როდის და როგორ უნდა მიჩვეული იყოს ბავშვი, რომ დაიძინოს საკუთარი თავის საწოლში სხვადასხვა ასაკში: ძირითადი წესები, რჩევები. რა არ შეიძლება გაკეთდეს იმით, რომ პატარას ცალკე ძილი მიაჩნიათ?

ამ სტატიაში ჩვენ შევისწავლით ძირითად წესებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მიეჩვიოთ ბავშვი საკუთარ თავზე დაიძინოს და დაიძინოს თავის საწოლში.

იმისათვის, რომ ბავშვმა და მისმა მშობლებმა მთელი ღამის განმავლობაში მჭიდროდ იძინონ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პატარას მიეჩვიონ საკუთარ თავს. ზოგი მშობიარობიდან დაბადებიდან ზოგიერთ მშობელს ასწავლის მას ცალკე ძილი თავის საწოლში, ზოგი კი ურჩევნია ბავშვის ახლომდებარე დაწესებას. ამ შემთხვევაში, ბევრი პედიატრი და ფსიქოლოგები დიდი ხნის განმავლობაში კამათობენ იაროზე. და მაინც, ბავშვთან ერთად ძილი თუ არა, თავად მშობლების გადასაჭრელად. მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში, ადრე თუ გვიან ბავშვმა უნდა ისწავლოს საკუთარი თავის ძილი თავის საწოლში.

როდის უნდა ასწავლოს ბავშვს საკუთარი თავის დასაძინებლად?

თქვენ შეგიძლიათ მიეჩვიოთ ბავშვი ადრეული ასაკიდან, რომელსაც ხელმძღვანელობს წესი, მით უკეთესი უკეთესი. მაგრამ თუ ბავშვი GV- ზე იმყოფება და ამავე დროს მშობლებთანაც სძინავს, მაშინ ბავშვი გულმკერდიდან ამოღების შემდეგ ცალკე დგას. გაითვალისწინეთ, რაც უფრო ძველი ბავშვი ხდება, ზნეობრივად უფრო რთულია მისთვის ცალკე, შესაბამისად, მშობლებისთვისაც.

Მნიშვნელოვანი: დამოუკიდებელი ძილის გამო, ახალშობილი ბავშვი ბუნებრივად არ არის საკმარისი, მაგრამ არაფერი ხელს უშლის მშობლებს ძილის დროს. დროთა განმავლობაში, თქვენ არ უნდა მოუსმინოთ ისტერიას და ცრემლები მოიწმინდეთ, ბავშვი სხვა საწოლში ჩასვათ. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული მშობელი უკვე გადაწყვეტს ამ დილემას თავისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, მთელმა ოჯახმა ასევე უნდა დაიძინოს. მაგრამ 1 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში გამკაცრება არ ღირს.მცირე ასაკში, ისინი უფრო სწრაფად შეჩვევიან თავიანთ საწოლს.

ასეთი ძირითადი თვისებები გამოირჩევა, როდესაც ბავშვი მზად არის დამოუკიდებლად და ცალკე დასაძინებლად:

• როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს, როდესაც ბავშვი უკვე ამოღებულია გულმკერდიდან და უსაფრთხოდ დაივიწყა იგი. ანუ, იგი გაიარა დაახლოებით 2-4 კვირა. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ბავშვისთვის, ეს მხოლოდ ინდივიდუალურად ტოლერანტულია;
• ის უკვე სძინავს მთელი ღამე ან მინიმუმ დაახლოებით 6 საათის განმავლობაში. მაგრამ პრაქტიკა აჩვენებს, რომ გულმკერდის ნაკლებობა სჭირდება და ხშირად იღვიძებს. თუ ბავშვი იძინებს ძუძუმწოვრებით, მაშინ ეს არ მოგცემთ გარანტიას, რომ ის ღამით არ გაიღვიძებს. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი მოქმედებს მკერდის პრინციპით. ამიტომ, თქვენ უნდა ებრძოლოთ მას, მაგრამ არა აუცილებელი დაუყოვნებლივ. არ მისცეთ პატარას ერთდროულად ორი სტრესი;
• მცირე მინიშნება - ბავშვი არ საჭიროებს დედის მუდმივ არსებობას და მას შეუძლია ოთახში გასეირნება მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ის მზად არის ცალკე დაიძინოს;
• და თუ ის შეამჩნევს Momo- ს არყოფნას, მნიშვნელობა არ აქვს თუ არა, მაშინ ის არ იკავებს ცრემლებს და ცრემლებს;
• ასევე უკვე განვითარდა "მაღაროს" კონცეფცია.

მაგრამ ღირს ცოტათი გადადება, თუ შეამჩნევთ:

• ბავშვი ხშირად იღვიძებს ღამით, განსაკუთრებით ნერვული სისტემის გადაჭარბების ფონზე;
• ან ის ზოგადად მტკივნეულად მოითმენს დედასთან დაშორებას;
• ნაადრევი ბავშვები შეიძლება უფრო მეტად იყვნენ მიმაგრებული დედასთან;
• იგივე ეხება იმ ბავშვებს, რომლებმაც მიიღეს თანდაყოლილი, ან მშობიარობის პროცესში, ნებისმიერი ბუნების დაზიანება;
• როდესაც ბავშვი ავად არის, რა თქმა უნდა, ცოტა დაელოდე;
• თუ ცოტა ხნის წინ ბაღში წახვედით, ნუ ჩქარობთ ბავშვის გადასატანად. ალბათ, ადაპტაციის პერიოდი ჯერ არ დასრულებულა. ბავშვის ბილიკი პირველი სტრესისგან მოშორდება.

მნიშვნელოვანია: თუ საინტერესო მდგომარეობაში ხართ და მუწუკები უკვე ჩანს, მაშინ არ უნდა ასწავლოთ პატარას საკუთარი თავის დასაძინებლად. ფაქტია, რომ ბავშვები ამას აღიქვამენ, როგორც მოწინააღმდეგის გარეგნობას. ყოველივე ამის შემდეგ, მის გარეშე, ბავშვი დედასთან ერთად ეძინა. ამიტომ, ასეთ შემთხვევებში შეაჩერეთ თქვენი წიწაკა ორსულობის ადრეულ ეტაპზე.თუ მეორე პატარას ელოდებით, მაშინ ასწავლეთ თქვენს საწოლს, სანამ ძმა ან და გამოჩნდება

დამოუკიდებელი დაცემის ძირითადი წესები და სხვადასხვა ასაკში

რა ასაკში მიანდებით პატარას ცალკე დაიძინებთ, ძილის ადგილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. საწოლი უნდა იყოს ადაპტირებული მხოლოდ ძილისთვის. მაგრამ თუ პირველად საწოლში თამაშობდით, შემდეგ შეჭამეთ და შემდეგ შეეცადეთ ბავშვი იქ დასაძინებლად დააწესოთ, მან შეიძლება არ გაიგოს, რატომ იყო იგი სპეციალურად საწოლში. ამიტომ, უმჯობესია, თუ საძილე ადგილას, ბავშვი მხოლოდ დაიძინებს, მიზანშეწონილია მშობლების საწოლისა და ბაგა -ბაღის განცალკევება.

სად უნდა დაიწყოთ ბავშვის სწავლება საკუთარი თავის დასაძინებლად?

• დასაწყისისთვის აუცილებელია ისწავლეთ იმის დადგენა, თუ როდის სურს პატარას ძილი. თითოეულ ადამიანს აქვს მთლიანად საკუთარი რიტმი, ასე რომ არ "დააჭირეთ" პატარას განრიგით, მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს აუცილებელია. შეგიძლიათ ბავშვი საათობით დაარტყათ, მიეცით ძუძუს თავი და ა.შ. მაგრამ თუ მას არ სურს ძილი, მაშინ მხოლოდ რამდენიმე წუთის შემდეგ, როდესაც ბავშვი ჩაიდო საწოლში - ის გაიღვიძებს. შესაბამისად, ყველა ძალისხმევა უშედეგოდ იქნება.
• ღირს "გაცნობა" საწოლთან. ბავშვი გაიღვიძებს მასში და დროთა განმავლობაში გააცნობიერებს, რომ ეს არის ძილის ადგილი. ანუ, თუ ბავშვი თქვენს მკლავებში იძინებს, ამაში არაფერია ცუდი, მთავარი ის არის, რომ ის საწოლში იღვიძებს.
• ამიტომ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მოგიწევთ "ადაპტირება" ბავშვის გრაფიკთან, მოგვიანებით კი, როდესაც ბავშვი შეჩვეული იქნება საწოლთან, შეგიძლიათ წარმოგიდგინოთ თქვენი ძილისა და სიფხიზლის ნამსხვრევები. ეს ხელს შეუწყობს ძილის დაცემის გარკვეულ რიტუალს, მაგალითად, ზღაპრების ან ლულაბების წაკითხვას, ზურგზე დარტყმას და ა.შ.
• ბავშვი არ არის ვალდებული დაიძინოს მხოლოდ იმით, რომ მშობლებმა ასე გადაწყვიტეს!

როგორ ვასწავლოთ საკუთარი თავის ძილი, თუ ბავშვი 2 წლამდეა?

• განლაგების პროცესს ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს. ის უნდა შეიცავდეს რამდენიმე პუნქტს, მაგალითად, ახალშობილისთვის, ასეთი რიტუალი საკმარისი იქნება:
  • შეიძინა;
  • მოზიდული;
  • სვეტს ჰგავდა;
  • მათ ჩაიდეს საწოლში.
• ხანდაზმული ბავშვებისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ კითხვის ზღაპრები, თქვენი საყვარელი პიჯაკების ჩაცმა, სათამაშოების არჩევა ძილისთვის, ღამისთევაზე ჩართოთ და ა.შ.

მნიშვნელოვანია: 1,5-2 წლის ბავშვებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე სამუშაო ხრიკი არის საკუთარი სივრცე. ანუ, აუხსენით, რომ ის უკვე ზრდასრულია და მას ცალკე ძილი სჭირდება. იმოქმედეთ წინადადების პრინციპით, თანდათანობით დაარწმუნეთ ბავშვი მისი ოთახისა და წიწაკის უდავო სარგებელში. ნუ გაემგზავრებით მიზნისგან.

• სანამ გაჩერებამდე უნდა გამორიცხეთ აქტიური თამაშები და კლასები. ამან მხოლოდ ნერვული სისტემის აღფრთოვანება შეიძლება, რის შემდეგაც ბავშვი ძალიან რთული იქნება დასამშვიდებლად და დასაძინებლად.
• არ მოელოდოთ, რომ ბავშვი დაიძინებს მაშინვე, როდესაც მას საწოლში ჩასვამთ. ღირს მისცეს მას დამოუკიდებლად გადაწყვიტოს, როდის დაიძინოს. მას შეუძლია საწოლთან გარკვეული დროით აურიოს, ფანჯარას დაათვალიეროს და ა.შ. მაგრამ ნუ მიუახლოვდებით და ცდილობს "დაარწმუნოს" მას დაიძინოს ან შეადგინოს კომპანია. ბავშვები ამაში მუდმივად არიან და შეუძლიათ დაფარონ დაახლოებით 1.5-2 საათის განმავლობაში. მაგრამ შენც არ უნდა დანებდეს.
• თუ ბავშვი ტირის, დაუყოვნებლივ არ უნდა გამოიტანოთ იგი საწოლიდან. ეს განსაკუთრებით ეხება უფროს ბავშვებს, რომლებსაც უკვე ესმით, თუ როგორ უნდა მანიპულირება მოახდინონ მშობლების ტირილის დახმარებით. თქვენ შეგიძლიათ მიუახლოვდეთ და დაარღვიოთ ბავშვი. პერიოდულად უნდა წავიდეთ ან დაათვალიეროთ ბავშვის ოთახი ისე, რომ მას ესმის, რომ იგი არ იყო მიტოვებული.

მნიშვნელოვანია: ზოგადად, ღირს 3 დღის განმავლობაში მოითმენს. ამ პერიოდში, შეაჩერე სედატიურები და მოითმენს, ხოლო თავად ბავშვი ამშვიდებს და იძინებს. არა, თუ მან უბრალოდ შემოაბრუნა ტანტრუმი, მაშინ ეს იქნება ბავშვის დაცინვა. გაყავით უბრალოდ ჩურჩულეთ ნამდვილი ტირილისგან.

• თუ ბავშვი ღამით შენთან მოდის, მაშინ ნუ შეირყევს მას და უკან მიიყვანე. მშვიდად გაარკვიეთ რა არის საქმე, შემდეგ კი ოთახში წაიყვანეთ და 30 წუთის განმავლობაში იწექით, სანამ ბავშვი დაიძინებს.
• მოემზადეთ იმისთვის, რომ ბავშვები მოგმართავენ დილით ადრე. მაგრამ ნუ დააყოვნებთ მათ იქვე, რომ უფრო მეტხანს დაიძინოთ. ადრეული ასვლა უნდა გაუძლოს რამდენიმე დღის განმავლობაში. დიახ, და ლანჩის წინ საწოლში არ იცხოვრო - ეს არასწორია.

თუ ბავშვი უკვე 3-4 წლისაა, როგორ დააჩქაროთ თავის წიხლში დაძინება?

• ამ ასაკში, ისინი კიდევ უფრო დიდი მანიპულატორები არიან. მათ უკვე აქვთ სანუკვარი "მე მინდა", რომელზეც უნდა იპოვოთ გონივრული აკრძალვები. თქვენ არ უნდა თქვათ არა მხოლოდ, ყოველთვის ახსნა ახსნა.
• მათ უკვე შეუძლიათ მონსტრებთან ერთად მოხვდნენ კარადაში ან საწოლის ქვეშ. აჩვენე ბავშვს, რომ არავინ არის, ყურადღებით ამოწმებს ყველა კუთხე. შეგიძლიათ პირველად დატოვოთ კარი. მაგრამ არ მიგიყვანოთ საწოლამდე! და დაიმახსოვრე, მაქსიმალურად აჩვენეთ ბავშვის საწოლის უსაფრთხოება.
• ასევე, ამ ასაკში, შეამცირეთ ტელევიზორის ან კომპიუტერის დათვალიერება, და ღირს დაივიწყოთ თამაშები ძილის წინ 1-2 საათით ადრე. უკეთესად წაიკითხეთ წიგნები ან ითამაშეთ განვითარებადი თამაშები. ბავშვის ნახვისას, რომ საწოლი უსაფრთხოა!

და თუ ასაკი 5-7 წლისაა, როგორ ვასწავლოთ ცალკე ძილი?

• ამ ასაკში მათ შეუძლიათ ძალიან მტკივნეულად უპასუხონ "გადაადგილებას" საწოლზე. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება რაც შეიძლება ადრე. დარწმუნდით, რომ აირჩიოთ მნიშვნელოვანი და სასიამოვნო მომენტი. მაგალითად, ოთახში მნიშვნელოვანი შენაძენი და, შესაძლოა, ნათესავების ჩამოსვლა.
• შეგიძლიათ ხრიკზე წასვლა ავტორიტეტული პირის გამოყენება. დაე, მას უბრალოდ დაუსვან კითხვა ადამიანი, რომელსაც მას ძალიან უყვარს ან პატივს სცემს, საკუთარი ძილის შესახებ. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვი უკვე ზრდასრულია და მას საკუთარი საწოლი უნდა ჰქონდეს.
• ეს მომენტი სასიამოვნო გახადე, რომ მოუთმენლობით დაელოდო პატარას. მაგალითად, მშობლებთან და გემრიელ ნამცხვრებთან ერთად წიგნების ან ჩაის სვამდა. მაგრამ ყოველთვის უნდა არსებობდეს სავარაუდო სქემა. და შეგიძლიათ გამოიყენოთ რადიო ავზი კომუნიკაციისთვის. თუ არავინ არის, მაშინ გამოიყენეთ თასები და ძაფი. დაურეკეთ ბავშვის ინტერესს.
• არ გამოაგზავნოთ მას დასაძინებლად დასაძინებლად! აქედან, მას მხოლოდ უფრო მეტად არ უყვარს თავისი საწოლი.
• ადიდეთ იგი და წაახალისეთ იგი წარმატებებისთვის. მაგრამ ნუ ამზადებთ მას სათამაშოებით, მოდით, ის გამამხნევებელი იყოს არჩევანში. რა სურს მას მეტი - რა ზღაპრის წაკითხვა, ან რომელი სათამაშო უნდა დააყენოს, ან ვინ წაიკითხავს ზღაპარს.
• გამოხატეთ სიამაყე თქვენს პატარაში. დიდება მას უფრო მეტად არა მხოლოდ ოჯახთან, არამედ ბებია -ბაბუასთან ან თუნდაც თქვენს შეყვარებულთან. მაგრამ დაე, ის მოისმინა.

რა არ შეიძლება გაკეთდეს, როდესაც ბავშვს ასწავლით საკუთარი თავის დასაძინებლად?

განსაკუთრებით არ არის მნიშვნელოვანი, თუ რა ასაკში გადაწყვიტეთ მიჩვეულიყავით ბავშვი თქვენს საწოლში დაძინებაში, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ ის საგნები, რომელთა გაკეთებაც კატეგორიულად შეუძლებელია.

• გაეცანით პატარას, თუ ის ტირის. უმჯობესია შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და მოთმინება, რაც ბავშვისთვის მაგალითს აჩვენებს. მშობლების გამაღიზიანებელი ქცევა პირდაპირ ასახავს თავად ბავშვის ჭაბურღილს.
• ნუ ემუქრებიან და არ სცემთ შვილს. ამ ქცევას შეუძლია მთლიანად მოგერიოს ბავშვის სურვილი ცალკე ძილისგან. და, პრინციპში, გაცილებით რთული იქნება მისთვის დაძინება.
• სრულიად უგულებელყოფა ბავშვი. ერთი მხრივ, თქვენ არ გჭირდებათ ბავშვის ყვირილი და პროვოცირება, რომელიც ყურადღების მიქცევას ცდილობს. მეორეს მხრივ, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დახუროთ ბავშვი ოთახში და მთლიანად დაივიწყოთ იგი. პერიოდულად, ღირს მისკენ წასვლა, და თუ ბავშვი დიდხანს ტირის, მაშინ ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის მზად დამოუკიდებელი ეძინა.

მნიშვნელოვანია: შეიარაღეთ ასეთი სავარაუდო სქემით. პირველი დღე მიდის მის ოთახში ან მხოლოდ წიწაკაში 5 წუთის შემდეგ, ყოველ 2 წუთში. ანუ 7, 9, 11, 13 და 15 წლის შემდეგ. მეორე დღეს ის იქნება 3 წუთი, ხოლო ყოველ მეორე დღეს გაზრდის ინტერვალს 4. ასევე დაელოდეთ მეტს და პირველ ვიზიტს. დასასრულს უნდა არსებობდეს დაახლოებით შემდეგი სქემა: 15, 20, 25, 30, კონტროლი 30.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვს ჯერ კიდევ არ სურს საკუთარი თავის დასაძინებლად: რჩევები

მრავალი პედიატრის თქმით, ჯანმრთელ ბავშვს არ შეუძლია ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ძილი და ნებისმიერ შემთხვევაში, ადრე თუ გვიან მას დაიძინებს. თუ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი ბავშვი სრულიად ჯანმრთელია და ძილის პრობლემები არ დატოვებს და ბავშვი მთლიანად უარს ამბობს მშობლებისგან ცალკე ძილზე, მაშინ უნდა მოძებნოთ ეს მიზეზი სხვაში.

• ალბათ შენ გაქვს ყოველდღიური რუტინა არასწორად არის ორგანიზებული. მაგალითად, დღის განმავლობაში ბავშვი საკმარისად მოძრაობს, ის სუფთა ჰაერში ცოტათი დადის, ხოლო საღამოს, პირიქით, აქტიურად იქცევა. შესაბამისად, მისთვის საკმაოდ რთულია დამშვიდება.
• ის ცხელია ან ცივი. ამიტომ, მოაგვარეთ ტემპერატურა ოთახში. სხვათა შორის, ოპტიმალური ტემპერატურა დაახლოებით 18-20 ° C, ხოლო ტენიანობა არ აღემატება 70%.
• ბავშვი მშიერია ან სურს დალევა. მაგრამ ნუ "ჩატარდება", თუ ის საღამოს 3 ნაწილს ითხოვს. ბავშვები ხშირად ძილის წინ მათ სურთ "დალევა, იქ, ასე რომ, დრო გადადონ.
• Crumbs შეიძლება მოჭრილი კბილები ან მუცელი დააზარალებს.

მნიშვნელოვანია: მაშინაც კი, თუ ბავშვი ავად არის, მაშინ მას უკან დააბრუნე. ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინ მთელი პროცესი თავიდან უნდა დაიწყოს.

დაუყოვნებლივ ნუ პანიკას და არ ინერვიულოთ იმით, რომ ბავშვს არ სურს საკუთარი თავის დაძინება. თუ ეს არის ბავშვი, მაშინ აუცილებელია ვასწავლოთ მას საწოლში თანდათან იძინოს, რადგან ბავშვისთვის, დედისგან მკვეთრი ექსკომუნაცია შეიძლება იყოს სტრესი. რა თქმა უნდა, ეს პროცესი მოითხოვს მოთმინებას და გამძლეობას.

მნიშვნელოვანია: თუ თქვენ უკვე დაიწყეთ ბავშვის მიჩვეული, რომ თავი დაიძინოთ, მაშინ არ უკან დაიხიოთ გრაფიკიდან. ყოველთვის დაიცავით ერთ დროს.

როგორც ხედავთ, შესაძლებელია მიჩვეული იყოს ბავშვი, რომ დაიძინოს საკუთარი თავის საწოლში. მთავარია, არ უნდა მიიტანოთ ბავშვი იმ შემთხვევისთვის, და ყოველ ყვირილზე, რომ გაიქცეს და მის მკლავებში წაიყვანონ. რაც უფრო სწრაფად შეძლებთ თქვენს შვილს ცალკე დაიძინოთ და დაიძინოთ საკუთარი თავის მოძრაობის გარეშე, მით უფრო სწრაფად დაიწყებენ მშობლები თავად დაიწყებენ დაღვრას.

ვიდეო: როგორ მოვიქცეთ ბავშვი ერთობლივი ძილისგან და ასწავლეთ საკუთარი თავის ძილი?