Co to jest Ayurveda? Jak zachować harmonię, zdrowie i piękno z Ajurveda?

W tym artykule chciałbym porozmawiać o najstarszym systemie medycznym. Ayurveda pochodzi ze starożytnych Indii, ale nadal jest używany, nawet w salonach piękności.

Czy wiesz, że jeden z najstarszych z kompleksowych systemów medycznych w klasie światowej jest dziś dostępny? Ayurveda deszyfuje z sanskrytu jako „długie życie” („ayuh”) i „wiedza” („Veda”). Jak zastosować tę wiedzę o długim życiu, o harmonii z siebie i naturze?

Ayurveda harmonia życia

Ayurveda tego uczy Życie jest harmonią najwyższej duszy (atma), umysłu (manas), uczuć (indri), a także ciał (piłek). To właśnie te elementy stanowią konstytucję osoby o nazwie Prakriti.

Prakriti zależy od równowagi energii fizycznej i psychicznej. Zatem, zgodnie z naukami Ajurwedy, zarówno duchowe, jak i cielesne u osoby są ze sobą powiązane i wspierają to w naszej mocy.

Ayurveda nauka o zdrowiu, długowieczności i piękna

Główny cel Ajurwedy - To jest utrzymanie ciała w zdrowym stanie przy pomocy naturalnych produktów. Powinny pomóc w zapobieganiu chorobom.

Ważne: w przeciwieństwie do wielu praktyk, ten walczy z przyczynami dolegliwości, a nie z ich konsekwencjami.

Według medycyny Ayurveda, ważne jest, aby zacząć od konstytucji ciała (Dosha):

• Vata - Osoby tego typu wyróżniają się cienką, wzrostem. Mają suchą skórę. Emocja jest również nieodłączna
• Rodzaj chleba - Osoby o postaci upartej, problematycznej skóry. W naturze, ambitny, skupiony na biznesie
• Kapha - Są to właściciele cienkiej talii o zaokrąglonych kształtach, tłustej skórze. Cierpią na ciągłe przeziębienia. Wiem, jak słuchać innych, docenić emocje

Tak więc dla każdego typu zalecana jest jego dieta: Vata potrzebuje tłustego i ciężkiego jedzenia, na Pitt - suchy i zimny, w Kapha musisz jeść lekkie i ciepłe potrawy.

Oleje Ayurveda

Oleje są jedną z głównych metod wpływu na ciało zgodnie ze starożytnym nauczaniem. Wpływają zarówno na cel estetyczny, jak i terapeutyczny.

• Sezam - Ayurveda uważa, że \u200b\u200bjest najbardziej użyteczny, ponieważ doskonale je odżywia, rozgrzewa się, zachowując się głęboko na tkaninie. Jeśli cierpisz na ból stawów, umieść ten olej w obszarach problemowych - pomoże wysoka zawartość wapnia. Ponadto wspaniałe działanie jest na włosach - rosną szybciej, lepiej silniej
• Olej kokosowy - sprawia, że \u200b\u200bskóra jest podobna do aksamitu, delikatna, a włosy eliminują problem podzielonych końców. Dzięki kwasowi hialuronowi skóra jest nawilżona, pasuje, wolniej. Ponadto olej ten ma właściwości przeciwbakteryjne i chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym
• Olej dhavantaras -Środki te nazwane na cześć Boga-elikara ma w swoim składzie ponad 50 ekstraktów pochodzenia roślin, zabarwiając skórę. Jednak wzmacnia także kości, a napięcie usuwa napięcie z mięśni

Ważne: ogólnie istnieje wiele olejków, a przy użyciu odpowiednich technik masażu działają one jeszcze lepiej.

Ayurveda Cosmetics

Główną zasadą produkcji takich kosmetyków jest naturalność. Ponadto wszystkie elementy wykluczają występowanie reakcji alergicznych lub uzależnienia. I, co najważniejsze, wszystkie składniki są wybierane w taki sposób, że nie są ze sobą sprzeczne.

Wybór kosmetyków zaskakuje swoją różnorodność: mydło, pasta do zębów, balsamy, balsamy, szampony i klimatyzatory, farby, maski, kremy, oleje.

• Farba do włosów wnika do samej konstrukcji, miękkiej i nie ma odpychającego zapachu
• Szampon i klimatyzacja Pomogą nowemu kolorowi pozostać dłużej, walczyć z łupieżą, swędzeniem, zawartością grubą
• Mydło Idealnie zwęża pory, doskonale usuwa makijaż
• Pasta do zębów Dobrze się zaczynają z próchnicą, bakteriami, wybiela zęby
• Krem do twarzy odżywia skórę, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie gruczołów łojowych, chroni przed wysypką, chroni przed słońcem

Przepisy ayurweda dotyczące zdrowia

• Jeśli chcesz słodki, ale przydatnySzminka orzechowa idealnie pomoże. Aby go przygotować, wymieszaj półtora szklanki mleka, taką samą ilość cukru i orzechów, 2 łyżki masła. Gotuj to przez 15 minut, nie zapominając o zamieszaniu. Następnie uruchom ogień, gotując mieszankę przez kilka minut. Podczas tego wszystkiego jest gotowane, posmaruj blachę do pieczenia olejem, na której następnie umieszczaj masę do chłodzenia. Teraz zwinąć warstwę, która po stwardnieniu pokrojona na kawałki

Ważne: Zaleca się zwijanie warstwy mokrymi rękami, aż osiągnie grubość 2-2,5 centymetra.

• Jeśli chcesz ostrość z korzyścią, możesz przygotować przyprawę z łyżeczki goździków z taką samą ilością czarnego pieprzu, kardamonu, cynamonu. Dodaj również od 2 do 4 łyżek pieprzu Kayen i 5 liści laurowych. Składniki muszą być zmielone, mieszane i przechowywane w mocno zamkniętej pojemności

Ayurveda Health Health

Nauki Ayurvedy są nacięte zwykłym stwierdzeniem, że drażliwość, skurcze, skurcze, migreny i inne zwiastuny cyklu żeńskiego są normalne. Jest to naruszenie równowagi metabolicznej SAM.

O poczęciu i ciąży Kobieta może czerpać informacje z traktatu wedy „Pinda Siddiha”. Jak wymyślić dziecko pożądanej płci, jakie są potrawy podczas jego łożyska - problemy te były zawsze zainteresowane kobietami.

Co do cyklu menstruacyjnegoNastępnie Ayurveda interpretuje to jako działanie, które oczyszcza ciało kobiety. Aby menstruacja była regularna, konieczne jest stworzenie lekkich ładunków dla siebie, a podczas cyklu odpoczynku przez 2-3 dni. Sport, praca w ogrodzie lub ogrodu, ciężka praca w domu-wszystko jest zabronione w ciągu tych 2-3 dni, ale aktywność twórcza jest mile widziana.

Co do zespołu przedmiesiączkowego, Te ostre, słone, kwaśne produkty żywnościowe i fermentacyjne są obecnie wyjątkowo niepożądane. Jeśli chodzi o stan emocjonalny, ważne jest, aby uniknąć wszystkiego, co może powodować poważne podrażnienie.

Leczenie cukrzycy Ayurveda

Ayurveda uważa cukrzycę nie za dolegliwość związaną z układem moczowym, ale za za to za wynik problemu z metabolizmem wody.

Przyczyny obejmują Nadmiar cukru, produkty mleczne, chleb i tłuszcze. Ayurveda odnosi się do innych powodów tryb życia, nerwów, nerwów, snu w ciągu dnia, częstej aktywności seksualnej.

Ważne: wyznawcy Ajurwedy są pewni, że aby zapobiec wystąpieniu cukrzycy, muszą uniknąć niezadowolenia z życia.

Na leczenie należy zwrócić uwagę kurkuma w postaci proszku. Należy go brać trzy razy dziennie dla 1-3 gramów wraz z sokiem aloesowym. W przewlekłej cukrzycy zaleca się przyjmowanie mumii.

Leczenie wątroby Ayurveda

• Ayurveda tego uczy Właśnie w wątrobie znajduje się wewnętrzny ogień osoby. Impetytość, objawiana gniewem, drażliwości, ambicji i zazdrości mogą prowadzić do chorób w tym obszarze
• W takim przypadku mogą pomóc Turbaris, wspomniane powyżej Brami, są mieszane, a po zastosowaniu zmniejszają pragnienie tych produktów, które negatywnie wpływają na wątrobę wątroby
• Pomocne również mniszka lekarska, gorycz, „złota pieczęć”, Volodushka, pokrzywy, aloes. Sok ostatniej rośliny powinien być spożywany trzy razy dziennie na 2-3 łyżeczki

Ajurweda leczenie przeziębienia

Z kataru, ayurveda radzi Pij ciepłą wodę kilka razy dziennie, co pomoże usunąć toksyny. Bardzo dobrze rozumie również lekko podgrzewany olej ghee, który należy zaszczepić 3 lub 5 kropli w każdym nozdrze dwa razy dziennie - łagodzi to podrażnienie błony śluzowej.

Ważne: herbata imbirowej z katariem jest bardzo przydatna, ale jeśli weźmiesz aspirynę, poczekaj co najmniej 2 godziny po herbatę. To samo dotyczy herbaty - podczas przyjmowania aspiryny musisz poczekać kilka godzin, dopiero potem do picia herbaty.

Ayurveda leczenie nerek

Medycyna wschodnia to większa uwaga na nerki - są one uważane za związane z układem nerwowym i, oczywiście, z narządami rozrodczymi. Naruszenie normy używania wody, alkoholu, antybiotyków, nadmiernie aktywnego życia intymnego, nadmierne spożywanie wapnia - wszystko to prowadzi do problemów z nerkami.

Aby uporządkować nerki, Eksperci Ayurveda zalecają dzień odejścia, a następnie rano napój od 0,5 do 4 litrów wody. Ale w nich nie możemy zapomnieć o dodaniu natki pietruszki, kolendry, horsetail, trawy cytrynowej, piętn kukurydzianych.

WAŻNE: Ostrożnie kontaktuj się z moczopędami - ich nadmierne użycie jest również szkodliwe dla nerek.

Leczenie endometriozy Ayurveda

Według ćwiczeń Ajurwedy, z tą chorobą ginekologiczną musisz się ograniczyć W użyciu alkoholu, Rafinad i przypraw, z wyjątkiem szafranu, kurkumy i kolendry. Opcje są również zabronione przez prawie wszystko oprócz słonecznika i kokosa.

Zaleca się użycie Mieszanina w przybliżeniu równej składu Shatavari i Manzhishty. Warto również spożywać mniszek lekarski, echinacea, mirrh, bami, sok z aloesu.

Leczenie stawów Ayurwedy, artroza

• Specjaliści Ayurveda używane do leczenia stawów w celu pomocy Czarny pieprz, imbir, Philanthus, Terminals, Comicors, Maharasnadi Ghana
• Wszystkie te leki są często częścią leków opracowanych przez przedstawicieli Ajurwedy
• Dzięki takim środkom poprawia się aktywność ruchowa, ból stawów i ich ograniczenie zmniejszają się, a chrząstka jest chroniona przed przedwczesnym starzeniem się

Ważne: efekt kliniczny takich funduszy powstaje stopniowo.

Masaż ajurwedy

Głównym kierunkiem w tym obszarze jest masuj za pomocą oleju - abhyans. Do niego stosuje się olej roślinny z dodatkiem ziół, który jest starannie wchłaniany do skóry. Jednocześnie elementy oleju wpływają nie tylko na skórę, ale także na ciało w ogóle.

I podczas Marma Masage Istnieje wpływ na niektóre punkty ciała, dzięki któremu mięśnie są wzmocnione, tkanka miękka jest wyleczona, a umysł jest uzdrawiany. Miękkie rozciąganie w tym samym czasie rozluźnia się i odżywia ciało niezbędną energią.

Ayurveda powstała około 5000 lat temu, ale nadal nie straciła swojego znaczenia. Wiele zaawansowanych salonów kosmetycznych entuzjastycznie praktykuje tę technikę, uporządkowując nie tylko ciało klientów, ale także ich emocje.

Wideo: Zdrowe żywienie ajurweda