საკვები და კოსმეტიკა სწრაფი გარუჯვისთვის. ზაგარის სახსრები მზეში: რეიტინგი. როგორ გავაძლიეროთ გარუჯვა: რჩევები

გარუჯვის გაძლიერების გზები.

პლაჟის სეზონის დაწყებისთანავე, ქალები ცდილობენ მზის აბაზანას რაც შეიძლება მალე. ადრე, გარუჯვა ცუდი გემოვნების ნიშანს ითვლებოდა, რადგან ის გლეხის ქალებისთვის დამახასიათებელი იყო. ახლა გადაჭარბებული ფერმკრთალი, ისევე როგორც კანის სიმსუბუქე განიხილება დაავადებების ნიშნები. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააძლიეროთ და დააჩქაროთ გარუჯვა.

საკვები საკვები სწრაფი გარუჯვისთვის

დიეტის მახასიათებლები:

• ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს აპირებთ მზეში დარჩენას, კანის ტიპს და მის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. რა თქმა უნდა, სიბნელის მქონე გოგონები კანის ბუნებიდან ყველაზე სწრაფად მზის აბაზანებით. მათ ნამდვილად არ სჭირდებათ სერიოზული ძალისხმევა, რომ სწრაფად მზის აბაზანები მიიღონ. თავად კანი აიღებს გარუჯვას. ამ შემთხვევაში, ქერა ბევრად უფრო რთულია. აქ, როგორც საკვებს, ასევე კოსმეტიკას შეიძლება სამაშველოში მოვიდეს. ღირს ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ საკვების გარუჯვა ბეტა-კაროტინით და ვიტამინით A.
• ამ პროდუქტებს შორის, ბროკოლი და სტაფილო შეიძლება განვასხვავოთ. გარდა ამისა, თხილი სასარგებლო იქნება, ასევე პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს D- ს ვიტამინს, ანუ, მიზანშეწონილია რძის პროდუქტების მოხმარება. ბევრი მკვებავი, ისევე როგორც დერმატოლოგები, მზეზე მიდიოდნენ, სანამ მზეზე მიდიოდნენ, რომ დალიოთ ჭიქა ახლად გაჟღენთილი სტაფილოს წვენი. ეს ასტიმულირებს მელანინის წარმოებას და გარუჯვის ინტენსიურია. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გააძლიეროთ გარუჯვა.
• რუჯის გასაძლიერებლად აუცილებელია, რომ სხეულს ჰქონდეს საკმარისი რაოდენობით გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები. ამიტომ, თუ შვებულებაში ხართ ზღვაზე, გირჩევთ შეიძინოთ shrimp, გაუპატიურება, ასევე მრავალფეროვანი მოლუსკები. ისინი შეიცავს ცხიმოვან მჟავების ღირსეულ რაოდენობას, რომლებიც ასტიმულირებენ მელანინის, D ვიტამინის წარმოებას, რითაც აუმჯობესებენ გარუჯვას და აძლიერებენ მას.

ზაგარის სახსრები მზეში: რეიტინგი

ასევე არსებობს თანხები გარედან გამოსაყენებლად. ეს ძირითადად ზეთებია ბრინჯაოსთან. ისინი შეიცავს გარკვეულ საღებავ ნივთიერებებს, რომლებიც ულამაზეს სიკაშკაშეს იძლევა. Შეგიძლიათ იყიდოთ dHA ლოსიონები. ისინი ასევე ხელს უწყობენ რუჯის შეძენას და უფრო გაჯერებულს გახადონ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ DHA შინაარსი უნდა იყოს 6-15 %დონეზე. ნივთიერებები, რომელთაც აქვთ თინლოზები, არის ერთგვარი საკვები, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანში, აფართოებს კაპილარებს და აუმჯობესებს კვებას. ამის წყალობით, მსუბუქი წვის შეგრძნება შეიძლება იყოს კანის ზედაპირზე, რის გამოც რუჯის გაუმჯობესება.

აღსანიშნავია, რომ ამგვარი საშუალებების გამოყენება ვერ გამოიყენება სამართლიანი კანის მქონე გოგონებმა, მაგრამ ისინი იდეალურია მათთვის, ვინც დღეზე მეტხანს მზის აბაზანას აპირებენ და აპირებენ წასვლას, ხოლო გარუჯვა საკმარისად მუქი არ არის, ან გოგონებისთვის, რომლებიც ბუნებრივად ბნელია კანი. ქერა უნდა დასჭირდეს დრო და ჯერ შეეცადეთ დარჩეს ღია მზეზე, რათა არ დაიწვას. შეეცადეთ დაისვენოთ ქოლგების ან მზის აბაზანების ქვეშ, დილით, საღამოს.

არ უნდა დაგვავიწყდეს ბუნებრივი ზეთები, რომლებიც იყიდება კოსმეტიკური მაღაზიაში. ეგრეთ წოდებული გარუჯული ზეთი შეიცავს უზარმაზარ საკვებ ნივთიერებებს, ისევე როგორც ულტრაიისფერი ფილტრები, რომლებიც არა მხოლოდ ხელს უწყობენ რუჯის გაძლიერებას, არამედ იცავს კანს რადიოაქტიური გამოსხივებისგან.

წნევის ნიშანი ზაგარისთვის:

1. ავსტრალიური ოქროს სოოტები ალოე
2. St.Moriz მყისიერი თვითმმართველობის სათრიმლავი ნისლი
3. Librederm Bronzeada თვითგანათლებადი პირსახოცი
4. L'Oreal Paris Sublime Sun
5. Nivea Sun Spray "დაცვა და სიგრილე"
6. ერთგული ქმნილებები შეზღუდული კუტური
7. Vichy Capital Ideal Soleil
8. Garnier Spray Ambre Solaire

როგორ გავაძლიეროთ გარუჯვა, ვიდრე გავრცელება, რომ სწრაფად განათება?

ასეთმა ნარევებმა კარგად აჩვენა თავი:

• ზეითუნის ზეთის ნაზავი გარგარის ეთერით. ამისათვის დაამატეთ გარგარის ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი 100 მლ ზეითუნის ზეთში, საფუძვლიანად აურიეთ. უმჯობესია დაასხით ნარევი რეგულარულ სპრეში და სანამ სანაპიროზე მოსვლას აპირებთ, გაავრცელოთ იგი. კანი ანათებს. შესაბამისად, ტანკი უფრო სწრაფად იჭერს.
• აუმჯობესებს სათრიმლავი ფორთოხლის ზეთს, ასევე ნუში. ამისათვის შეგიძლიათ აიღოთ ქოქოსი ან პალმის ზეთი და შეიყვანოთ რამდენიმე წვეთი ნუში, ფორთოხლის ზეთი. სანაპიროზე წასვლამდე ის სხეულზე ვრცელდება. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თუ ზღვაში ბანაობთ, მაშინ წყლის პროცედურების შემდეგ უმჯობესია გაიმეოროთ მანიპულირება ზეთებით. იმის გამო, რომ მცირე ნაწილი შეიძლება დაიბანოთ.
• საერთო და შესანიშნავი საშუალებაა გარუჯვის გასაუმჯობესებლად, სტაფილოების და ზეთის ერთგვარი ნაზავია. ფესვის მოსავალი შეიცავს კაროტინის უზარმაზარ რაოდენობას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნარევი ზეთის, ასევე სტაფილო წვენის შერწყმით. ამისათვის, გახეხეთ ერთი ფესვის მოსავალი, ამოიღეთ წვენიდან მისგან და თანაბარი რაოდენობით აურიეთ ნუშის ან ზეითუნის ზეთით. ჭამა ყველაფერი საფუძვლიანად, დაასხით სპრეიერში და გამოიყენეთ ყოველ ჯერზე სანაპიროზე წასვლამდე.

როგორ სწრაფად ცეცხლი: რჩევები

Advi Ste:

• მართლაც, თანხები, რომლებიც გარეგნულად გამოიყენება, საკმაოდ სწრაფად მოქმედებს და დიდი ხნის განმავლობაში ხელს უწყობს რუჯის შენარჩუნებას. თქვენ ასევე უნდა დაიცვათ გარკვეული რჩევები. ბევრმა გოგონამ აღნიშნა, რომ ფეხები ყველაზე უარესია. ეს მართლაც ასეა, რადგან ისინი ქვემოთ არიან, ხოლო სხეული, მხრები და მკლავები მაღლა დგას. მზიანი სხივები უბრალოდ არ აღწევს ფეხებს მოძრაობის დროს.
• შეეცადეთ დახუროთ ზედა ტანი სანაპიროზე და მოათავსეთ ფეხები. მას შემდეგ, რაც სანაპიროზე შხაპის მიღება, ნუ წაშალებთ მთლიანად, დატოვეთ ფეხები არ არის გაშლილი. ამრიგად, წყლის წვეთები იმუშავებენ ლინზების ან გამადიდებელი მინის პრინციპზე, აძლიერებენ ულტრაიისფერი სხივების მოქმედებას. კიდევ ერთი შესანიშნავი ვარიანტია სკრაბის გამოყენება. სანაპიროზე წასვლამდე აუცილებელია ფეხების გახეხვა.
• ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი შაქარი ან ყავის სკრაბი. ამისათვის, შეურიეთ თაფლი შაქრით თანაბარი რაოდენობით და დაამატეთ სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი. ეს ნარევი გამოიყენება ფეხებზე წრიულ მოძრაობებში.
• ნაწილაკების ექსფოლაცია ხდება. ამრიგად, გარუჯვა კანის ახალგაზრდა ფენებზე დაიწევს და სულით არ დაიბანეთ. კიდევ ერთი საკმაოდ კარგი ვარიანტია გამოიყენოთ სპეციალური ნარევი, რომლის მომზადებაც დამოუკიდებლად შეგიძლიათ. ამრიგად, თქვენ შეძლებთ დაზოგოთ და არ შეიძინოთ ზეთი სათრიმლავი.

სწრაფი გარუჯვისთვის, არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული საშუალებების შეძენა. შეგიძლიათ სწორად ჭამოთ და თავად მოამზადოთ ზეთი.

ვიდეო: ზაგარი