რა არის გესტალტის თერაპია მარტივი სიტყვებით?

გესტალტის თერაპიის არსებობა არ არის ხალხის ძალიან ფართო წრე, თუმცა ფსიქოთერაპიის სფეროდან ეს მიმართულება წარმოიშვა გასული საუკუნის 50 -იან წლებში, ხოლო ათი წლის შემდეგ იგი დაიწყო საკმაოდ სწრაფად გავრცელება ყველგან. მისი სახელი მოდის გერმანული სიტყვიდან "გესტალტი", რომელიც რუსულად ნიშნავს "ჰოლისტიკური გამოსახულებას".

კმაყოფილი

გესტალტის თერაპიის კონცეფცია თავისთავად საუბრობს. პაციენტთან მუშაობისას, გესტალტ-თერაპევტი არ იყენებს ჰიპნოზს, როგორც ეს ჩვეულებრივ ხდება ფსიქოანალიზის დროს, როდესაც ფსიქოლოგი ცდილობს პაციენტში თავისი ქვეცნობიერი გააღიზიანოს. ამ შემთხვევაში, თერაპევტი ხდება აქტიური მონაწილე მისი პაციენტის სამედიცინო პროცესში, მასთან ურთიერთობისას, გესტალტ-თერაპევტი ცდილობს ძლიერი იმპულსს მისცეს საკუთარი თვითშემეცნების განვითარებას. ეს ხდება ორი თანაბარი პიროვნების დიალოგის მსგავსად, ამიტომ ასეთი მკურნალობა უფრო ჰუმანურია, ვიდრე ტრადიციული ფსიქოთერაპია.

გესტალტის თერაპია: კონცეფცია

გესტალტის თერაპია გესტალპსიცოლოგიით არ უნდა იყოს დაბნეული, მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ მათ ჯერ კიდევ აქვთ მსგავსი ელემენტები.

ექსპერიმენტულ-ფენომენოლოგიური მიდგომის საფუძველი (ეს არის ზუსტად გესტალტის თერაპიის მთავარი კონცეფცია) არის პაციენტი, რომელიც ატარებს ყველა სახის ექსპერიმენტს, რომელსაც თერაპევტი, რომელიც აკონტროლებს ფენომენების წარმოქმნას, რომ განახორციელოს იგი.

ეს შეიძლება იყოს, მაგალითად, კლიენტის ამბავი იმ საქმის შესახებ, რომელიც მას ერთხელ დაემართა. ამ საქმის შესახებ, რომელიც ამ დროისთვის ძალიან, ჩვეულებრივი საუბარი აბსტრაქტულ თემაზე და ა.შ.
მაგალითად, თერაპევტს შეუძლია დავალება მისცეს მის პალატას Დახარჯვა და როგორ უნდა მოინახულოთ ერთი ან სხვა სიტუაცია. შემდეგ კი ისინი ერთად არიან - როგორც ექიმი, ასევე პაციენტი დეტალურად განიხილავს, თუ რა ზომებს მიიღებს იგი ერთი ან სხვა ჰიპოთეტური ამოცანის გადასაჭრელად.
მედიკამენტს ასევე შეუძლია გამოიყენოს მონოდრამა, რომელსაც ასევე უწოდებენ "ცარიელი განავლის მეთოდი". მისი არსი რა არის. პაციენტს სთავაზობენ გონებრივად წარმოიდგინონ სურათი, რომ სკამი საერთოდ არ არის ცარიელი, მაგრამ დაკავებულია მნიშვნელოვანი პიროვნებით (ან თავისთვის), რომელთანაც ის ჩაატარებს დიალოგს - მაგრამ აღარ არის გონებრივად, მაგრამ გამოთქვამს მას.

ექიმს უფლება აქვს ჩაერიოს ჩატარებულ ექსპერიმენტში ნებისმიერ წამში, გაგზავნოს იგი სწორი მიმართულებით, დაუსვას ერთი ან სხვა შეკითხვა, გააკეთოს აქცენტი პაციენტისთვის მნიშვნელოვან რამეზე. ექსპერიმენტი არ შემოიფარგლება მხოლოდ ვადით და თავიდანვე, კლიენტს ურჩევს ყურადღებით დააკვირდეს საკუთარ თავს და მის შეგრძნებებს, ხოლო ფენომენების გაჩენისას.

რა არის ფენომენი გესტალტის თერაპიაში?

ფენომენებს შეუძლიათ თავი გამოიჩინონ, როგორც პაციენტის ემოციები, ხმის ცვლილებები, სახის უკმარისობა, პოზების შეცვლა, ჟესტები, მისი რეაქციების სხვადასხვა დროის სეგმენტებში, ყველა სახის შეგრძნების გარეგნობით - სტრესი მთელ სხეულში, სითბოს, სიცივისა და ა.შ.
ფენომენები შეიძლება ჩაითვალოს მხოლოდ იმ რეაქციებზე, რომლებიც შეინიშნება ექსპერიმენტულ დროში, თუნდაც პაციენტის წარსულიდან მოვლენები განიხილება. გესტალტის თერაპია ემყარება იმ ფაქტს, რომ მათ მხოლოდ მნიშვნელობა აქვთ ამჟამინდელი, მომენტალური აზროვნების ფორმები და შეგრძნებებიდა არა ის, რაც წარსულში აღფრთოვანებული იყო.
ფენომენების ფიქსაცია ავითარებს ცნობიერებას პიროვნებაში და ეს არის ის, რასაც ისინი მიაღწევენ გესტალტის თერაპიის საშუალებით. მკურნალობა შეიძლება წარმატებული გახდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი იძენს ამ უნარს და მის შესაძლებლობას, რომ იგი პრაქტიკაში გამოიყენოს რეალურ ცხოვრებაში ნებისმიერ დროს. გესტალტის თერაპია ხელს შეუწყობს ამ ყველაფრის სწავლებას.

რა ხდება ექსპერიმენტის ბოლოს?

როდესაც ექსპერიმენტი უკვე ჩამორჩება, გესტალტის თერაპევტი განიხილავს თავის შედეგებს პაციენტთან. განიხილება მისი ოცნებები და მათი თანაფარდობა რეალობასთან. რასაც სხვები მოელით ადამიანისგან და ემთხვევა (ან არ ემთხვევა) მათ სურვილებს.
გესტალტ-თერაპევტი ჩამოთვლის იმ ფენომენებს, რომ მისმა კლიენტმა ყურადღება არ მიაქცია-ეს გაკეთდა ისე, რომ შემდეგი ექსპერიმენტის დროს ის მათზე ორიენტირებულიამან შეიძლება გააუმჯობესოს და გააძლიეროს მისი განვითარებული ცნობიერება.
კაცობრიობის მიზეზების გამო, გესტალტის თერაპევტი არ აცხადებს, რომ არის "ჩემპიონატის პალმა", აქ დომინირებს თანასწორობის პრინციპი. დიალოგში არა მინიშნება და მეურვეობის მინიშნება. ფენომენების ერთობლივი ანალიზი ხორციელდება პაციენტის განსჯის სრული ნდობით.
ამავდროულად, გესტალტ-თერაპევტმა ნამდვილად უნდა გამოავლინოს თავისი ინტერესი, რომელიც მთლიანად განიხილავს განსახილველ თემას. იგი თავის კოლეგას, როგორც პიროვნებას, გამოავლინა, მის სასამართლოს წარუდგენს მოვლენებს წარსულიდან და პირადი გამოცდილებით.
Ნათელია, რომ გესტალტ-თერაპიის პირადი თვისებები ისინი ფუნდამენტურ როლს ასრულებენ პროცესში - ამაზე ბევრად მეტი, მაგალითად, ფსიქოანალიზის ან ქცევითი თერაპია მოითხოვს.
გესტალტის თერაპიაში ნდობისა და კონტაქტის დამყარება ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობის წარმატებისთვის.

გესტალტის თერაპიის მიზანი

გესტალტის თერაპიის გამოყენებით იქმნება და გაძლიერებულია ჰოლისტიკური პირადი სურათი (გესტალტი) პაციენტი. ცნობიერების უნარ -ჩვევების დაეუფლა, ადამიანი შეძლებს საკუთარ თავში განიხილოს ის თვისებები, რომელთა განთავისუფლება სურს - უკონტროლო ემოციებისგან, ზედმეტი (მისი აზრით) საჭიროებებისგან, გარკვეული ხასიათის თვისებები, რომლებიც აღიზიანებს მის აზრებს და ა.შ.
და შემდეგ - ნუ მოიცილებთ ამ ტვირთს, მაგრამ, პირიქით, მიიღე საკუთარ თავში ყველაფერი, რაც ადრე უარი ეთქვა. გესტალტის თერაპია ეხმარება ადამიანს განავითარეთ საკუთარი "მე" იმისათვის, რომ მან პირველ რიგში ისწავლოს თავისი მიზნების შესრულება და არ დააკმაყოფილოს სხვების საჭიროებები.
Ერთი სიტყვით, სამუშაო ტექნიკა გესტალტის თერაპიაში ისინი მიზნად ისახავს, \u200b\u200bრომ თავად ადამიანი გააცნობიეროს, რომ ის არის პიროვნება, ისტორიაში არსებული ყველა ნაკლებობით, და ხალხის გარშემო ყველა უნდა განიხილებოდეს მისი მოსაზრებებითა და ინტერესებით.

გესტალტის თერაპიის მახასიათებლები

სისრულის სურვილი -გესტალტის თერაპიის ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელი. დაიმახსოვრე, რა უკმაყოფილება განიცდიდით, თუ გარემოებები არ მოგცემთ საშუალებას, რომ ნახოთ საინტერესო ფილმი.
და დაზარალებული სპორტსმენი, ყველასთან, იმისდა მიუხედავად, რომ მას მშვენივრად ესმის, ის ვერ ხედავს გამარჯვებას-ის გამოვლინდება, ყოველ შემთხვევაში, რატომღაც დაამარცხებს ფინიშის ხაზს!

ყველა ადამიანი ცდილობს გარკვეული ლოგიკური დასკვნისთვის, და აქ ჩვენი ქვეცნობიერი გონება გამოწვეულია და ეს არც ისე ადვილია, რომ ეს ჩვეულებრივი ადამიანი გააცნობიეროს (არა პროფესიონალი ფსიქოლოგიის სფეროდან). ბევრ ჩვენგანს ბევრი აქვს ასეთი "არასრული ჟესტალტი", რომელიც ზოგჯერ არ ტოვებს თავებს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, რაც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ქცევაზე. ამის ყველაზე მგრძნობიარე მელანქოლია.
ადამიანს შეუძლია ამ დროისთვის მუდმივად განიცადოს რაიმე პრობლემური, არ დაუშვებელი სიტუაცია და ეს მას ძალიან დიდხანს აყენებს მას, ზოგჯერ ბავშვობიდან. და მთელი პრობლემა გესტალტის არასრულყოფილებას წარმოადგენს, მაგრამ ჩვენ ამას ვერ ვაცნობიერებთ და ზუსტად იმიტომ, რომ მისი განთავისუფლება ასე რთულია.
თქვენ წარმოიდგინეთ ეს პრობლემა splinter- ის სახით, რის გამოც ჩვენ უსიამოვნო შეგრძნებებს განვიცდით, მაგრამ ძირეული მიზეზი ჩვენთვის გაუგებარია.

გესტალტის თერაპია ასწავლის ხალხს პირადად აკონტროლონ კავშირი ასეთ გონებრივ „სპლინტერს“ და გამოცდილ დისკომფორტს შორის და თავი დაანებონ მათგან. ადამიანი უნდა იცხოვროს დღევანდელ დაძაბულობაში, სრულად მოშორდეს წარსულის ტვირთს და ასწავლოს მას ეს არის გესტალტ-თერაპევტის მოწოდება.

სასარგებლო სტატიები საიტზე: