რა ასაკიდან შეგიძლიათ ბავშვის მარილიანი საკვები: რჩევები, რეკომენდაციები, მიმოხილვები

ადამიანის კვების ინტეგრირებულ ინგრედიენტში არის მარილი, მაგრამ მსოფლიო მკვებავი საკითხები ამ პროდუქტს ორაზროვნად ეხება - გააფრთხილეთ ორგანიზმისთვის მარილის გადაჭარბებული გამოყენების საფრთხეები. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვის საკვების არჩევას. ბავშვის სხეული, სრული განვითარებისთვის, მოითხოვს ყურადღებით კონტროლს შეძენილ კომპონენტებზე დამატებით საკვებში.

იმისათვის, რომ გაადვილდეს ნავიგაცია ბავშვის საკვების დიეტაში მარილის დამატების საკითხში, აუცილებელია სტატიაში აღწერილი სპეციალისტების რჩევებისა და რეკომენდაციების შესწავლა.

როდის უნდა მარილიანი საკვები ბავშვისთვის: მარილის სასარგებლო თვისებები

• მიკროელემენტები, რომლებიც შეიცავს მარილს სასიცოცხლო კომპონენტები, რომლებიც აუცილებელია ადამიანის სხეულის არსებობისთვის.
• Მარილი აძლევს ადამიანის სხეულის ნატრიუმს და ქლორს. ნატრიუმი - ელემენტი, რომელიც მონაწილეობს ძვლების, კუნთების ქსოვილისა და ნერვული ბოჭკოების მშენებლობაში.
• ქლორი - კუჭის ჰიდროქლორინის მჟავას წარმოქმნაზე
• ქლორის წყალობით, ბავშვის საჭმლის მომნელებელი პროცესი ნორმალიზდება.

მარილი - ასრულებს მნიშვნელოვან ფუნქციებს ბავშვთა სხეულში, ამიტომ მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის მარილის საკვები:

1. აწყობს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს და პანკრეასს.
2. მზარდი უჯრედებში, მკვებავი კომპონენტები, რომლებიც იყენებენ ქიმიურ პროცესებს. და ასევე, ხელს უწყობს უჯრედული ქსოვილისგან დაშლის პროდუქტების ამოღებას.
3. არეგულირებს წყლის მარილის ბალანსი, ხელს უშლის დეჰიდრატაციის პროცესს. ბავშვთა სხეულში ტენიანობის დამატებითი შესავსებად გამოიყენება რეჰიდრატაციის მარილიანი გადაწყვეტილებები.

თუ ბავშვის სხეულში მარილის ნაკლებობაა, ინიშნება სპეციალური ინტრავენური ინექციები - ქლორისა და ნატრიუმის იონების ნაერთები.

თუ არა ბავშვის მარილიანი საკვები: მარილის მავნე თვისებები

ბავშვმა უნდა მარილიანი საკვები? გადაჭარბებული რაოდენობით, მარილმა შეიძლება გამოიწვიოს გამოუსწორებელი ზიანი ბავშვების სხეულზე.

რამდენად უარყოფითად შეიძლება გავლენა იქონიოს ბავშვთა სხეულზე, მარილის საკვების ჭარბი რაოდენობით:

1. ხელს უწყობს კალციუმის მოცილებას ბავშვის სხეულიდან. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ძვლის ქსოვილების განვითარებას, ასუსტებს და იწვევს ძვლების მყიფეობას, კბილებს, ქმნის ბავშვთა ჩონჩხის არასათანადო კონსტრუქციას, ზრდის ძვლის პათოლოგიების და მოტეხილობების მოპოვების რისკებს.
2. პროვოცირებს რბილი ქსოვილების შეშუპებას. ორგანიზმში ჭარბი სითხის შეფერხება იწვევს შარდის სისტემაში გადატვირთვის რეჟიმს.
3. იწვევს გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევებს, არტერიული წნევის ზრდა.
4. ზრდის ექსპოზიციას ნერვულ სისტემაზე, ზრდის გაღიზიანებას, ააქტიურებს ბავშვში შფოთვის ქცევას.
5. უარყოფითად არის ნაჩვენები მეტაბოლიზმზე აძლიერებს მადას და ხელს უწყობს საკვების გადაჭარბებულ მოხმარებას. ზრდის წყლის მოხმარების ყოველდღიურ ნორმას - იწვევს წყურვილის შეგრძნებას.

როდის უნდა მარილიანი საკვები ბავშვისთვის: მარილის ნორმა ასაკში

მარილის ყოველდღიური მაჩვენებელი გამოითვლება ბავშვის ასაკთან შედარებით. შეიტყვეთ ქვემოთ მოყვანილი ინფორმაცია, რომ იცოდეთ რა რაოდენობით უნდა მარილიან ბავშვზე საკვები:

1. ბავშვები ექვს თვემდე ასაკამდე, არ არის რეკომენდებული მარილის საკვები.
2. ჩვილობის ბავშვებისთვის 6 -დან 10 თვემდე, ყოველდღიური მარილის სიჩქარე 0.2 გ -მდეა.
3. ხანდაზმული ბავშვები: 10 თვიდან 1 წლამდე ნორმა დაიშვება არ აღემატება 0.35 გ დღის განმავლობაში.
4. ბავშვი ამ პერიოდში ერთი წლიდან 3 წლამდე, ნატრიუმის ქლორიდის 2 გ დღეში დასაშვები დოზა.
5. ბავშვებისთვის ნატრიუმის ქლორიდის ყოველდღიური დოზის შემდგომი გაანგარიშება ხდება სქემის მიხედვით: ყოველი 10 კგ ბავშვის წონისთვის - 0.5 გრ მარილი. ეს გაანგარიშება მიუთითებს მარილის ოპტიმალურ დოზას ადამიანის სხეულის სრული განვითარებისთვის.

• მისი პირველადი გაცნობა მარილთან, ბავშვი იღებს დედის რძის ასიმილაციას - აუცილებელია ქლორის, სოუელის და კალიუმის ელემენტები დედის რძის ნაწილია.
• ამასთან, სასარგებლო ნივთიერებების კონცენტრაცია დედის რძეში არ არის გადაჭარბებული, მათი რიცხვი დაბალანსებულია. თუ საჭიროა ძუძუთი კვების შეცვლა ძროხის რძით, კვების ამ მეთოდით მკურნალობა უნდა მოხდეს სიფრთხილით.
• ძროხის რძეს აქვს გაჯერებული კომპოზიციააღემატება მოხმარების მაჩვენებელს 3 ჯერ. ასეთი რაოდენობა მარილი მიუღებელია ჩვილების კვებაში. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ სპეციალურ ნარევებს ჩვილების 6 თვემდე კვებისათვის.
• ასევე აუცილებელია დიეტის გათვალისწინებით: ექვსი კვება დღეში - კვების საუკეთესო გრაფიკი. დროებითი ინტერვალი კერძებს შორის ინდივიდუალურად განისაზღვრება - ბავშვისა და მშობლების პირადი პრეფერენციების საფუძველზე.

ბავშვთა პედიატრებს ურჩევენ, არ ბოროტად გამოიყენონ მარილის დანამატები ბავშვთა დამატებით საკვებში, ნატრიუმის ქლორიდის ოპტიმალური რაოდენობით, სხეული იღებს ხორცის, მარცვლეულის, ბოსტნეულის და ხილისგან. აქედან გამომდინარე, არ არის საჭირო ხელოვნურად გადანერგვა საკვების ერთი წლით უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.

როგორ ავირჩიოთ მარილი მარილის საკვებს ბავშვისთვის?

დღეს, ჭამისთვის შესაფერისი მარილის რამდენიმე ტიპი არსებობს. ამასთან, მარილის ყველა სახეობა არ არის შესაფერისი ბავშვის საკვებისთვის. რა სახის მარილია ბავშვისთვის მარილის მარილი:

• დახვეწილი ან დამუშავებული მარილი. ამ ტიპის მარილი მიიღება თერმული ეფექტით ნატრიუმის ქლორიდზე. გარეგნულად, იგი განსხვავდება ჩვეულებრივი ბუნებრივი მდგომარეობიდან, ნათელი თეთრი ფერის და მცირე სახეხი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ შემადგენლობა შეიძლება შეიცავდეს გათეთრების ნივთიერების მინარევებს, აგრეთვე გემოვნების რეცეპტორების სტიმულატორებს. უნდა აღინიშნოს, რომ სითბოს მკურნალობა ამცირებს პროდუქტში სასარგებლო კვალი ელემენტების არსებობას.

ქიმიური დანამატების შემცველი დახვეწილი მარილი უნდა იქნას გამოყენებული ბავშვის კვების სიფრთხილით, 1 წლის ასაკში. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ბავშვებისთვის, ერთ წელზე უფროსი ასაკის.

• კლდის მარილი - ბუნებრივი პროდუქტი. მის შემადგენლობაში, ნატრიუმისა და ქლორის გარდა, მინერალური კომპონენტების ფართო სპექტრი არსებობს: კალიუმი, იოდი, სელენი და თუთია. ამ ტიპის პროდუქტი შედგება ნაცრისფერი თეთრი დიდი კრისტალებისგან. ეს ყველაზე შესაფერისია ბავშვთა საკვებში გამოსაყენებლად - საკვები დარგეს სითბოს დამუშავების შემდეგ.
• ჰიპონატრიუმის თერაპიული მარილი - მას აქვს ნატრიუმის იონების არასასურველი ფორმულა მის შემადგენლობაში. ასეთი პროდუქტი ბავშვისთვის არ შეიძლება მიენიჭოს ექიმის რეკომენდაციის გარეშე.

• იოდია - იოდინის მარილი. სახეხის სტრუქტურა შეიძლება განსხვავდებოდეს ძალიან მცირე ფრაქციებიდან, დიდ კრისტალებამდე. ბავშვის კვებისას იგი გამოიყენება როგორც დანამატი - იოდის იოდის შევსება ბავშვის სხეულში.
• Ზღვის - ზღვის წყლის აორთქლების შედეგად მიღებული მარილი. მინერალებითა და კვალი ელემენტებით გაჯერებული კომპოზიციის წყალობით, ის ნატრიუმის ქლორიდის ყველაზე სასარგებლო ტიპია. ამ ჩამონათვალში შედის: რკინა, მაგნიუმი, იოდი, კალიუმი და კალციუმი. აუცილებელია გაითვალისწინოთ, რომ ასეთ პროდუქტს უფლება აქვს ბავშვებში შესვლა, არა უადრეს ხუთი წლის ასაკისა. ზღვის მინერალები ბავშვთა სხეულისთვის ადვილი არ არის.

რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მარილიანი საკვები ბავშვისთვის: ალტერნატიული მეთოდები

• ბავშვი, 10 თვის ასაკამდე, აუცილებელია თანდათანობით დაამატეთ რამდენიმე კრისტალი მარილი საკვებს. მშობლები უნდა ემყარებოდნენ საკუთარ გემოვნების რეაქციებს - მოამზადონ მზა მარცვლეული და ბულიონები, სუპები და ბოსტნეულის პიურე.
• უნდა გვესმოდეს, რომ ბავშვი იღებს ნატრიუმის ქლორიდის მთავარ ნორმაზე, ბოსტნეულთან, ხილთან და სხვა საკვებთან ერთად, მისი ინდივიდუალური საკვები, ოდნავ დაბალგულოვანი უნდა იყოს.
• მარილიანი საკვები ბავშვისთვის ერთი წლის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილის ხსნარი: დაითხოვოს ქვის მარილი 25 გ 100 მლ გაწმენდილი წყალშიშემდეგ მიიტანეთ ეს ხსნარი ადუღებამდე და გაწურეთ რამდენიმე ფენის საშუალებით, განზავდეს კვლავ იგივე რაოდენობით წყალი და ადუღეთ.
• ეს გამოსავალი, თქვენ შეგიძლიათ მარილი ნებისმიერი ბავშვის კერძი - ნახევარი ჩაის კოვზი ხსნარი 200 გრ საკვებზე.

შესაძლებელია თუ არა ბავშვისთვის საკვების მარილი: როგორ შეცვალოთ მარილი?

არსებობს ბავშვის კვების მეთოდი, რომელიც არ საჭიროებს საკვების დამატებით მართვას - აუცილებელი სასარგებლო ელემენტები და მინერალები შეგიძლიათ მიიღოთ სხვა პროდუქტებიდან.

თუ ბავშვისთვის საკვებს არ მარილობთ, მაშინ შემცვლელები არიან:

1. ახალი ან გამხმარი მწვანილი: ოხრახუში, კამა, ხახვი ან ნიორი. ასეთი დანამატი შეგიძლიათ 9 თვიდან. ბავშვის დიეტაში სუნელების მცირე ნაწილში შემოღება - მიღებამდე, გამორიცხეთ ალერგიული რეაქციები სანელებლებზე.
2. კეფირის სუპები ან სოუსები მახინჯი იოგურტის საფუძველზე - შესანიშნავი მარილის შემცვლელი.
3. Და აქ რეჰანი, ლიმონის წვენი და კარავი ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბავშვებისთვის, ორი წლის შემდეგ.
4. შევსება ნატრიუმის ნაკლებობა ბავშვის სხეულში, ისინი ხელს შეუწყობენ: qicoria, ძროხის, პომიდორი, ყველი, ჭვავის პური და ჭარხალი.

რა ასაკიდან შეიძლება იყოს ბავშვი მარილი: დოქტორ კომაროვსკის რეკომენდაციები

• რომელ ასაკში შეგიძლია თქვენი ბავშვის საჭმლის მარილი? პოპულარული ბავშვთა პედიატრი ამტკიცებს, რომ მარილი აუცილებელი კომპონენტია ბავშვის კვებაში. აუცილებელია ყოველდღიურად საჭმლის მიღება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვმა გაზარდა ოფლიანობა და, ამის გამო, ხდება ნატრიუმის ქლორიდის დაკარგვა.
• ექიმის თქმით, თქვენ უნდა გააკონტროლოთ მარილის დანამატი - სხეულში მისი გადაჭარბების თავიდან ასაცილებლად.

მნიშვნელოვანია გვესმოდესრომ მოზრდილების გემოვნების პრეფერენციები ბავშვებისგან განსხვავდება, ჩვილებისთვის დამარილებული საკვების საჭიროება გაცილებით ნაკლებია. ექიმი რეკომენდაციას უწევს საკვების დატოვებას ოდნავ ქვედაკაბა, მაგრამ კერძის გაჩერების აღმოფხვრა. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვს სათანადო კვებისადმი მიყენებას და არ დააზარალებს ბავშვების სხეულს.

• თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ახალშობილებში ჩვილებში, გემოვნების რეცეპტორები არ რეაგირებენ ისე მწვავედ, გემოვნებით გამაძლიერებლები, ზრდასრულთა რეცეპტორებისგან განსხვავებით. ბავშვებს მიუძღვით საკვებში ნატრიუმის ქლორიდის შემცველობით, მშობლები არამარტო წარმოადგენენ გადახურული საკვებისადმი ლტოლვის აღძვრის რისკს, არამედ ასევე დაიწყებენ უამრავ პათოლოგიურ პროცესს ნერვული და გენიტარული სისტემის ფორმირებაში.
• გარდა ამისა, დამარილებული პროდუქტების მოხმარების მაჩვენებლის ზრდა, მას შეუძლია გაუარესდეს თირკმელების მუშაობა და გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია გამაღიზიანებელი საკვების კომპონენტზე.
• განიხილება მშობლების სწორი მოქმედება: რაც შეიძლება დიდხანს არ გამოიყენოთ მარილის დამატებითი გამოყენება საკვებში, უპირატესობა მიანიჭეთ ბუნებრივ ანალოგებს. დააკვირდით ზომას მზა მარილიანი პროდუქტების გამოყენებაში.

რა ასაკიდან შეიძლება იყოს ბავშვი მარილი: o დედების დახმარება

რა ასაკიდან შეგიძლიათ მარილი თქვენს შვილს:

• მარინა, 26 წლის.ჩემი შვილი თითქმის 7 თვე და ბავშვთა საკვების მარილის დამატების საკითხთან დაკავშირებით, ძალიან სერიოზული ვარ. სტატიის წაკითხვის შემდეგ, მე საბოლოოდ შევძელი სწორად გამოვთვალო მარილიანი დანამატის ყოველდღიური ნორმა. ვეთანხმები, რომ ბავშვების მარილის მიცემა ზედმეტი საშიშია მათი ჯანმრთელობისთვის.
• ელენა, 31 წლის.ჩემთვის, ეს თემა ახლა ძალიან აქტუალურია. ჩემს გარემოში, ახალგაზრდა დედების უმეტესობა ამტკიცებს, რომ მარილი სარგებლობს და ბავშვის საკვებს უნდა დაემატოს. თუ ბევრი რამ არის ნათქვამი შაქრის საფრთხეებზე, მაშინ მარილის შესახებ ნაკლები მოსაზრებებია. მე გადავწყვიტე მოვისმინე ექსპერტების მოსაზრება და მაქსიმალურად შევეცადე გამორიცხოს მარილი. ბავშვთა საკვების მზა პროდუქტების ყიდვისას, მე ვუყურებ ინგრედიენტების ჩამონათვალს და ვადარებ დანამატების დასაშვებ ნორმას. ეს ხელს უწყობს კვების შეცდომის თავიდან აცილებას. ჩემი შვილი უკვე არის 10 თვე.
• სვეტლანა, 29 წლის.ვინაიდან მე არ ვარ მარილიანი საკვების მოყვარული - საჭმელს ოდნავ გამკაცრებული ვამზადებ. ვფიქრობ, ეს არის სწორი გამოსავალი, რადგან მარილი აყენებს ჭარბი სითხის ორგანიზმში. მაგრამ ეს არის სრულიად სუფთა და მარილის გარეშე, არც მე ვამზადებ. ჩემი ქალიშვილი თითქმის 2 წლისაა და ამ დროის განმავლობაში, მე შევძელი მას მიჩვეულიყო სათანადო კვება. ახლა ის არ არის არჩევანი საკვებში და არ საჭიროებს მავნე პროდუქტებს: ძეხვი, ჩიპები. მე ვფიქრობ, რომ ქალიშვილი იღებს ყველა საჭირო მინერალს მზა ბუნებრივი პროდუქტებიდან და აზრი არ აქვს რამის დამატება. პერეზონული საკვები, მხოლოდ აუარესებს ბავშვის გემოვნების რეცეპტორების მუშაობას. და მე მინდა, რომ ბავშვმა მათ სწორად განავითაროს.
• ანა, 25 წლის.ბავშვი უკვე 1 წელი. მისი ცხოვრების პირველი თვეები, მე არ მაწუხებდა საკუთარი თავი შეშფოთებით საკვების გემოვნების შესახებ. ვაჟმა მიიღო ყველა საჭირო დანამატი, ჭამა დედის რძე. მაგრამ მოგვიანებით ამ ბედმა დამინახა. იმ პირისპირ, რომ ჩემი შვილი გახდა, არ არის ძალიან საინტერესო გემოვნებით ერთი და იგივე საკვების ჭამა. მე, ისევე როგორც დედების უმეტესობამ, დავიწყე ინფორმაციის ძებნა სხვადასხვა ბავშვთა კერძების სწორი მომზადების შესახებ. ახლა მესმის, რამდენად მნიშვნელოვანია. დაბალანსებული დიეტის წყალობით, ჩვენ შევძელით თავიდან ავიცილოთ მრავალი ალერგიული მანიფესტაცია, რომლებიც ხშირად გამოიხატება დამატებით საკვებზე გადასვლისას. დარწმუნებული ვარ, რომ მარილი აუცილებელი ბუნებრივი მინერალია, ბავშვის სხეულის სრული სტრუქტურისა და ზრდისთვის. მაგრამ მას მკაცრად უნდა მიენიჭოს დადგენილი პროპორციები.

ვიდეო: როდის უნდა მარილიანი საკვები ბავშვისთვის?