Co się stanie, jeśli milczysz przez 7 dni i wcale nie mówisz: jak inni zareagują, ta cisza da osobie? Jak milczeć przez 7 dni w domu?

W tym artykule porozmawiamy o tym, co stanie się z osobą, która zdecyduje się spędzić tydzień w ciszy.

Ciekawy fakt: aby uzyskać wybór słynnego w VI-V stuleci pne. Szkoła filozofów Pitagoras konieczne było milczenie przez aż 5 lat! Kandydaci dla wygody w osiągnięciu tego celu poszli w góry i lasy. I tam albo osiągnęli harmonię, albo oszaleli. A co to jest dzisiaj? Oczywiście nikt nie spędzi 5 lat w ciszy, ale czy naprawdę można zorganizować tydzień ciszy?

Co się stanie, jeśli milczysz przez 7 dni: reakcja innych

Pierwszą rzeczą, która powstrzymuje tych, którzy chcą milczeć, jest idea, w jaki sposób otaczające ludzie postrzegają ten pomysł. Naprawdę należy się o to martwić. Więc, jak w większości przypadków postrzegają ostro cicho?

• Chory - Wiele osób pomyśli dokładnie, co nie jest zaskakujące. Rzeczywiście, przewody głosowe często odmawiają pracy z grypą, ból gardła. Ostrożni bliscy są prawdopodobnie owinięci szalikiem, podgrzewają herbatę i wysyłać do lekarza.

Ważne: Nawiasem mówiąc, osoba jest często podobna do ostrych infekcji wirusowych oddechowych, jest również wykazywana przez osobę z utratą głosu w wyniku nieudanych eksperymentów z wokalem.

• Urażony - Czy istnieje powszechna reakcja na coś nieprzyjemnego? Dlatego znajomości i myśl, że abstrakcyjna fraza „Nie powiem już słowa!” To staje się całkiem prawdziwe. Ale tak przy okazji nie możesz spieszyć się, aby przekonać ludzi: jeśli naprawdę zachowywali się w czymś złym, być może przemyścą swoje zachowanie.
• Zaczyna się od czegoś Ta myśl pojawia się tak często jak poprzednia. Często w połączeniu z nią. To prawda, najczęściej, zgodnie z obserwacjami psychologów, walka ciszy z systemem jest charakterystyczna dla dzieci.
• Trenuje siłę woli - Kolejne częste założenie. Istnieje logika, ponieważ osoba rozwija woli najczęściej w odniesieniu do tego, co jest osiągalne. A w dobie technologii informacyjnych i szybki rytm życia jest to cisza. W końcu bardzo trudno jest milczeć w pracy, z przyjaciółmi, w rodzinie.

Jak widać, istnieje kilka opcji, które mogą wystąpić dla innych. A prawdziwa nie odwiedza wszystkich.

Ważne: dlatego, aby nie mieć problemów i nikogo nie obrażać, zaleca się, aby wszystko powiedzieć.

Co da praktyka siedmiodniowej ciszy?

Co daje cotygodniową ciszę? Dlaczego miałbym to ćwiczyć?

• Po pierwsze, warto zrozumieć, dlaczego taka postać przyjęła - 7. Mnisi wschodni, kiedy uczą turystów medytacji, są często włączeni do praktyki i cotygodniowej ciszy. Faktem jest, że w tym czasie, ich zdaniem, Dusza osiąga oczyszczenie z negatywnych wpływów społecznych. Człowiek otrzymuje oświecenie, osiąga katharsis. Wyjaśnia to w dużej mierze fakt, że Silent ma niewielką odległość od światowego zamieszania.
• Przydatne jest zaangażowanie, ważyć i W obecności konfliktów wewnętrznych. Osoba może po prostu męczyć się codziennymi niepewnymi rozmowami, z problemów, jakie przynosi otaczająca rzeczywistość.
• Cisza może służyć jako doskonała Asystent w przypadku tendencji do konfliktów. Po tym tygodniu i nie zaangażowaniu się w żaden spór, osoba nagle rozumie, że wiele kłótni może, to się okazało i unikać!

Ważne: dlatego możemy powiedzieć, że inni, sugerując, że cicho trenują siłę woli, nie są tak daleko od rzeczywistości.

• W przypadku introspekcji samoorganizacja pozostaje o wiele więcej czasuniż wcześniej. Z reguły osoba ma czas na osobę, według sondaży psychologów, po prostu nie wystarczy. Nie ma wystarczająco dużo czasu, aby zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o tym, czego chcesz, co już zostało osiągnięte, aby się ocenić. Dlatego nie jest zaskakujące od czasu do czasu, wiele osób odwiedza ideę ruchu w niewłaściwym kierunku, kierunek energii nie jest w kierunku.
• Cisza pomoże utrzymać twoją energię. Osoba przestaje wydawać ją na niepotrzebne rozmowy, częściej zaczyna słuchać jego oddechu. Nawiasem mówiąc, to świetny czas opanuj prawidłową technikę oddychania! Nie ma nic, że jego rozwój zaleca odłożenie w momencie, gdy okazuje się, że osiągnie ciszę.
• Cisza w przyszłości uczy podążać własnymi słowami. W końcu, jak często wymawiamy pochopne frazy, żałując w przyszłości! I jak często mówimy coś bez sensu, żeby „zabić niezręczną ciszę”. Praktyka cichej medytacji pozwoli ci się pozbyć takich aspiracji. Pomoże wychować przyjemnego rozmówcy u osoby, której chętnie słuchają.

Ważne: zawsze powinieneś pamiętać, że słowa powinny ponosić integralność i głębię myślenia.

• Po zorganizowaniu tygodnia ciszy możesz znaleźć nieoczekiwane rozwiązania swoich problemów. Pewna izolacja od zgiełku pomaga, zgodnie z recenzjami takiej praktyki, jakby chciał wyrzucić zasłonę z oczu. W rezultacie część problemów znika sama w sobie. Pozostała część do rozwiązania, staje się zauważalnie łatwiejsza.
• Doświadczenia, obawy - można ich również pozbyć. Głównie ze względu na świadomość bycia w czasie teraźniejszym. Osoba przestaje bezcelowo martwić się o przyszłość lub przeszłość.
• Podobne praktyki są świetne Pomoc w utrzymaniu zdrowia. Ponadto zarówno szczere, jak i w rezultacie, fizyczne. Tego rodzaju medytacja zaleca się poddanie ludzi, którzy doświadczają stanu depresji.

Ważne: będąc bardziej skupionym na sobie, cicha osoba zaczyna czuć lepiej. Miejsca problemowe natychmiast się odczuwają.

Jak prawidłowo ćwiczyć ciszę: Wskazówki

Jak nauczyć się milczeć przez 7 dni?

Istnieć centra specjalne W formie osad, w których ćwiczy mnichów wschodnich. Takie osady charakteryzują pewną aurę uprzejmości, spokoju, koncentracji i, oczywiście, ciszy.

Ale oczywiście nie każdy może sobie pozwolić na udanie się do takiego centrum, a tam milczenie jest już 7 dni. Jak utrzymać cotygodniową ciszę w domu?

• Jak wcześniej wspomniano, Należy ostrzec okolicznych ludzi. I będą spokojniejsze i najbardziej medytacyjne. Tydzień to wystarczająco długi okres, podczas którego ktoś, kto nieznany z pewnością będzie chciał odwrócić uwagę rozmowy, bez której można się obejść.
• Raczej odrzuć jakąkolwiek technikę elektroniczną. Telefony, telewizory, komputery ingerują tylko w słuchanie ciszy, rozpraszają uwagę. A także negatywne emocje, które zakłócają jedynie cotygodniową medytację.

Ważne: Zasadniczo w specjalnych ośrodkach nie zalecają nawet używania notatników do notatek. Ale wszyscy rozumiemy, że na przykład w pracy czasami nie można bez nich obejść.

• Najlepsze oczywiście, znajdź zaciszne miejsce. Wielu zgodzi się, że w zwykłych warunkach prawie niemożliwe jest wytrzymanie ciszy przez tydzień w ciszy. Jeśli rodzina nadal może to zorganizować, to niezwykle trudno jest medytować w pracy. Dlatego lepiej podczas wakacji idź gdzieś na przyrodę.

Czasami naprawdę chcę po prostu poświęcić limit czasu w wybrednym codziennym życiu! Zalecanie, pomyśl, winić. Mamy nadzieję, że w tym artykule każdy znajdzie odpowiedź na pytanie, czy można wytrzymać 7 dni w ciszy.

Wideo: Co się stanie, jeśli milczysz przez 7 dni?