Perché donne, ragazze e ragazze non dovrebbero sollevare pesi: cause. Perché le donne in gravidanza e durante le mestruazioni non puoi sollevare pesi? Quanta gravità può essere sollevata al lavoro?

Nell'articolo troverai tutte le risposte alle domande riguardanti la sollevamento della gravità da parte delle donne.

Perché le donne e le ragazze non dovrebbero sollevare pesi: ragioni

Le donne moderne assumono sempre più il ruolo degli uomini e svolgono pienamente il loro lavoro: guadagnano e forniscono famiglie, si impegnano in pesi lavoro, indossano pesi. Quest'ultimo, a proposito, è molto dannoso, perché allevare e indossare cose pesanti è completamente proibito dalla "bella metà dell'umanità".

Questo divieto non è dovuto alle norme del comportamento sociale, ma per natura. Il fatto è che la struttura del corpo femminile è molto diversa dal maschio. È più fragile che negli uomini: le ossa sono più sottili, i muscoli sono più deboli, la colonna vertebrale non è così forte.

Se una donna porterà costantemente gravità (in alcuni casi, un singolo tempo è sufficiente), i dischi intervertebrali si sposteranno, piegandolo e aumentando le possibilità di formazione di ernie. È le ernie che è la causa del dolore, dei movimenti limitati e quindi dell'intervento chirurgico.

Un altro problema che "attende" quelle donne che indossano pesi sono problemi con i vasi sanguigni. Di conseguenza, la circolazione sanguigna può essere disturbata e altri organi interni possono soffrire. L'intero corpo può soffrire:

• Ad esempio, un frequente sollevamento di pesi porta certamente a vene varicose
• Puoi guadagnare tromboflebitis
• A causa dei carichi pesanti, i reni vengono abbassati
• Il carico sui muscoli del bacino sarà in grado di provocare l'omissione uterina

Quanta gravità può essere sollevata al lavoro?

Importante: il carico più pesante che una donna può sollevare, se necessario, non dovrebbe essere più di 10 kg. Ma meglio se è ancora meno.

Se il tuo datore di lavoro insiste sul fatto che aumenti più peso, puoi sfidare le sue condizioni da parte del tribunale, poiché questa decisione è stata presa dal Ministero del Lavoro dello Stato, il che significa che è una legge.

Perché le ragazze non dovrebbero sollevare pesi: ragioni

Il corpo femminile e gli organi interni sono formati fino a 20-22 anni. Fino ad allora, ragazze e ragazze stanno ancora vivendo trasformazioni che le trasformano in donne che sono in grado di sopportare e dare alla luce una prole sana. Il sollevamento di pesi fin dalla tenera età è dannoso e indesiderabile.

Insieme alla pesantezza, il bottino della colonna vertebrale e la cosa peggiore sono le cadute della cervice. Di conseguenza, problemi con gravidanza e infertilità problematica. I pesi indesiderati includono non solo sacchi, carichi in palestra (pesi, canne, manubri), ma anche in eccesso di peso.

È possibile aumentare la gravità per le donne durante le mestruazioni?

Se hai mestruazioni, devi rifiutare completamente di indossare pesi e esercizi di qualsiasi sport! Di cosa è irto? Questo dà un carico sull'utero (tutti sanno che questo è l'organo muscolare) e che inizia a contrarre attivamente, spingendo le masse sanguigne.

Importante: fare un sanguinamento attento e abbondante, che aumenta e si aggrava durante lo sforzo fisico, può contribuire al fatto che il sangue entra nell'ovaio o nella tuba di Falloppio, e questo porta invariabilmente all'endometriosi!

Le donne in gravidanza possono sollevare pesi?

Le donne in gravidanza dovrebbero sapere che non possono categoricamente sollevare pesi! Pensa solo, essendo in una posizione, le donne trasferiscono già il carico che cade sul loro corpo, il carico aggiuntivo può portare loro molte conseguenze spiacevoli nella forma:

• Aumentare la pressione
• Mal di testa
• Mal di schiena
• Aumento del tono uterino
• Contrazione uterina accelerata
• Interruzione di gravidanza o aborto

IMPORTANTE: tieni presente che la gravidanza indebolisce le ossa di una donna, il che significa che diventano fragili e le feriscono facilmente.

Che peso, quanti chilogrammi possono essere aumentati dalle donne in gravidanza?

I medici non raccomandano che le donne in gravidanza raccolgano più di 3 kg e lo facciano estremamente. Se necessario, vai al negozio o trasferisci qualcosa, muoviti, aumenta sempre di chiedere aiuto!

Video: "La gravità non è per le donne!"