È possibile visitare la piscina durante le mestruazioni?

Una visita in piscina durante il periodo delle mestruazioni solleva molte domande da una femmina. Per coloro che praticano sport o pagati per l'abbonamento, è fondamentalmente importante capire se è possibile andare al bacino con le mestruazioni.

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Cerchiamo di capire cosa prendere in considerazione quando visiti la piscina con mestruazioni e quali paure sono assolutamente infondate.

Pool durante le mestruazioni - È possibile o no?

La capacità di visitare la piscina durante le mestruazioni è considerata individualmente.

Per non danneggiare la tua salute, devi tenere conto di alcuni fattori importanti:

L'intensità della scarica mestruale. Con scarica troppo abbondante, i prodotti di igiene personale potrebbero non far fronte al carico e abbattere il momento più inopportuno. La debolezza del corpo e del dolore nei primi giorni - Non le migliori condizioni per nuota in piscina con mestruazioni. Si consiglia di trasferire la piscina per visitare 2-3 giorni.
La pulizia della piscina. Se la piscina è in dubbio sulla sua purezza, allora durante il periodo delle mestruazioni vale la pena abbandonare il nuoto. presta attenzione a lo stato dell'acqua e il numero di persone in piscina. I microbi possono causare malattie ginecologiche indesiderate, e questa è un'occasione significativa per astenersi dal nuotare in piscina durante le mestruazioni.
La temperatura dell'acqua nella piscina.Durante le mestruazioni, il lavoro dell'immunità è ridotto. La temperatura dell'acqua fresca nella piscina può portare a Processo infiammatorio sullo sfondo dell'ipotermia.

È possibile visitare la piscina, ma non è desiderabile dal primo giorno di mestruazioni

Come andare in piscina durante le mestruazioni: regole di condotta per una visita confortevole in piscina

Affinché una visita in piscina durante le mestruazioni vada il più comodo possibile, è necessario seguire alcune regole:

Dieta bilanciata Per mantenere le funzioni protettive del corpo. Un complesso di vitamine sotto forma di prodotti o compresse aiuterà a resistere a varie infezioni.
Spa complesso Trasferisci le procedure in un'altra volta. È estremamente indesiderabile visitare piroscafi e saune durante le mestruazioni. Il nuoto in piscina è più che sufficiente. La temperatura calda può rafforzare l'intensità dello scarico E portare alla disidratazione.
Nessun esperimento con farmaci ormonali. Non c'è bisogno influenzare il processo del ciclo mestruale usando i farmaci. È meglio saltare la piscina che mettere a rischio il tuo corpo. Segui un medico e consulta tutti i problemi emergenti.
Considera il tuo umore e condizione fisica generale. Se non sei molto a tuo agio e sei stanco, lascia riposare il tuo corpo. Il corpo stesso ti dirà quando è meglio sdraiarsi e quando nuotare.

È meglio che tu abbia un buon umore e un minimo di carichi

Ridurre al minimo l'attività fisica. Se sei abituato a trascorrere molto tempo in piscina, durante il periodo dei giorni critici, prova a ridurre l'intervallo. Basta 30-40 minuti.

Posso andare in piscina con mestruazioni con un tampone, ciotola mestruale?

Quando si visita la piscina durante le mestruazioni, è necessario utilizzare prodotti di igiene adatti. Assicurati che lo scarico non cada nell'acqua.

Due prodotti per l'igiene sono adatti all'ambiente acquatico:

Tampone per la piscina durante le mestruazioni - Contiene efficacemente la scarica mestruale. Prima di entrare in acqua, è necessario modificare lo strumento di protezione. Con la corretta somministrazione di igiene, non dovresti sentirla quando ti muovi. Dopo il nuoto, il tampone si gonfierà, quindi ne useremo sicuramente uno nuovo. I tamponi speciali durante le mestruazioni hanno un basso livello di assorbimento.
Coppa mestruale - Un rimedio più affidabile per trattenere l'umidità su entrambi i lati. Rimedio efficace, ma poco popolare.

Negli ultimi giorni di mestruazioni, puoi Non utilizzare prodotti per igiene. Idealmente, se in questi giorni indossi un costume da bagno impermeabile.
Hai paura di sporcarsi un costume da bagno? Quindi modificare tempestivamente l'attrezzatura protettiva.

Le guarnizioni non sono un'opzione alternativa dei prodotti di igiene sopra elencati.

È meglio usare un tampone e una ciotola, ma non una guarnizione

La pressione dell'acqua impedisce la diffusione dello scarico in acqua. Cloro, a sua volta, disinfetta l'acqua da qualsiasi secrezione umana.
Con mestruazioni dolorose, la nuotata calma ha un effetto terapeutico. Se non sai come rilassarti, senti l'imbarazzo e il disagio a causa delle mestruazioni, andare in piscina deve sicuramente essere rinviato.

Pool durante le mestruazioni: miti comuni

Informazioni non confermate si formano spesso nelle donne un'idea errata della capacità di visitare il pool durante le mestruazioni.

L'acqua ferma le mestruazioni.Una visita in piscina non interrompe le mestruazioni. L'acqua anti -pressione contribuirà alla ritenzione di secrezioni all'interno della vagina per un breve periodo di tempo.
Quando perde, l'acqua diventerà rossa.Quando si utilizzano prodotti di igiene adatti, nessun sangue entrerà in acqua.
Il nuoto durante le mestruazioni provoca dolore addominale.Con un ritmo misurato e l'assenza di sforzo fisico, il disagio nell'addome inferiore diminuirà e sentirai sollievo.

Lo stomaco non fa male, al contrario, i muscoli nell'acqua si rilassano

Affinché il nuoto in piscina durante le mestruazioni a beneficio del corpo, è necessario scartare tutte le paure e i dubbi. Una visita in piscina ti rallegrirà e metterà in tono i muscoli.

Cosa fare con un abbonamento al pool durante le mestruazioni?

Vengono forniti centri sportivi per il nuoto condizioni leali per il periodo di mestruazioni per le donne. Su tua richiesta, l'amministrazione estenderà l'abbonamento per 10 giorni. L'imbarazzo qui non è appropriato, ma non è necessario pronunciare affatto la situazione delicata.
Dopo aver assegnato altre 1,5 settimane di visite, puoi elabora tutte le lezioni mancate.
Se visiti il \u200b\u200bbacino di Aqua Aerobica, è necessario contattare l'allenatore con una richiesta per rivedere il carico durante la visita pool durante le mestruazioni.

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