In questo articolo, consideriamo i motivi e i principali indicatori su come determinare la mancanza di ferro nel corpo.
Contenuto
- Mancanza di ferro nel corpo: i primi sintomi
- Come si manifesta la manifestazione di anemia da carenza di ferro o di ferro?
- Come determinare la mancanza di ferro in donne e bambini: segni aggiuntivi
- Le cause della mancanza di ferro nel corpo e il bisogno quotidiano del corpo
- Come diagnosticare una mancanza di ferro di ferro: indicatori normali, regole per il passaggio dei test
- Come compensare la mancanza di ferro?
- Video: come determinare la mancanza di ferro per sintomi?
La mancanza di ferro, come uno degli elementi importanti del nostro corpo, si riflette in benessere e condizioni generali. Poiché il ferro fornisce il trasporto di ossigeno attraverso i tessuti, la sua carenza, prima di tutto, si riflette sul sistema immunitario. Nei bambini, provoca un ritardo nello sviluppo mentale e cambia il background psico -emotivo. Pertanto, è così importante notare i segnali del corpo in tempo, che indicano una mancanza di ferro, di cui parleremo in dettaglio in questo materiale.
Mancanza di ferro nel corpo: i primi sintomi
Ci sono tre fasi di sviluppo della mancanza di ferro nel corpo - Prelativo, latente e manifesto. Nella prima fase dello sviluppo della malattia, non ci sono sintomi determinanti, ma in futuro puoi persino determinare in modo indipendente la carenza dell'elemento.
Importante: Se non prendi le misure in tempo, la mancanza di ferro porta allo sviluppo dell'anemia! A rischio sono donne, in particolare in gravidanza e in allattamento, donatori, adolescenti e bambini di età inferiore ai 6 anni, nonché anziani dopo 60 anni.
È espressa la carenza latente:
- debolezza muscolare per nessuna causa, grave affaticamento e mancanza di respiro dopo un'attività fisica insignificante;
- il diradamento della pelle, una diminuzione della sua elasticità ed eruzioni/macchie di varie natura (distrofia della pelle);
- c'è una perversione di gusto o appetito: il desiderio di mangiare gesso, sabbia, carbone, argilla, ecc., Nonché pasta cruda o carne macinata, cereali;
- appare la dipendenza da cibo piccante, piccante o molto salato;
- in leggero grado, sono evidenti la pelle secca, la fragilità delle unghie e la perdita di capelli.
Come si manifesta la manifestazione di anemia da carenza di ferro o di ferro?
La terza fase è divisa in 2 fasi - Nascosto e evidente mancanza di ferro (anemia). Ma i sintomi sono generalmente simili, variano solo per il grado di gravità. Sebbene dipendano interamente dall'età e dalla durata della malattia nel paziente.
Le caratteristiche principali della terza fase della carenza di ferro:
- affaticamento cronico e riduzione delle prestazioni;
- battito cardiaco rapido e mancanza di respiro da qualsiasi carico;
- sonnolenza e assente -mentalità;
- raffreddori frequenti e infezioni intestinali;
- fauce secca e aumento della sensibilità della lingua (si avverte lo zaino, a volte persino bruciando);
- "Zhades" appaiono negli angoli della bocca;
- voglio cibo "strano" (carne cruda, oggetti non mangiatori);
- a volte il senso dell'olfatto è distorto - come l'odore di vernice, colla, benzina, vernici, acetone, ecc.;
- spesso la testa fa male, le vertigini non sono raro, anche svenimento si verifica nei casi più gravi;
- la sensibilità al freddo aumenta;
- la pelle diventa pallida, asciutta e molto sensibile al peeling e alle crepe, a volte ha una tinta verdastra;
- le unghie diventano più sottili, si rompono rapidamente e acquisiscono una forma concava/cucchiaio;
- i capelli diventano grigi in anticipo, diventano senza vita, cogli e cadono;
- lo stato mentale del paziente soffre: l'irritabilità e la lacrima aumentano, ma l'attenzione e la memoria diminuiscono, a volte sorgono la depressione;
- in alcuni casi, ci sono convulsioni e tremore degli arti. A proposito, lo sviluppo della malattia di Alzheimer e Parkinson è associato alla mancanza cronica di ferro.
Come determinare la mancanza di ferro in donne e bambini: segni aggiuntivi
Le donne incinte e in allattamento hanno molte più probabilità di soffrire di una mancanza di ferro, quindi dovrebbero essere più attenti ai segnali del corpo. Inoltre, la loro condizione si riflette nella salute del bambino, che in futuro potrebbe avere problemi con la concentrazione e la socializzazione. Anche nel gruppo di rischio ci sono donne che hanno una mestruazione abbondante. Ma è più difficile per gli uomini compensare la carenza di ferro a causa del dolore dell'attività fisica e dell'attività, sebbene la necessità della frequenza di ferro giornaliera sia quasi la metà.
Ulteriori sintomi della mancanza di ferro da donna:
- secchezza e combustione di vulva;
- costante perdita di forza con un frequente cambiamento di umore;
- aumento di lacrime e letargia;
- con una significativa mancanza di ferro, il rumore è possibile nelle orecchie e mosche davanti agli occhi.
Nei bambini, i seguenti segni si osservano più spesso:
- immunità ridotta;
- cattivo appetito;
- pallore costante;
- deterioramento della memoria, diminuzione delle prestazioni e concentrazione;
- alimentare la terra, l'argilla, il gesso, ecc.
Le cause della mancanza di ferro nel corpo e il bisogno quotidiano del corpo
- Otteniamo il ferro dall'esterno, ma il primo motivo della sua carenza è Perdita di sangue di varie natura. Quelli. perdita di sangue cronica o nascosta, molto spesso il tratto digestivo; perdite di massa singola, dopo di che il corpo non ha il tempo di compensare le riserve dell'elemento; sanguinamento uterino. Meno comunemente, la mancanza di ferro si verifica nei donatori con frequente donazione di sangue, specialmente nella femmina.
- Nelle donne, la necessità di un tasso di ferro giornaliero è superiore rispetto agli uomini (vedi tabella). Ma in madri in gravidanza e allattante, così come negli adolescenti durante il periodo di crescita attiva, questo bisogno cresce a causa di aumento del consumo di ferro. Pertanto, se non si utilizza la condivisione posata, è possibile lo sviluppo di anemia e altri problemi di salute.
- Nutrizione instabile - La terza più frequenza è la ragione della mancanza di ferro. E anche più spesso si trova nelle donne che amano le diete e limitano l'uso della carne rossa. La fame, alimenti monotoni con una predominanza di grassi e carboidrati o prodotti lattiero -caseari sono estremamente negativi.
Importante: Considera la compatibilità dei prodotti! I prodotti contenenti ferro non possono essere lavati con caffè o tè. Il tannino, che è contenuto in essi, blocca l'assorbimento del minerale. Il calcio e il ferro neutralizzano a vicenda! Pertanto, il grano saraceno con il latte è un piatto delizioso, ma completamente inutile in termini di rifornimento di vitamine.
- Violazione dell'assimilazione del ferro e del suo trasporto in relazione a un deficit di trasferimento. Il ferro dal cibo viene assorbito nell'intestino tenue, quindi le malattie dell'intestino tenue, l'assenza di acido cloristorico nel succo gastrico, la resezione di quest'area porta allo sviluppo della carenza di ferro.
- Il motivo meno comune - esercizio fisico. Durante gli sport attivi o in condizioni difficili di lavoro fisico, una frazione significativa di ferro viene fuori con dopo, quindi è importante bilanciare correttamente la nutrizione al fine di riempire correttamente il minerale nel corpo.
Come diagnosticare una mancanza di ferro di ferro: indicatori normali, regole per il passaggio dei test
Se trovi sintomi di mancanza di ferro, allora dovresti consultare il medico curante, che darà una direzione per un esame del sangue generale. È questa analisi che mostrerà il livello di emoglobina, che riflette il numero di proteine \u200b\u200bcontenenti il \u200b\u200bferro.
Per passare l'analisi, è necessario aderire a diverse regole:
- dona solo sangue a stomaco vuoto (L'ultimo pasto facile dovrebbe essere in 8 ore);
- 48-72 ore prima della consegna Non prendere l'alcol e cibi grassi, escludono carichi intensi, visitando un bagno e sauna;
- 2-3 ore prima dell'analisi Astenersi dal fumare (Il giorno prima della consegna, ridurre il numero di sigarette affumicate).
Gli indicatori della norma a seconda dell'età e del sesso:
Per studiare attentamente il livello di ferro nel sangue, è necessario superare un esame del sangue biochimico per:
- siero di ferro, Ciò che mostra la sua riserva di backup nei tessuti;
- transferrina, che indica il metabolismo dell'elemento, del tipo e della causa della sua carenza;
- ferrin - Mostra l'esaurimento delle scorte anche nelle prime fasi;
- vitamina B12, Cosa mostrerà la vitamina con il cibo;
- OZHSS (capacità di legame generale del ferro del siero) - Determina la quantità di ferro e la sua relazione con altre proteine.
Importante: Prima della biochimica, è consentito bere solo acqua ancora, l'ultimo pasto dovrebbe essere in 10-12 ore.
Come compensare la mancanza di ferro?
Prima di tutto, hai bisogno Regola il tuo cibo - Prendi enfasi su carne rossa, offale, legumi, noci e uova. Ostriche, fichi, granate e uvetta sono ricchi di ferro. E affinché il minerale sia meglio assorbito, riempire la dieta con prodotti con vitamine C e B12. Limitare l'uso di caffè e bevande gassate, escludere l'alcol.
Con una forte o cronica mancanza di ferro, dovrai assumere vitamine e droghe, la scelta di cui leggerai nel nostro articolo "Elenco dei migliori farmaci e additivi di vitamina per la raccolta di ferro."
Video: come determinare la mancanza di ferro per sintomi?
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Il sintomo più comune, mi sembra, è una debolezza costante, perché non avevo nemmeno la forza di uscire in strada. La diagnosi di tutto ha mostrato solo una mancanza di ferro. Su consiglio di un medico, ha iniziato a prenderlo in un'uniforme di lezione da Evar, questa è la forma più facilmente digeribile, oltre alla mancanza di effetti collaterali. A poco a poco, tutto è tornato alla normalità, la mia salute è diventata molte volte migliore, ora cerco di mangiare più carne.