მთავარი ტირანია, სამწუხაროდ, ფენომენი საერთოდ არ არის იშვიათი. მოდით გავარკვიოთ რა უნდა გავაკეთოთ, თუ თქვენს მეუღლესთან ტირანთან ერთად ცხოვრობთ?
კმაყოფილი
მრავალ აყვავებულ ოჯახს შორის არის დაქორწინებული წყვილი, რომელშიც ქალი იძულებით იტანჯება ტირანის ქმარს. ფსიქოლოგიური ძალადობა არავითარ შემთხვევაში არ არის დაქვემდებარებული ფიზიკური დაცინვის მიმართ. მთავარი ტირანია უარყოფითად მოქმედებს ოჯახის ყველა წევრის ფსიქიკაზე.
ბავშვები, რომლებიც ასეთ ოჯახში არიან აღზრდილი, მუდმივად განიცდიან ნერვული დარღვევებით. მაგრამ ყველაზე უარესი ის არის, რომ ისინი მშობლებს შორის ურთიერთობების მოდელს გადასცემენ თავიანთ მომავალ ოჯახს.
ქმარი არის ტირანი: როგორ ვაღიაროთ მისი პიროვნება?
ქალმა უნდა მოძებნოს ძალა სიტუაციის შესაცვლელად. თქვენ არ შეგიძლიათ მოითმინოთ დამცირება და ადაპტირება აუტანელ გარემოებებთან. მისი მეუღლის თავმდაბლობით ქმრის ტირანის წინ, სიტუაცია მხოლოდ გართულებულია.
თუ გრძნობთ ძალას, რომ გავლენა მოახდინოთ თქვენს ქმარზე, მაშინ მოგიწევთ მოთმინება და დიდი ძალისხმევა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილებაა მეუღლის დატოვება და ისევ ცხოვრება. რადგან ყველას სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსია.
თუ ძნელია თქვენი ქმრის ქცევის დახასიათება და თქვენ ბოლომდე არ ხართ დარწმუნებული, რომ დაქორწინდით ტირანზე, მაშინ შეეცადეთ დაადგინოთ ტირანიის დამახასიათებელი ნიშნები:
- ოჯახის საკითხების გადაწყვეტა ყოველთვის რჩება მეუღლესთან. ცოლის საპირისპირო მოსაზრება არასოდეს არის გათვალისწინებული. იგი თავს ოჯახის უფროსად თვლის და მოითხოვს უდავო დაქვემდებარებას.
- ეს გიბიძგებს საკუთარი წარუმატებლობისთვის დამნაშავეში. არასოდეს აღიარებს მის შეცდომებს. ყველა პრობლემაში აღმოჩნდებით უკიდურესობაში
- ტირანის ქმარი ყოველთვის აყენებს ქცევის გარკვეულ ხაზს. იგი მიზანშეწონილად მიიჩნევს თქვენი სტილის შეცვლას, მაკიაჟისა და თმის ვარცხნილობისკენ. აკრიტიკებს რაიმე ცნობიერ არჩევანს. თქვენი ყველა მოქმედების უარყოფითი შეფასება იწვევს დაბალ თვითშეფასებას და გაურკვევლობას.
- ეს ხელს უშლის თქვენს კომუნიკაციას მეგობრებთან, კოლეგებთან, ნათესავებთან. აკრიტიკებს მათ ცხოვრების წესს. ცდილობთ დაამტკიცოთ, რომ მათთან საერთო არაფერი გაქვთ. თანდათანობით, თქვენი კომუნიკაციის წრე ვიწროა და იძულებული ხართ, რომ ქმარს ტირანს მიუძღვნოთ.
- არ უჭერს მხარს თქვენს ზრდას პროფესიულ საქმიანობაში. ურჩევნია გნახოთ, როგორც დიასახლისი.
- აკრიტიკებს ბავშვების აღზრდის მეთოდებს. ის ყველა საყოფაცხოვრებო პრობლემას ადანაშაულებს. ღიად აჩვენებს უხეშობას და უპატივცემულობას
- აკონტროლებს თქვენს ზარებს და მიმოწერას. ზღუდავს სახლის გარეთ ნებისმიერ დროს. ეს გვიჩვენებს უაზრო ეჭვიანობას
- კონფლიქტების მოგვარებას თან ახლავს ფიზიკური ძალადობა. ამავე დროს, ქმარი არ ცდილობს გაამართლოს საკუთარი თავი ან მოითხოვოს პატიება.
ოჯახის ფსიქოლოგები გირჩევენ, ფიქრობთ, თუ თქვენი ქმრის მინიმუმ ერთი ნიშანი არსებობს. ნუ დაელოდებით ქმარს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ კრიტერიუმს. შესაძლოა, თქვენი ოჯახური ურთიერთობები კვლავ შეიძლება დაზოგოთ. ფსიქოლოგის რჩევები დაგეხმარებათ ტირანიის პირველი გამოვლინებების გამოსწორებაში.
როგორ გავლენა მოახდინოს ტირანის ქმარზე?
პირველ რიგში, თქვენ უნდა მიიღოთ ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილება საკუთარი თავისთვის - ან განქორწინდებით, ან შეეცადეთ შეასწოროთ არსებული ვითარება.
თუ ტირანის ქმარი გამოხატავს სისასტიკეს და მოითხოვს უდავო დაქვემდებარებას, მაშინ, სავარაუდოდ, ვერ შეძლებთ გავლენას მოახდინოთ მის რწმენაზე და ცხოვრების წესზე. თუ მეუღლე ცვალებადია მისი ქცევის წესით, გააღიზიანებს წვრილმანებით და ვერ ახერხებს მისი სურვილების ჩამოყალიბებას, მაშინ თქვენი ძალაუფლების დამყარებაში ურთიერთობების დამყარება და ოჯახის გადარჩენა.
ფსიქოლოგები ტირანის ქმრის ქცევას ორ ჯიშად ყოფს:
- ადამიანი, რომელიც ვერ ხდებოდა როგორც პიროვნება. არ აქვს პროფესიული და შემოქმედებითი მიღწევები. მისი საჭიროებისა და მნიშვნელობის იგრძნობისთვის, ის ცდილობს ოჯახში წამყვანი და ავტორიტეტული პოზიციის აღებას. სხვების კრიტიკა და მართვა, იგი იღებს თვითკმაყოფილებას მისი ქმედებებისაგან.
- მამაკაცები დისფუნქციური ოჯახებიდან. ზრდასრული გადასცემს ბავშვების კომპლექსებს და სხვებისგან უკმაყოფილებას მის საყვარელ ადამიანებზე. იმისათვის, რომ კიდევ ერთხელ არ დაიკავოს დამარცხებული პოზიცია, კაცი ირჩევს დამნაშავის როლს. ასეთი ქმრები ტირანები აჩვენებენ თავიანთ აგრესიას მეგობრებისა და ნათესავების თანდასწრებით. თავდამსხმელის მდგომარეობაში, ადამიანი არ გრძნობს დარღვევას.
იმისათვის, რომ შეეცადოთ ტირანის ქმრის განმეორება, გამოიყენეთ ფსიქოლოგის რჩევა:
- მაღალი ფერებით საუბრის დროს შეინახეთ საკუთარი თავის კონტროლი. არ აჩვენოთ თქვენი შიში და არ მოშორდეთ პასუხებს. თუ მამაკაცური წნევა არღვევს, მაშინ ყოველ ჯერზე სიტუაცია უფრო ინტენსიური იქნება.
- თუ ტირანის ქმარი მოითხოვს თქვენს მონაწილეობას თქვენი დასაქმების საწინააღმდეგოდ, მაშინ მას არ უნდა აყენოთ ულტიმატუმი. შეეცადეთ იპოვოთ სიტყვები ისე, რომ ის ისწავლოს თქვენი დროის პატივისცემა და შეფასება.
- ნუ დაუშვებთ თქვენს ქმარს თავის გარდერობში და შეზღუდოს თქვენი კომუნიკაციის წრე. შეეცადეთ იპოვოთ კომპრომისები. მაგალითად, მიიღეთ რამდენიმე რამ, რაც მას მოსწონს. არ შეხვდეთ თქვენს მეგობრებს დღის დღეს.
- ნუ მიიღებთ საოჯახო პრობლემებს საზოგადოებრივი ჩვენებისთვის. ნუ ამცირებთ თქვენს ქმარს სხვების თანდასწრებით. ნებისმიერი ტაქტიკა გახდება ურთიერთობების გარკვევის მიზეზი.
- არ მისცეს ეჭვიანობის მიზეზი. დიდი ხნის არყოფნის პერიოდში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაურეკოთ თქვენს ქმარს და დაუბრკოლებლად გააცნოთ მას მოვლენების მიმდინარეობა.
- ყოველთვის დაინტერესდით თქვენი ქმრის სურვილებითა და მოსაზრებით. აჩვენეთ რამდენად მნიშვნელოვანია მისი აზრი თქვენთვის. იპოვნეთ დრო საინტერესო საუბრებისთვის. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ კომპენსაცია გაუწიოთ კაცს ყურადღების ნაკლებობით.
თუ თქვენი ქმარი შეესაბამება ტირანის ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ ნიშანს, მაშინ უნდა იქნას გამოყენებული ფსიქოლოგის შემდეგი რჩევები:
- გახდი ფინანსურად დამოუკიდებელი ადამიანი. თქვენი პროფესიული ზრდა, პირადი მიღწევები და ფინანსური კეთილდღეობა გამოიწვევს პატივისცემას.
- ნუ მსხვერპლს სწირავ საყვარელ ადამიანებთან და მეგობრებთან ერთად. თუ პატივს სცემთ თქვენს ნათესავებს, მაშინ ტირანის ქმარს ექნება პოზიტიური დამოკიდებულება მათ მიმართ.
- ნუ მოგცემთ არჩევანის წინ და მანიპულირებთ თქვენს ქმედებებს. არ დაანებოთ თქვენი განზრახვები გაუმართლებელი საფრთხეების გამო.
- არ აპატიოთ ფიზიკური ძალადობა და შეურაცხყოფა. ქმარი უნდა იყოს პასუხისმგებელი მისი თითოეული საქციელისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი სიტუაცია განმეორებით განმეორდება.
- ნუ შეგეშინდებათ ტირანის ქმრის დაკარგვის. თქვენ და თქვენი შვილები უკეთესად იქნებით მარტო ცხოვრებით, ვიდრე მუდმივი შიშით.
- ნუ გაოცდებით ამაო ილუზიებით. ნამდვილად შეაფასეთ თქვენი ქმრის სიტუაცია და ქცევა. ყველა დაპირება, რომ იგი გამოსწორდება, უნდა დადასტურდეს რეალური ქმედებებით.
არ დანებდე ხელებს და არ დაკარგო იმედი. ისწავლეთ უფრო ძლიერი და დამოუკიდებელი. შენი ცხოვრება მხოლოდ შენზე უნდა იყოს დამოკიდებული. ნუ დაუშვებთ თავს საკუთარი თავის დასცინებით და აზრი არ აქვს თქვენი დროის დაკარგვას. თქვენ ვერ შეინარჩუნებთ თქვენს ოჯახს თქვენი ჯანმრთელობის ფასად. არ ჩამოართვათ თქვენი შვილების სიმშვიდე.
როგორ მოვიშოროთ ტირანი ქმრისგან?
ბევრი ქალისთვის ძალიან რთულია, რომ გავლენა მოახდინონ ოჯახურ მდგომარეობაზე და გადაწყვიტონ ქმარისგან ტირანის ამოღება. ტირანია, რომელიც წლების განმავლობაში გრძელდება, თანდათანობით ხდება ჩვევა და ხდება ნორმა. სისტემატური დამცირებით, ქალის თვითშეფასება მცირდება.
ზოგიერთ სიტუაციაში ქალები ქვეცნობიერად აწყობენ მსხვერპლის როლს. ის არ არის მზად პასუხისმგებლობის აღება ოჯახზე და გადაჭრას მიმდინარე პრობლემები. ამ შემთხვევაში, ქალისთვის, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის შერიგება. დამცირების და შეურაცხყოფის ფაქტს არ აქვს მნიშვნელობა. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია საკუთარ თავზე მუშაობა. დარეგისტრირდით ფსიქოლოგთან შეხვედრაზე.
ზოგჯერ ძნელია დატოვება არაერთი მიზეზის გამო, მცირეწლოვანი ბავშვების, მოგების ნაკლებობისა და საცხოვრებელი ადგილის სხვა ადგილის გამო. ასეთ შემთხვევებში, აუცილებელია მიზნის დასახვა და ამ მიმართულებით დარწმუნებული ნაბიჯების გადადგმა.
იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ, რომ გადაწყვიტეთ ტირანის ქმრის დატოვება, გამოიყენეთ ფსიქოლოგის რჩევა:
- მორალურად შეასრულეთ მომავალი ცვლილებები. თქვენ უნდა დაიცვას მკაფიოდ აშენებული გეგმა და არ მისცეს შესაძლებლობა გავლენა მოახდინოთ თქვენს გადაწყვეტილებაზე. იფიქრეთ სარეზერვო გეგმის შესახებ თქვენი წარუმატებლობის შემთხვევაში. ფინანსური საფონდო მოგცემთ ნდობას.
- საყვარელ ადამიანს მიუძღვნა თქვენს განზრახვებში. ნათესავებისთვის მხარდაჭერა არ მოგცემთ აზროვნების შეცვლას. გამოიყენეთ სოციალური ფსიქოლოგიური სერვისების დახმარება. შეიტყვეთ განქორწინების პროცესის, ბავშვების ქონების და მეურვეობის დაყოფის დეტალები. თქვენ აშკარად უნდა იცოდეთ თქვენი უფლებები და შეძლოთ მათი გამოყენება.
- სხეულის დაზიანებების გამოყენებისას, დახმარებისთვის დაუკავშირდით პოლიციას. დააფიქსირეთ ძალადობის ფაქტი და მოიძიეთ შესაბამისი ორგანოების დახმარება. თუ ქმარი იწყებს საფრთხეს ან შანტაჟს, მაშინ შეეცადეთ მოაგვაროთ ასეთი გამოვლინებები მოწმეების ან აუდიო ჩანაწერების გამოყენებით.
- ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა. სახე და სირცხვილის გრძნობა აქ შეუსაბამოა. თქვენი პრობლემების არსებობა დაგიმალავს. კრიტიკულ მომენტში, ყოველ შემთხვევაში, მეზობლების დახმარებას ეძებეთ
- დაგეგმეთ თქვენი გამგზავრება ტირანის ქმრის არყოფნის პერიოდისთვის. ეს საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ მისი აგრესია და ზედმეტი დარწმუნება. ზედმეტი ემოციური ადიდების ნაკლებობა დაგეხმარებათ ფხიზელი გონების შენარჩუნებაში.
არ გადაიდო ტირანის ქმრისგან გამგზავრება ათწლეულების განმავლობაში. არ გამოვიდეს საბაბით და საბაბით. მიიღეთ გადაწყვეტილება ერთხელ და გახსენით ახალი შესაძლებლობები საკუთარი თავისთვის. ფსიქოლოგიურმა ძალადობამ არავის მოუტანა ბედნიერება.
ვიდეო: რა უნდა გააკეთოს, თუ ქმარი ტირანტია?
