რეცეპტები კერძებისათვის ბავშვისთვის ერთ წლამდე, ფოტოებით. ბავშვის მენიუ კვირაში ერთ კვირამდეა მკერდზე და ხელოვნური კვება თვეების განმავლობაში

ჩვენ ვამზადებთ დამატებით საკვებს ბავშვებისთვის ერთ წლამდე: სად უნდა დავიწყოთ, როგორ დავამატოთ დამატებითი საკვები ერთ წლამდე, კერძების რეცეპტები და სასარგებლო რჩევები.

ბავშვის დაბადება განსაკუთრებული მოვლენაა ყველა ოჯახის ცხოვრებაში, მაგრამ პირველი მშობიარობის დაბადება ძალიან ბევრი უბედურებაა. მართლაც, ბავშვის აღზრდის მიზნით, თქვენ უნდა გაიაროთ ათასობით განსაცდელი, ბევრი რამ უნდა იცოდეთ და დაუშვათ შეცდომები, რადგან არ არსებობდა იდეალური რეცეპტი ბავშვების აღზრდაზე და არა.

ამ სტატიაში, ჩვენ მაქსიმალურად გამოვიყენებთ ბავშვის კვების საკითხის გადაწყვეტას ერთ წლამდე, კერძოდ, გემრიელი და მრავალფეროვანი მენიუ ცხოვრების პირველი წლის განმავლობაში.

მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში და კერძების რეცეპტები ბავშვისთვის ფოტოებისთვის 5 თვის განმავლობაში მკერდზე და ხელოვნურ საკვებზე

5 თვის განმავლობაში ძუძუთი კვების დროს ბავშვებისთვის, დამატებითი საკვების პირველი წვეთები ხშირად დაინერგა, მაგრამ მხატვრები, რომლებიც მიჩვეულები არიან ფაფისა და ნარევებისთვის, მზად არიან მოინახულონ ახალი კერძები. ფოკუსირება მოახდინეთ ახალი კერძის შესვლისას, რაც მანამდე შემოიტანეთ და რა კომპონენტები ახალია.

მნიშვნელოვანია: არასოდეს რაიმე პირობებში, არ წარმოგიდგენთ ერთდროულად ორ ახალ კომპონენტს.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ 4 თვის შემდეგ, ბავშვს უკვე კარგად აქვს განვითარებული გადაყლაპვის რეფლექსი, მაგრამ მას ჯერ კიდევ არ შეუძლია საჭმლის საღეჭი. 5 თვის ბავშვის კუჭი სრულიად განსხვავდება მოზრდილთა ანალოგისგან და ვერ შეძლებს მოზრდილ მაგიდას საკვების სწავლა და მონელება. გარდა ამისა, ამ ასაკში, მშობლები და არავინ არავის აყენებენ საკვების ჩვევებს, კერძოდ, კერძების მარილიანობას, ტკბილეულს, სხვადასხვა გემოვნებას. გარდა ამისა, ბავშვმა ჯერ კიდევ არ იცის სიტყვების უმეტესობა, მაგრამ ის მშვენივრად კითხულობს ემოციებს. ერთხელ მაინც უნდა იფიქროთ, რომ თქვენ იკვებებით ბავშვის არასაკმარისად გემრიელი პროდუქტებით, რადგან ის დაუყოვნებლივ მიიჩნევს ამ ემოციებს თქვენგან და უარს ამბობს ჭამაზე.

ამიტომ, ბავშვებსა და მშობლებში, გემოვნების ჩვევები ხშირად ემთხვევა. ყოველივე ამის შემდეგ, ღირს, რომ მშობლებმა გადავიდნენ სათანადო კვებაზე, შეცვალონ მავნე არომატის გამაძლიერებლები, ბუნებრივი სუნელები და მათი შვილი მიაღწევს სასარგებლო და არა მავნე.

კვების ვარიანტები განსხვავდება წყაროებიდან გამომდინარე, ჩვენ რამდენიმე წყაროს მივცემთ და თქვენ თვითონ გადაწყვეტთ, რომელი მიმართულებით მეტი ნდობა გაქვთ.

ტრადიციული პედიატრია 5 თვის განმავლობაში კვების შესახებ:

• ამ ასაკში მოხმარებული საკვების მთლიანი რაოდენობა ტოლია ან ნაკლებია 900 მლ დღეში. თქვენ ვერ აღემატება ამ თანხას;
• დედის რძე ან ხელოვნური ნარევი - 700 მლ. თითოეულ დღეს;
• ხილის პიურე ან ბუნებრივი სუფთა წვენები - დღეში 40 მლ;
• ბოსტნეულის პიურე, ისევე როგორც ბოსტნეული, რომელიც დაემატა სხვა კერძებს -15-150 გ ძუძუთი კვების დროს, ხოლო 10-100 გ ხელოვნური ბავშვებისთვის;
• მარცვლეულის ფაფა -10-50 მლ;
• ბუნებრივი კარაქი (დაამატეთ სითბოს დამუშავების გარეშე ბოსტნეულის პიურეში და მარცვლეულის 1-4 გ დღეში. მაგრამ მნიშვნელოვანია სუპერმარკეტების თაროებიდან ხელნაკეთი ზეთის დამატება, არა ხელოვნური ვარიანტები.

დაიმახსოვრე, რომ თითოეული პროდუქტი შემოღებულია მარცვლეულიდან და წვეთებიდან, ემატება 3-5 ნაწილს და მხოლოდ, შემდეგ სრულად მოცემულია. ნებისმიერი რეაქციის დროს - დაუყოვნებლივ გამორიცხეთ საკვებისგან და ექიმთან კონსულტაციით.

ოქროს წესი კვირაში ერთი ინგრედიენტია. თუ უარყოფითი რეაქციაა 14 დღე ახალი ინგრედიენტების გარეშე.

ასევე ღირს იმის გათვალისწინება, როგორც ჩანს, ელემენტარული, მაგრამ სამწუხაროდ, ყოველთვის არ არის გამოყენებული - პირველი დამატებითი საკვები ყოველთვის პასტა. აუცილებელია ფაფის შემოღება პირველი კბილის ცრემლის შემდეგ, და რა უნდა კბენდეს 3-4 კბილების შემდეგ.

პატივი მიაგო დოქტორ კომაროვსკის 5 თვის განმავლობაში კვების შესახებ

კომპეტენტური ექიმის თქმით, რომელმაც მოიგო მშობლებისა და ბებიების ნდობა - 5 წლის ასაკში ბავშვი უნდა დარჩეს ძუძუთი კვებაზე, ან თუ ეს უკვე მოხდება, ადაპტირებულ ნარევზე. მისი აზრით, 5 თვის ბავშვის შინაგანი ორგანოები უბრალოდ არ არიან მზად სხვა პროდუქტების მისაღებად და მონელებისთვის. შედეგები არის კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის, თირკმელების, ღვიძლის და ა.შ. შემდგომ ცხოვრებაში.

მაგრამ თუ თქვენ ჩქარობთ, რომ კორმაროვსკის მე -5 თვეში დამატებითი საკვების დანერგვა გირჩევთ, რომ იწყება ფერმენტირებული რძით. Kefir არის იდეალური პროდუქტი პირველი კვებისათვის, რადგან ის არა მხოლოდ ბუნებრივ რძესთან უახლოვდება, არამედ აუმჯობესებს მონელებას და, რაც მთავარია, ამცირებს ღვიძლზე დატვირთვას, რაც ამ პერიოდში უკვე მომზადებულია მხოლოდ ცვლილებებისთვის.

ერთი კვირის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ხაჭო, ხოლო ერთი კვირის შემდეგ ერთი კვება შეიძლება შეიცვალოს მთლიანად დამატებით საკვებზე. კიდევ ერთი თვის განმავლობაში, კორმაროვსკი რეკომენდაციას უწევს მჟავე კვებას და მხოლოდ ამის შემდეგ ფაფის შემოღებას.

ახლა ჩვენ 5 თვის განმავლობაში გთავაზობთ პროდუქციის უნივერსალურ ჩამონათვალს:

• ფაფა (შერევის გარეშე): ბრინჯი, წიწიბურა, შვრიის ფაფა;
• ბოსტნეული: ბროკოლი, zucchini;
• ხილი: ვაშლი, მსხალი, ქლიავი.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ სიაში არ არსებობს ცნობილი ბანანი, რადგან ჩვენ ჯერ კიდევ კლიმატში ვცხოვრობთ, რომ ბუნებრივი ბანანი იყოს, და ბანანის დამუშავებისა და ტრანსპორტირების შემდეგ, ბავშვები არ არიან შესაფერისი ერთი წლის განმავლობაში.

კარტოფილი ბავშვისთვის 5 თვის განმავლობაში

ჩვენ გვჭირდება zucchini. ჩვენ ვასუფთავებთ მას და რეჟიმს პატარა ნაჭრებისთვის.

ვარიანტის არჩევა:

• ადუღეთ წყალში ან ორთქლზე;
• ჩვენ ღუმელში ვხუმრობთ.

გახეხეთ ბლენდერი, მიქსერი, ჩანგალი პიურეს მდგომარეობაში. ჩვენ ვექცევით პატარას!

ვიდეო: "ვაშლის პიურე" ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის, ადვილად საზ/3 ინგრედიენტიდან

მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში და კერძების რეცეპტები ბავშვის ფოტოებისთვის 6 თვის განმავლობაში მკერდზე და ხელოვნურ საკვებზე

თუ დაიცავთ დამატებითი საკვების შემოღების ტრადიციულ გზას, მაშინ 6 თვის განმავლობაში უკვე გექნებათ პატარა, მაგრამ ძალიან სასიამოვნო დიეტა, რომელიც, რა თქმა უნდა, შეიძლება ქილებში შეიძინოთ, მაგრამ არის თუ არა უფრო სასიამოვნო საკუთარი თავის მომზადება?

ასე რომ, 6 თვის განმავლობაში 1 ჩვენ მივიღებთ საკვებს მთლიანად დამატებით საკვებს. საიდანაც გირჩევთ დამატებითი კეფირის ან ხაჭოს ნახევარი ნახევარი, ხოლო დამატებითი საკვების ნახევარი არის ერთ -ერთი კერძის არჩევანი.

ფაფის მომზადება წყალზე

გაშვებული წყლის ქვეშ, ჩემი მარცვლეული, დაასხით ცოტათი მეტი, ვიდრე გათვალისწინებული სამზარეულოსთვის და ცეცხლი წაუსვით, რომელიც ადრე სახურავით იყო დაფარული.

მას შემდეგ, რაც ფაფა მოხარშული იყო, ამოიღეთ სითბოდან და გადაყარეთ კარაქი სხვა ცხელ ფაფაში.

გარდა ამისა, შეიტანეთ ფაფა ან დაჭერით ბლენდერი.

რძის ფაფა

ჩამოიბანეთ მარცვლეული და დაასხით ცივი წყალი ორი საათის განმავლობაში (ასე რომ, ის შეშუპდება და ნაკლებად მოხარშავს).

ჩვენ ვასხამთ წყლის ნაშთებს და ვასხამთ რძეს. საზ, სანამ ფაფა გახდება რბილი. გარდა ამისა, დაჭრილი ბლენდერი და მკურნალობა ჩვენი ბავშვი.

პიურე მსხლისგან

ჩვენ ვასუფთავებთ მსხალს და რაც შეიძლება სწრაფად ვსვამთ მშვენიერ გრატზე ან გახეხეთ ბლენდერით. ჩვენ არ ველოდებით ვიტამინების დაკარგვას და დაუყოვნებლივ ვმკურნალობთ ჩვენს არაქისს!

ბოსტნეულის დაფქული კარტოფილი

ჩვენ ვიღებთ ბოსტნეულს (შემადგენლობა შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ რა მოახერხეთ შესვლა), გაწმენდა და ორთქლზე განათავსეთ.

ჩვენ ვიღებთ და სურვილისამებრ ვიღებთ ბლენდერს ან გრეიტერს. მიირთვით მცირე რაოდენობით კარაქით.

მნიშვნელოვანია: მარილის, ტკბილეულის, მწვანილის ან სუნელების დამატება არ არის რეკომენდებული, რადგან ბავშვობიდან მავნე კვების ჩვევების აღძვრის მაღალი რისკი არსებობს და ამით ძირს უთხრის ჯანმრთელობას.

მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში და კერძების რეცეპტები ბავშვისთვის ფოტოებისთვის 7 თვის განმავლობაში მკერდზე და ხელოვნურ საკვებზე

7 თვის ასაკის განმავლობაში, კვების ვარიანტები არის როგორც ნაცნობი, ასევე ახალი ვარიაციები:

• ბოსტნეულის დაფქული კარტოფილი
• ხილის პიურე
• ფაფა წყალზე
• ფაფა რძეში
• Კვერცხის გული
• Ხაჭო
• პიურეს ხორცი
• ახალი წვენები
• კეფირი
• კრეკერი ან ნამცხვრები ჩვილებისთვის
• გუშინდელი პური

პიურე ხორცი ენიდან ნაბიჯ -ნაბიჯ რეცეპტით

მოხარშეთ ენა 2-3 საათის განმავლობაში პანში ან 20 წუთის განმავლობაში წნევის გაზქურაში. ჩვენ შევწყვიტეთ პატარა ნაჭერი, დანარჩენი მშობლებისთვის დიეტაში იგზავნება, არ არის რეკომენდებული ბავშვისთვის მოხარშული რამდენიმე დღის შესანახად.

გახეხეთ ბლენდერით ან ხორცის საფქვავში, დაამატეთ კარაქი და მკურნალობა ახალგაზრდა გურმანით!

მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში და კერძების რეცეპტები ბავშვის ფოტოებისთვის 8 თვის განმავლობაში მკერდზე და ხელოვნურ საკვებზე

8 თვის განმავლობაში, პატარას აქვს კბილები და ის თითქმის დიდი ბავშვია. ამ ასაკში, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მკურნალობა კერძებით, სადაც პროდუქტები წვრილად გაანადგურა და ისინი უნდა იყოს საღეჭი.

8 თვის ასაკის განმავლობაში, საკვების დამატებითი ვარიანტები არის როგორც ნაცნობი, ასევე ახალი ვარიაციები:

• არ გაანადგურა მარცვლეული, როგორც წყალში, ასევე რძეში;
• ბოსტნეულის დაფქული კარტოფილი ან მოხარშული ბოსტნეულის ნაჭრები. მენიუში უკვე შეგიძლიათ შემოიტანოთ კარტოფილი, კომბოსტო, სტაფილო და ჭარხალი;
• ხორცი და თევზის სუპები, მაგრამ ბულიონის გარეშე;
• მჟავე პროდუქტები: კეფირი, ხაჭო და ახალი - ხელნაკეთი იოგურტები, ფერმენტირებული, იოგურტი;
• მწვანილი სეზონისთვის, მაგრამ არა მწვანე ხახვი და სხვა მკვეთრი სანელებლები;
• წვენები, ნექტარი და კომპოზიციები კონსერვანტების გარეშე.

წვნიანი თევზიდან ან ხორციდან 8 თვის ასაკში

დაასხით ხორცი ან თევზი მდუღარე წყლით და მოხარშეთ სანამ სრულ მზადყოფნა. გადაწურეთ ბულიონი და დაჭერით ბლენდერი ან პატარა ნაჭრები.

ჩვენ ვსვამთ ჭიქა წყალს პანში და საწოლთან ერთად წვრილად დაჭრილი კარტოფილით, სტაფილო და, თუ სასურველია (თუ ჩასმული) ნიახური. მოხარშეთ სანამ მოხარშეთ, მოჭრილი მწვანილი, დაასხით წვნიანი და დაასხით ხორცი ან თევზი. მოუხვიე კარაქით. კერძი მზად არის!

ვიდეო: სუპების რეცეპტები 8 თვის ბავშვისთვის

მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში და რეცეპტები კერძების ფოტოებისთვის ბავშვისთვის 9 თვის განმავლობაში მკერდზე და ხელოვნურ საკვებზე

ამ პერიოდის განმავლობაში, ბავშვი უკვე თითქმის ყველა კერძისთვის მოითხოვს არა მხოლოდ რძეს, არამედ დამატებით საკვებს. მენიუ ხდება საკმაოდ მრავალფეროვანი და უფრო და უფრო ჰგავს ზრდასრულთა მაგიდას. მაგრამ ნუ დაბნეულობთ და შეეცადეთ თქვენი დიეტადან მოეპყროთ რაიმე, გააგრძელეთ მისი საჭმლის მომზადება ბავშვისთვის.

ორშაბათი:

• საუზმე: ფაფა (მარგალიტის ქერი, წიწიბურა, ბრინჯის არჩევანი), ხორცი ნაჭერი, კენკრის პიურე;
• ლანჩი: ხორცი ან ქათმის ბრინჯის წვნიანი, გოგრის დაფქული კარტოფილი და კვერცხის yolk ნახევარი;
• შუადღისას საჭმელი: იოგურტი კენკრით ან ხილით, კრეკერებით;
• ვახშამი: ხილის რძის სასმელი, პური.

სამშაბათი:

• საუზმე: ფაფა აირჩიოთ (მაგრამ არა იგივე, რაც წინა დღეს), ნახევარი yolk;
• ლანჩი: გველის წვნიანი, zucchini puree ერთად თევზი, პური და ხილის ბერიანი კომპოტი;
• შუადღისას საჭმელი: ხილი ან ხილის დესერტი, ნამცხვრები;
• ვახშამი: იოგურტი მე ვარ ხილი, კრუტონი (გამხმარი პური).

ოთხშაბათი:

• საუზმე: რძის წვნიანი, ჩაი მწვანილებზე;
• ლანჩი: თევზის ყური, დაფქული კარტოფილი თევზით, ხილის კომპოტით და პურით;
• შუადღისას საჭმელი: ვაშლი ვაშლისგან, მსხლისგან, სანიაღვრე არჩევანისგან, სახლის ჟელე;
• ვახშამი: გამომცხვარი ვაშლი, კრეკერი და წვენი;

Ხუთშაბათი:

• საუზმე: ხორცის წვნიანი, წიწიბურა, ვაშლის კომპოტი;
• ლანჩი: ჩაშუშული ბოსტნეულიდან, თევზის კოტლეტიდან, კომპოტი, პური;
• შუადღის საჭმელი: ხილი და კენკრის დესერტი;
• ვახშამი: ხილი და ბოსტნეული.

პარასკევი:

• საუზმე: შვრიის ფაფა კარაქით, ხილის დესერტით;
• ლანჩი: zucchini ყურები, ბოსტნეულის ღუმელი ორთქლის კოტლეტით, პურით და ჟელე;
• შუადღისას საჭმელი: კეფირი და კრეკერები;
• ვახშამი: ხილის ბერიანი ჟელე.

შაბათი:

• ზვარა: ხორბლის ფაფა კარაქით, მცენარეული ჩაით;
• ლანჩი: ქათმის წვნიანი, დაფქული კარტოფილი, ორთქლის კოტლეტი და პური, კომპოტი;
• შუადღისას საჭმელი: ატმის ვაშლის პიურე, კრუტონი, წვენი;
• ვახშამი: კეფირი.

კვირა:

• საუზმე: რძის წვნიანი, კომპოტი კენკრისგან;
• ლანჩი: ქუდები ხორცით, ბოსტნეულის ღერო, ხორცის კოტლეტი, პური, სტაფილო წვენი;
• შუადღისას საჭმელი: ხილის დესერტი, კრუტონი;
• ვახშამი: კენკრა რძით და პურით.

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ 9-12 თვის ასაკის ბავშვი. რჩევები მშობლებისთვის - რუსეთის პედიატრების კავშირი

მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში და კერძების რეცეპტები ბავშვის ფოტოებისთვის 10 თვის განმავლობაში მკერდზე და ხელოვნურ საკვებზე

ამ ასაკში, მოდიფიკაციები მოზრდილთა კვების მსგავსია, მაგრამ სწორი გადასვლისთვის ღირს განვიხილოთ:

• პირველი კვება სავალდებულოა დედის რძეზე ან ნარევში;
• 2-3 საათის შემდეგ-შესვენების შემდეგ;
• ლანჩი საჭიროა პირველი და მეორე კერძით;
• სადილის შუქი;
• კვებას შორის, წყლის გარდა, შეგიძლიათ მიაწოდოთ წვენი, კომპოტი, ჩაი. მაგრამ თუ ცუდი მადა მხოლოდ წყალია;
• საჭმლის საჭმელები არა უგვიანეს 1.5 საათით ადრე.

ამ პერიოდის განმავლობაში გააცნოთ:

• კვერცხის ცილა, მაგრამ მხოლოდ მოხარშული ან ორთქლდება omelet;
• ცხიმოვანი თევზი, განსაკუთრებით ორაგული და კალმახი;
• სხვადასხვა ტიპის ხორცი, ქათმის გარდა, შეგიძლიათ დაამატოთ დაბალი ძროხის, ღორის, ფრინველის, ფრინველის;
• ყველა სახის გამწვანება;
• მწვანე ბარდა, პარკოსნები, ისპანახი. ეს უკანასკნელი მხოლოდ საწყობია მზარდი ორგანიზმისთვის.

ვიდეო: პირველი დამატებითი საკვები: პიურე ისპანახით და ნიახურით. ჩვენ ვამზადებთ ბავშვებს

მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში და კერძების რეცეპტები ბავშვისთვის ფოტოებისთვის 11 თვის განმავლობაში მკერდზე და ხელოვნურ საკვებზე

ამ ასაკში, უკვე არსებობს იმდენი ყველა სახის კერძები, რომ აღსანიშნავია მხოლოდ ის მიმართულებები, რომელთა მიმართაც უნდა დაიცვას, დანარჩენი კი ფანტაზიასა და ჩვენს ვიდეო მასტერკლასებს გეტყვით.

• პირველი კვება: დედის რძე ან ნარევი.
• საუზმე: ფაფა წყალზე ან რძეზე, ჩაიზე და ნამცხვრებზე. წყალზე ფაფისკენ დამატებით ბოსტნეულია.
• მეორე საუზმე: დედის რძე/ნარევი და ხაჭო/იოგურტი.
• ლანჩი: ხორცის ან თევზის წვნიანი, ბოსტნეული და ხორცი/თევზი, რომ აირჩიოთ, ჩაი და პური.
• საჭმლის საჭმელი: ხილის პიურე/ჩიზქეიკები ორთქლის/რძის მარცვლეულისთვის და კომპოტისთვის, ჩაი, წვენი.
• Snack: ხილი, კენკრა, ბოსტნეული, ნამცხვრები, კრეკერი და ა.შ.
• ვახშამი: დედის რძე ან ნარევი, ბოსტნეული/იოგურტი, ფრეშა ან წვენები.
• ძილის წინ 1-2 საათით ადრე: კეფირი/იოგურტი/იოგურტი.
• ძილის წინ წასვლამდე: დედის რძე ან ნარევი.
• ღამე: დედის რძე ან ნარევი.

ვიდეო: მენიუ ბავშვისთვის ერთი კვირის განმავლობაში / ბავშვის მენიუ ერთ წლამდე

ვიდეო: მენიუ 11 ყოველთვიური ბავშვთა რეცეპტები

მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში და კერძების რეცეპტები ბავშვისთვის ფოტოზე 12 თვის განმავლობაში

ჩვენ გთავაზობთ სავარაუდო მენიუს ერთი წლის ასაკში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ბავშვთა ბორცვი განსხვავდება მდიდარი და შემწვარი კლასიკური ბორშებისგან, ხოლო სხვა კერძები ასევე მომზადებულია იმ გაანგარიშებიდან, რომ ბავშვი იქნება.

ორშაბათი

• პირველი კვება: რძე.
• საუზმე: წიწიბურა წყალზე, მოხარშული სტაფილო, მწვანე ბარდა, ჩაი, პური.
• მეორე საუზმე: ვაშლის პიურე და ნამცხვრები.
• ლანჩი: ხორცის ბურთის წვნიანი, კარტოფილის დაფქული კარტოფილი ქათმის კოტლეტით ორთქლისთვის, ჭარხალი ვაშლით, წვენი, პური.
• SNACK: დრამინგის casserole კომპოტით.
• ვახშამი: ჩაშუშული zucchini სტაფილოებით.

სამშაბათი

• პირველი კვება: რძე.
• საუზმე: რძე ვერმიცელით, იოგურტი.
• მეორე საუზმე: წყვილი თევზი და ნაჭერი პური.
• ლანჩი: ყური, ხორბლის ფაფა მოხარშული ხორცით, მოხარშული ბროკოლით, კომპოტით, ხმელი ხილით.
• ვახშამი: ორთქლის ბოსტნეული, კომპოტი.

ოთხშაბათი

• პირველი კვება: რძე.
• საუზმე: ბრინჯის ფაფა რძით, ჩაით.
• მეორე საუზმე: ახალი არის კენკრა-ხილის, კრუტონი.
• ლანჩი: ბორსი, გამომცხვარი ბოსტნეული, კომპოტი, კრეკერი.
• SNACK: იოგურტი ხილით და კომპოტით.
• ვახშამი: curdled casserole მცენარეული ჩაით.

ხუთშაბათი

• პირველი კვება: რძე.
• საუზმე: დაფქული კარტოფილი, მოხარშული გახეხილი ჭარხალი და წვენი კენკრისგან.
• მეორე საუზმე: ხაჭო მაკარონი ხილით, კრუტონებით.
• ლანჩი: წვნიანი ყველის ქურთუკებით, მაკარონი ხორცით, ჩაით და ნამცხვრებით.
• Snack: Cheesecakes with Raisins, ახალი კენკრისგან.
• ვახშამი: გამომცხვარი ვაშლი თაფლით, კომპოტი.

პარასკევი

• პირველი კვება: რძე.
• საუზმე: წიწიბურის რძის ფაფა, კრუტონები ჩაით.
• მეორე საუზმე: ახალი სეზონური ბოსტნეული სალათში, კომპოტი.
• ლანჩი: წვნიანი ქათმისა და ვერმიშელით, ბრინჯის ფაფა მოხარშული თევზით, ჩაშუშული zucchini, წვენი, პური.
• Snack: ხორცის სუფრა წვენით.
• ვახშამი: მოხარშული ბროკოლი, სტაფილო და ყვავილოვანი კომბოსტო წყვილი თევზი.

შაბათი

• პირველი კვება: რძე.
• საუზმე: რძის ფაფა, კრეკერი, მსხალი.
• მეორე საუზმე: გამომცხვარი ვაშლი, იატაკის კვერცხი, წვენი.
• ლანჩი: წიწიბურის წვნიანი, გამომცხვარი კარტოფილი კარაქით, მოხარშული ხორცით, სალათი კომბოსტო, ჩაი.
• ვახშამი: ხაჭოები უცხიმო არაჟანი, ხილის ბერიანი სუფთა.

კვირა

• პირველი კვება: რძე.
• საუზმე: მოხარშული ბოსტნეული, იატაკის კვერცხი, ნამცხვრები და ჩაი.
• მეორე საუზმე: გამომცხვარი ჭარხალი და იოგურტი.
• ლანჩი: კარტოფილის წვნიანი, ქერის ფაფა ორთქლის თევზის კოტლეტით, ნახევარი კვერცხით, ბროკოლი, კომპოტი და პური.
• Snack: Vermichellet Casserole და Yogurt.
• ვახშამი: გამომცხვარი ბოსტნეული სეზონური ხილისგან.

ძილის წინ ყოველდღე რეკომენდებულია კეფირი, იოგურტი ან იოგურტი.

ვიდეო: რჩევები პედიატრებისგან ერთი წლით ნაკლები ბავშვებისთვის სათანადო კვებისათვის