SNUMS: სასარგებლო და სამკურნალო თვისებები, კალორიული შინაარსი, უკუჩვენებები. როგორ გამოვიყენოთ სეზამის თესლი სხეულის კალციუმის შესავსებად?

სესამენს დიდი ხანია უწოდებენ "ღმერთებს საკვები", რადგან მის მდიდარ ვიტამინებსა და კვების შემადგენლობას შეუძლია ადამიანს მრავალი დადებითი თვისება მისცეს: ჯანმრთელობის გაძლიერება, კეთილდღეობის გაუმჯობესება, პრობლემების აღმოფხვრა. არსებობს სპეციალური წესები თესლის, როგორც თესლისა და ზეთების ჭამისთვის, რომლის ღირსიც ღირს ყურადღების მიქცევას.

SNEM თესლი: სასარგებლო თვისებები

მუცელი ცნობილია მრავალი თეთრი ცხიმიანი და ძალიან სურნელოვანი თესლით. ყველამ არ იცის, რომ სეზონს იშვიათად არ უწოდებენ "SES".

ეს არის აღმოსავლური მცენარე, რომელიც არაჩვეულებრივი პოპულარობით სარგებლობს იაპონური, ჩინური, ვიეტნამური და ინდური სამზარეულოთი.

ეს მცენარე გამოიყურება უკიდურესად უჩვეულო და ვიზუალურად წააგავს პატარა ყუთს, ცოტა მოგრძო ფორმას, რომელიც მთლიანად ივსება სხვადასხვა ფერის თესლით. სესარდის თესლი შეიძლება განსხვავდებოდეს თოვლისგან -თეთრი, უხვად შავი ფერისგან.

დარჩენილი თესლი შეიძლება იყოს ყვითელი და ყავისფერი და ამ ფერების ყველა ჩრდილი.

სეზამის თესლის სასიამოვნო თვისებაა მისი ძალიან დელიკატური და ოდნავ ცხარე არომატი. ეს არის ეს საკუთრება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ როგორც სუნელი სამზარეულოში. მაგრამ ეს შორს არის სეზამის თესლის ბოლო გამოყენებისაგან, რადგან მან აღმოაჩინა თავისი განაცხადი როგორც მედიცინაში, ასევე კოსმეტოლოგიაში.

არსებობს მოსაზრება, რომ აღმოსავლეთში უძველესი დროიდან, უკვდავების სპეციალური ელიქსირი, რომელშიც ასევე შედიოდა სეზამის თესლი, პოპულარობით სარგებლობდა. ამასთან, ეს მცენარე კვლავაც ძალიან სასარგებლოა ადამიანისთვის.

მცენარეების სასარგებლო თვისებები:

• ეს თესლი ბუნებრივად შეიცავს უამრავ სასარგებლო ზეთს, რაც ძალიან ხელსაყრელი გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის მუშაობაზე. ეს ზეთები კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის გაუმჯობესებაიმის გამო, რომ სეზამის ზეთი თავისთავად ორგანული და გაჯერებულია ნახშირწყლები, ვიტამინები, ცილები, ამინომჟავები და ცხიმოვანი მჟავები
• SNUMS შეიცავს ვიტამინების დიდ რაოდენობას, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ადამიანისთვის. ყველაზე მეტად მათში ვიტამინი ა და დიდი რაოდენობით ვიტამინები B. B. გარდა ამისა, ყოფნა ვიტამინი E, PP და ვიტამინი C
• სეზამის თესლებში არსებობს მდიდარი მინერალური შემადგენლობა. სეზამი მდიდარია ფოსფორი, მას აქვს უამრავი კალციუმი, არც ცოტა მაგნიუმი და კალიუმი

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ანტიოქსიდანტების რაოდენობა, რომლებიც სეზამის თესლში არიან, შეუძლიათ თესლში ინახება საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში - ათ წლამდე.

სეზამის თესლის მრავალი სასარგებლო თვისება საშუალებას აძლევს თესლს უზრუნველყოს არა მხოლოდ თერაპიული, არამედ პროფილაქტიკური საკუთრება. ასე რომ, სეზამის თესლს შეუძლია ორგანიზმში მრავალი პროცესის ნორმალიზება:

• თავიდან აიცილეთ ძვლოვანი ქსოვილისა და სახსრების დაავადებების პროფილაქტიკა
• მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება
• ქვედა ქოლესტერინი
• ონკოლოგიური

ნივთიერება, რომელიც წარმოადგენს სეზამის თესლის ნაწილს, რომელსაც აქვს ხელსაყრელი ეფექტი, ეწოდება Fitin. ის არის ის, ვინც ორგანიზმში ეხმარება ყველა მეტაბოლური პროცესის ნორმალიზებას.

მედიცინაში გამოიყენება სეზამის თესლიდან ზეთი. მისგან მზადდება სხვადასხვა აპლიკაციების მრავალფეროვანი პრეპარატი. ეს შეიძლება იყოს როგორც მალამოები გარე გამოყენებისთვის, ან ინექციების სახით.

Kunzhut ზეთი ასევე აყენებს მრავალფეროვან კომპრესებსა და პაჩებს, რაც ხელს უწყობს ჭრილობების ყველაზე სწრაფად განკურნებას. ზეთის კიდევ ერთი გამოყენება არის enemas- ის სახით, რომლებიც ნაწლავებს ასუფთავებენ.

სუფთა სეზამის ზეთის შინაგანი გამოყენება ხელს უწყობს კუჭის წყლულოვან დაავადებებსა და გასტრიტს გაუმკლავდეს. გარდა ამისა, ზეთის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ტოქსიკური ნივთიერებებისა და ტოქსინების ამოღებას სხეულიდან.

თუ რეგულარულად აკეთებთ სახის ნიღბებს სეზამის ზეთით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები კანზე: გამონაყარი, გაღიზიანება, აკნე.

უკუჩვენებები სეზამის თესლის მოხმარებისთვის

• ნებისმიერი მცენარის მსგავსად, რომელსაც აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, Sesame ასევე აქვს საკუთარი გარკვეული უკუჩვენებები. პირველ რიგში, თესლის ყველაზე ძირითადი მინუსი არის მისი უნარი, გავლენა მოახდინოს სისხლის კოაგულაციაზე. სწორედ ამ მიზეზით, რომ თრომბოზით დაავადებულ ადამიანებს ხშირად იყენებენ საჭმელად.
• ასევე აკრძალულია სეზამის თესლის ჭამა მათთვის, ვინც რეგულარულად განიცდის urolithiasis- ს
• გარდა ამისა, ნებისმიერი ადამიანისთვის, რომ გამოიყენოს სეზამის თესლი და სეზამის თესლი, არ შეიძლება იყოს დიდი რაოდენობით
• დასაშვებია სეზამის თესლის გამოყენება მხოლოდ გარკვეული შეზღუდული ოდენობით - არაუმეტეს სამი სრული ჩაის კოვზი დღეში ნებისმიერი ფორმით: სალათში, საცხობში, თხის სახით

რა განსხვავებაა თეთრი და შავი სეზამის შორის?

რა თქმა უნდა, ყველამ იცის რა არის სეზამი. ამასთან, ბევრს შეუძლია შეცდომაში შეიყვანოს მისი ფერის სქემა, რადგან სეზამი შეიძლება იყოს როგორც თეთრი, ასევე შავი. რა განსხვავებაა ამ თესლს შორის?

ყველაფერი ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე ჩანს. შავი სეზამის თესლი მწიფდება თეთრთან ერთად, მაგრამ აქვს უფრო ნათელი და ძლიერი სასიამოვნო არომატი და, თეთრისგან განსხვავებით, ის არ უნდა გაიწმინდოს.

უნდა აღინიშნოს, რომ შავი სეზამის თესლი მდიდარია რკინით, ის შეიცავს ბევრად მეტს, ვიდრე თეთრში. სწორედ ამ მიზეზით არის რეკომენდებული შავი სეზამის თესლი ჭამა მათთვის, ვინც ანემიით დაავადებულია და სხეულის ზოგადი სისუსტე.

შავი სეზამის თესლი ყველაზე ხშირად იზრდება ჩინეთსა და ტაილანდში, ხოლო თეთრი თესლის უდიდესი მიმწოდებელი - სალვადორი და მექსიკა.

შავი თესლი, თუ გაწმენდილი ხამანწკიდან არ ხდება თეთრი, მისი ბირთვი შავი რჩება. თეთრი სეზამი ასევე არ ცვლის ფერს, მაგრამ ის უნდა გაიწმინდოს.

შავი სეზამი შესამჩნევად მწარეა, თეთრისგან განსხვავებით. თეთრი სეზამის თესლს აქვს სასიამოვნო თხილის გემო. შავი თესლი უფრო ცხიმიანია და ძირითადად მისგან ზეთი მიიღებს.

შავი სეზამის თესლი იდეალურია სალათებისა და დესერტების მომზადებისთვის, ხოლო თეთრი შერწყმულია პასტებითა და ბარებით.

მიზანშეწონილია გამოიყენოთ როგორც შავი, ასევე თეთრი სეზამის თესლი, რადგან ის შეიცავს სასარგებლო მინერალების 90% -ს და სასარგებლო თვისებებს. გულსაკიდი სეზამი გაჯერებულია ბოჭკოებით, რაც ხელსაყრელი გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ პროცესზე.

შავი და თეთრი სეზამის თესლისა და უკუჩვენებების სასარგებლო და თერაპიული თვისებები

დეტალურად უნდა გაანალიზოთ ყველა შავი, ასევე თეთრი სეზამის თესლის ყველა სამკურნალო თვისება, ყველა შესაძლო უკუჩვენების გათვალისწინებით.

აღსანიშნავია, რომ ცარიელი კუჭზე სეზამის ზეთის გამოყენებამ შეიძლება უსიამოვნო შეგრძნებების პროვოცირება: გულისრევა და ღებინება.

რა არის ყველაზე სასარგებლო სეზამი ქალებისთვის?

სეზამის თესლს აქვს მრავალი დადებითი თვისება, რაც ხელსაყრელი გავლენას ახდენს ქალის სხეულზე:

• სეზამის თესლი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და, შესაბამისად, მათი ხშირი გამოყენება აქვს საწინააღმდეგო გავლენას კანზე და მთელ სხეულზე ქალებზე
• რეგულარულად გამოყენებული თესლი შეიძლება დადებითად იმოქმედოს ქალის ჯანმრთელობაზე და გააუმჯობესოს სექსუალური სექტორის მუშაობა. განსაკუთრებით თუ იყენებთ სეზამის თესლს ყაყაჩოს თესლით ან თეთრეულის თესლით
• SNUMS შეიცავს ქალთა ჰორმონების დიდ რაოდენობას. განსაკუთრებით სასარგებლოა მისი გამოყენება იმ ქალებისთვის, რომლებმაც მიაღწიეს მენოპაუზას და აქვთ ჰორმონალური ფონის დისბალანსი
• მიზანშეწონილია გამოიყენოთ სეზამის ზეთი ლაქტაციის დროს, რადგან მას შეუძლია გააუმჯობესოს რძის ნაკადი და შეამციროს ალბათობა, რომ ანთებითი პროცესი შეიძლება დაიწყოს გულმკერდში

რა არის ყველაზე სასარგებლო სეზამი მამაკაცებისთვის?

სეზამის თესლი ასევე ხელსაყრელი გავლენას ახდენს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე:

• სეზამის თესლი გაჯერებულია E ვიტამინით და, შესაბამისად, ძალზე ხელსაყრელი გავლენას ახდენს მამაკაცის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და ამ მიზეზით, სეზონს იშვიათად არ უწოდებენ "აფროდიზია"
• ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა შემწვარი სეზამის თესლი ოდნავ ტაფაში და გამოიყენოთ ისინი თაფლით და კაკლით
• გარდა ამისა, სეზამის თესლი მდიდარია ისეთი მნიშვნელოვანი მინერალით, როგორიცაა თუთია. ეს არის თუთია, ვინც პასუხისმგებელია სექსუალური ჰორმონების წარმოებაზე, როგორც ქალებში, ასევე მამაკაცებში
• თუთია სეზამის თესლებში შეუძლია პირდაპირ და დადებითად იმოქმედოს პროსტატზე, მისი მუშაობის გაუმჯობესება და ამ ჯირკვლის ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკის განხორციელება
• გარდა ამისა, თუთიის, ვიტამინ E და სხვა სასარგებლო ელემენტების მდიდარი შინაარსი აუმჯობესებს ადამიანის რეპროდუქციულ ფუნქციას, აუმჯობესებს სასქესო ორგანოების მუშაობას და აუმჯობესებს რაოდენობას და რაც მთავარია - სპერმის ხარისხი

დადასტურებულია, რომ CESAM (aka Sesame) აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას როგორც ამ სხეულში, ასევე მენჯის ორგანოებში. ამრიგად, ეს ასევე ხელსაყრელი გავლენას ახდენს მამრობითი სასქესო ორგანოებზე, ერექციის გაუმჯობესებასა და სექსის ხანგრძლივობაზე.

ამინომჟავები, რომლებიც შეიცავს სეზამის თესლებში, ხელსაყრელი გავლენას ახდენს მამაკაცის სხეულის მიერ ტესტოსტერონის წარმოებაზე - მთავარი სქესის ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია არა მხოლოდ ზოგადი კეთილდღეობისთვის, არამედ სექსუალური ფუნქციონირებისთვისაც.

როგორ გამოვიყენოთ სეზამის თესლი და ზეთი: სარგებელი და ზიანი

თანამედროვე ბაზარი მომხმარებელს სთავაზობს სეზამის თესლის ორ მთავარ ტიპს: შავი და თეთრი, ასევე ნავთობის დანაღმული. თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ გამოიყენოთ თითოეული ტიპის პროდუქტი, ისე, რომ არ დააზიანოთ საკუთარი თავი და მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი სეზამის თესლისგან:

• თუ გსურთ მიიღოთ თესლი მაქსიმალური სარგებელი, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ის უნდა მოხმარდეს ყველით, არა დამუშავებული და სასურველია husk- ით. თუ თესლი შემწვარია, ისინი კარგავენ სასარგებლო თვისებების ნახევარს, როგორც თეთრი, ისე შავი
• სეზამის ზეთიიგი ხშირად გამოიყენება როგორც კოსმეტოლოგიაში, ასევე მედიცინაში. ის ხშირად მოიხმარს დღეში ერთ სუფრის კოვზს
• რეგულარული გამოყენება სუფთა სეზამის ზეთიხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ პროცესს და აღმოფხვრის ნაწლავების სირთულეების პრობლემებს, სკამის ნორმალიზებას
• თუ იყენებთ სეზამის თესლის SNEMSყაყაჩოსა და თეთრეულის თესლებთან ერთად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ძლიერი მუხტი თუთიისა და ვიტამინ E- სთვის, რომელიც თითქმის მყისიერად ემსახურება თქვენი სხეულის აფროდიზია
• იშვიათი არ არის სეზამის ზეთიგამოიყენეთ გარედან, მიმართეთ კანზე და ეს სწორია, რადგან მას შეუძლია არა მხოლოდ მისი შესანახი, არამედ დაიცვას მავნე ულტრაიისფერი გამოსხივება
• ბევრი იყენებს სეზამის ზეთიგარედან, კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, გლუვი ნაოჭების და თმის სტრუქტურის გასაუმჯობესებლად
• სეზამის თესლის SNEMSხშირად, ისინი, ვინც რეგულარულად ებრძვიან ჭარბი წონის პრობლემებს, ხშირად ჭამენ. მაგრამ ამ შემთხვევაში, უნდა აღინიშნოს, რომ სეზამის ზეთი აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია მათთვის, მისი მაღალი კალორიული შემცველობის გამო, იგი უპირატესობას ანიჭებს შავი სეზამის თესლს, რომელიც ინარჩუნებს ჭურვი გაჯერებული ბოჭკოვანი საშუალებით

გამოყენებამდე სეზამის თესლი არავითარ შემთხვევაში არ ექვემდებარება სითბოს დამუშავებას, რადგან ეს ხელს შეუწყობს კვების თვისებების დაახლოებით 90% -ს.

ყველაფერი, რაც უნდა გაკეთდეს, არის თესლის წყლით დაასხით და ათი საათის განმავლობაში მოშორება. ასეთი თესლი უფრო რბილი და უფრო დიდი ხდება, ისინი ადვილად საღეჭი არიან და არ კარგავენ კარგს.

ვიდრე უნიკალური სეზამის თესლი: სხეულის კალციუმის შევსება

• სეზამის თესლი წარმოუდგენლად მდიდარია ვიტამინებით და სხვა კვალი ელემენტებით, რომლებიც მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ადამიანის ნორმალურ ცხოვრებაში
• ღირს განსაკუთრებული ყურადღების მიქცევა კალციუმი, რომელიც შეიცავს სეზამის თესლს საკმარისი რაოდენობით
• კუნჟუტს უსაფრთხოდ შეიძლება ეწოდოს "ჩემპიონი" კალციუმის შემცველობით სხვა თესლს შორის
• სწორედ ამ მიზეზით არის რეკომენდებული მისი ჭამა, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით ქალებისთვის
• ძალზე სასარგებლოა სეზამის თესლის გამოყენება მოზარდებისთვის, რომლებშიც ძვლოვანი და ჩონჩხის სისტემა განიცდის მათ გაძლიერებას და ზრდას, ისევე როგორც სიბერის ადამიანებს, რათა თავიდან აიცილონ ძვლებისა და ანთებითი სახსრების სისუსტე
• გარდა იმისა, რომ სეზამის თესლს შეუძლია ძვლების გაძლიერება, ის ასევე ხელს უწყობს სხეულისგან მეტაბოლიზმის სხვადასხვა და მავნე პროდუქტების ამოღებას
• კალციუმი, რომელიც შეიცავს სეზამის თესლებში, აუმჯობესებს ჰორმონების სეკრეციას ადამიანის სხეულში

შესაძლებელია თუ არა სეზამის ორსული და მეძუძური?

სეზამის თესლის უნიკალური თვისებები ეხმარება ყველა ასაკის ადამიანს ებრძვის სხვადასხვა პრობლემებს: ყაბზობა, გასტრიტი, ძვლის დაავადებები და სახსრები და კანის ნაკლოვანებები.

აღსანიშნავია სეზამის თესლის დადებითი ეფექტი ქალის სხეულზე, რომელიც მდგომარეობაშია. არსებობს სეზამის თესლი ორსულობისა და ძუძუთი კვების შესახებ, მაგრამ მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით და ამ პროდუქტის საკუთარ ტოლერანტობაზე ფოკუსირება.

რა არის ხელსაყრელი სესამერა ორსულობისა და ლაქტაციის დროს:

• ვიტამინისა და კალციუმის მდიდარი შინაარსი სეზამის თესლებში ხელსაყრელი გავლენას ახდენს ემბრიონზე, რაც მას განვითარების ელემენტების საჭირო კომპლექსს ანიჭებს
• სეზამის თესლი და ზეთი ადვილად შეიწოვება და ვერ ახერხებს უსიამოვნო შეგრძნებების მიცემა დედას ან ბავშვისთვის
• სეზამის თესლის მოხმარებისთვის არჩევისას, არ მიანიჭოთ უპირატესობა გაპრიალებულ თესლზე, \u200b\u200bრადგან ის განკუთვნილია მხოლოდ არომატის და დეკორაციის მისაცემად. შეარჩიეთ შავი ან თეთრი სეზამი ხამხლით
• არ ჭამოთ დღეში სამ ჩაის კოვზი თესლი. შეგიძლიათ მისი ჭამა მისი სუფთა ფორმით და დაამატოთ სხვადასხვა კერძები: სალათში, ხორცზე, დესერტებზე
• დღეში ერთი ჩაის კოვზი სეზამის ზეთის ზეთის ლაქტაციის დროს, ეს საკმარისი იქნება. თუ ბევრ ზეთს მიირთმევთ, რისკავს მწარე რძეს. ეს, თავის მხრივ, შეიძლება არ მიიზიდოს ბავშვი და აიძულოს მას წუხილი
• სეზამის ზეთი და სეზამის თესლი ხელსაყრელი გავლენას ახდენს ლაქტაციის პროცესზე, იზრდება რძის დინებას და გახდის მას ოდნავ უფრო მგრძნობიარე. ასეთი რძე ბავშვის გაჯანსაღებას და ენერგიას მისცემს
• სეზამის თესლის გამოყენებით, ქალმა პოზიციაზე ან მეძუძურ დედამ შეიძლება არ ინერვიულოს იმით, რომ მას კალციუმის ნაკლებობა ექნება, რაც საბოლოოდ გამოიწვევს ძვლის დაავადებებს და კბილების დაცემას
• სეზამის თესლის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ძვლის ემბრიონის ნორმალურ ფორმირებას და თავიდან აიცილოს სერიოზული პრობლემები და დაავადებები
• ორსულ ქალებს რეკომენდებულია ყოველდღიურად გამოიყენონ კოვზი ნავთობისგან, დეფეკაციის პროცესის გასაუმჯობესებლად და მტკივნეული ყაბზობის თავიდან ასაცილებლად

სეზამის თესლის მდიდარი ვიტამინების შემადგენლობას ექნება გაძლიერებული გავლენა სხეულზე და ხელს შეუწყობს ქალს მშობიარობის შემდეგ უფრო სწრაფად.

რომელ ასაკში შეიძლება ბავშვებს შეიძლება მიენიჭონ სეზამის თესლი, კოზინაკი, ჰალვა და სეზამის ზეთი?

• მკვლევარებმა გამოითვალეს და გააკვირვეს, როდესაც შეამჩნიეს, რომ სეზამის თესლი შეიცავს სამჯერ მეტ კალციუმს, ვიდრე ბუნებრივ რძეში. გარდა ამისა, მდიდარ მინერალურ შემადგენლობას შეუძლია დადებითად იმოქმედოს ღვიძლისა და ჯირკვლების მუშაობაზე
• არ არსებობს გარკვეული შეზღუდვები ბავშვებში სეზამის თესლის გამოყენებაზე და ყოველ ჯერზე ღირს მხოლოდ თითოეული ადამიანის მიერ პროდუქტის ინდივიდუალურ ტოლერანტობაზე ფოკუსირება
• ასე რომ, ბავშვობაში, როდესაც ბავშვს კბილები აქვს და ის იწყებს სერიოზული ზრდასრული საკვების მოსინჯვას, ზოგჯერ ის შეიძლება პატარა ნაჭრით იყოს განწყობილი
• აღსანიშნავია, რომ თუ ზრდასრული ადამიანისთვის დღეში სუფთა სეზამის თესლის ნორმა არის სამი ჩაის კოვზი, მაშინ ბავშვის ნორმა მკაცრად უნდა შემოიფარგლოს ერთი ჩაის კოვზით ერთი დღის განმავლობაში. იგივე ეხება ზეთს
• სეზამის თესლი და მისგან ბუნებრივი კერძები შეიძლება მოხმარდეს შეზღუდულ რაოდენობებში ნებისმიერ ასაკში, თესლის ჭამის შემდეგ ყოველ ჯერზე, ბავშვმა უნდა აკონტროლოს მისი კეთილდღეობა, განავალი და კანის მდგომარეობა ალერგიული რეაქციის არსებობისთვის

რა არის კალორიული შინაარსი და კვების ღირებულება სეზამის თესლის?

სეზამის თესლის კიდევ ერთი თვისებაა ის, რომ რადგან ეს არის srovetide მცენარე - ის ძალიან მაღალია. საშუალოდ, დაახლოებით ათი გრამი სეზამის თესლს შეუძლია პირს მისცეს დაახლოებით 560 კკალ,ამავე დროს, ამ პროდუქტის 50% იქნება სუფთა ზეთი.

აღსანიშნავია, რომ სეზამის თესლი ძალიან მძიმე და მაღალი დონის საკვებია ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის. ამრიგად, წონის დაკარგვა არ უნდა ჭამოთ ერთზე მეტი ჩაის კოვზი თესლი დღეში და ყველაფრის სხივი, თუ ეს არ არის გაპრიალებული სეზამი.

მისი ხახვი შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რაც ხელსაყრელი გავლენას ახდენს წონის და მონელების დაკარგვის პროცესზე.

ვიდეო: ”მუცელი. თქვენი ახალგაზრდობის რეცეპტი. ღმერთების საკვები "