ბავშვის საკვები 9 თვისაა. რა შეუძლია ბავშვს 9 თვის განმავლობაში?

სტატია ეხება იმას, თუ რა უნდა იყოს ბავშვის დიეტა ცხრა თვის ასაკში.

სათანადო, დაბალანსებული კვება თითოეული ადამიანის ჯანმრთელობის გასაღებია. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვის კვებას ერთ წლამდე, როდესაც წარმოიქმნება მცირე ორგანიზმის ყველა სისტემა.

ბავშვის ძალა 9 თვის ძუძუთი კვებაზე

ცხრა თვეში ბავშვის საკვები მხოლოდ მეოთხედი უნდა შედგებოდეს დედის რძისგან, ყველაფერი დანარჩენი არის ბავშვისთვის შესული საკვები პროდუქტები.

მამინოს რძე კვლავ ბავშვის საკვები ნივთიერებების მნიშვნელოვანი წყაროა. ამასთან, ნუ უგულებელყოფთ მოზრდილთა დიეტაში შესასვლელ საკვებს. ძუძუთი კვება თანდათანობით უნდა შემცირდეს.

ცხრა თვის განმავლობაში, პატარას უბრალოდ უნდა მოიხმაროს მარცვლეული, ხორცის კერძები, ბოსტნეულის კერძები, ხილი. ამ ასაკიდან დაწყებული, ბავშვი უნდა გაეცნოს თევზს, რძის პროდუქტებს.

მნიშვნელოვანია: ცხრა თვის ბავშვი, თუ მინიმუმ ერთი კბილი არსებობს, ღირს ისწავლოთ მცირე ზომის საჭმლის საღეჭი -უკეთესია, რომ ჩანგლით საჭმელი უნდა დააკაკუნოთ, ვიდრე ბლენდერის დახმარებით.

ბავშვის საკვები 9 თვის ხელოვნური საკვების მიღებით

არტიკულაციურ ბავშვს სჭირდება დამატებითი საკვები უფრო მეტი, ვიდრე ბუნებრივი კვების ქვეშ მყოფი ბავშვი. და ცხრა თვის განმავლობაში, ეს ხდება აუცილებლობა.

მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვის კვების სიხშირე 5 ჯერ მიაღწიოს. ალბათ 6 ბავშვი იკვებება.

ბავშვის დაბალანსებული კვებისათვის, მიუხედავად იმისა, თუ რა ტიპის კვებაა, თქვენ უნდა გააკეთოთ მენიუ ერთი დღის განმავლობაში, კვირაში, ბავშვის მიერ დანერგილი პროდუქტების გათვალისწინებით.

რა ფაფა შეგიძლიათ ჭამა ბავშვი 9 თვის განმავლობაში?

ცხრა თვის განმავლობაში, ბავშვს უნდა ჰქონდეს მრავალფეროვანი კვება და კიდევ უფრო გამოიყენოს სხვადასხვა სახის მარცვლეული.

ამ ასაკის მიხედვით, ბავშვი თანმიმდევრულად უნდა იქნას დანერგული:

• წიწიბურა
• Სიმინდი
• მილი
• ბრინჯი
• მზიანი
• შვრია
• შვრია
• ქერის ბურღული

ფაფა 9 თვის განმავლობაში

ცხრა თვის მენიუში, მარცვლეულის პოლიკომპონენტის ტიპები მისასალმებელია. მაგალითად, სიმინდის რიზი.

სამზარეულოს დრო დამოკიდებულია მარცვლეულის ტიპზე. ყველაზე ნაკლები დრო დასჭირდება შვრიის ფაფის მოსამზადებლად, უფრო მეტი - სიმინდის ფაფის მომზადებისთვის.

ფაფის მომზადება:

• ფაფა ადუღებამდე უნდა მოხარშოთ
• დაასხით რძე და ისევ ადუღეთ
• განათავსეთ პატარა ნაჭერი კარაქი ფაფაში
• საჭიროების შემთხვევაში, გახეხეთ ფაფა sieve ან სცემეს ბლენდერით

ბოლო დროს, მცირეწლოვანი ბავშვების საკვების ალერგიის უფრო და უფრო მეტი შემთხვევაა. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ კვების დღიური, იმის გათვალისწინებით, რომ ბავშვის ტოლერანტობაა მის დიეტაში შემავალი ერთი ან სხვა ტიპის ფაფის შესახებ.

უმჯობესია ჩუმად მარცვლეულის მირჩევნია. ფაფა, რომელიც არ შეიცავს წებოვანს, შესაფერისია - სიმინდი, ბრინჯი, წიწიბურა. ფაფა უნდა განზავდეს წყლით ან სპეციალური ნარევით, რომელსაც ბავშვი იყენებს.

ხორცი 9 თვის განმავლობაში

მნიშვნელოვანია: ხორცი რკინის მთავარი წყაროა. ასევე, ხორცი არის მაგნიუმის, თუთიის, ვიტამინების და ა.შ. ხორცის ტიპიდან გამომდინარე, ცხოველური ცილის რაოდენობა შეიძლება აღემატებოდეს ოცი პროცენტს.

ცხრა თვის ასაკში, შემდეგი ტიპის ხორცი შეიძლება უკვე იმყოფებოდეს ბავშვის კვებაში:

• ინდაური
• ღორის ხორცი
• საქონლის ხორცი
• შინაური კურდღელი
• კურა

ძროხის რძეში და ძროხაში შეიცავს იდენტურ ცილებს. ამიტომ, ალერგია ხშირად ვლინდება ამ ტიპის ხორცისთვის ჩვილებში. ამ შემთხვევაში, საქონლის ხორცი უნდა გამოირიცხოს და ამის ნაცვლად, შესთავაზოს ბავშვის კერძები დამოუკიდებლად მომზადებული, ან სპეციალური ბავშვების დაკონსერვებული საკვები შემდეგი ტიპის ხორციდან:

• ინდაური
• დაბალი ღორის ხორცი
• ცხენის ხორცი
• შინაური კურდღელი

ბავშვის ცხოვრების მეცხრე თვეში მიზანშეწონილია შესთავაზოთ ხორცი ბოსტნეულის ან რამდენიმე ბოსტნეულით, მარცვლეულთან ერთად. ბავშვის ხორცთან მეათე თვის უფრო ახლოს, შეგიძლიათ დაიწყოთ ენის, ღვიძლის და გულის დამატება.

დაფქულ კარტოფილთან ერთად, თქვენ უკვე შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ crumbs ხორცი souffle, cutlets, meatballs.

მშობლებს შეუძლიათ აირჩიონ როგორც სამრეწველო პროდუქციის ხორცი, ასევე დამოუკიდებლად მოხარშული. მეორე შემთხვევაში, თავად მშობლები აირჩევენ იმ პროდუქტს, საიდანაც მომზადდება საკვები - და ეს მნიშვნელოვანია.

მშობლებმა უნდა გახსოვდეთ, რომ ხორცი ყოველდღიურად უნდა იყოს წარმოდგენილი ცხრა -თიხის ბავშვის დიეტაში.

ბოსტნეული 9 თვის განმავლობაში

მნიშვნელოვანია: ორგანული მჟავების ძირითადი წყაროა ბოსტნეული. ისინი ასევე შეიცავს კალიუმს, მდიდარი რკინით, დიეტური ბოჭკოვანი და ა.შ.

ცხრა თვის ასაკში, როგორც წესი, უნდა დაინერგოს თითქმის ყველა ბოსტნეული:

• ყვავილოვანი კომბოსტო
• Ბროკოლი
• ბრიუსელის ყლორტები
• Zucchini
• თეთრი კომბოსტო
• Ხახვი
• ნიორი
• სტაფილო
• კარტოფილი
• გოგრა
• Პომიდვრები
• პარკოვიები
• ჭარხალი

ათი თვემდე უფრო ახლოს, შეეცადეთ სანელებლების ძალაუფლება. მაგალითად, წიწაკა, შეგიძლიათ დაიწყოთ თეთრი, დაფნის ფოთოლი. ასევე ღირს პიკანტური ბოსტნეულის დანერგვა. მაგალითად, ნიახური ან კამა, შეგიძლიათ ოხრახუში და ა.შ.

საკვების ალერგიის თანდასწრებით, ბავშვმა უნდა ურჩევნია მსუბუქი ფარული ბოსტნეული. ეს შეიძლება იყოს ყვავილოვანი კომბოსტო, squash, zucchini და ა.შ.

აუცილებელია ზეთების დამატება ბოსტნეულის კერძებში. მაგალითად, სიმინდი. ზეითუნის ზეთი ძალიან სასარგებლოა. შეგიძლიათ დივერსიფიკაცია კერძები ჩვეულებრივი მზესუმზირის ზეთით. ზეთი სასურველია დახვეწილი, დეზოდორირებული.

ამ ასაკში ბავშვისთვის უკვე მნიშვნელოვანია კერძების ჭამა:

• ორიდან სამ ან ოთხ ბოსტნეულამდე
• ბოსტნეულის და მარცვლეულის კერძები. მაგალითად, zucchini და ბრინჯი, წიწიბურა და ბროკოლი
• ბოსტნეულის, მარცვლეულის და ხორცის კერძები

ხილი 9 თვის განმავლობაში

მნიშვნელოვანია: ბავშვისთვის ხილი არის შაქარი. ხილი შეიცავს დიდი რაოდენობით ორგანულ მჟავებს. ისინი მდიდარია დიეტური ბოჭკოებით.

ცხრა თვის ასაკამდე, როგორც წესი, ბავშვი იყო წარმოდგენილი კარტოფილის სახით. თქვენ უკვე უნდა შესთავაზოთ ბავშვს ვაშლის ან მსხლის ნაჭერი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მას უკვე აქვს კბილები.

ამ დროისთვის, შემდეგი ხილის ენდობა:

• ვაშლი
• მსხალი
• სპარსული
• გარგარი
• ბანანი
• შავი მოცხარის
• ალუბალი
• ალუბალი

მიზანშეწონილია, რომ არ მისცეს პატარას ორიდან სამ წლამდე ციტრუსის ხილი-ამ ხილმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. უნდა გვახსოვდეს, რომ ქლიავი მძიმეა ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, ხოლო ყურძენი იწვევს გაზის ძლიერ წარმოქმნას.

გარკვეული ხილის ბავშვის დიეტაში ყოფნა დიდწილად დამოკიდებულია სეზონზე. ასევე შესაძლებელია გამოიყენოთ დაფქული კარტოფილის ქილა - ამ შემთხვევაში, სეზონთან ადაპტირება არ არის საჭირო.

ხილი, მათგან პიურე შეიძლება შესთავაზოთ ბავშვი სუფთა ფორმით, ხაჭოთი, მარცვლეულით.

თუ ბავშვს აქვს საკვების ალერგია, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს თეთრ ვაშლს, ასევე მწვანე:

• სიმრანკა
• თეთრი შევსება
• ანტონოვა

თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ ბავშვი ალერგიით:

• მსხალი
• თეთრი მოცხარის
• წითელი მოცხარი
• ყვითელი ალუბალი
• წითელი ალუბალი

თევზი 9 თვის განმავლობაში

ბავშვი ცხრა თვე გახდა - ღირს თევზის დიეტად დანერგვა.

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თევზის შემოღება ბავშვისთვის შემდეგი ჯიშებიდან:

• ორაგული
• თინუსი
• მკერდი
• ჰადოკი
• ზანდერი
• Mintay et al.

საკვების ალერგიის შემთხვევაში, თევზი არ არის რეკომენდებული, რომ ბავშვი ერთ წლამდე მისცეს.

კეფირი 9 თვის განმავლობაში

მრავალრიცხოვანი კვლევების დასრულების შემდეგ, ექსპერტებმა დაიწყეს რძის პროდუქტების შემოღების რეკომენდაცია არა უშედეგოდ ცხრა თვის განმავლობაში.

დაიწყეთ კეფირის შემოღება დღეში 20 მლ. კეფირის მაქსიმალური ოდენობა დღეში არ უნდა აღემატებოდეს 200 მლ. მიზანშეწონილია, რომ კეფირი ბავშვს სადილად შესთავაზოთ.

აღსანიშნავია, რომ ეს მჟავე პროდუქტი უნდა იყოს განკუთვნილი ექსკლუზიურად ბავშვებისთვის. თუ ბავშვი უარს ამბობს კეფირის დალევაზე, თუ სასურველია, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მას სპეციალური ნარევი - ფერმენტირებული რძე.

ხაჭო ყველი 9 თვის ასაკში

ხაჭო, კეფირთან ერთად, არ უნდა დაიწყოს ბავშვის ცხრა თვემდე დანერგვა. ეს მჟავე პროდუქტი უნდა დაინერგოს უკიდურესად ნელა.

აუცილებელია დაიწყოთ ძალიან მცირე ნაწილით - ჩაის კოვზის წვერზე. ხაჭოების მოცულობა თანდათან უნდა გაიზარდოს-პირველ 20 გ, შემდეგ კი ოდნავ მეტს –30-35 გ. წლის მაქსიმალური მოცულობა უნდა იყოს 50 გ. ხაჭო უნდა იყოს ბავშვები.

მნიშვნელოვანია: საკვების ალერგიის მქონე წლის ასაკის ბავშვები არ შედიან საკვების ალერგიის დიეტაში.

რძე 9 თვის განმავლობაში

ბევრი გამოკვლევა ჩატარდა ძროხის რძის სარგებელის და ზიანის თემასთან დაკავშირებით. მოსაზრებები განსხვავდება. ექსპერტების უმეტესობა არ გირჩევთ ბავშვის რძეს ორ წლამდე. ვინც ემორჩილება იმავე თვალსაზრისს.

მნიშვნელოვანია: დიდი რაოდენობით ცილა და კალციუმი, რომელიც შეიცავს ძროხის რძეში, უზრუნველყოფს თირკმლის თირკმელების ძლიერ დატვირთვას.

ამასთან, ზოგიერთ პედიატრს მიაჩნია, რომ ბავშვმა უნდა შესთავაზოს რძე, ადრე წყლით განზავებული. ბავშვის მეცხრე თვიდან დაწყებული, შეგიძლიათ ფაფის მომზადება, მათში რძის დამატებით.

მნიშვნელოვანია: ძროხის რძის დანერგვა უნდა მოხდეს ძალიან ნელა, თანდათანობით და მშობლების განსაკუთრებული ყურადღების მიქცევით. ცილა, რომელიც შეიცავს რძეში, შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე ძლიერი ალერგია ბავშვში.

ბავშვზე ძროხის რძის დანერგვის შესახებ მოსაზრებების განსხვავებასთან დაკავშირებით, მშობლებმა უნდა გააკეთონ არჩევანი საკუთარი თავისგან, მანამდე, რომ მანამდე სრულყოფილად შეისწავლეს ეს საკითხი.

ბავშვის კვების სქემა 9 თვის განმავლობაში

• ცხრა თვის განმავლობაში, ბავშვი მარცვლეულებთან, ხორცთან, ბოსტნეულთან და ხილთან ერთად უკვე შემოღებულია თევზის, კეფირისა და ხაჭოს მიერ. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის მენიუს დივერსიფიკაციას
• ბავშვის მეცხრე თვისთვის არის ფართო არჩევანი პროდუქტების შესახებ
• თითოეული ბავშვისთვის ელექტროენერგიის სქემას ექნება საკუთარი - დამოკიდებულია პროდუქტების ტიპებზე, რომლებიც შეიტანება crumbs დიეტებში, ასევე დამოკიდებულია მათი რიცხვიდან
• ყველა დედამ უნდა გადაწყვიტოს, რა დროს შესთავაზებს შვილს, მაგალითად, წვნიანს და რა დროს, მაგალითად, ხილით ხტით. გარკვეული სქემის დაცვა და მხოლოდ პროდუქციის ნაკრების შეცვლა, დედა შეძლებს იზრუნოს ბავშვის ჯანმრთელ და გაწონასწორებულ დიეტაზე

ბავშვის მენიუ 9 თვეში

• თქვენი ბავშვის მრავალფეროვანი კვებისთვის, თქვენ პასუხისმგებლობით უნდა მიუახლოვდეთ ბავშვის ყოველდღიურ დიეტას
• დეტალურად უნდა იფიქროთ crumbs მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში. ეს დაგეხმარებათ გამოიყენოთ პროდუქციის მაქსიმალური რაოდენობა და არ გაიმეოროთ
• თავდაპირველად, ასეთი ამოცანა შეიძლება რთული ჩანდეს დედისთვის. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ბავშვის მრავალფეროვან მენიუს, შეგიძლიათ იპოვოთ კერძების უამრავი მაგალითები სხვადასხვა ასაკის ბავშვების ყოველდღიური კვებისთვის ინტერნეტში. იმის გათვალისწინებით, რომ შეიტანება ბავშვთა შეყვანილი პროდუქტები და ინტერნეტიდან კერძების მაგალითები, შეგიძლიათ მენიუ პირველად შეიმუშაოთ ერთი დღის განმავლობაში. შემდეგ წამში

ბავშვის საკვები 9 თვეში კომაროვსკი

დოქტორ კომაროვსკის თქმით, ცხრა თვის განმავლობაში, ბავშვი უკვე უნდა დაინერგოს:

• Რძის პროდუქტები
• ფაფა
• ბოსტნეული
• Კვერცხის გული
• ხორცი
• Ხილი

დოქტორი კომაროვსკი თვლის, რომ მჟავე პროდუქტები საუკეთესოდ სთავაზობენ პატარას ლანჩამდე, მაგრამ უკეთესია, რომ ფაფა მიანიჭოთ ბოლო კვებაში, ძილის წინ. ფაფა ძალიან მკვებავია - კარგად გაჟღენთილი ბავშვი უფრო მეტს სვამს და მისი ძილი უფრო ძლიერი იქნება.

ექიმი ასევე მიიჩნევს, რომ მნიშვნელოვანია, რომ არ შესთავაზოს ბავშვი ციტრუსის ხილის ერთ წლამდე.

იფიქრეთ თქვენი ბავშვის დიეტაზე საფუძვლიანად, გააცნოთ ახალი პროდუქტები - ეს დაეხმარება თქვენს პატარას სწორად ჭამა, მიიღოთ საჭიროება საკვებ ნივთიერებებზე, მინერალებსა და კვალი ელემენტებზე.

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ ბავშვი ერთ წლამდე. სპეციალისტის ექიმის რეკომენდაციები