Massaggio dell'articolazione della spalla: cause, metodologia, tecnica di auto -masse, controindicazioni

Con il dolore all'articolazione della spalla, avrai bisogno di un massaggio e imparerai come farlo correttamente dall'articolo.

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Giuntura spalla - La maggior parte delle esperienze un carico. Questa è la combinazione più manovrabile di ossa nel corpo di una persona. Che spesso porta a usura, lesioni e infiammazione articolare. Il massaggio dell'articolazione della spalla impedirà deviazioni e libere dai sintomi della malattia.

Motivi per la nomina del massaggio dell'articolazione della spalla

Massaggio: elimina i depositi di sale, ripristina le condizioni delle ossa e delle articolazioni, rimuove le escrescenze, accelera la circolazione sanguigna, allevia il serraggio e lo spasmo delle terminazioni nervose, rafforza il tessuto muscolare, i tendini e i legamenti.

Viene utilizzata la tecnica di massaggio:

con lividi e lussazioni
artrite e artrosi
osteocondrosi
nevralgia
danni e allungamento dei legamenti
intorpidimento
ematoma o gonfiore del tessuto
per ripristinare la mobilità durante il periodo dopo una frattura o un intervento chirurgico
prescritto anche per frequenti mal di testa, affaticamento cronico

Tecniche di massaggio all'articolazione delle spalle

Viene selezionato il metodo di massaggio e la sua tecnica, a partire dalla gravità della malattia e dalle specifiche del corpo della vittima.

Con dislocazione

Il primo giorno dopo l'infortunio, viene prescritto un massaggio riflesso della zona del colletto: può essere accarezzato e sfregamento leggero. La parte principale del massaggio terapeutico viene eseguita il terzo giorno dopo la riduzione dell'articolazione e il fermo viene rimosso. Per fare ciò, il punto dolente viene prima accarezzato e sfregato, quindi le regioni anteriori e posteriori del sito vengono elaborate con punto e pinza.

Completa il massaggio con una corsa rilassante. Il compito principale di tale massaggio è rafforzare e restituire la sensibilità del tessuto muscolare, eliminare l'edema e riprendere la circolazione sanguigna. Il tempo di esposizione sulla massiccia area non è più di 15 minuti. In questo caso, uno specialista dovrebbe eseguire la procedura e controllare il dolore del paziente. Con un dolore insopportabile, il massaggio viene annullato.

Con dolore

Il dolore nella zona della spalla può verificarsi per una serie di motivi: questa è anche un'attività fisica, una posizione scomoda di sonno. Di solito tale dolore scompare rapidamente e non richiede un viaggio da uno specialista. Goduto massaggio preventivo. Ma c'è un dolore di aumentare la natura, con evidenti fenomeni anormali nell'articolazione, ossa e tessuti molli. Ciò accade con malattie come: osteocondrosi, artrite, artrosi, borsite, mialgia. Per eliminare la malattia, in un trattamento complesso, ricorrono al massaggio.

È condotto da un massaggiatore in un certo per:

Preparazione preliminare del dipartimento del collo e dei colletti - La zona dei primi segni di cambiamenti patologici nell'articolazione della spalla. I tessuti morbidi vengono riscaldati accarezzando e sfregando il sito.
A poco a poco, l'ampiezza dei movimenti è intensificata fino a quando i muscoli non sono impastati nella zona della scapola e della spalla, per prevenire la compattazione in quest'area.
Successivamente, il massaggiatore cattura la zona dell'avambraccio - in un movimento circolare allevia la tensione muscolare. Lavora dalla parte anteriore e posteriore dell'articolazione con le dita.
L'attacco concentrico viene utilizzato per studiare la borsa articolare, trasformandosi gradualmente in impasto più attivo: il massaggiatore viene approfondito dal punto pressante delle dita nell'area di Acromion.
Per massaggiare la parte inferiore dell'articolazione, lo specialista si stacca con i pollici l'articolazione del paziente, dalla cavità ascellare alla testa dell'articolazione. La mano del paziente dovrebbe essere in una posizione allungata.
È necessario finire il massaggio con movimenti accarezzati. Dobbiamo provare a non toccare i linfonodi, concentrarci sul dolore.

Tieni presente che il tipo di massaggio è influenzato dal tipo di malattia e ha i suoi emendamenti:

Qualsiasi azione con l'articolazione è controindicata durante un aumento della temperatura e della suppurazione con la barca.
I movimenti improvvisi durante il massaggio con artrosi sono inaccettabili. Non puoi schiacciare e strofinare diligentemente l'articolazione dolorante. Aumenta gradualmente il tempo di esposizione. In caso di aggravamento del dolore, annulla la procedura.
Il massaggio per l'artrite viene utilizzato durante il periodo di indebolimento dei sintomi se non si osserva il gonfiore del tessuto. I dettagli del massaggio consistono nel riscaldare l'articolazione e dovrebbero essere eseguiti in un ufficio ben ventilato. Con una forma avanzata della malattia, il numero di procedure aumenta a 20.
Perciarite del paziente - Il massaggio viene eseguito non prima di mezzo mese dopo aver fissato la spalla. Se non vengono osservati processi infiammatori. La procedura viene eseguita con una pausa fino a 20 giorni.

La tecnica di auto -massaggio dell'articolazione della spalla

Per scopi preventivi e in assenza di gravi controindicazioni: puoi fare massaggiarti.

Basta conoscere i trucchi principali:

Il massaggio dovrebbe iniziare con lo sfregamento con movimenti circolari della zona del colletto.
I movimenti dovrebbero essere nella direzione dalle orecchie all'avambraccio.
In alternativa, è necessario allenarsi dal lato sinistro e destro, alternando la pressione con le dita e toccando i movimenti.
La pressione dovrebbe essere facile. Non esercitare pressione sull'area infiammata: questo può portare a esacerbazione e spostamento dell'articolazione.
Alla fine della procedura - accarezzare e scuotere l'avambraccio.

Si consiglia inoltre di rispettare alcune regole con massaggio indipendente:

Non massaggiare l'area del linfonodo e delle arterie.
Quando si utilizzano oli da massaggio, assicurarsi che non vi sia allergia ai componenti. Se si utilizzano unguenti di riscaldamento: per prevenire le reazioni di ustioni, lava le mani accuratamente. Evita il sovradosaggio del prodotto nell'area dolorante.
Osservare le precauzioni quando si lavora con i massaggi.

Il paziente dovrebbe essere in una posa seduta durante il massaggio, con un leggero pendio verso il massaggiatore. Il corpo del paziente dovrebbe essere il più rilassato possibile. Per studiare la parte anteriore dell'articolazione: la mano del paziente dovrebbe essere dietro la schiena, palmo sulla cintura. La parte posteriore dell'articolazione viene massaggiata, portando via la mano sull'altra spalla. Se il paziente non è in grado di sedersi nella procedura, il massaggio è consentito in una posizione di bugia.

Controindicazioni al massaggio dell'articolazione della spalla

Esistono diverse restrizioni in cui è vietato il massaggio o la procedura deve essere rinviata fino a quando la causa non viene eliminata.

Tali controindicazioni includono:

Aumento della pressione sanguigna e crisi ipertensiva. In questo caso, sono possibili restrizioni comparative: uno specialista può applicare manipolazioni parziali per regolare la pressione.
Malattie respiratorie acute, aumento della temperatura, febbre, infezioni virali.
Al momento delle mestruazioni, dopo l'aborto, nonché durante la gravidanza e il periodo postnatale.
Con eruzioni allergiche sulla pelle, processi infiammatori e formazioni purulenti.
Durante il periodo di esacerbazione della malattia da calcoli biliari e della cistite, malattie a trasmissione sessuale.
Malattie del sangue, sanguinamento.
Insufficienza cardiaca, stato di pre -infarto.
Oncologia.
Vene varicose, tromboflebite, ulcera trofica, ematoma e cancrena, malattia vascolare.
Infiammazione dei linfonodi, ghiandola tiroidea.
Anomalie mentali, aumento dell'ansia, intossicazione da alcol, stato narcotico.
Forma acuta di malattie polmonari.

È importante considerare non solo lo stato locale della zona di massaggio, ma anche il benessere generale del paziente. Vale la pena abbandonare il massaggio - se la diagnosi della malattia non viene completamente rilevata.