Come cucinare le uova in un forno a microonde senza olio: le migliori ricette, video. Come acquistare nel negozio online AliExpress Forms per le ovaie nel forno a microonde? Ovaio nel microonde: contenuto di calorie

Ricette per cucinare le uova nel forno a microonde.

Contenuto

Dal momento che in questo caso non dovrai usare verdure o burro, alla fine il piatto si rivelerà essere meno alto -calorico, e quindi più utile per il corpo umano.
Se sei interessato a tale idea, ti suggeriamo di conoscere diverse ricette semplici per cucinare le uova nel forno a microonde.

Come preparare correttamente le uova strapazzate

Segreti che consumano uova nel microonde

In primo luogo, devi ricordare che il piatto può essere utile solo se è preparato da prodotti freschi.

In secondo luogo, Non dimenticare che prima di cucinare le uova, dovrebbero sdraiarsi un po 'a temperatura ambiente, perché dal freddo, il piatto finito si rivelerà troppo denso, il che influirà necessariamente al suo gusto.

Segreti della cottura delle uova nel forno a microonde:

Utilizzare per cucinare piatti esclusivamente speciali
In nessun caso non preparare le uova strapazzate in stampi metallici
Se non si desidera che l'uovo fritto macchia il forno a microonde, allora durante la preparazione, coprilo con un coperchio speciale o perfora il tuorlo in diversi punti

Come cuocere le uova in un forno a microonde senza olio: ricetta Glazunya

Uova nel microonde senza olio: ricetta Glazunya

È meglio preparare un smalto in stampi speciali che hanno un rivestimento speciale e l'uovo fritto può essere facilmente spostato su un piatto.

Se non hai ancora acquistato uno stampo simile, usa i contenitori di vetro o ceramica.

Dopo aver cucinato, dovrai lasciare il piatto finito per 2-3 minuti e solo poi trasferirlo in un piatto per ulteriori porzioni.

Prodotti Glazunia:

Uova - 2 pezzi
Il sale è un pizzico
Pepe - un pizzico
Verdi - 5 g
Verdure fresche per contorno

Preparazione:

Per iniziare, estrarre le uova dal frigorifero e lasciarle sdraiarsi a temperatura ambiente per 20 minuti
Nella fase successiva, iniziamo a spezzare le uova in uno stampo
Quando le uova sono nello stampo, perforare il tuorlo in diversi punti
Sale e pepe il nostro smalto e mettilo nel forno a microonde
Abbiamo impostato il timer di temperatura a una potenza di 600 watt e aspettiamo 2 minuti
Dopo questo tempo, diffondiamo i vetri sul piatto e lo decoramo con erbe tritate
Verdure stagionali finemente tagliate e servirle come un contorno utile

Come acquistare nella forma di Aliexpress del negozio online per le uova fritte nel microonde?

Aliexpress: forma per le uova nel microonde

Se vuoi acquistare piatti di alta qualità, ma non molto costosi, allora effettuare un acquisto nel negozio online Aliexpress.

Qui puoi facilmente trovare stampi per uova di diverse forme, dimensioni e colori e, soprattutto, a un prezzo ridicolo. Se lo desideri, puoi ordinare qui muffa, il cui costo inizierà da 90 rubli.
E nonostante il suo basso costo, sarà realizzato in materiale sicuro e avrà un coperchio che non permetterà all'uovo di esplodere.

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Uova in un panino nel microonde

Questo piatto fa bene a te ieri o addirittura il giorno prima ieri e riempilo con un uovo nel mezzo del mezzo. Per quanto riguarda il modulo, in questo caso è meglio dare preferenza ai prodotti rotondi.

Per una baguette o una pagnotta, dovrai impegnarti per fare un fondo che non si rompe quando riscaldato e mantener la sua forma.
E l'uovo per cucinare ha bisogno di un po 'più di tempo.
Se tieni un piatto del genere per 2 minuti, semplicemente non prenderà come dovrebbe. In vista di ciò, mantieni la colazione nel microonde per almeno 4 minuti.

Prodotti:

Buns - 3 pezzi
Uova - 3 pezzi
Formaggio duro - 50 g
Verdi - Un gruppo
Sale e pepe a piacere

Preparazione:

Al primo stadio, taglia la parte superiore dai panini e scegli con cura il loro mezzo
Grattare il formaggio su una grattugia grossolana e tagliare le verdure
Quindi, guidare un uovo in ogni panino, sale, pepe e cospargerlo di formaggio
Invia i tuoi spazi vuoti al microonde per 4-7 minuti
Когда сыр расплавится, а булочка слегка подрумянится, достаньте блюдо из микроволновой печи и дайте ему слегка остынуть
Cospargerlo con erbe tritate e servire al tavolo

Glass ovarico nel forno a microonde

Quelle casalinghe a cui piace sorprendere parenti con piatti originali possono provare a cucinare nell'ovaio in un forno a microonde secondo una ricetta più complessa. In questo caso, l'uovo non sarà facile da irrompere nella forma e in un cuscino peculiare, con l'aggiunta di una piccola quantità di crema. Come cuscino, è possibile utilizzare assolutamente tutti i prodotti.

Può essere piselli verdi, mais, fagioli, champignon fritti, carne bollita, pesce o persino salsiccia. Per quanto riguarda la crema, devono essere presi la massima qualità. Se questo componente del tuo piatto è cattivo, alla fine non otterrai la consistenza desiderata della salsa di crema o semplicemente crescerà.

Componenti Glazunya:

Uova - 3 pezzi
Crema - 3 cucchiai. l
Carne bollita - 100 g
Formaggio duro - 70 g
Mais - 100 g
Sale e pepe a piacere

Preparazione:

Metti gli stampi nel forno e scaldali bene
Successivamente, metti carne, mais e formaggio duri finemente sul fondo
Cospargi tutto con crema e guida tutta questa massa dell'uovo.
Invia tutto al microonde per 3-5 secondi
Rimuovi l'attrema dell'occhio dal forno e decoralo con le verdure

Uova con pomodori nel microonde

Se ti piacciono davvero i pomodori, puoi provare a cuocere le uova nel microonde con loro. A seconda della stagione, puoi usare pomodori freschi, essiccati o in salamoia. È vero, devi ricordare che i pomodori in salamoia hanno una sorta di acidità, che può liberarsi di cui con l'aiuto di una piccola quantità di zucchero.

Pertanto, se li usi, non dimenticare di addolcire il piatto con una piccola quantità di zucchero di canna. Basta non aggiungerlo troppo, altrimenti rovinci semplicemente il tuo piatto.

Prodotti:

Egg - 2 pezzi
Pomodori - 1 PC
Luke-Shawl-Half
Green Peas - 2 cucchiai. l
Crema 25% - 2 cucchiai. l
Sale e pepe a piacere

Preparazione:

Risciacqua i pomodori e le cipolle e li taglia il più finemente possibile
Mettiamo le verdure tritate sul fondo degli stampi
Mettiamo tutto in un forno a microonde per un minuto
Peccare le verdure ammorbidite sono sale, pepe e sapore con crema
Diffoniamo piselli e uova di gallina su di loro
Ancora una volta mandiamo gli stampi al forno per 2 minuti e il nostro piatto è pronto

Se vuoi avere un gusto di pomodoro ancora più luminoso, prova a usare il pomodoro stesso come forma per un uovo.

Se lo scegli nel mezzo e lo riempi prima con un formaggio duro, e poi un uovo, alla fine otterrai un piatto molto aromatico e gustoso.
Preparare un tale uovo almeno 4 minuti.

Uova con salsiccia nel microonde

La variazione di uova più popolare è una combinazione di uova con salsiccia. Per preparare tale colazione, puoi usare salsicce, salsicce e salsicce bollite e affumicate.

Per quanto riguarda come integrare un tale uovo, poi qui in primo luogo pepe e verdure bulgari. Inoltre, se lo si desidera, puoi aggiungere formaggio fluente, Brynza e ricotta a tali uova fritte. Un tale additivo darà al piatto un sapore cremoso e lo renderà più succoso.

Prodotti:

Uova - 4 pezzi
Cuccette per hot dog-2 PC
Salsiccia - 300 g
Pepe bulgaro –200 g
Crema di formaggio –200 g
Sale e pepe a piacere
Un mucchio di verdure per la decorazione

Preparazione:

Tagliare la salsiccia in piccoli cubi e mettere da parte
Taglia i panini a metà e rimuovi il mezzo da loro
Sciacquare il peperone e tagliarlo dallo stesso cubo della salsiccia
Taglia il formaggio allagato in sottili barre lunghe
Successivamente, iniziamo a gettare il ripieno
Metti il \u200b\u200bpepe con la prima palla e aggiungilo leggermente e pepe
Metti la salsiccia e le uova con la palla successiva
Metti il \u200b\u200bformaggio allagato in cima a tutti e manda tutto al forno
Dopo 3-5 minuti, il piatto profumato sarà pronto

Uova con pancetta nel microonde

Per rendere le uova più gustose, usa la pancetta con lo strato di carne più grande per prepararla.
Solo in questo caso puoi ottenere un croccante, che completerà perfettamente la morbida consistenza dell'uovo.

Componenti:

Bacon - 100 g
Egg - 3 pezzi
Sale e pepe a piacere
Panna acida senza grassi - 2 cucchiai
Un piccolo gruppo di verdure

Preparazione:

Innanzitutto, taglia la pancetta in piccoli pezzi e mettila in uno strato sottile sul fondo della teglia
Invialo al microonde per 2-3 minuti (fino a quando non appare una crosta croccante pronunciata)
Mentre la pancetta verrà dorata, sbattere le uova con panna acida, sale, pepe ed erbe.
Versare la massa risultante in uno stampo e mandare di nuovo al forno a microonde per 2-3 minuti
Puoi servire le uova strapazzate finite con toast o pane all'aglio

Se lo desideri, puoi creare un peculiare cesto commestibile dalla pancetta e quindi versare il composto miscelato con uova. Per la sua fabbricazione, dovrai tagliare la pancetta sottilmente possibile, quindi metterlo in uno strato di tutto lo stampo. Successivamente, dovrai dorarlo nel microonde e lo stampo sarà pronto per un ulteriore utilizzo.

Uova nel microonde con il pane

Questo piatto appello a coloro che amano la colazione abbondante. Poiché in questo caso, oltre a pane e uova, userai anche il formaggio in volo, il piatto finito si rivelerà molto gustoso e, soprattutto, dopo un tale pasto non vorrai assolutamente mangiare almeno 4 ore .

Sì, e ricorda che il formaggio fuso per tali uova strapazzate deve essere preso il più possibile grasso. Se preferisci un prodotto a basso contenuto di grassi, non si scioglie come dovrebbe e sicuramente rovinerà il gusto delle uova fritte.

Prodotti:

Egg - 4 pezzi
Pane - 4 pezzi
Crema di formaggio - 200 g

Preparazione:

Innanzitutto, tagliare il pane in pezzi sottili (puoi rimuovere completamente le croste)
Invialo al microonde per 2-3 minuti (leggermente dorato)
Rimuovi il pane dal forno, metti le uova su di esso e assicurati di perforare il loro tuorlo in diversi punti
Strofina il formaggio allagato su una manna grossolana e cospargi le uova verso di loro
Dopodiché, di nuovo, imposta tutto nel microonde per 1-2 minuti e il piatto può essere servito al tavolo

Ricette ovariche nel microonde per i pigri

Ricetta ovarica in una tazza

Prodotti:

Uova - 2 pezzi
Filetto di pollo finito - 50 g
Champignons fritti - 50 g
Milk - 2 cucchiai. l
Sale e pepe a piacere

Preparazione:

Risciacquare e asciugare la teglia
Metti dentro i filetti e i champignons
Sbattere le uova con latte, sale e pepe e versa questa massa in una tazza
Invialo al microonde per 2 minuti e puoi decorare il piatto con erbe fresche
Se lo desideri, puoi cospargere le uova con formaggio duro e restituirle al forno per altri 30 secondi

Uova strapazzate pigre

Prodotti:

Uova - 3 pezzi
Crema - 3 cucchiai. l
Sale e pepe a piacere

Preparazione:

Prendi una piastra in ceramica e riscaldalo in un forno a microonde
Sbattere le uova con panna e spezie e versa tutto in una ciotola
Invia tutto al microonde per 20 secondi, quindi rimuovi e mescola accuratamente
Riporta le uova al forno a microonde per altri 30 secondi e puoi goderti il \u200b\u200bpiatto

Ovaio nel microonde: contenuto di calorie

In linea di principio, se prepari le uova nel forno a microonde senza aggiungere burro o olio vegetale, alla fine otterrai un prodotto non molto alto.
In questo caso, in 100 g della tua colazione ci saranno solo 167 calorie.
Naturalmente, se aggiungi uno o più componenti a questo piatto, il contenuto calorico delle uova fritte può crescere anche due volte.
Quindi, ad esempio, se lo cucini con l'aggiunta di carne di pollo, in 100 g di piatti ci saranno circa 200 calorie.
Se aggiungi panna e formaggio duro all'ovaio, il contenuto di calorie può aumentare anche a 300 calorie.
In vista di tutto questo, si può dire una cosa se vuoi mangiare un prodotto utile, quindi preparati le uova più semplici con un smalto, aromatizzate con sale e pepe.