ჩვენგან ყველაზე ძლიერებს ხშირად სჭირდება მხარდაჭერა მხარდაჭერისთვის. ყველას აქვს პერიოდები, როდესაც აუცილებელია მეგობრული მონაწილეობა. ეს სტატია შეიცავს სიტყვებსა და იდეებს, რომლებიც გახდება იმპულსი, რომელიც ხელს უწყობს გარემოებების შეფასებას სხვა თვალსაზრისით.
კმაყოფილი
- ფრაზები და სიტყვები ავადმყოფი ადამიანის გასამხიარულებლად: სია
- ფრაზები და სიტყვები კაცის გასამხნევებლად, ბიჭი: სია
- ფრაზები და სიტყვები გოგოს, ქალის გასამხიარულებლად: სია
- ფრაზები და სიტყვები საკუთარი თავის გასამხიარულებლად: სია
- როგორ გავახაროთ კაცი, ბიჭი, კაცი სიტყვებით, რომელიც ბევრს მუშაობს და სამსახურში დაიღალა?
- როგორ გავამხიაროთ კაცი, ბიჭი, კაცი, გოგო დეპრესიაში სიტყვებით?
- როგორ გავახაროთ კაცი, ბიჭი, კაცი, გოგო ავადმყოფობის სიტყვების დროს?
- თუ ადამიანი დაარღვია: როგორ უნდა გაახაროთ იგი? როგორ გავამხიაროთ მეგობარი სიტყვებით?
- ვიდეო: როგორ დავეხმაროთ მეგობარს, თუ მას აქვს დეპრესია? #6 // ფსიქოლოგია რა?
ფრაზები და სიტყვები ავადმყოფი ადამიანის გასამხიარულებლად: სია

სამწუხაროდ, ჩვენ არ ვიცით როგორ ვისაუბროთ მხარდაჭერის სიტყვებზე. უმეტესი ჩვენგანი არსებობს სოციალური ქსელების ან სატელევიზიო სერიების ზღაპრებში, სადაც ყველაფერი კარგადაა, ღრუბელი და ყოვლისშემძლე ბედნიერი დასასრულით. მაგრამ რეალური ცხოვრება შორს არის იდეალური სამყაროებისგან.
თუ თქვენ უნდა დაეხმაროთ დაავადებასთან მებრძოლ ადამიანს, თავიდან აიცილოთ გახეხილი კლიშეები. მათ მოკლებული აქვთ ადამიანის სითბო, რაც თქვენს იმპტილს ასე სჭირდება.
ასე რომ, ავადმყოფებისთვის მხარდაჭერის სიტყვები:
- ყოველთვის შეგიძლია ჩემზე იმედი.
- ვნანობ, რა მოხდა. მე აქ ვარ დასახმარებლად.
- უბრალოდ მინდა შეგახსენოთ, რამდენად ძლიერი/ძლიერი ხართ.
- Მე მჯერა შენი.
- მოუსმინეთ ექიმების რჩევებს და იზრუნეთ საკუთარ თავზე.
- მე ყოველთვის აღფრთოვანებული/აღფრთოვანებული ვარ თქვენი ნიჭით, რომ გადალახოს ყველა გაჭირვება მადლითა და იუმორით.
- ყველაფერი, რაც წარსულში დავტოვეთ და ის, რაც მომავალში გველოდებათ რალფ ვალდო ემერსონი).
- რასაც ქიაყელი უწოდებს მსოფლიოს დასასრულს, შემოქმედი უწოდებს პეპელას ( რიჩარდ ბახი).
- სულს არ ექნებოდა ცისარტყელა, თუ თვალებს ცრემლი არ ექნებოდა ( Bet Mende Connie).
- ვარსკვლავების ნახვა მხოლოდ მაშინ შეიძლება, როდესაც ის საკმარისად ბნელია ( რალფ ვალდო ემერსონი).
- ძილი, სიმდიდრე და ჯანმრთელობა უნდა შეწყდეს ისე, რომ ჩვენ ვისწავლით მათ სიამოვნებას ( იოჰან პაველ ფრიდრიხ რიხტერი).
- ჩვენი მწუხარებითა და შფოთვით, ჩვენ ხვალვე ართმევს ჩვენს შესაძლებლობას. ჩვენ უბრალოდ არ გვაქვს ძალა მისთვის ( Corri Ten Boom).
- თქვენი დაავადება მხოლოდ ერთი თავია, მაგრამ არა მთელი ამბავი.
ფრაზები და სიტყვები კაცის გასამხნევებლად, ბიჭი: სია

კაცთან კომუნიკაცია, არ უნდა დაგვავიწყდეს შაქრის დამატება ყველაფერში, რასაც ამბობთ. და ამოიღეთ მარილი ყველაფრისგან, რაც ის გეუბნება.
სცადეთ შემდეგი დადასტურება:
- დღეს უფრო მიყვარხარ, ვიდრე ოდესმე.
- თქვენი გადაწყვეტილებები, შრომისმოყვარეობა, მოსიყვარულე და გულუხვი გული სიამაყით ავსებს.
- მაშინაც კი, თუ ჩვენ ერთად არ ვართ, ჩვენ ყოველთვის ვიქნებით ერთი გუნდი.
- ბედნიერი ვარ, რომ შენ მყავს.
- შენ ძალიან ბევრს აკეთებ ჩემი ბედნიერებისთვის, ნება მიბოძეთ მხარი დაგჭირდეთ.
- მე ყოველთვის შენთან ვიქნები. და მე წავალ იქ, სადაც შენ მიმიყვანთ.
- შენს გვერდით ყოფნა ჩემთვის პატივია.
- შენგან ბევრი რამ ვისწავლე.
- რაც არ უნდა მოხდეს, მინდა შენს გვერდით დავბერდე.
- ვფიქრობ, ბედს დიდი გეგმები აქვს ჩემთვის. ამიტომ მან მომეცი.
- მძიმე დრო არ აქვს მნიშვნელობა ერთად ვართ.
- ყველაფერი ისე იქნება, როგორც უნდა იყოს. თუნდაც ის განსხვავებულად.
- თითოეული დასრულება არის დასაწყისი რაღაც სრულიად ახალი.
ფრაზები და სიტყვები გოგოს, ქალის გასამხიარულებლად: სია

ქალები უფრო ემოციურია და უფრო ხშირად სჭირდება მხარდაჭერა. ამ მომენტში, არ არის აუცილებელი მისი მოქმედების კრიტიკა.
შეეცადეთ დააბრუნოთ ქალის ფრთები:
- თუ შენზე ჩემი ყველა აზრი ყვავილად გადაიქცა, ედემის ბაღში იქნებოდი.
- ვერც კი წარმოიდგენ, როგორ ვაფასებ.
- თქვენ მარტო არ ხართ, მაშინაც კი, როდესაც ფიქრობ.
- გმადლობთ, რომ ახლოს ხართ.
- მე აღფრთოვანებული ვარ თქვენი ნიჭით, რომ შენი ცხოვრება ნათელი ფერებით ხატავს.
- მე აღფრთოვანებული ვარ იმ უსიამოვნო სიყვარულით, რომელსაც სამყარო მიანიჭებ.
- შენ ჩემს ცხოვრებაში მზის შუქი ხარ.
- შენს გვერდით, თავს საყვარლად, დაცულად და გასაგებად ვგრძნობ. Მადლობა ამისთვის.
- ბედმა იცოდა, რომ ამ ცხოვრებაში მხარდაჭერა და მხარდაჭერა დამჭირდებოდა და გამომიგზავნა.
- შენი დამოკიდებულება ჩემ მიმართ იმაზე უკეთ მაიძულებს, ვიდრე მე ვარ.
ფრაზები და სიტყვები საკუთარი თავის გასამხიარულებლად: სია

- მარტო ვარ/მარტო.
- მე თავისუფალი/თავისუფალი ვარ გადაწყვეტილების მიღებაში.
- ნებისმიერი "მინუსი" ყოველთვის შეიძლება გადაიქცეს "პლუს".
- მე ვარ ჩემი ცხოვრების არქიტექტორი. მე დავდექი საძირკველს და ავირჩიე შევსება.
- უარყოფით აზრებსა და დაბალ მოქმედებებზე ზემოთ ვარ.
- ყველაფერი, რაც ახლა ჩემთან ხდება, ხდება ჩემი საბოლოო სარგებლობისთვის.
- მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ცხოვრების ეს პერიოდი არ არის ყველაზე მარტივი, ეს მხოლოდ ჩემი ცხოვრების ბილიკის მოკლე სეგმენტია.
- მზე ხვალ ამოდის. Ყველაფრის მიუხედავად.
- პრობლემებშიც კი ყოველთვის არის თქვენთვის სასარგებლო და მნიშვნელოვანი.
როგორ გავახაროთ კაცი, ბიჭი, კაცი სიტყვებით, რომელიც ბევრს მუშაობს და სამსახურში დაიღალა?
იცვლება ოჯახში გენდერული როლები. მიუხედავად ამისა, ჩვენ ვცხოვრობთ საკმაოდ პატრიარქალურ საზოგადოებაში, სადაც ადამიანი რჩება ოჯახში მთავარი დამფუძნებელი.
ტექსტში ნახავთ რამდენიმე დადასტურებას, აფორიზმს და ციტატებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს დაღლილი პარტნიორის მხარდაჭერას გარემოებებიდან გამომდინარე:
- საფუძველი, რომელიც საკმაოდ საკმარისია ბედნიერებისთვის: მზის შუქი, წყალი, დასვენება, ჰაერი, ფიზიკური დატვირთვა. და ეს ყველაფერი არ ღირს. Იფიქრე ამაზე. პაია. იყავი ბედნიერი.
- მსოფლიოს შეუძლია დაელოდოს. Ნუ აჩქარდები. აღდგენა.
- შენი შრომისმოყვარეობა, მოსიყვარულე და გულუხვი გული მადლიერებით მაყენებს.
- არა მგონია, რომ ბევრი რამის გაკეთება გვსურს, თუ არ გვქონდა დაღლილობა ( Klive steaples lewis).
- ცხოვრება რთული რამ არის. ჯერ თქვენ დაიღალეთ სამსახურიდან, შემდეგ კი იქიდან, რომ ეს ასე არ არის.
- გზა დაეუფლა სიარულს. ჩვენ ერთად წავალთ.
- მე ნამდვილად ვაფასებ იმას, რასაც აკეთებ ჩემთვის (ჩვენ).
როგორ გავამხიაროთ კაცი, ბიჭი, კაცი, გოგო დეპრესიაში სიტყვებით?

ძნელია მხოლოდ დეპრესიასთან ბრძოლა. მარტივი, მაგრამ გულწრფელმა სიტყვებმა შეიძლება ბევრი შეიცვალოს. მაგრამ ამ სიტყვებში სამწუხაროა. მხოლოდ სიყვარული, მხარდაჭერა და გაგება.
- სავარაუდოდ, პრობლემა 24 საათში არ გაქრება. მაგრამ 24 საათში შეიძლება შეიცვალოს თქვენი დამოკიდებულება ამ პრობლემისადმი. მოდით შევცვალოთ იგი ერთად. ყოველთვის შეგიძლია ჩემი დახმარების იმედი.
- ყველაზე მტკივნეული დარტყმა ჩვენს ცხოვრებას გასაოცარია. ამიტომ უნდა ისწავლოთ დარტყმა. შენთან ერთად ვისწავლი. მოდით ვიფიქროთ იმაზე, თუ სად დავიწყებთ.
- ჩემმა სიტყვებმა შეიძლება არ შეამსუბუქოს თქვენი ტვირთი, მაგრამ მე აქ ვარ და შენ მარტო არ ხარ/მარტოხელა.
- თქვენ უფრო ძლიერი და თამამი ხართ, ვიდრე ფიქრობთ და უფრო მეტად გიყვართ, ვიდრე წარმოიდგენთ.
- უძლიერესი ხალხი არ არის ის, ვინც სხვებს ენერგიას გამოხატავს, არამედ ისინი, ვინც ბრძოლებში იმარჯვებენ, რომელთა შესახებ არაფერი ვიცით.
- არავინ არის ძალიან ძველი, ძალიან ცუდი, ძალიან ავადმყოფი ან ძალიან სულელი, რომ თავიდან აიცილოს ყველაფერი (ბიკრამ ჩუდური).
- მაშინაც კი, თუ დაეცა და დაეცა, ისევ წინ მიიწევთ.
- ვერავინ შეძლებს წარსულში დაბრუნებას და ისტორიის დასაწყისის გადაწერა. მაგრამ ყველას შეუძლია შეცვალოს მიმდინარე მომენტი და შეცვალოს მოთხრობის ბოლო ნაწილი.
როგორ გავახაროთ კაცი, ბიჭი, კაცი, გოგო ავადმყოფობის სიტყვების დროს?
- ვერ წარმომიდგენია, რა იქნება თქვენი შემდეგი დღეები (თვეები), მაგრამ მე ვაპირებ, რომ ამ დროს შენთან ახლოს ვიყო.
- არაფერია ცუდი იმ ფაქტთან დაკავშირებით, რომ გეშინია. შიში ნიშნავს, რომ თქვენ მზად ხართ გააკეთოთ რაღაც თამამი გამარჯვება.
სტატიის დასაწყისში თქვენ ნახავთ უფრო მეტ დადასტურებას ამ თემაზე.
თუ ადამიანი დაარღვია: როგორ უნდა გაახაროთ იგი? როგორ გავამხიაროთ მეგობარი სიტყვებით?
- მე არ შემიძლია ამის გადარჩენა თქვენს ნაცვლად. მაგრამ მე შენთან ერთად ცხოვრება შემიძლია. და ერთად ყველას შეგვიძლია.
- ქაოსი და პრობლემები წინ უსწრებს დიდ ცვლილებებს.
- დაიმახსოვრე ნებისმიერი უსიამოვნო ამბავი, რამაც ცოტა ხნის წინ შეგაწუხა. ის ისევ შენ გიწევს?
- ჩამოყარეთ ქვის ძლიერი საფუძველი, რომლებიც ცუდად აგდებენ თქვენზე.
ტექსტის ზემოთ ნახავთ ბევრ სხვა საინტერესო ციტატას, აფორიზმს და დადასტურებას.







