იმისათვის, რომ ბავშვმა მიიღოს ყველა საჭირო ვიტამინი გარკვეულ ასაკში, მნიშვნელოვანია, რომ სწორად შემოიტანოთ დამატებითი საკვები. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ zucchini- ზე.
კმაყოფილი
ყველა ახალგაზრდა დედისთვის, მისი ბავშვისთვის პირველი კვების შემოღება ძალიან გადამწყვეტი მომენტია, რადგან ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ არ არის მორგებული სტაბილურ საქმიანობაში.
ექსპერტები კატეგორიულად კრძალავს ექსპერიმენტებს, როგორც საკვებთან ერთად პირველი კვება, რამაც თეორიულად შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია ბავშვში. ამრიგად, დედის რძესთან პარალელურად ჩვილების ელექტრომომარაგების სისტემაში შესასვლელად კლასიკურია ჰიპოალერგენული ბოსტნეული - zucchini, ყვავილოვანი კომბოსტო, გოგრა, ბროკოლი, სტაფილო.
რატომ უნდა აირჩიოს zucchini პირველი კვებისათვის?
როგორც თქვენ უნდა შეამჩნიეთ, პირველი დამატებითი საკვებისთვის პროდუქციის შეფასების პირველ ადგილზეა zucchini - და, ძალიან დამსახურებული. ეს ბოსტნეული კარგად შეიწოვება, ასტიმულირებს ნაწლავების ფუნქციონირებას, აბალანსებს სხეულში წყლის მარილის გარემოს, შეიცავს ბევრს კალიუმი, სპილენძი, კაროტინი და ვიტამინი C.
გარდა ამისა, იგი ცნობილია თავისი სასარგებლო თვისებებით და გამოიყენება როგორც ზოგადი გამაძლიერებელი, ქოლერიული, შარდმდენი, ანტი -ალერგიული და ანტენემიური აგენტი.
- ჩვეულებრივ, zucchini უნდა შემოიტანოს zucchini, როგორც კვების ჩვილები ექვსი თვის ასაკიდან. თავდაპირველად უმჯობესია მოხარშოთ იგი დაფქული კარტოფილის სახით, ექსკლუზიურად ერთი კომპონენტით. და თუ zucchini puree– ის ერთჯერადი გამოყენება გვიჩვენებს, რომ ბავშვის სხეული კარგად აღიქვამს მას, შემდეგ თანდათანობით იგი შეიძლება დაემატოს დანარჩენ ბოსტნეულს - სტაფილო, ბროკოლი, კარტოფილი.
- ბავშვის პირველი კვებისათვის zucchini არჩევისას, დარწმუნდით, რომ ყურადღება მიაქციეთ მის მდგომარეობას: ბოსტნეული უნდა იყოს მთელი, ერთნაირად მოხატული, თვალსაჩინო დაზიანებისა და დაზიანების გარეშე. სამზარეულოს დაწყებამდე, დარწმუნდით, რომ გაჟღენთეთ იგი 15 წუთის განმავლობაში ცივ წყალში, რომ ამოიღოთ ნიტრატები.
რჩევა: თუ თქვენ დაიწყებთ დამატებით საკვებს არა მაშინ, როდესაც zucchini მომწიფდება საწოლზე, მაშინ ამ მიზნით წინასწარ მოამზადეთ გაყინული ბოსტნეული.
პიურე zucchini- ს ჩვილებისთვის: მომზადება და შენახვა
სამზარეულოს მონოკომპონენტი დაფქული კარტოფილი zucchini- სგან ძალიან მარტივია.
- თქვენ უნდა აიღოთ ერთი პატარა ბოსტნეული, საფუძვლიანად დაიბანოთ იგი, ამოიღოთ კანი, გაასუფთავოთ თესლი და გაჭერით პატარა ნაჭრებად.
- Zucchini- ს მომზადებული ნაჭრები ან უნდა მოთავსდეს მდუღარე წყალში, ან ორმაგ ქვაბში და მოამზადოს 10 წუთამდე.
- გაგრილების შემდეგ, მოხარშული zucchini საუკეთესოდ სცემეს ბლენდერით, სანამ ერთგვაროვანი ნივთიერება არ მოხდება.
- იმისათვის, რომ "ტკბილეულია" კერძი, რომელიც უჩვეულოა თქვენი ბავშვისთვის, შეგიძლიათ იქ წვეთი პატარა ზეითუნის ზეთი ან დედის რძე.
რა თქმა უნდა, მაშინვე ბავშვი ვერ შეძლებს ყველა მოხარშული პიურეს ჭამა. ბევრი ექსპერტი არ ურჩევს ჩვილებისთვის მომზადებული დამატებითი საკვების შენახვას, მაგრამ თეორიული მისი შენარჩუნება შესაძლებელია სამი დღის განმავლობაში მაცივარში, ჰერმეტულად შეფუთული.
ვიდეო: zucchini და დამატებითი საკვები - როგორ მოვამზადოთ პირველად ბავშვისთვის?
