Perché appare la cellulite e come affrontarla?

Nell'articolo troverai semplici consigli che ti aiuteranno a sbarazzarti delle bucce d'arancia a casa.

• L'aspetto della brutta crosta arancione di solito sconvolge le donne, perché anche dopo quaranta, ognuno vuole rimanere giovane, sano e attraente. Molte donne considerano questo processo irreparabile, quindi non intraprendono alcuna azione per eliminare il problema, ma cercano semplicemente di nascondere le aree problematiche dagli occhi indiscreti

• Ma non devi farlo. Dopotutto, l'industria della bellezza moderna offre molti modi per combattere questo problema. Con l'approccio giusto, puoi portare rapidamente la pelle alla normalità. Quindi scopriamo come sbarazzarci della cellulite in modo rapido ed efficiente

Le cause della cellulite

Forse la cellulite può essere definita il problema cosmetico più spiacevole. Dopotutto, non può essere mascherato da cosmetici decorativi e rimosso con creme idratanti. La brutta crosta arancione appare a causa dell'accumulo di una grande quantità di cellule adipose sotto la pelle.

E poiché le cellule adipose hanno la capacità di accumulare fluidi in eccesso e prodotti metabolici, nel tempo, si verifica gonfiore nei luoghi di accumulo, la pelle perde la sua elasticità e i tubercoli iniziano ad apparire su di essa, che assomiglia a una buccia d'arancia.

Cause della cellulite:

• Nutrizione importante. Se una persona mangia alimento esclusivamente grasso, fritto, salato e acuto, nel tempo gli organi interni cessano di funzionare normalmente e non rimuovere le sostanze dannose dal corpo. Rimangono nello spazio intercellulare e contribuiscono all'accumulo di cellule fluide e adipose

• Ormoni delle donne. Se una donna ha un aumento del livello di estrogeni, questo può diventare un impulso per lo sviluppo della crosta arancione. Ciò è dovuto al fatto che la sua abbondanza rilassa fortemente i muscoli e i vasi sanguigni. Ricevono una grande quantità di prodotti fluidi e metabolici. Questo può provocare gonfiore, il che significa cellulite

• Stile di vita passivo. L'uomo moderno si muove abbastanza poco, trascorre la maggior parte della giornata seduto. Di conseguenza, non supportiamo il tono normale della massa muscolare e, a sua volta, non fornisce la pressione desiderata sulla vena. Per questo motivo, si verifica la stagnazione del sangue e nello spazio intercellulare, iniziano ad accumulare sostanze non utili

• Modalità di consumo errata. Non importa quanto strano possa sembrare, ma una quantità insufficiente di fluido nel corpo può anche provocare lo sviluppo della cellulite. Dopotutto, è l'acqua che aiuta il nostro corpo a sbarazzarsi di tossine e tossine. E se beviamo molto poco, le sostanze dannose saranno dipendenti dal nostro corpo e nel tempo inizieremo a iniziare i problemi della pelle

Come gestire la cellulite a casa

La pelle vellutata ed elastica è il sogno di ogni donna. Indipendentemente da quanti anni il sesso equo, si sforza sempre di fare tutto in modo che la sua pelle sia sempre in perfette condizioni. Ma quando hai già più di trent'anni e i cambiamenti correlati alla prima età iniziano a manifestarsi, diventa più difficile e difficile combattere con problemi dermatologici.

E se puoi restituire freschezza sulla pelle abbastanza rapidamente, allora dovrà essere trascorso un notevole tempo per la lotta contro la cellulite. Ma anche se non hai soldi extra per le procedure del salone, non dovresti essere sconvolto. Se aderisci a diversi consigli, è probabile che questo problema sarà in grado di risolverlo da solo.

Modi per combattere la cellulite a casa:

• Rivedi la tua dieta. Se usi molti carboidrati, prova a ridurre il loro numero almeno la metà. In generale, è meglio utilizzare prodotti contenenti carboidrati complessi per la cottura. Aiuteranno a pulire il corpo di tossine e tossine e miglioreranno il più possibile i processi metabolici. Seguire anche la quantità di proteine \u200b\u200bnei piatti finiti. Dal momento che rafforzano il tessuto connettivo, il suo svantaggio può portare a rotture e quindi alla cellulite

• Allenamenti intensamente. Ogni giorno al mattino, fai ginnastica, rotola in bicicletta, nuota, corri o semplicemente cammina molto intorno al parco. Anche il movimento minimo andrà a beneficio del tuo corpo. E ricorda, se hai iniziato a praticare sport, allora fallo sistematicamente. Se fai grandi pause, i muscoli perderanno il tono e potresti iniziare a iniziare i problemi con il grasso sottocutaneo

• Massaggi te stesso. Per questa procedura, avrai bisogno di un massaggio speciale, olio arancione, pompelmo e pino. Per cominciare, mescolare in proporzioni uguali tutti gli oli e applicare in movimenti circolari alle aree problematiche. Massaggiarli per 1-2 minuti. Quando la pelle è un po 'riscaldata, prendi il barattolo e inizia a fare un massaggio intenso. Alla fine della procedura, rimuovere l'olio in eccesso usando acqua calda con sapone

Metodi di lotta alla cellulite

Sebbene la cellulite sia considerata solo un problema cosmetico per sbarazzarsene con solo unguenti e gel è improbabile che possa farlo. Per ottenere un risultato positivo, di solito è necessario utilizzare diversi metodi contemporaneamente. La cosa principale è che devi ricordare che è impossibile sbarazzarsi della cellulite in un giorno.

Questo di solito richiede molto tempo, sforzi e denaro. Ma se scegli le procedure giuste e le fai regolarmente, nel tempo la pelle diventerà di nuovo velluto ed elastico e potrai camminare lungo la spiaggia senza preoccuparti del tuo aspetto.

Metodi che ti aiuteranno a sbarazzarti della cellulite:
• bagni di sale
• Avvolgimenti anti -cellulite
• Nuoto
• Drenaggio linfatico ad ultrasuoni
• Mesoterapia
• Miostimolazione
• Correggini di compressione

Come sbarazzarsi della cellulite sulle gambe e glutei

Gambe e glutei sono i due luoghi più amati della cellulite. Dal momento che in questi luoghi le più grandi cellule adipose, è qui che la crosta arancione appare la più veloce. E se non porti la salute alla normalità e non rafforzi il tono muscolare, la condizione si aggraverà solo. Ma prima di iniziare il trattamento, assicurati di capire le ragioni del verificarsi della malattia.

Dopotutto, se hai un peso in eccesso o il livello degli ormoni aumenta, quindi non importa quali massaggi fai, non riuscirai a sbarazzarti della cellulite. Pertanto, per cominciare, vai in clinica, supera tutti i test e, se dimostrano che non ci sono problemi con la salute, solo allora iniziano a risolvere il metodo che combatterai un problema della pelle non molto bello.

Modi per combattere la cellulite su gambe e glutei:

• Massaggio al miele. Per la procedura di trattamento, avrai bisogno di miele naturale, preferibilmente linden o floreale. Assicurati di acquistare olio di limone, lavanda o eucalipto in una farmacia. Mescola i componenti della miscela anti -cellulite e applicarla alle copertine dermatologiche con movimenti di massaggio. Prova a fare massaggi in modo che la pelle sia ben riscaldata

• Drenaggio linfatico manuale. Se lo fai correttamente, aiuterà a rimuovere l'acqua in eccesso dalla pelle e purificarli da prodotti metabolici non molto utili. Ma non confondere questa procedura con il massaggio convenzionale. In questo caso, non è necessario impastare i muscoli. È necessario ottenere un risultato completamente diverso. Con movimenti leggeri e patetici, è necessario rilassare i muscoli, ridistribuire il liquido nei tessuti e sbloccare la linfa stagnante

• Radiazione infrarossa. Questo metodo è ancora considerato abbastanza esotico. Sebbene alcuni saloni di bellezza offrano già un servizio simile con noi. Molto spesso, è prescritto alle donne che hanno paura di qualsiasi procedura grave. Le radiazioni a infrarossi, che cadono sulle aree interessate, attivano tutti i processi metabolici nella pelle e aumentano il tono generale

Avvolge contro la cellulite

• Gli avvolgimenti sono considerati uno strumento abbastanza efficace per combattere una crosta arancione. Esistono due modi per eseguire questa procedura: avvolgimento a freddo e caldo. Il sesso giusto scegli il metodo desiderato a seconda della condizione della pelle. Ma sarebbe comunque meglio usare questi metodi alternativamente. A causa del contrasto degli indicatori di temperatura, la pelle è molto meglio suscettibile alle sostanze anti-cellulite e dopo 10-12 procedure puoi dimenticare la cellulite
• Ma il vantaggio più importante di questa procedura è la sua economia. Per farlo, non dovrai andare al salone di bellezza e pagare un sacco di soldi per la sua condotta. Puoi acquistare tutto ciò di cui hai bisogno per mezzi minimi e fare avvolgimento a casa. Per condurre avrai bisogno di cellophane e prodotti con un effetto anti -cellulite (caffè, miele, patate, tè verde, aceto di mele, alghe, argilla e oli essenziali). Se non vuoi scherzare, puoi acquistare un siero pronto in qualsiasi farmacia e usarlo con calma
• Ma affinché l'involucro abbia esattamente l'impatto che ti aspetti, devi prepararlo correttamente per la procedura. Per prima cosa è necessario rimuovere le particelle cheratinizzate dal tegumento dermatologico. Questo può essere fatto con l'aiuto di barche o lozioni. Dopo, con l'aiuto dei movimenti di massaggio, riscaldare bene le aree interessate e solo allora applica una miscela anti -cellulite a loro

Esercizi per combattere la cellulite

Come già, probabilmente, compresi la cellulite - questo non è altro che i normali processi stagnanti. E per eliminarli da soli avvolgenti e massaggi, non è abbastanza. Se hai già notato le manifestazioni della buccia d'arancia, aumenta immediatamente la circolazione sanguigna nelle aree problematiche con esercizi fisici.

Ma ricorda, gli esercizi ti porteranno un risultato positivo solo se li fai regolarmente. Se sei annoiato di fare gli stessi esercizi, a volte sostituiscili con un giro in bicicletta o salti.

Esercizi che aiutano a sbarazzarsi della crosta arancione:
• Lug
• Semi -priorità
• Squat profondo
• Gemelli
• Alzando il bacino
• Passi a piedi

Procedure cosmetiche contro la cellulite

• Oltre a massaggi, avvolgimenti, bagni terapeutici ed esercizi fisici speciali per il trattamento della buccia d'arancia, è possibile utilizzare farmaci cosmetici
• Se decidi di combattere un difetto della pelle con questo particolare metodo, quando si sceglie un agente di sollevamento, presta attenzione alla sua composizione. Dopotutto, da come selezionare correttamente un farmaco anti -cellulite per tentare la durata e l'efficacia del trattamento
• Se i problemi con la copertura dermatologica hanno appena iniziato ad apparire in te, allora i prodotti che aumenteranno semplicemente il tono della pelle sono abbastanza adatti a te. Se aspetti segni più ovvi, acquista cosmetici più efficaci
• Non dovrebbe solo rendere elastica la pelle, ma anche rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e prevenire un eccessivo accumulo di glucosio. Bene, per quei rappresentanti del sesso equo, in cui la cellulite è pronunciata, i prodotti che stimoleranno la rottura del grasso sono ideali. Sarà meglio se contengono caffeina

Video: Come sbarazzarsi della cellulite sulle gambe e sui glutei a casa?