ვიტამინი E კაფსულებში, ampoules: გამოყენების ინსტრუქციები, მითითებები, უკუჩვენებები, ყოველდღიური ნორმა, სარგებელი ქალებისთვის, მამაკაცებისთვის, ორსულობისა და მისი დაგეგმვისთვის, GV და დაავადებების პრევენცია? როგორ მივიღოთ ვიტამინი E პროგესტერონის, კონცეფციის ასამაღლებლად?

ამ სტატიიდან გაირკვეს, თუ რატომ არის საჭირო ვიტამინი E.

თქვენ იცოდით, რომ ვიტამინ E- ს მცირე ყუთს შეუძლია დაეხმაროს სტრესს, ცუდი ეკოლოგიისა და სხვა უარყოფითი ფაქტორებისგან. მოდით, დეტალურად გავითვალისწინოთ ამის შესახებ.

რა არის ვიტამინი E, რას ეძახიან, რისთვის არის საჭირო?

ვიტამინი E -ეს ნაერთი, რომელიც წარმოდგენილია ტოკოფეროლებითა და ტოკოტრიენოლებით, არის ყველაზე აქტიური ალფა-ტოკოფეროლი, ნაკლებად აქტიური გამა და ბეტა-ტოკოფეროლები. ვიტამინის E- ს ყველა სახეობა განსხვავებულად მოქმედებს, მაგრამ მათ შორის განსხვავება არ არის ძალიან დიდი, ამიტომ მათ აქვთ საერთო სახელი- ტოკოფეროლი.

ვიტამინი E იხსნება მხოლოდ ცხიმებში, შედის სხეულში, მას არ შეუძლია სწრაფად დაიჯესტა და დაგროვდეს სხვადასხვა ორგანოებში, მისი უმეტესობა ღვიძლში, სასქესო ორგანოებში, ცხიმოვანი ქსოვილის, კუნთების, ჰიპოფიზის ჯირკვალისა და სისხლში.

ყველაზე სასარგებლო და შთამნთქმელი ვიტამინი E ეს არის საკვებში. ვიტამინის ყველაზე დიდი რაოდენობა ასეთ პროდუქტებში:

• ყვავიანი ხორბალი
• მრავალფეროვანი მცენარეული ზეთები (მზესუმზირა, ზეთისხილი, სიმინდი) - 3 სტადიის. ლ. უზრუნველყოს ყოველდღიური დიეტა
• თხილი განსხვავებულია
• მზესუმზირის თესლი
• სელის თესლი
• ვარდების ბარძაყი
• ზღვის ბუჩქნი
• მარცვლეული (შვრია, წიწიბურა)
• პარკოვიები
• ბოსტნეული (სტაფილო, კარტოფილი, კიტრი, მწვანე ხახვი)
• ვაშლი
• მსხალი
• ციტრუსი
• ლიმონიკი
• ქერემუხა
• როუან
• ბოლოკი
• კომბოსტო (განსაკუთრებით ბროკოლი)
• ბათამი
• ისპანახი
• გარგარი
• ჟოლო
• ქლიავი
• Dandelion და ჟოლოს ფოთლები
• პიტნა
• ხაჭო და რძე
• ღვიძლი (საქონლის ხორცი, ქათამი, თევზი)
• თევზის კერძი
• ზღვის თევზი (სკუმბრია, პიკ პერჩი)
• Კვერცხის გული

შენიშვნა. ვიტამინის E მედიკამენტების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გქონდეთ არაფერი ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტებიდან ყოველდღე.

ვიტამინი E აუცილებელია შემდეგი მნიშვნელოვანი ცხოვრების პროცესებისთვის:

• ნორმალური განაყოფიერება
• ნაყოფის ჯანმრთელი განვითარება
• ქალისა და მამაკაცის სექსუალური სისტემის ნორმალური მოქმედება
• მეტაბოლიზმში უჯრედებს შორის
• ცილების ასიმილაციაში
• ჟანგბადის ქსოვილებთან გაჯერებაში

Alfa Tokoferola აცეტატი - ვიტამინი E სითხე: გამომავალი ფორმა

ალფა ტოკოფეროლას აცეტატი - თხევადი ვიტამინი E, აწარმოებს დსთ -ს ფარმაცევტულ წარმოებას ბოთლებში, ჩვეულებრივ, 20 მლ, პირის ღრუს მიღებისთვის. ასევე არსებობს თხევადი ვიტამინი E ამპულებში, რომელიც განკუთვნილია ინტრამუსკულური ინექციისთვის.

ექიმები გირჩევთ მიიღოთ ალფა ტოკოფეროლის აცეტატი შემდეგ დოზებში:

• პროფილაქტიკური მიზნით - გაყავით 100 მგ დღეში 2 -ჯერ, 3 კვირის განმავლობაში
• ანემიით - 200 მგ დაყოფა დღეში 2 ჯერ
• ნერვული დაავადებების გამო, კუნთები -100 მგ იყოფა დღეში 2-ჯერ, 2-3 თვის განმავლობაში
• გადაადგილების საფრთხის შემთხვევაში - 100 მგ დაყოფა დღეში 2 -ჯერ, პირველი 3 თვის განმავლობაში
• მენსტრუაციის განლაგება 300-400 მგ დღეში 2-ჯერ, დალიეთ დღეში, 5 თვეში, მაგრამ არა მუდმივად, მაგრამ ციკლის მე -17 დღიდან იწყება
• მამაკაცები სპერმის საუკეთესო წარმოებისთვის -100-300 მგ დაყოფა დღეში 2-ჯერ, 1 თვის განმავლობაში, ჰორმონალურ წამლებთან ერთად
• ქალები 40 წლის განმავლობაში მენოპაუზით - 100 მგ დაყოფა 3 ჯერ დღეში
• კანის დაავადებებში - 100 მგ დაყოფა დღეში 2 -ჯერ, 2 თვის განმავლობაში
  იგი არ არის დანიშნული 12 წლამდე ასაკის ბავშვებში.

ვიტამინი E: სასარგებლო თვისებები, გამოყენების მითითებები, ქალთა და მამაკაცთა სარგებელი

ჩვენს აფთიაქებში გაიყიდა 2 ვიტამინი E:

• სინთეზურად შექმნილია
• ბიოლოგიურად აქტიური დანამატი, რომელიც მიიღება ქუდებიდან ან მცენარეების, ან ცხოველების ექსტრაქტიდან

ვიტამინ E- ს, ბიოლოგიური დანამატის სახით, აქვს სუსტი კონცენტრაცია, ხშირად გამოიყენება დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, ხოლო თუ უკვე არსებობს დაავადება, და ექიმს ენიჭება ვიტამინი E, მაშინ საჭიროა სინთეზური ანალოგის მიღება.

ვიტამინი E სასარგებლოა შემდეგ სიტუაციებში:

• ორსულობის დროს - მისი სიმშვიდისთვის
• მენსტრუალური ციკლის დარღვევის შემთხვევაში
• სისხლძარღვებისთვის - აძლიერებს კედლებს, ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას
• ნაღვლის პასაჟების დაბლოკვისას - ნაღვლის საუკეთესო გადასასვლელად
• დეპრესიით
• დიდი ფიზიკური ძალისხმევით
• შლის ტოქსინებს სხეულიდან
• ბავშვები - ზრდისა და სათანადო განვითარებისთვის
• ქალები 40 - ში - ნაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად
• გულის ნორმალური ფუნქციისთვის
• ჭრილობის შეხორცების დაჩქარება
• ხელს უწყობს ღვიძლის უჯრედების აღდგენას
• აუმჯობესებს ნერვული სისტემის მუშაობას
• ამშვიდებს კრუნჩხვებს
• აუცილებელია ტრავმების შემდეგ და განიცადა სერიოზული დაავადებები ყველაზე სწრაფი გამოჯანმრთელებისთვის

ვიტამინი E სასარგებლოა როგორც ახალგაზრდებისთვის, ასევე ქალები ხანდაზმული, 40 წლის შემდეგ, გარდა იმისა, რომ შიგნით მიიღებთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღბები ტოკოფეროლით, მას შემდეგ, რაც ნიღაბი კანი იზრდება.

ვიტამინი E სასარგებლოა კაცები:

• ფლობს ტესტოსტერონს შესაბამის დონეზე
• აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ზრდის პოტენციალს
• აძლიერებს კუნთებს - მის გარეშე ძვლები მყიფეა

ვიტამინი E: რა დაავადებებს იცავს?

თუ სხეულს აქვს ვიტამინი E- ს ნაკლებობა, მაშინ მას შეუძლია განვითარდეს:

• ჰიპოტენზია
• ხშირი ვირუსული და სიცივე
• კუჭისა და ნაწლავების პრობლემები
• კუნთების და მიოკარდიუმის დისტროფია
• სისხლძარღვების სისუფთავე
• Თმის ცვენა
• ხედვის ხედვა
• პიგმენტური ლაქები კანზე
• მკაცრი განწყობის საქანელები ან აპათია
• მამაკაცებში სქესის დრაივის შემცირება
• მენსტრუალური ციკლის დარღვევა ქალებში
• ორსულ ქალებში - გადაადგილება
• ერთობლივი დაავადებები (რევმატოიდული ართრიტი)
• შემაერთებელი ქსოვილების დაავადებები (წითელი ლუპუსი, სკლეროდერმა)
• კანის დაავადებები (ფსორიაზი, ეგზემა, ტროფიკული წყლულები, დერმატიტი)

ვიტამინი E კაფსულებში: გამოყენების ინსტრუქციები, დოზა, ყოველდღიური ნორმა მოზრდილებში და ბავშვებისთვის

კაფსულებში ვიტამინი E გამოშვებულია დოზით 100, 200 და 400 მგ. ისინი მიიღეს ჭამის შემდეგ. მედიცინის რაოდენობა დანიშნულია ექიმის მიერ. მაქსიმალური დოზაა 1 ჯერ 400 მგ, არაუმეტეს 1000 მგ დღეში, იგი ნაწილებად იყოფა.

კუჭში შესვლის შემდეგ, ვიტამინის 50% შეიწოვება, დანარჩენი დეპონირდება ორგანოებში. სისხლში ყველაზე დიდი კონცენტრაცია მიიღწევა 4 საათის შემდეგ. იგი გამოიყოფა სხეულიდან ნაღველით (85-90%), ხოლო შარდის დასვენებით.

პრეპარატი არ არის დადგენილი 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.

ვიტამინი E ampoules: გამოყენების ინსტრუქციები, დოზირება, ყოველდღიური ნორმა მოზრდილებში და ბავშვებისთვის

ვიტამინი E ampoules გაათავისუფლეს 1 მლ 5% და 10% ხსნარი. მედიკამენტი ინიშნება ინტრამუსკულურად, ყველაზე დიდი კონცენტრაცია სისხლში შეინიშნება 30-40 წუთის შემდეგ.

ვიტამინი E ampoules- ში მკურნალობს ასეთ სერიოზულ დაავადებებს:

• სიყვითლის მოწინავე ფორმა
• ღვიძლის ციროზი
• ნიკოტინის დამოკიდებულება და პრეპარატი
• კრონის დაავადება (მძიმე ქრონიკული დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს ყველა საჭმლის მომნელებელ ორგანოს პირიდან იმუნურ სისტემასთან დაკავშირებული ნაწლავებით)

ეს არ არის დაშვებული 12 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის.

ვიტამინი E ორსულობის დაგეგმვისას: სარგებელი, როგორ ავიღოთ?

ვიტამინი E სასარგებლოა იმ ახალგაზრდა ქალებისთვის, რომლებიც ოცნებობენ ჯანმრთელი ბავშვის მშობიარობაზე, განსაკუთრებით კი ექიმები ურჩევენ ვიტამინ E- ს მთელი ორსულობის მიღებას იმ ქალებისთვის, რომლებსაც ადრე ჰქონდათ გადაცვლა ან ნაყოფის გამონაყარი.

ვიტამინი E ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე და ორსულობის დასაწყისში ძალაშია შემდეგი გზით:

• ეხმარება პროგესტერონის განვითარებას, რაც მნიშვნელოვანია კვერცხის მომწიფებისთვის, შემდეგ კი მხარს უჭერს ნაყოფის განვითარებას საწყის ეტაპზე, ხოლო პლაცენტა კვლავ იქმნება.
• მონაწილეობს პლაცენტის ფორმირებაში.
• ამცირებს არტერიულ წნევას.
• ხელს უწყობს საკვერცხის სწორად მუშაობას.
• ხელს უწყობს საშვილოსნოს ზრდას.
• ის აფართოებს გემებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
• აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, ხელს უშლის კუჭზე გაჭიმვას.
• ზრდის ქალის გამძლეობას.

უდიდესი საჭიროება დალიეთ ვიტამინი E პირველად ხდება ორსულობის ბოლოს. მიღება ჭამის შემდეგ, დღეში 1-2 ჯერ, 50 მგ

ვიტამინი E ორსულობის დროს: სარგებელი, როგორ ავიღოთ?

თუ პირველ ტრიმესტრში ორსულობის საფრთხე არსებობს, მაშინ ქალი ვიტამინ E- ს უწევს ქალს. ის უნდა მიიღოს ჭამის დროს ან მის შემდეგ, დაუყოვნებლივ, დღეში 1-2 ჯერ 100-200 მგ, 1-2 კვირის განმავლობაში.

ვიტამინი E ძუძუთი კვების დროს: სარგებელი, როგორ ავიღოთ?

მშობიარობა ქალისთვის რთული გამოცდაა. ვიტამინი E ხელს შეუწყობს მშობიარობის შემდეგ აღდგენას, ვიტამინი E დაეხმარება ექიმს ქალის ასეთი პირობებით:

• მძიმე დაბადება
• სისუსტე და მშობიარობის შემდეგ ცუდი ჯანმრთელობა
• არასაკმარისი რძე ბავშვისთვის
• სუსტი ახალშობილი

ეს ჩვეულებრივ ვიტამინების კომპლექსი:

• "Peresnavit", მოიცავს ჯგუფის B, E, C, A, PP ვიტამინებს
• "ლიფტის პრენატალი"
• "Vitrum prenatal"
• "ანბანი მამინოს ჯანმრთელობა"

ვიტამინი E ბავშვები, ახალშობილი: სარგებელი, როგორ უნდა ავიღოთ?

ვიტამინი E აუცილებელია ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით სასარგებლოა დროზე ადრე დაბადებული ჩვილებისთვის, თუ ისინი არ იძენენ წონას, რაც ბავშვს უნდა ჰქონდეს მის ასაკში. ვიტამინ E- ის მიღება დროში უზრუნველყოფს პატარას:

• ნორმალური მეტაბოლიზმი
• ჩქარი ნაკაწრები და სისხლჩაქცევები დაცემის შემდეგ
• ენერგიის დაგროვება მოძრაობისთვის

ახალშობილებში ვიტამინის E- ს ნაკლებობა ზოგჯერ ეს პროვოცირებას ახდენს ჰემოლიზური სიყვითლის განვითარებასა და წვრილ ნაწლავში სასარგებლო ნივთიერებების ცუდი შეწოვის შესახებ.

ბავშვის ვიტამინი E საჭიროებს:

• ანემიის თავიდან ასაცილებლად
• ბავშვის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად
• გულისა და სისხლძარღვების გასაძლიერებლად
• ხედვის განვითარებისთვის
• ცილებისა და ნახშირწყლების უკეთესი შეწოვისთვის
• ნერვული უჯრედების შესანარჩუნებლად

ვიტამინი E ბავშვები მოცემულია ამ რაოდენობით:

• ახალშობილი ბავშვი ვიტამინი E მოცემულია წვეთებით, საკმარისია 1 მგ ვიტამინის 1 ჩაის კოვზი მოხარშული წყალი და დაუშვან, რომ ბავშვმა დალიოს დილით, კვების შემდეგ 2 საათის შემდეგ, თვეში 1 ჯერ.
• 1 წლამდე ასაკის ბავშვები -5-10 მგ დღეში.
• 1-7 წლის ბავშვები -20-40 მგ დღეში.
• 7-12 წლის ბავშვები -50-100 მგ დღეში.

ვიტამინი E ხანდაზმულთათვის: სარგებელი, როგორ ავიღოთ?

ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის თანახმად, ხანდაზმული ხალხი 60 წლის შემდეგ მოსახლეობას ითვლება. ვიტამინი E სასარგებლოა ხანდაზმული ადამიანებისთვის - ის იცავს უჯრედებს დაბერების და განადგურებისგან. თუ სხეულს არ გააჩნია ვიტამინი E, უჯრედები არ არის დაცული სხვადასხვა ნივთიერებების ტოქსიკური ეფექტებისგან და უფრო სწრაფად იღუპება. ასევე, ვიტამინ E- ს ნორმალური დოზა არ იძლევა სისხლის შედედების ფორმირებას, აუმჯობესებს სისხლის კოაგულაციას.

ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ხანდაზმულებს ყოველდღე უნდა მიიღონ 20 მგ ვიტამინი E, და ეს არ უნდა იყოს სინთეზური, მაგრამ ბუნებრივი. კვლევის თანახმად, კიბოს სიკვდილი ხშირად სიბერეშია სინთეზური ვიტამინებისგან. მაგრამ თქვენ ვერ დანიშნავთ მკურნალობას E ვიტამინთან ერთად, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.

ახლა გასაყიდად არის რთული ვიტამინები ბიოლოგიურად აქტიური დანამატებისა და პრობიოტიკების სახით, ცალკე ქალებისა და მამაკაცებისთვის 60 წლის შემდეგ და უნივერსალური:

• მულტივიტამინები უმი მთლიანი პროდუქტებიდან
• საღეჭი ვიტამინები

ვიტამინი E - როგორ სწორად მივიღოთ იგი: ჭამის წინ ან ჭამის შემდეგ, რამდენჯერ დღეში, რამდენ ხანს?

ვიტამინი E კაფსულებში, თხევადი მდგომარეობა იხსნება სხვადასხვა დოზებში, ასევე მცირეწლოვანი ბავშვებისთვისაც. ვიტამინის E ყოველდღიური დოზა Მომდევნო:

• 1 წლამდე ასაკის ბავშვები დღეში 3-5 მგ
• ბავშვები 1-6 წლის –5-7 მგ დღეში
• ბავშვები 6-12 წლის-8 მგ და მეტი დღეში
• ახალგაზრდა ქალები -8-10 მგ დღეში
• ორსული ქალები და ქალები მენოპაუზის დროს -10-13 მგ დღეში
• კაცები - დღეში 10 მგ

ვიტამინი E კაფსულებში, აბები მთლიანად გადაყლაპავს, მხოლოდ ჭამის შემდეგ, ნახევარი საათის შემდეგ, დღეში 1-2 ჯერ, წყალთან ერთად გარეცხილი და არავითარ შემთხვევაში. სასურველია ვიტამინის E- ს წინ, არსებობს თესლი, გოგრა ან მზესუმზირა, თხილი. ადმინისტრაციის ხანგრძლივობა 1 კვირიდან 40 დღემდე, დაავადებაზეა დამოკიდებული, შემდეგ კი 2-3 თვის შესვენება.

შენიშვნა. D ვიტამინთან ერთად არ შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინი, ისინი ერთად არ შეიწოვება.

ვიტამინი E შეიძლება იქნას მიღებული ვიტამინებით C და A.

ვიტამინი E დაავადებების პროფილაქტიკისთვის: შეგიძლიათ მუდმივად დალიოთ?

თუ არ იცით, თქვენ გაქვთ ჭარბი ვიტამინი E ან უარყოფითი მხარე, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ადგილობრივ თერაპევტს, გააკეთოთ ლაბორატორიული ტესტები.

პროფილაქტიკური მიზნებისათვის, ქალთა და მამაკაცთა ვიტამინი E უნდა მიიღოს 10-20 მგ, ორსული ქალები მეტი, თერაპიული მიზნებისათვის, E ვიტამინის ოდენობა დღეში 1000 მგ აღწევს. თქვენ ვერ მიიღებთ ვიტამინ E- ს ყოველთვის, შესვენების მიღება გჭირდებათ.

მათ განსაკუთრებით სჭირდებათ ვიტამინი E:

• მოსახლეობა 50 წლის შემდეგ
• ქალები და მამაკაცები, რომლებმაც ძლიერი ემოციური სტრესი განიცადეს
• ოპერაციების შემდეგ
• პაციენტები, რომლებიც იღებენ ჰორმონალურ მედიკამენტებს
• სპორტი ან მძიმე ფიზიკური შრომა
• ადამიანები, რომლებსაც სხეულში სელენის ნაკლებობა აქვთ

შეიძლება არსებობდეს ალერგია ვიტამინზე: სიმპტომები

ვიტამინი E შეიძლება იყოს ალერგიული. იგი გამოხატულია კანის ქავილით და სიწითლლით.

გარდა ამისა, თუ დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება მოხდეს ვიტამინი E, თხევადი ან კაფსულებში ზედმეტი დოზადა ეს ცუდია, ეს გამოიწვევს შემდეგ პრობლემებს:

• სისხლდენა კუჭისგან, მსხვილი ნაწლავისგან
• სისხლის კოაგულაციის სრული ნაკლებობა
• ღვიძლის ზრდა
• დაღლილობა
• გულისრევა
• თავის ტკივილი
• კრეატინურია (კრეატინი შარდში კუნთებისგან)
• სისუსტე

ყურადღება. საკვებისგან საკვებისგან საკვებისგან ვიტამინ E- ს შეწოვით, არ შეიძლება მოხდეს დოზის გადაჭარბება, იმდენი ვიტამინი შეიწოვება საკვებიდან, როგორც ეს ორგანიზმს მოითხოვს.

ვიტამინი E და ომეგა, რკინა, თუთია, კალციუმი, ვიტამინი C, A, სელენი: ურთიერთქმედება

ისე, რომ ვიტამინი E- ს სხეულს რაც შეიძლება მეტი სარგებელი მოაქვს, მას სჭირდება სწორად მიიღე:

1. საუკეთესო ვიტამინი E შეიწოვება საკვებისგან (თესლი, მცენარეული ზეთი, თხილი, კომბოსტო, პარკოსნები, ღვიძლი, კვერცხის yolk, რძის პროდუქტები).
2. ვიტამინი E მთლიანად შეიწოვება, თუ აღებულია A ვიტამინით და ომეგა 3.
3. ვიტამინ E- ს უკეთესად შეწოვისთვის, თქვენ გჭირდებათ თუთია და სელენი.
4. ვიტამინი E აძლიერებს წამლების ეფექტს: "იბუპროფენი", "დიკლოფენაკი", "პრედნიზონი", ეპილეფსიის და სტეროიდული საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებების წამლები.
5. ვიტამინი E ამცირებს გულის წამლების ტოქსიკურობას "დიგიტოქსინი", "დიგოქსინი", ვიტამინები D და ა.
6. ვიტამინი E შეუთავსებელია ანტიბიოტიკებთან.

ყურადღება. არ არის რეკომენდებული ვიტამინის E წაიყვანოთ მინერალებით (რკინა, ვერცხლი, კალციუმი და ა.შ.), ასევე "ველური", ნატრიუმის ბიკარბონატით და ყველა პრეპარატით, რომელსაც აქვს ტუტე გარემო, ისინი არ შეიწოვება ერთად და იქ იქნება. ასეთი კომბინაციით სარგებლობა არ მოაქვს, მაგრამ იქნებ ზიანი მიაყენოს.

ვიტამინი E და "ასკორუტინი", "ლეციტინი": რა დაავადებებიდან და როგორ უნდა დალიოთ ერთად?

"ლეციტინი" უკეთესად ეხმარება "ასკორუტინს" და ვიტამინ E- ს მიერ. ისინი ერთად არიან:

• გააძლიეროს სისხლძარღვების კედლები
• გაახალგაზრდავეთ სახის კანი
• კუჭში საკვების მონელების გაუმჯობესება
• გააკეთეთ ფარისებრი ჯირკვალი
• დაეხმარეთ ცხიმების დაშლას
• დაიცავით უჯრედები ტოქსინებისგან
• აღადგინეთ ღვიძლი
• სხეულიდან საშიში ქოლესტერინი ასოცირდება და ამოღებულია
• ნერვული სისტემის მუშაობის სტაბილიზაცია

როგორ მივიღოთ ვიტამინი E პროგესტერონის, კონცეფციის ასამაღლებლად?

ჰორმონის პროგესტერონის რაოდენობა ქალში ერთი მენსტრუალური ციკლისთვის არ არის იგივე. ციკლის დასაწყისში, პროგესტერონი დაბალია, შემდეგ, როდესაც კვერცხუჯრედის ფოლიკულა მწიფდება შიგნით და მიდის საშვილოსნოში - ის იზრდება. ამ ეტაპზე, პროგესტერონს აქვს ძალიან მნიშვნელოვანი ამოცანა: ნუ დაუშვებთ საშვილოსნოს კონტრაქტს ისე, რომ არ მოხდეს გადაადგილება. თუ რაიმე მიზეზით პროგესტერონი წარმოიქმნება ცოტა, საშვილოსნოს კონტრაქტი გაიმართება და ორსულობა არ მოხდება. Ამიტომაც პროგესტერონის გაზრდის ორსულობის დაგეგმვისას ძალიან მნიშვნელოვანია. და ვიტამინი E კარგად შეასრულებს ამ ჭაბურღილს. რამდენი უნდა მიიღოთ ვიტამინი E პროგესტერონის გასაზრდელად, გინეკოლოგებმა იციან. ისინი გირჩევთ 100-130 მგ ვიტამინ E 1-ჯერ, მაგრამ არაუმეტეს 1000 მგ დღეში.

როგორ მივიღოთ ვიტამინი E მასტოპათიით?

მასტოპათია შეიძლება მოვიდეს ქალში ნებისმიერ ასაკში. Მიზეზებირომელზეც შეიძლება წარმოიშვას მასტოპათია:

• მემკვიდრეობა
• ჭარბი წონა
• აბორტის შემდეგ
• გვიან დაბადება
• Ცუდი ჩვევები
• ძლიერი სტრესი
• სექსუალური დარღვევები

გულმკერდში მასტოპათია იწყება მცირე კვანძების და შემაერთებელი ქსოვილის წარმოქმნით, შემდეგ კი კვანძები ჯერ ბარდაზე იზრდება, შემდეგ კი სხვა. მნიშვნელოვანია, რომ არ გადადოთ და დროულად დაიწყოს მკურნალობა.

მასტოპათიის მკურნალობა ვიტამინით e, შემდეგ მოვა მკურნალობის მხოლოდ დადებითი ეფექტი. ვიტამინის E დღეში დოზაა 600 მგ, მძიმე შემთხვევებში - 800 მგ. მაშინ საჭიროა დაისვენეთ რამდენიმე თვის განმავლობაში.

როგორ მივიღოთ ვიტამინი E პროსტატიტით?

პროსტატიტი - პროსტატის ჯირკვლის ანთება მამაკაცებში. ვიტამინი E კაფსულებში ხელს შეუწყობს მის მოშორებას. მისი ექიმი განსაზღვრავს დღეში 1-2 ჯერ ჭამის შემდეგ, 200-400 მგ დღეში.

როგორ მივიღოთ ვიტამინი E ატოპიური დერმატიტით?

სხვადასხვა კანის დაავადებების მქონე ქრონიკული ხასიათით, ვიტამინი E დაეხმარება მოზრდილებში ექიმს ვიტამინი E ვიტამინ E- ს, დღეში 1-2 ჯერ ჭამის შემდეგ, 100-200 მგ, 20-40 დღის განმავლობაში.

როგორ მივიღოთ ვიტამინი E უნაყოფობით?

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ გაანგარიშდა დაქორწინებული წყვილების 20% უნაყოფობას განიცდის. ეს შეიძლება იყოს მამაკაცისა და მამაკაცის სხვადასხვა გადახრები და მძიმე დაავადებები. მაგრამ დაახლოებით 10% ეცემა ენდოკრინულ უნაყოფობას, როდესაც ქალთა და მამაკაცთა სასქესო ორგანოები საკმაოდ ჯანმრთელია, მაგრამ ქალი არ შეიძლება ორსულად გახდეს ჰორმონალური აშლილობების გამო. ამ შემთხვევაში, მას შეუძლია დაეხმაროს ვიტამინებს, მათ შორის ვიტამინი E. ექიმი განსაზღვრავს E ვიტამინის ოდენობას თითოეულ ქალს ინდივიდუალურად, ყველაზე ხშირად 100-200 მგ დღეში.

ბავშვის კონცეფციის არარსებობის შემთხვევაში არა მხოლოდ ქალი, არამედ კაცი შეიძლება იყოს დამნაშავე. თუ ქმრის ქმრის მოძრაობა შეშფოთებულია, ვიტამინი E. მისი ექიმი ჰორმონალური წამლებით დანიშნავს დღეში 1-2 ჯერ ჭამის შემდეგ 100-300 მგ, 30 დღე.

როგორ მივიღოთ ვიტამინი E თვალის დაავადებით?

ვიტამინ E- ით მკურნალობის კურსი ხელს შეუწყობს კატარაქტისა და ბადურის დაავადების თავიდან აცილებას. თვალის დაავადებებში, ვიტამინი E ასევე დაგეხმარებათ. მისი ექიმი განსაზღვრავს ვიტამინ A, C და თუთიასთან ერთად. ვიტამინი E მიიღება დღეში 1-2 ჯერ ჭამის შემდეგ 100-200 მგ, 1-3 კვირის განმავლობაში.

როგორ მივიღოთ ვიტამინი E ღვიძლის დაავადებებისთვის?

თუ ღვიძლი ავად არის, მაშინ მისი აღდგენისთვის მთავარი ვიტამინებია ვიტამინები E, C და N. დაავადების საწყის ეტაპზე შეგიძლიათ შეავსოთ საკვებისგან ვიტამინების ნაკლებობა. თუ დაავადება გამწვავებულია, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ექიმის რეცეპტი რეცეპტით:

• ვიტამინი E, კაფსულები
• რთული პრეპარატი "Aevit" ვიტამინებით A, E
• კომპლექსური პრეპარატი "ტრივიტი" ვიტამინებით A, D, E

რთული პრეპარატი მიიღება პრეპარატთან დაკავშირებული ინსტრუქციების მიხედვით.

შესაძლებელია თუ არა ვიტამინი E მენსტრუაციით დალევა?

მშობიარობის ქალებს აქვთ ასეთი დაავადებები მენსტრუაცია არ ხდება. ეს არის შემდეგი დაავადებები:

• დისმენორეა -მენსტრუალური ციკლის შეფერხება დროის ზონების გადაკვეთის და შეცვლის გამო.
• ალგოდიზმენორეა - მუცლის ქვედა ნაწილში ძლიერი ტკივილი, ქვედა უკან, მენსტრუაციის დაწყებამდე, შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათიდან რამდენიმე დღემდე.
• ამენორეა -მენსტრუაცია იშვიათად გვხვდება, 1 დრო ყოველ 2-3 თვეში, 1-ჯერ ყოველ ექვს თვეში.
• ოლიგომენორეა - მენსტრუაციის რაოდენობა მცირდება, იზრდება ქალის საკვერცხეები და წონა.

დაავადებების გარდა, მენსტრუალური ციკლზე, მისი შეწყვეტისკენ, შეიძლება გავლენა იქონიოს შემდეგ:

• ძლიერი სტრესი
• კვების მინუსი
• გინეკოლოგიური დაავადებები
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები
• სერიოზული დაავადება

მენსტრუალური ციკლი შეიძლება აღდგეს ვიტამინის E გამოყენებით, მხოლოდ თქვენ საჭიროა მკაცრად დაიცვათ ექიმების რეკომენდაციები და მიიღოთ ვიტამინი E სანამ მენსტრუაცია არ მოხდება.

მენსტრუაციის E ვიტამინი, როდესაც მენოპაუსი უახლოვდება?

40 -დან 55 წლამდე, ქალს აქვს მენოპაუზია. ამ პერიოდის განმავლობაში, ქალთა შინაგანი სასქესო ორგანოები აღდგენილია და ამას თან ახლავს სისუსტე, გაღიზიანება, უძილობა და დეპრესია. კულმინაცია არ ხდება ერთ დღეს, სხეული წინასწარ ემზადება მისი მოვლენებით:

• 2-3 წლის განმავლობაში, ან თუნდაც 5 წლის განმავლობაში, სანამ მენსტრუაციის კულმინაცია უფრო მეტად მოხდება, ჯერ 1-2 თვის შემდეგ, შემდეგ ექვსი თვის შემდეგ
• მიმდინარე მენსტრუალური ციკლის დროს, გასულ პერიოდთან შედარებით გამონადენი გაიზარდა, შეიძლება იყოს შედედებით (შესაძლოა შემცირდეს)
• მენსტრუაციის ხანგრძლივობა შეიძლება შემცირდეს

ქალი უნდა იყოს მომზადებული ასეთი ცვლილებებისთვის, ამაში ვიტამინი E დაგეხმარებათ. სანამ ვიტამინის შეძენამდე და მიღებამდე, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან და ის განსაზღვრავს მედიცინის რაოდენობას. ყველაზე ხშირად ეს არის 100-200 მგ, ზოგჯერ 300 დღეში, გრძელდება 2-8 კვირა, თუ ერთი კურსი არ იყო საკმარისი, მაშინ 2-3 თვის შემდეგ ექიმი კვლავ განსაზღვრავს.

რა როლს ასრულებს ვიტამინი E ბოდიბილდინგში, სპორტში?

ბოდიბილდინგში, ვიტამინი E მიიღება შემდეგი მიზნით:

• უფრო ადვილია ფიზიკური დატვირთვა
• კუნთების ბუნებრივად გაზრდა
• გაახალგაზრდავეთ სხეული
• გაზარდოს საკვების საჭმლის მომნელებელიობა

ყველაზე ხშირად სპორტსმენების ექიმები განსაზღვრავენ "Aevit", იგი მიიღება ინსტრუქციის შესაბამისად.

ისინი იღებენ ვიტამინ E- სგან ან წონაში იკლებენ?

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ვიტამინები არც ისე დიდი ხნის წინ, 100 წლის წინ ცოტა ხნის წინ. მათგან 13 არის:

• წყლის ხსნადი (B ჯგუფის ვიტამინები და ვიტამინი C) უნდა იქნას მიღებული ყოველდღე, ისინი არ გროვდება სხეულში
• ცხიმი - ხსნადი (ვიტამინები E, A, D, K, F, N) - დაგროვება სხეულში ცხიმოვანი ქსოვილებში, თქვენ ვერ იღებთ ყოველდღე

და მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინი E ეხება ცხიმს ხსნელს, რაც იმას ნიშნავს, რომ იმისათვის, რომ იგი შეიწოვოს, თქვენ უნდა აიღოთ მას ზეთი, ეს არ აჩქარებს მეტაბოლიზმს, არამედ ნორმალიზდება. E ვიტამინის მიღებით, შეგიძლიათ წონაში მოიმატოთ და დაკარგოთ - რა უნდა იყოს.

ვიდეო: სიმსუქნე და ვიტამინი E

ვიტამინი E: უკუჩვენებები

ვიტამინი E საშიშია, თუ მას დაუფიქრებლად აიღებ. ძნელია სხეულიდან ჭარბი ვიტამინის მიღება, ასე რომ თქვენ არ უნდა მიაწოდოთ იგი საკუთარ თავს, უმჯობესია ექიმთან წასვლა რეცეპტისთვის.

ვიტამინი E უკუჩვენებები Მომდევნო:

• ვიტამინის მიმართ გადაჭარბებული მგრძნობელობა
• Მიოკარდიული ინფარქტი
• კარდიოსკლეროზი

ვიტამინი E: როგორ ავირჩიოთ რომელი მწარმოებელი უკეთესია?

E ვიტამინის სინთეზური მედიკამენტების საუკეთესო მწარმოებლები არიან ასეთი ფირმები და ნარკოტიკების სახელები:

• დოპელგერზი (გერმანია), ვიტამინი E Forte
• Vitrum (აშშ), "ვიტამინი E"
• Zentiva, "ვიტამინი E"
• ბიოვიტალი, "ვიტამინი E"
• "Aevit"
• "ანბანი"
• ალფა ტოკოფეროლას აცეტატის სითხე
• "დუვიტი"
• "პაულიტი"
• "Evitol"
• "ცენტრი"

ბიოლოგიურად აქტიური დანამატების უმეტესობა მულტიკომპონენტია. ისინი იწარმოება კაფსულებში, ტაბლეტებში, ხსნარში, პასტილებში, დრაკონებში და ფხვნილში.

კაფსულებში:

• Amway, "ვიტამინი E ხორბლის ჩანასახიდან"
• Solgar, "ვიტამინი E მარცვლეულის კულტურები"
• "აქტივისტი ენერგია"
• "Acevit"
• "E-Roy"
• "ლესმინი"
• "პანქსა"
• "პეროლილი"

ტაბლეტებში:

• "ბეტიფეროლი"
• "ბიოლიტი"
• "ცხოვრების პაკეტი"
• "ლიქარი"
• "ლიპოვიტები E"
• "ოპტიმალური"
• "პოდნატალური ლედი"

ზეთის ხსნარში:

• "Vetoron E"

ასე რომ, ჩვენ შევიტყვეთ, თუ რატომ არის საჭირო ვიტამინი E.

ვიდეო: ვიტამინი E. როგორ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა?