiej dostrajaj się do dobra i wszystko się ułoży.
- Szukając pracy, nie jesteś pewien swojego doświadczenia i wiedzy. Kiedy zaczniesz oferować swoje usługi, staraj się być wyjątkowy i pokazać najlepsze strony swoim pracodawcom. Bądź pewny siebie - jest to odczuwalne i zwykle inne są również zlokalizowane dla takiej osoby.
- Nie jesteś pewien, czy możesz znaleźć drugą połowę. Nawet o tym nie myśl. Nawet jeśli w tej chwili nikogo nie masz, to nie jest to powód, aby być zdenerwowany.
- Tak długo, jak nie masz związku, używaj tego czasu i zrealizuj siebie i angażuj się w samorozwój. Kiedy czujesz, że stali się harmonijni, wtedy szczęście nie można zmuszać do poczekać.
Według psychologów, jeśli stale powtarzasz te same frazy, możesz podać podświadomość określoną instalację. Zamiast więc negatywności staraj się odłożyć tylko pozytywne myśli. Stopniowo zobaczysz, jak wszystkie twoje pragnienia stają się prawdziwe.
Dąż do zmian, jeśli cię to uszczęśliwia
Wielu boi się zmienić swoje życie, nawet najmniejsze szczegóły. Tak, niewątpliwie stabilność jest bardzo dobra. Ale tylko wtedy, gdy przyniesie ci pozytywne emocje.
Dlaczego potrzebujesz stabilnej, ale niekochanej pracy, która również przynosi niewiele pieniędzy i wcale nie jest doceniana? Dlaczego przyjaźniasz się z osobą, od której masz wiele problemów? Tracisz cenny czas, kiedy przekonujesz się, że nie wszystko jest tak doskonałe, ale stabilne.
Niewątpliwie trudno jest zdecydować o zmianach, ale wyobrażasz sobie, ile przyjemności przyniosą ci.
Pamiętaj o swoich pragnieniach, wyznacz cele
Każdego nowego dnia powinieneś mieć cel. Może być mały i nieznaczny lub duży, dla którego potrzebujesz dużo wysiłku. W każdym razie powinno tak być. To sprawia, że \u200b\u200btwoje życie jest pełne znaczenia. Pomyśl o tym, czego naprawdę chcesz i jak to zdobyć. Celem powinien być twój, a nie drugi. Jeśli jesteś niezadowolony z tego, co musisz zrobić, to nie jest twoje.
Pomyśl o tym, co naprawdę cię uszczęśliwia. Żyj swoimi marzeniami, a nie obcy. I ułatwić ci decydowanie o swoich pragnieniach, wykonaj bardzo proste ćwiczenie, o których porozmawiamy później.
Na arkuszu papieru zrób trzy kolumny. Po pierwsze, opisz wszystkie radości życia, które kochasz. Napisz nawet różne małe rzeczy - jedzenie, spacery, komunikacja i tak dalej. W drugiej kolumnie napisz wszystkie złe rzeczy, które cię uciskają. W trzeciej kolumnie napisz wszystkie swoje marzenia. Mogą być małe. Napisz wszystko. Po prostu zrób to szczerze i wskazuj tylko swoje pragnienia. W przebiegłości nie będzie sensu.
Tak, może być trudno nauczyć się zrozumieć swoje pragnienia, ale jeszcze trudniej je zaakceptować. Nawet jeśli chcesz zostać gloramem lub rozmnażającymi się ślimakami, nie musisz się tego bać. Nie należy brać pod uwagę opinii innych.
Jeśli masz bardzo zły nastrój i nic ci się nie podoba, weź wypełniony kawałek papieru. Spójrz na pierwszą kolumnę i zrób coś z niej. Następnie zacznij swoje pragnienia. Wszyscy inni będą czekać, ponieważ musisz po prostu uzyskać swój udział w pozytywnym. Wszystko, co widzisz w drugiej kolumnie, to wyrzucić go. Walcz z tym, pozbądź się kompleksów i niepowodzeń.
Tak, nie jesteś doskonały, ale wszyscy ludzie są tacy. Spróbuj wydać tylko energię, która daje ci radość i odepchnij wszystko źle. Jeśli uważasz, że sny się nie spełnią, bardzo się mylisz. Zacznij mniej i staraj się dalej. Chcesz być liderem? Idź na kursy. Chcesz mieszkać w innym kraju? Tak, proszę, ale tylko to jest trudne. Lepiej zacząć od małych rzeczy. Jeśli zostawisz wszystko tak, jak jest, nic się nie zmieni, ponieważ nikt cię nie przyniesie ani nie umieści.
Po prostu zastanawiasz się, które życie może być interesujące, a jeśli żyjesz dla innych, możesz pozostać z poczuciem niższości i nie realizować swoich marzeń. Żyj teraźniejszością i nie myśl o przeszłości. Przyszłość jest ważna, ale może poczekać, ponieważ jesteś tu i teraz, a jeszcze raz.
Naucz się żyć dla siebie i żyć w teraźniejszości. Rób to, co lubisz, a będziesz szczęśliwy - staniesz się wolny, a szczęście będzie ścigane zawsze i wszędzie.
Wideo: Psychologia. Jak zacząć żyć i zmieniać siebie?
