10 ważnych wskazówek dla nastolatków dla dziewcząt. Przydatne wskazówki psychologów dla nastolatków w wieku 10-17 lat

W tym artykule dowiesz się, jakie zasady pomogą dziewczynie poradzić sobie z problemami w okresie życia. Czasami nastolatkowie są tak trudne do psychologicznego doświadczenia wszystkiego, co się z nimi przydaje, kompetentne porady pomogą im uniknąć problemów.

Istnieją różne czynniki życiowe rozwoju osobowości. Na każdym etapie życia występują trudności. Głupi jest myśleć, że nastolatki nie mają problemów. Istnieją w różnym wieku. Już w wieku siedmiu lat dziecko może mieć trudności z psychicznie. Szkoła, dom, ulica narzuca swoje ślad na życie nastolatków.

Mogą również rozwinąć się kompleksy związane z rozwojem fizjologicznym. Dziewczyny nie wiedzą, jak się zachowywać w takich przypadkach. Szkoda, że \u200b\u200brzadko zwraca się do rodziców o pomoc. Próbują znaleźć informacje w Internecie samodzielnie. Poniższe wskazówki dla nastolatków pomogą dziewczętom poradzić sobie z różnymi trudnościami, jakie mogą mieć.

10 wskazówek dla nastolatków na wszystkie okazje

Wszystkie dziewczyny chcą być atrakcyjne nie tylko przez zewnętrzne znaki. Chcę szacunku, uznania mojej osobowości. A tutaj nie ma znaczenia skromną dziewczynę, czy nie. Najważniejsze jest to, że nie ma żadnych problemów z kolegami z klasy w szkole, nikt nas nie dzwoni, a tym bardziej kpił. Następnie będzie reprezentowany wskazówki dla dziewcząt nastolatkówKto pomoże nawiązać komunikację z kolegami z klasy i innymi ludźmi w pobliżu. Pomimo faktu, że zalecenia są proste, jak na pierwszy rzut oka wydaje się, że nie jest takie proste. Będziemy musieli dobrze nad sobą pracować.

Wskazówki dla dziewcząt na wszystkie okazje:

1. Śledź swój wygląd codziennie. Cebula i kosmetyki muszą odpowiadać wiekowi dziewczyny nastolatka. Krótkie spódnice lub bluzki w ciasnych lub jasnych makijażu nastolatka, szczególnie w wieku 9-12 lat, nie zawsze będą wyglądać dobrze i odpowiednio. A w szkole należy obserwować strój, nie farbuj włosów w jasnych kolorach, nie wyglądać zbyt pompatycznie i wulgarnie.
2. Zadbaj o swoje ciało, śledź higienę. Dzięki temu możesz pozbyć się różnych problemów, na przykład z trądziku. Poczujesz lekkość i świeżość, poczujesz się jak piękno i całkowicie pewni swoich umiejętności. Prysznic należy wziąć rano wieczorem. W przypadku delikatnej skóry lepiej jest użyć mydła żelowego lub kremowego. Po kąpieli użyj kremu odpowiedniego dla skóry, antyperspiranty, dezodoranty również nie będą zakłócać opieki nad strefą pachową, szczególnie w lecie roku.
3. Obserwuj swoje rzeczy, które wyglądają schludnie. Noś czyste rzeczy, prasowane, a nie zmięte. Wielu zwraca uwagę na pogląd ogólny. Uważa się, że jeśli osoba jest schludna i czysta, relacje z nim będą czyste. Dlatego każdego wieczoru gotuj swój łuk na jutro. Sprawdź rzeczy na rzeczy, oczyść buty.
4. Spróbuj sie uśmiechnąć. Jeśli nauczysz się uśmiechać do ludzi, możesz wyglądać bardziej atrakcyjnie. Niech ten dźwięk jest banalny, ale uśmiech może zostać rozbrojony nawet przez twoich wrogów. A pozytywne emocje zawsze powodują te same uczucia u innych ludzi. Po raz pierwszy może się wydawać, że jest proste, zacząć się uśmiechać, dać pozytywne emocje. Jednak tak nie jest. Należy pracować nad sobą. Nie chcesz zmieniać swojej postaci, nawet jeśli wcale nie chcesz się śmiać, nadal musisz to zrobić. Nie jest dobrze być miłym i łatwo pozbyć się negatywności. Zmień swoje zwykłe fundamenty. Nie pozwól sobie włamać się do innych. Sport bardzo w tym pomaga, jeśli zgromadziłeś w swojej duszy, bardzo negatywne nastawienie, staraj się wyrzucić go, aby osiągnąć dobre wyniki w osiągnięciach sportowych. Dzięki zajęciom w klubach sportowych znajdziesz wielu przyjaciół, twoje życie będzie w stanie zasadniczo zmienić na lepsze.
5. Zapraszam do pomocy od bliskich, przyjaciół. Sytuacje są różne. Czasami po prostu nie masz wystarczającej siły, aby samodzielnie poradzić sobie z wypełnionymi problemami. W takich przypadkach młodzież nie powinna być nieśmiała. Możesz poprosić o pomoc od osób, którym naprawdę ufasz. Doświadczeni psychologowie radzą, że nie wszyscy przyjaciele muszą zaufać. Lepiej jest, aby takie rzeczy wybierają starszych i doświadczonych ludzi, którzy tak naprawdę nie dadzą. Z pewnością masz bliskiego krewnego: dziadków, mamę, tatę, ciotki, wujków, chrzestnych, braci, siostry, z którymi zaufany związek.
6. Popraw się. Zacznij się zmieniać w najlepszym kierunku. Przyjdź do tego problemu z całą powagą, samokrytyzm pomoże w tej sprawie. A jeśli masz wiele wad, wyeliminuj te cechy na przemian, pracuj nad sobą.
7. Postępuj zgodnie z planem. Od okresu dojrzewania zacznij myśleć o swojej odległej przyszłości. Ustal cele, a następnie angażuj się we wdrożenie. To jedyny sposób na osiągnięcie sukcesu. Jest to trudne, po drodze będzie wiele barier. Ale kiedy pojawią się pierwsze oznaki zwycięstw, zaczniesz odczuwać wielkość, ponieważ dzięki ciężkiej pracy osiągnąłeś następny poziom. Nawet bez komunikacji z innymi trudno będzie osiągnąć cel. Trzymaj się tych ludzi, którzy „podciągają cię”. Jeśli masz takich przyjaciół, podążasz za właściwym kierunkiem.
8. Nie są niegrzeczne dla ludzi. Ten nawyk wcale nie jest na twarzy. Kiedy są obrażani lub upokorzeni, nie można również stać się tym samym jak sprawca. Ta metoda będzie tylko parować skandal. Najlepsza metoda w tej sytuacji jest ignorowana. Lub inne metody zwalczania takich ludzi. To jedyny sposób na osiągnięcie szacunku.
9. Nie możesz narzucić ludziom. Ten przedmiot dotyczy komunikacji z facetami. Nawet gdy pociąga cię osoba, a on wyraźnie cię ignoruje, nie powinieneś kontynuować komunikacji z nim. Nic dobrego nie będzie z tego wyjdzie. Im dalej, tym bardziej odepchniesz go od siebie. A następnie będziesz rozczarowany. Dziewczyny nie są nałożone na facetów.
10. Bądź sobą.Nie zmieniaj swoich zasad. Być może ktoś nie lubi twoich cech charakteru, twoje cele w życiu wydają się puste. Nie zwracaj uwagi na bodźce zewnętrzne. W końcu każda osoba jest wyjątkową osobowością. Tylko upór i podtrzymanie ich zasad może przełamać przeszkody, które stoją w drodze do snu. A po tym, jak wszystko się poprawi, reszta zrozumie, że twoje wysiłki nie były na próżno. Dlatego nadejdzie szacunek, powszechna wdzięczność.

Dla wszystkich dziewcząt ważne jest, aby być pięknym, zewnętrzne znaki w okresie dojrzewania trafiają do pierwszych miejsc. Jednak gdy dana osoba ma wielką wewnętrzną siłę, jest w stanie wywołać podziw dla innych nie tylko dzięki jego wyglądowi, ale także dla jego silnych cech charakteru. Dlatego psychologowie radzą dziewczętom nastolatkom przede wszystkim edukować cechy silnej osobowości. Być jasną osobą, kochać ten świat, być miły dla innych, możesz osiągnąć tylko więcej.

Rada psychologa dla dziewcząt dla nastolatków

W trudnym okresie przejściowym dla dziewcząt dla nastolatków potrzebujemy wsparcia. I dobrze, jeśli to wsparcie pochodzi od starszych członków rodziny. To cudowne, jeśli mama ma zaufanie do swojej córki. Następnie możesz obejść się bez interwencji psychologów. W tym przypadku nie zaszkodzi znaleźć porady dla nastolatków dla dziewcząt od psychologów.

Według psychologów nastolatki mogą zacząć się w różnych momentach. Wiele zależy od indywidualnej cechy rozwoju dziewczyny. Ktoś dorasta wcześniej, ktoś później. Rodzice powinni zwrócić uwagę na swoje dziecko. Zainteresować się jego problemami, zapobieganie zamknięciu dziewczyny.

WAŻNY: Prawidłowo użyj swoich najlepszych aspektów, aby móc przedstawić swoje silne cechy charakteru - osiąga się to na przestrzeni lat. Inteligentne dziewczyny wiedzą, jak ukryć swoje zewnętrzne niedociągnięcia i podkreślać zalety, wybierać piękne łuki i używając kosmetyków.

• I nie tylko komunikacja z rodzicami jest ważna. Nie złożaj, musisz komunikować się z rówieśnikami. Zachowaj spokojny nastrój na każdy problem. Staraj się nie reagować z temperamentem na wszelkiego rodzaju problemy. Wszystko powinno być spokojnie rozstrzygnięte, zastanawiając się i nie ekscytować się i bzdury.
• Nie buntuj się, nie kosiajJeśli skomentowałeś w szkole nauczyciela. Spróbuj zrozumieć ich pozycję. Łatwo jest stworzyć sytuację konfliktu. Ale znalezienie spokojnych sposobów rozwiązania jest zawsze trudniejsze. Po drugie, będziesz musiał podjąć znaczne wysiłki, znaleźć podejście do osoby. Ponadto, aby powstrzymać wiele emocji, które zostaną poproszone o wyjście.
• Jeśli trudno jest sobie poradzić ze swoimi problemami, spróbuj znaleźć rozwiązanie dla nich z ludźmi podobnymi lub po prostu skontaktuj się z psychologiem. Pamiętaj, że nie ma nic wstydliwego w tym, że będziesz wyrazić swoje problemy z wykwalifikowanym psychologiem. W końcu po tym, jak profesjonalista umieści wszystko na jego miejscu, łatwiej będzie ci poradzić sobie z problemem. Będzie w stanie podać obiektywne wskazówki, biorąc pod uwagę sytuację i konflikty osobiste, jeśli takie w ogóle.

Wskazówki dla dziewczyny w wieku 9 lat

Począwszy już od dziewięciu lat, może rozpocząć się wzrost włosów w intymnych miejscach lub pod myszami. Nastolatki mogą doświadczyć pocenia się z powodu niepowodzeń hormonalnych. Również w tym okresie dziewczęta zaczynają rosnąć. Interesujące jest również to, że wzrost gruczołów sutkowych występuje w określonym formacie. Czasami mogą nawet różnić się rozmiarem (prawe i lewe piersi). Według ekspertów wzrost gruczołów sutkowych podczas tworzenia ciała występuje nierównomiernie. To jest normalny stan. Dlatego nie martw się o to.

Wskazówki dla dziewcząt w wieku 9 lat:

1. Jeśli dziewczyna ma jakieś skargi, to nie musisz się wstydzić odwiedzania lekarzy. Ból w dolnej części brzucha, swędzenie, zaczerwienienie może powodować specjalistycznego lekarza. I nie trzeba natychmiast myśleć, że wydarzyło się coś złego. Przyczyny takich przejawów mogą być różne.
2. Jeśli coś cię martwi, skontaktuj się z mamą, Uwierz mi - sama matka miała takie same trudności w twoim wieku, może pomóc ci z dobrą radą.
3. Zdarza się między innymi, że dziewczętom w szkole trudno jest znaleźć przyjaciół, przyjaciół, którzy podzielą się jej poglądami i zainteresowaniami. W takim przypadku możesz zapisz się na siłownię, szkołę artystyczną lub musicalu, znajdź lekcję, którą lubisz. Tam znajdziesz przyjaciół, którzy będą zainteresowani tymi samymi klasami co ty. To jednoczy ludzi.

Rada Psychologa Girl 10-12 lat

Wiek przejściowy jest nie tylko psychicznym stanem osoby. Zależy to bezpośrednio od funkcjonalności układu hormonalnego. W tym okresie hormony powstają w ciele młodzieży w zwiększonych ilościach. Powinno to być znane nie tylko przez dorosłych, ale wskazane jest poinformowanie samych dziewcząt o tym stanie, aby rozumieli, dlaczego mają zmienny nastrój, a pochodzenie emocjonalne jest złamane.

Dzięki produkcji estrogenu, od 10-12 lat ta liczba w wieku dojrzewania dziewcząt zmienia się. Jest to zauważalnie wizualnie, w ten sposób przejawiają się pierwsze oznaki rozwoju seksualnego. Nadal mogą rozwijać Niektóre zmianyKto może denerwować dziewczyny, dać im wiele nieprzyjemnych problemów:

1. Ze względu na nadmierną produkcję gruczołów tłuszczowych tłuszczowych, przejawia się wysypka na skórze twarzy.
2. Zmiany hormonalne w ciele wpływają na manifestację nadmierne pocenieDlatego należy przestrzegać zasad higieny.
3. Kolejny nieprzyjemny czynnik jest nadmierny bezpieczeństwo włosów. Wadę tej można wyeliminować jedynie codziennymi środkami opieki nad pasmami.

Oczywiście sama dziewczyna nie będzie w stanie poradzić sobie z takimi problemami. Pomoc mamy będzie bardzo pomoc. Jej rada dla nastolatków dla dziewcząt na temat korzystania z różnych produktów farmaceutycznych lub kosmetyków będzie potrzebować dziecka. W końcu ich wygląd jest zawsze ważny dla dziewcząt. A wysypki na trądzik mogą znacznie zrujnować reputację nastolatka w szkole, zmniejszyć samoocenę dla dziecka.

Wskazówki dla dziewcząt w wieku 10-12 lat:

• W wyniku tych wszystkich problemów dziewczyny mogą przejawiać emocje spowodowane przez kompleksy. Walka z podnieceniem Możesz medytacji i technikę właściwego oddychania. Na początku musisz się zrelaksować i wyprostować ramiona. Następnie powoli oddech i wydech. Ta praktyka pomaga przywrócić równowagę.
• Próbować nie zwracaj uwagi na drażniąceKto od czasu do czasu będzie aktywnie spróbować robić brudne sztuczki. Wiedz, jak oprzeć się bzdurom słabych.
• Pracuj codziennie nad sobą, Zacznij prawidłowo jeść, obserwuj codzienną rutynę, aktywnie spędzasz czas, zajmować się bieganiem, pływaniem lub innymi sportami. Wtedy wszystkie problemy automatycznie trafią do tła.

WAŻNY: Aby uniknąć problemów skóry i włosów dziewczyny. Będziesz musiał wprowadzić do diety więcej produktów warzywnych i owoców. Znajdź środki do wyeliminowania niedoborów skóry i włosów. Ogranicz spożycie wszystkich tłuszczów, fast foodów i słodyczy, które przyczyniają się do wystąpienia trądziku, manifestacji oleistych włosów.

Wskazówki dla dziewcząt w wieku 13 lat

Już w środku trzynaście lat w dziewcząt może rozpocząć miesiączkę. W przypadku wrażliwych nastolatków trudno jest przetrwać ten okres. W tej chwili ważne jest, aby dziewczyny nie mogły się wstydzić kontaktu z mamą. Który może lepiej wyjaśnić swojej córce, że jest to normalny, naturalny proces w ciele. I nie powinien powodować żadnych doświadczeń. Wszystko jest naturalnym środowiskiem ciała dziewczyny. Dlatego matka, jak nikt inny, będzie w stanie wyjaśnić, co dzieje się z jej dziewczyną i udzielić skutecznej porady dla nastolatka dla dziewczyny.

Wskazówki dla dziewcząt w wieku 13 lat:

1. Do pozbądź się nieśmiałości, ćwiczenia codziennie, które budzą zaufanie. Zacznij chwalić się za małe zwycięstwa. Jeśli dziś pokonałeś swój strach i zrobiłeś coś odważnego, świętuj swoje zwycięstwo. Chwała siebie. Z czasem zauważysz, ile masz pozytywnych cech, a to zapewni więcej pewności siebie.
2. Walcz niepewność Pomoże tylko praca nad sobą. Co więcej, należy to robić codziennie. Przede wszystkim przyjmij swój wygląd, pokochaj swój wizerunek, pamiętaj, że masz dobre i zwróć więcej uwagi na te niuanse. Drugi - nigdy nie zginaj się pod innymi. Postępuj zgodnie z zasadami. Po trzecie - nie podlegaj swojej możliwości wątpliwości. Wierzyć w siebie.
3. Nie zwracaj uwagi na przejawy negatywności Do twojej osoby. Cóż, jeśli nie możesz tego zignorować, poszukaj takich osób, które pomogą ci poradzić sobie z emocjami, nie pozostań sam z swoimi problemami.

Wskazówki dla dziewcząt w wieku 15 lat

Komunikacja nastoletnich dziewcząt z facetami

Początek od piętnastu lat dziewczęta mogą rosnąć o prawie 10-13 centymetrów w ciągu jednego roku. Dlatego może pojawić się dysproporowość ciała. Często z tego powodu powstają kompleksy. Wydaje się, że dziewczyny wyglądają na brzydko, a w szkole rówieśnicy to zauważają, może to powodować kpiny. Co to jest bardzo przeczucie.

Dziewczyny wyglądają nieco niezręcznie. Prowadzi to do sztywności ruchów, niepewności, rozwijania się niezdarności. Dlatego porady dla nastolatków od dorosłych, jak przetrwać ten okres, będą przydatne.

Wskazówki dla dziewcząt w wieku 15-16 lat:

• Niepożądane jest, aby dziewczęta siedzieć na diecie. Nie tylko to, że ciało podejmuje ogromne wysiłki na wzrost, ale dziewczęta dręczą je również głodem. W rezultacie oprócz problemów zdrowotnych pojawiają się problemy z nastrojem. I niewielu ludzi lubi niemiłowość i negatywność. Dlatego wpływa to bezpośrednio na komunikację z rówieśnikami.
• Lepszy Idź do centrum sportowego i zabierz się. W ten sposób - szkolić ciało i zmodyfikować je, ze względu na rozwój masy mięśniowej i znajdź nowych przyjaciół.
• Najczęściej w tym okresie dziewczyny zaczynają zwracać uwagę na płeć przeciwną. I tutaj ważne jest, aby nauczyć się komunikować się z chłopakami. Pozostańcie w każdej sytuacji, jeśli młody człowiek nie ceni twoich zasad, nie próbuj go lubić. Z taką osobą nie możesz mieć nic wspólnego.
• Dziewczyny patrzą na siebie w lustrze i rzadko są zadowolone z odbicia. W końcu wszyscy chcieliby polubić płeć przeciwną i otrzymywać do niego komplementy. Nie oceniaj się ściśle, zacznij dbać o swoje ciało, używaj kosmetyków, noś odpowiednie ubrania dla swojej postaci. Nie zawsze wszystko, co jest modne, jest piękne. Powinieneś sformułować swój indywidualny obraz. Jeśli nie masz pewności, że możesz sobie z tym poradzić, szukaj pomocy u matki, a nawet lepiej dla makijażu.

Wskazówki dla 17-letnich dziewcząt

Najczęściej, idąc do 17-letniej linii u dziewcząt, okres przejścia już się kończy. Rodzice również czują spokój, ponieważ ich porady dla nastolatka dla dziewczyny pomogły poradzić sobie z tak ważnym testem w ich życiu. Po 17 dziewczęta spadają w szalejących hormonach. Ich liczba trafia do normalnego stanu. W kategoriach psychologicznych wszystko jest ustalane. Ale nadal nie jest to powód relaksu.

W końcu nastolatek nie przeszedł jeszcze wielu testów przy wyborze zawodu. I tutaj będziesz potrzebować pomocy krewnych, przyjaciół. Ta pomoc powinna być nie tylko materialna, ale także moralna.

Wskazówki dla nastolatków dziewcząt w wieku 17 lat:

• Spróbuj prawidłowo zdecydować o swoim zawodzie. Nie jest konieczne ukończenie prestiżowego uniwersytetu, jak doradzają rodzice. Najważniejsze jest znalezienie siebie. Może lubisz inny zawód. Dlatego poproś rodziców, aby nie wywierali na ciebie presji, ponieważ każda osoba ma swoje własne talenty, właśnie oni powinni być wykorzystywane do zarabiania pieniędzy.
• Nie zadawaj pytania z przewagą, jeśli twoi krewni cię nie rozumieją. Daj im czas na uświadomienie sobie, że dorastałeś, masz własne poglądy na życie. Stopniowo interpretuj esencję twojego sensu życia. Wszyscy ludzie potrzebują czasu, aby zrozumieć inną osobę. Powoli i uparcie przejdź do celu, nie zatrzymując się.
• Pozostań w kontakcie z rodzicami, nie rzucaj ich w trudnych czasach, Gdziekolwiek jesteś. Wszystkie kłótnie są tymczasowo, bliski człowiek z czasem cię zrozumie i zaakceptuje, kim naprawdę jesteś.

Tutaj możesz na przykład czytać porady na różne tematy:

1. Jak ułożyć ludziom dla siebie?
2. Jak kochać mężczyznę?
3. Jak radzić sobie ze stresem i depresją?
4. Dlaczego ważne jest, aby móc wybaczyć ludziom?
5. Mąż bije, co robić w tej sytuacji?

Wideo: Wskazówki dla nowoczesnej dziewczyny